云南8月份适合旅游吗？云南旅游攻略必去十大景点大全

11. 腾冲大救驾：腾冲的特色小吃，其实就是炒饵块，相传明末清初，永历帝逃亡到腾冲，当地百姓用饵块、鸡蛋、火腿等为他炒制了这道菜，永历帝吃后赞不绝口，称其 “救了朕的驾”，因此得名。大救驾口感软糯，味道鲜香，是腾冲人喜爱的早餐。

12. 哈尼族长街宴：哈尼族的传统宴席，在节日或重要活动时举行，数十张桌子连在一起，形成长长的宴席，桌上摆满了哈尼族的特色美食，如哈尼豆豉、炸竹虫、竹筒饭等。长街宴体现了哈尼族的团结与好客，游客可以参与其中，品尝美食，感受哈尼族的民俗文化。

13. 德宏撒撇：德宏傣族景颇族自治州的特色美食，用牛苦肠汁、米线、肉片、蔬菜等制作而成，味道独特，酸辣爽口。撒撇分为苦撒和甜撒，苦撒味道微苦，有清热解毒的功效；甜撒则加入了柠檬汁等调料，味道酸甜。撒撇是德宏人喜爱的美食，也是当地的一道特色风景线。

14. 白族乳扇：大理白族的特色奶制品，用牛奶制成，形状像扇子，味道香甜，口感酥脆。乳扇可以直接吃，也可以烤着吃、炸着吃，还可以用来做甜品。在大理的街头巷尾，随处可见卖乳扇的摊位，是大理的标志性美食之一。

15. 景颇族舂鸡脚：景颇族的特色小吃，将鸡脚煮熟后，与小米辣、柠檬、香菜等调料一起舂制而成，味道酸辣可口，口感有嚼劲。舂鸡脚是景颇族宴席上的常见菜品，也是街头的热门小吃，深受年轻人的喜爱。

喝在云南

云南的饮品，如同这片土地的自然馈赠，丰富而独特，既有茶香的醇厚，又有果香的清甜，每一口都能让你感受到云南的清新与活力。

1. 普洱茶：云南的名茶，因产于普洱市而得名，属于黑茶类，有生茶和熟茶之分。生茶口感醇厚，香气高扬，有清热解暑的功效；熟茶经过发酵，口感柔和，有养胃护胃的作用。在云南的茶馆里，你可以品尝到正宗的普洱茶，看着茶艺师娴熟的冲泡技艺，感受普洱茶的文化内涵。普洱茶不仅是一种饮品，更是一种文化符号，深受茶爱好者的喜爱。

2. 滇红：云南的红茶，以其条索肥壮、色泽乌润、香气浓郁、滋味醇厚而闻名。滇红的产地主要在凤庆、勐海等地，采摘鲜嫩的芽叶，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工序制成。滇红适合清饮，也可以加入牛奶、蜂蜜等调味，口感更佳。在云南的街头巷尾，有许多卖滇红的店铺，你可以买一些带回家，与家人朋友分享。

3. 云南小粒咖啡：云南的特色饮品，因颗粒小、口感醇厚、香气浓郁而受到喜爱。云南的咖啡种植主要分布在普洱、保山等地，这里的气候和土壤非常适合咖啡的生长。云南小粒咖啡可以现磨现煮，也可以制成速溶咖啡，是咖啡爱好者的不错选择。在云南的咖啡馆里，你可以品尝到用云南小粒咖啡制作的各种咖啡饮品，感受云南咖啡的独特魅力。

4. 酸角汁：云南的特色果汁，用酸角果实榨制而成，味道酸甜可口，有解暑降温、开胃消食的功效。酸角汁是云南夏季的热门饮品，在街头的饮料摊和餐馆里都能买到，冰镇后饮用，口感更佳。酸角汁不仅味道好，而且营养丰富，含有多种维生素和矿物质。

5. 杨梅汁：云南的特色果汁，用新鲜的杨梅榨制而成，味道酸甜多汁，带有杨梅的清香。云南的杨梅产地主要在石屏、富民等地，夏季杨梅成熟时，街头会有许多卖杨梅汁的摊位，现榨现卖，新鲜美味。杨梅汁有抗氧化、助消化的功效，是一种健康的饮品。

