青海有什么好玩的？值得去吗？青海旅游攻略必去景点大全

各位向往远方的旅人，今天要带你们走进青海这片神奇的土地。这里有比天空更湛蓝的湖泊，有铺展到天边的草原，有终年积雪的圣洁山峰，还有藏着千年故事的古老寺庙。为什么无数人一到青海就会被 “勾魂”？那些在海拔三千米以上绽放的野花，藏着怎样的生命密码？什么时候才能遇见青海湖的湟鱼洄游，看数十万条鱼逆流而上的震撼？这篇攻略会陪你踏过草原的每一寸绿，触摸盐湖的每一粒晶，听懂青海用风声与经幡讲述的高原传奇。

青海有什么好玩的？值得去吗？

青海的好玩，在于它把 “极致” 二字写满了大地的每个角落。这里是长江、黄河、澜沧江的发源地，是中国四大牧区之一，也是多民族文化交融的宝库。当你站在青海湖边，看湖水在阳光下变幻出从浅蓝到靛青的七种色彩；当你在茶卡盐湖的镜面里，分不清哪是天哪是地；当你在祁连山下，看羊群像珍珠撒在绿绒毯般的草原上 —— 你会明白，青海的美，是那种能让时间静止的美。

湖泊与盐湖

青海的湖，是神遗落在人间的调色盘。青海湖作为中国最大的内陆湖，像一块巨大的蓝宝石镶嵌在青藏高原东北部，湖面海拔 3196 米，周长 360 公里，站在湖边根本望不到尽头。每年 7-8 月，湖畔的油菜花盛开，金色的花海与蓝色的湖水、白色的云朵形成鲜明对比，天地间仿佛只剩下这三种纯粹的色彩。而到了 11 月，斑头雁、鱼鸥等候鸟会从南方飞来越冬，湖面上鸟儿嬉戏的场景，为清冷的高原增添了无限生机。

茶卡盐湖则是 “天空之镜” 的代名词，位于乌兰县茶卡镇，湖面海拔 3059 米。在晴朗无风的日子里，湖面像一面巨大的镜子，将天空的云朵、远处的雪山完美倒映，人站在湖中，仿佛置身于童话世界。盐湖的盐雕群是另一道风景，用晶莹的盐块雕刻出的佛像、传说人物，在阳光下闪着晶莹的光，仿佛是冰雪砌成的艺术品。深入盐湖深处，还能看到工人采盐的场景，他们驾驶着大型机械，在盐层上留下整齐的轨迹，与自然景观形成奇妙的工业美学。

翡翠湖是青海的后起之秀，位于大柴旦行政区，由数十个大小不一的盐湖组成。由于湖水含有的矿物质不同，每个盐湖呈现出不同的色彩，有的像翡翠般碧绿，有的像琥珀般橙黄，有的像蓝宝石般湛蓝，站在高处俯瞰，如同上帝打翻了的调色盘。这里游客相对较少，你可以找一处无人的湖边，静静欣赏湖面倒映的雪山，感受那份独属于高原的宁静。

草原与山脉

青海的草原，是流淌的绿。祁连山草原被誉为中国最美六大草原之一，位于青海湖北岸，海拔在 3500-4000 米之间。夏季的草原绿草如茵，点缀着黄色、紫色的野花，牧民的帐篷像白色的蘑菇散落在草原上，牦牛和羊群悠闲地吃草，远处的祁连山雪峰皑皑，构成一幅绝美的画卷。沿着227 国道行驶，你会穿过一片被称为 “百里画廊” 的区域，公路两旁的草原、森林、河流不断变换，仿佛在欣赏一部流动的电影。

可可西里是野生动物的天堂，位于青海玉树藏族自治州，平均海拔 4600 米以上，是中国最大的无人区之一。这里气候恶劣，却生活着藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀动物。清晨，当第一缕阳光照在可可西里的荒原上，你可能会看到一群藏羚羊从公路旁飞奔而过，它们矫健的身影在荒原上划出优美的弧线，那种生命力的绽放，会让你瞬间理解什么是 “自由”。需要注意的是，可可西里是自然保护区，进入需要办理相关手续，且必须遵守规定，不打扰野生动物的生活。

