游小途第一次听说稻城亚丁时，我对着地图研究了半小时——这个藏在川西群山褶皱里的秘境，真的不是某款网游的新手村吗？直到亲眼见到牛奶海在阳光下泛着Tiffany蓝，我才确信世界上真有自带滤镜的风景。今天这份攻略，是我用晒脱皮的脸颊、走废的登山鞋和5次高反换来的硬核经验，保证让你少踩80%的坑，多拍200张朋友圈爆款照片。
一、稻城亚丁自由行全攻略
（一）行前准备
在出发前，我可是做足了功课。首先，当然是了解稻城亚丁的基本信息啦！稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇，这里集高原雪山、洁白冰川、蔚蓝海子、广袤草甸与五彩森林等高原风光于一体，每一处景色都让人心驰神往。
接着，我开始准备行囊。高原气候多变，我特意准备了长袖长裤、防风服、大棉衣以及雨具。毕竟，七八月份的稻城亚丁虽然温度适宜，但下雨的概率还是挺大的。哦对了，我还租了两个氧气瓶，毕竟高原反应可不是闹着玩的。当然，登山杖、保温杯、葡萄糖、巧克力等必备物品也是一样不少。
（二）交通指南
从成都出发，我选择了自驾前往稻城亚丁。虽然路途遥远，但沿途的风景却让我陶醉其中。不过，如果你不想自驾的话，也可以选择乘坐长途客车或者飞机前往。到达稻城县后，再乘坐当地的出租车或者包车前往景区门口。从镇上到景区门口，包车费用大约30元（也有40元的情况，可以讲价），拼车的话每人10元。还有一种较大的黄色车，包车50元，拼车也是每人10元。建议留一个师傅的电话，返程时可以联系他来接你。
（三）游玩路线
进入景区后，我首先乘坐了大巴车前往扎灌崩。沿途的风景简直美不胜收，雪山、草甸、河流一一映入眼帘。到达扎灌崩后，我步行了500米来到了冲古寺。这座寺庙虽然规模不大，但历史悠久，充满了浓厚的宗教氛围。红墙金顶在雪山森林的映衬下显得格外醒目。
接下来，我选择了长线游玩路线。乘坐电瓶车前往洛绒牛场，这里海拔大约4100米，是观赏三神山的最佳位置。牛场周围是连绵不断的高山草甸，贡嘎河穿牛场而过，成群的牛羊在河边、山坡上悠闲地吃草。简直就像一幅绝美的画卷！
从洛绒牛场到牛奶海还有大约5公里的路程，其中3公里为土路比较好走，2公里为上坡路，坡度比较大。不过，当我看到牛奶海的那一刻，所有的疲惫都烟消云散了。湖水清澈湛蓝，四周雪山环抱，仿佛雪山镶嵌的碧玉。湖水深浅不一，最外层是一圈乳白色的沙子，与清澈的湖水形成鲜明对比，美不胜收。
从牛奶海到五色海还有1公里的路程，海拔较高。五色海在阳光的折射下会呈现出五彩斑斓的颜色，如梦似幻。站在五色海旁，环顾四周，雪山、森林、草甸尽收眼底，这片充满奇幻色彩的湖泊与周围的壮丽景色相得益彰，构成了亚丁最独特的景观之一。
当然，如果你体力有限的话，也可以选择短线游玩路线。从冲古草甸出发，大约1公里多就能到达珍珠海（卓玛拉措）。湖水碧绿如翡翠，清澈见底。当微风吹过，湖面波光粼粼，宛如无数颗珍珠在闪耀。这里是观赏仙乃日雪山的最佳位置哦！
（四）游玩小贴士
- 高原反应：稻城亚丁海拔较高，容易出现高原反应。建议提前服用红景天等抗高反药物，并携带氧气瓶以备不时之需。
- 防晒保暖：高原紫外线强烈，一定要做好防晒措施。同时，早晚温差大，也要注意保暖哦！
- 尊重当地习俗：稻城亚丁是藏族聚居区，请尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。在寺庙内请勿大声喧哗、拍照等。
二、稻城亚丁旅游最佳时间表
稻城亚丁四季皆宜，但每个季节都有其独特的魅力。
（一）春季（3月-5月）
春季的稻城亚丁万物复苏，生机盎然。此时高原的冰雪开始融化，草甸逐渐变绿，野花也开始竞相绽放。虽然气温逐渐回暖，但早晚温差较大，游客需关注保暖。不过，春季的稻城亚丁游客相对较少，可享受更为宁静的旅行体验。此时也是观赏雪山的最佳时机之一，由于天气转暖，积雪开始消融，使得雪山的轮廓更加清晰可见。