6. 乳扇沙琪玛：大理白族的特色饮品，其实是一种甜品，用乳扇和沙琪玛制作而成，味道香甜，口感酥脆。乳扇沙琪玛既有乳扇的香甜，又有沙琪玛的酥脆，是大理的特色美食之一，也是当地的一道热门甜品。

7. 傣族泡鲁达：西双版纳傣族的特色饮品，用牛奶、椰奶、面包干、西米露等原料制作而成，味道香甜可口，口感丰富。泡鲁达的面包干浸泡在牛奶和椰奶中，变得柔软香甜，西米露 Q 弹爽滑，是西双版纳的一道特色甜品，深受游客的喜爱。

8. 苦荞茶：彝族的传统饮品，用苦荞籽炒制而成，味道微苦，有清热解毒、降血脂、降血糖的功效。苦荞茶可以用开水冲泡，也可以煮着喝，适合日常饮用。在云南的彝族聚居区，你可以品尝到正宗的苦荞茶，感受彝族的饮食文化。

玩在云南

云南的玩法，充满了自然与人文的交融，既有山水的壮美，又有民族的风情，让你在游玩中感受云南的独特魅力。

1. 丽江古城漫步：丽江古城是一座没有城墙的古城，青石板路蜿蜒曲折，流水穿城而过，充满了诗意与浪漫。在古城里漫步，你可以欣赏纳西族风格的建筑，感受古城的宁静与祥和；可以走进特色小店，购买手工艺品和纪念品；可以坐在河边的咖啡馆里，看河水潺潺流淌，享受悠闲的时光。夜晚的丽江古城更加热闹，酒吧街的歌声与笑声交织在一起，让你感受到古城的活力与激情。

2. 大理洱海骑行：大理洱海是云南的第二大淡水湖，周边风景秀丽，是骑行的绝佳去处。沿着洱海的环海公路骑行，你可以欣赏到苍山的雄伟、洱海的清澈、白族民居的古朴；可以随时停下来，在湖边拍照留念，感受大自然的美丽与神奇。骑行途中，你还可以经过喜洲古镇、双廊古镇等景点，品尝当地的特色美食，感受白族的民俗文化。

3. 香格里拉普达措徒步：普达措国家公园是一个天然的自然保护区，这里有清澈的湖泊、茂密的森林、广阔的草甸，是徒步爱好者的天堂。在普达措徒步，你可以沿着湖边的栈道行走，欣赏属都湖、碧塔海的美丽风光；可以穿越原始森林，感受大自然的神秘与宁静；可以在草甸上奔跑，与牦牛、羊群亲密接触。徒步普达措，不仅能锻炼身体，还能让你感受到高原的纯净与壮美。

4. 石林风景区探秘：石林风景区是世界喀斯特地貌的精华，这里的奇石林立，造型各异，仿佛一座天然的石头迷宫。在石林风景区探秘，你可以沿着小路穿行在石林中，欣赏各种奇特的石头景观，感受大自然的鬼斧神工；可以听导游讲述阿诗玛与阿黑哥的爱情故事，了解彝族的民俗文化；可以在石林中拍照留念，记录下这难忘的瞬间。

5. 西双版纳热带植物园科普：西双版纳热带植物园是中国面积最大、收集物种最丰富的热带植物园，这里有各种珍稀的热带植物和奇异的花卉。在热带植物园科普，你可以了解热带植物的生长习性和特点，认识绞杀现象、大板根等独特的热带植物景观；可以参观兰园、棕榈园等特色园区，欣赏美丽的兰花和棕榈树；可以参与科普活动，学习植物知识，提高环保意识。

6. 普者黑乘船赏荷：普者黑以其美丽的荷塘和喀斯特峰林而闻名，夏季是赏荷的最佳时节。在普者黑乘船赏荷，你可以乘坐柳叶舟，穿行在万亩荷塘中，欣赏粉白的荷花和碧绿的荷叶；可以与其他游客打水仗，感受夏日的清凉与欢乐；可以登上青龙山，俯瞰普者黑的全貌，感受田园风光的美丽与宁静。

7. 泸沽湖乘猪槽船游湖：泸沽湖是一个高原湖泊，湖水清澈见底，周边风景秀丽，是摩梭人的聚居地。在泸沽湖乘猪槽船游湖，你可以欣赏泸沽湖的美丽风光，感受湖水的清澈与纯净；可以听摩梭人讲述泸沽湖的传说和故事，了解摩梭人的走婚文化和母系社会风情；可以在湖中岛停留，参观岛上的寺庙和景点，感受泸沽湖的神秘与神圣。

8. 虎跳峡徒步探险：虎跳峡是世界上最深的峡谷之一，这里的水流湍急，浪花飞溅，气势磅礴。在虎跳峡徒步探险，你可以沿着栈道行走，感受峡谷的险峻与壮观；可以近距离观赏江水撞击虎跳石的景象，聆听江水的咆哮声；可以挑战中虎跳的艰险路段，锻炼自己的意志和勇气。徒步虎跳峡，让你感受到大自然的力量与魅力。

9. 大理古城寻古：大理古城是云南省的历史文化名城，曾是南诏国和大理国的都城，有着悠久的历史和丰富的文化遗产。在大理古城寻古，你可以参观文献楼、五华楼等历史建筑，感受古城的历史底蕴；可以走进大理博物馆，了解大理的历史变迁和文化发展；可以在古城的街头巷尾，寻找古老的店铺和手工作坊，感受古城的市井气息。

10. 元阳梯田摄影：元阳梯田是哈尼族人民在哀牢山南部开垦的梯田，规模宏大，气势磅礴，被誉为 “大地雕刻”。在元阳梯田摄影，你可以在多依树拍摄日出，看阳光洒在梯田上，光影变幻莫测；可以在坝达拍摄梯田的全貌，感受梯田的壮观与美丽；可以在老虎嘴拍摄日落，看夕阳把梯田染成金色，宛如一幅美丽的画卷。元阳梯田是摄影爱好者的天堂，每一张照片都能让人感受到大自然的美丽与神奇。

11. 束河古镇发呆：束河古镇是丽江的一个古镇，比丽江古城更加宁静与祥和。在束河古镇发呆，你可以坐在河边的茶馆里，看河水缓缓流淌，听纳西族老人弹奏乐器；可以在古镇的广场上，看当地人跳民族舞蹈，感受古镇的生活气息；可以在古镇的小巷里，漫无目的地行走，寻找属于自己的宁静与惬意。束河古镇是一个让人放松身心的地方，让你忘记城市的喧嚣与烦恼。

12. 诺邓古村探秘：诺邓古村是云南的一个古村落，有着悠久的历史和独特的建筑风格。在诺邓古村探秘，你可以参观古村的寺庙、祠堂、民居等建筑，感受古村的历史底蕴；可以了解诺邓火腿的制作工艺，品尝正宗的诺邓火腿；可以在古村的山间小道上行走，欣赏周边的自然风光，感受古村的宁静与祥和。

乐在云南

云南的乐趣，藏在浓郁的民族风情中，藏在热闹的节庆活动里，让你在玩乐中感受云南的活力与热情。

1. 参加傣族泼水节：泼水节是傣族的传统节日，每年 4 月中旬举行，是傣族最隆重的节日之一。在泼水节期间，人们会穿上节日的盛装，互相泼水祝福，寓意着洗去旧年的不顺，迎接新年的美好。在西双版纳、德宏等地，会举办盛大的泼水节活动，有泼水狂欢、龙舟比赛、文艺表演等。参加泼水节，让你感受到傣族的热情与奔放，体验不一样的节日氛围。

2. 观看丽江纳西古乐表演：纳西古乐是纳西族的传统音乐，有着悠久的历史和独特的风格。在丽江古城的纳西古乐会，你可以观看纳西古乐表演，听着古老的乐器演奏出悠扬的旋律，感受纳西族的文化魅力。纳西古乐的演奏者大多是白发苍苍的老人，他们用自己的方式传承着纳西族的音乐文化，让人敬佩不已。