（二）夏季（6月-8月）
夏季是稻城亚丁最适宜旅游的季节。气温适中，平均气温在10℃至20℃之间，雨量充沛，景色最为秀美。此时，草原上鲜花盛开，绿意盎然，是观赏雪山、徒步探险的最佳时期。你可以前往五色海、藏王峡谷、观音堂等景点游玩，还可以尝试露营、徒步和划船等活动。夏季的稻城亚丁充满了生机与活力！
（三）秋季（9月-11月）
秋天的稻城亚丁更是别有一番风味。此时气候凉爽，晴朗天气较多，空气透明度高，能见度好，是拍摄雪山和彩林的黄金时段。特别是10月份，亚丁的色彩最为丰富，五彩斑斓，宛如一幅美丽的画卷。枫叶红遍山间，湖泊和草原也变得十分美丽。此时气温适宜，游客较少，是拍摄美景的最佳时机。
（四）冬季（12月-次年2月）
冬季的稻城亚丁银装素裹，雪景迷人。但因为气温极低，且部分道路可能因积雪而封闭，所以对游客来说挑战较大。不过，如果你喜欢雪景的话，也可以考虑在这个季节前往。但一定要做好充分准备哦！比如携带防寒装备、防滑链等。
三、香格里拉最火三个地方
香格里拉镇作为稻城亚丁的门户，周边也有许多值得一游的景点。接下来，就让我为你介绍香格里拉最火的三个地方吧！
（一）稻城古城
稻城古城是当地藏文化的重要代表之一。古城内精美的藏式建筑和浓郁的藏族风情让人仿佛穿越时空，回到了古老的藏地。游客可以在这里体验藏族的传统生活方式，品尝地道的藏餐，感受藏族文化的独特魅力。漫步在古城的石板路上，看着两旁的藏式民居和商铺，感受着这里的宁静与祥和，真是一种别样的享受！
（二）观音桥
观音桥是亚丁景区的入口，也是欣赏青山绿水的好地方。这里环境清幽，空气清新，是游客们进入亚丁景区前放松心情、调整状态的好去处。站在桥上远眺，只见青山连绵不绝，绿水潺潺流淌，仿佛一幅绝美的山水画卷。在这里，你可以远离城市的喧嚣，享受大自然的宁静与美好。
（三）洛绒牛场
虽然前面已经提到过洛绒牛场，但这里实在是太美了！所以我忍不住再提一次。洛绒牛场背靠三座神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉），海拔4150米，是观赏三神山的最佳位置。牛场周围是连绵不断的高山草甸，贡嘎河穿牛场而过，成群的牛羊在河边、山坡上悠闲地吃草。这里是徒步上山的背包客常选的安营扎寨之地，也是摄影爱好者捕捉高原风光的绝佳场所。每当夕阳西下时，金色的阳光洒在雪山上和草甸上，整个洛绒牛场都仿佛被镀上了一层金边，美得让人心醉！
四、稻城亚丁吃喝玩乐最佳攻略
（一）吃在稻城亚丁
来到稻城亚丁，当然不能错过当地的美食啦！火塘人家就是一家不错的选择。这里的青稞饼有特色，外酥里嫩、香甜可口；炉边烤肉也很美味，肉质鲜嫩多汁、香气扑鼻。团购人均大约70元就能吃得饱饱的！除了火塘人家外，稻城县内还有许多其他的美食店等着你去探索呢！比如藏餐馆里的酥油茶、糌粑、手抓羊肉等都是不可错过的美味哦！
（二）住在稻城亚丁
住宿方面呢？我推荐大家住在香格里拉镇。这里海拔大约在2800到2900米之间，环境舒适且交通便利。镇上有许多酒店和客栈可供选择，价格也比较实惠。如果你想要更好的住宿体验的话，也可以选择住在亚丁村或者景区内的其他高端酒店哦！不过价格可能会稍微贵一些啦！
（三）行在稻城亚丁
前面已经提到过交通指南啦！这里就不再赘述了。不过我要提醒大家的是，在稻城亚丁游玩时一定要注意安全哦！尤其是徒步时更要小心谨慎、量力而行！不要为了拍照而冒险去一些危险的地方哦！
（四）乐在稻城亚丁
在稻城亚丁除了欣赏美景外还能做些什么呢？当然是拍照啦！这里的每一处景色都是绝佳的拍照背景哦！你可以穿上藏族服饰在草甸上奔跑、在雪山下留影；也可以和朋友们一起摆出各种搞怪的姿势来记录下这难忘的旅行时光！除了拍照外你还可以参加一些当地的民俗活动哦！比如观看藏族歌舞表演、参与煨桑仪式等都能让你更深入地了解藏族文化呢！
扩展阅读：
60岁以上去稻城，免票攻略大放送！门票价格、购买方式、优惠政策一网打尽！