3. 参加大理三月街：三月街是大理白族的传统节日，每年农历三月十五日至二十一日举行，是大理最盛大的节日之一。在三月街期间，人们会聚集在大理古城西门外的三月街广场，进行物资交流、赛马、对歌等活动。三月街的物资交流非常热闹，有各种商品，如药材、茶叶、手工艺品等；赛马比赛精彩激烈，展现了白族人民的勇敢与豪迈；对歌活动则充满了浪漫与欢乐，是青年男女表达爱意的方式。

4. 体验摩梭人篝火晚会：在泸沽湖，摩梭人会举办篝火晚会，这是摩梭人的传统活动之一。在篝火晚会上，摩梭人身着民族服装，围着篝火跳舞唱歌，游客可以加入其中，与他们一起狂欢。摩梭人的舞蹈动作简单而欢快，歌声悠扬而动听，让你感受到摩梭人的热情与友好。篝火晚会是泸沽湖的一道亮丽风景线，也是游客体验摩梭文化的重要方式。

5. 逛昆明斗南花市：昆明斗南花市是中国最大的鲜花交易市场，每天都有大量的鲜花在这里交易，品种繁多，价格便宜。在斗南花市，你可以看到各种鲜花，如玫瑰、百合、康乃馨等，五颜六色，让人目不暇接。你可以买一些鲜花带回家，也可以在花市周边的花店学习插花技艺，感受鲜花的美丽与魅力。斗南花市是昆明的一张名片，也是爱花人士的天堂。

6. 参加彝族火把节：火把节是彝族的传统节日，每年农历六月二十四日举行，是彝族最隆重的节日之一。在火把节期间，人们会点燃火把，围绕着火把跳舞唱歌，祈求风调雨顺、五谷丰登。在云南的彝族聚居区，如楚雄、凉山等地，会举办盛大的火把节活动，有火把游行、斗牛、赛马等。参加火把节，让你感受到彝族的勇敢与豪迈，体验不一样的节日氛围。

7. 观看白族三道茶表演：三道茶是白族的传统礼仪，分为苦茶、甜茶、回味茶三道，寓意着 “一苦二甜三回味” 的人生哲理。在大理的白族民居或餐馆里，你可以观看白族三道茶表演，听着白族姑娘的讲解，品尝三道茶的不同滋味，感受白族的文化内涵。三道茶表演不仅是一种茶文化展示，更是一种人生感悟的传递。

8. 参加香格里拉赛马节：赛马节是香格里拉藏族的传统节日，每年农历五月初五举行，是香格里拉最盛大的节日之一。在赛马节期间，藏族人民会穿上节日的盛装，骑着骏马参加比赛，展现自己的骑术。赛马节还有文艺表演、物资交流等活动，热闹非凡。参加香格里拉赛马节，让你感受到藏族人民的热情与豪迈，体验高原的独特风情。

9. 逛丽江四方街夜市：丽江四方街夜市是丽江古城的热闹去处，每天晚上都有许多摊位在这里摆摊，出售各种手工艺品、特色小吃、民族服饰等。在四方街夜市，你可以逛摊位，淘宝贝，品尝美食，感受丽江的夜生活。夜市上还有街头艺人表演，如弹唱、舞蹈等，让你感受到丽江的艺术氛围。

10. 体验哈尼族梯田农耕：在元阳梯田，你可以体验哈尼族的梯田农耕生活，跟着哈尼族村民一起插秧、收割，感受农耕的乐趣与艰辛。哈尼族人民在长期的农耕生活中，形成了独特的农耕文化和生活习俗，体验梯田农耕，让你更深入地了解哈尼族的文化内涵，感受他们与自然和谐相处的智慧。

云南就是这样一片充满魅力的土地，8 月的云南，更是将它的诗意与斑斓展现得淋漓尽致。这里有丽江古城的温婉浪漫，有大理洱海的风花雪月，有香格里拉的纯净壮阔；这里有过桥米线的鲜香可口，有普洱茶的醇厚回甘，有酸角汁的清爽甘甜；这里有徒步探险的刺激，有骑行环湖的悠闲，有民族节庆的热闹。无论你是喜欢自然风光，还是热爱民族文化，云南都能满足你的期待，让你在这片彩云之南留下难忘的回忆。