昆仑山被称为 “万山之祖”，横贯青海中部，海拔 5500-6000 米以上的山峰终年积雪。玉珠峰作为昆仑山东段的主峰，海拔 6178 米，山体雄伟壮观，在阳光下闪着银色的光芒。山脚下的昆仑泉是一处天然涌泉，泉水从地下喷涌而出，水温常年保持在 7℃左右，清澈甘甜，当地藏族同胞视其为 “神泉”，常来此朝拜。站在昆仑山口，看经幡在风中飞舞，听风声呼啸而过，你会感受到大自然的威严与神秘。

文化与历史

青海的文化，是多民族交融的瑰宝。塔尔寺位于湟中县鲁沙尔镇，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，始建于 1379 年。寺内的大金瓦殿金碧辉煌，屋顶覆盖着 1600 多两黄金，在阳光下熠熠生辉；酥油花、壁画和堆绣被誉为塔尔寺的 “艺术三绝”，尤其是酥油花，艺人们在零下几度的环境中，用酥油塑造出各种佛像、花卉、人物，色彩艳丽，细节精美，每年正月十五的酥油花展，吸引着无数信徒和游客前来观赏。在塔尔寺，你可以看到虔诚的信徒磕长头，他们的动作整齐划一，眼神坚定，那种对信仰的执着，会让你内心受到强烈的震撼。

同仁县是 “热贡艺术” 的发源地，被称为 “藏画之乡”。这里的藏族、回族、汉族等民族共同生活，创造出了独特的文化。在隆务寺周边的村落里，你可以看到家家户户的墙上都画着精美的壁画，许多艺人在家中开设作坊，制作唐卡、堆绣等手工艺品。热贡艺术的色彩鲜艳浓烈，充满了宗教的神秘感和生活的气息，如果你有兴趣，可以亲手体验唐卡的绘制，感受笔尖上的信仰力量。

原子城位于海晏县，是中国第一个核武器研制基地，这里诞生了中国第一颗原子弹和第一颗氢弹。如今，原子城已成为爱国主义教育基地，你可以参观纪念馆，了解当年科研人员在艰苦条件下研制核武器的历程，看到真实的实验设备和厂房。在纪念馆外，有一座纪念碑，上面刻着 “中国第一个核武器研制基地”，提醒着人们和平的珍贵。

青海绝对值得一去。它的美不是那种需要刻意寻找的美，而是铺天盖地、无处不在的美。在这里，你会被大自然的壮丽所震撼，被多元文化的魅力所吸引，被生命的顽强所感动。每一次呼吸，都是与高原的对话；每一步行走，都是向心灵的靠近。

青海旅游攻略必去景点大全

青海湖景区

青海湖是青海的标志性景点，也是每个来青海的人必去的地方。景区很大，可游览的区域很多，二郎剑景区是主要的观光点，这里有码头可以乘船游湖，也有观景台可以俯瞰湖景。鸟岛（现已关闭部分区域，保护鸟类）曾是观鸟的绝佳地点，每年春夏之交，大量候鸟在此栖息。沙岛则是湖边的一片沙漠，你可以在这里体验滑沙、骑骆驼等项目，感受湖水与沙漠共存的奇特景观。

茶卡盐湖景区

茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖之一，以 “天空之镜” 闻名。景区内有天空之镜广场、盐雕群、盐湖铁轨等景点。那条废弃的小火车轨道一直延伸到盐湖深处，是拍照的热门地点，许多人喜欢坐在铁轨上，让湖面倒映出自己的身影。景区内还有盐湖博物馆，可以了解盐湖的形成和采盐历史。

塔尔寺景区

塔尔寺是藏传佛教圣地，建筑宏伟，文化底蕴深厚。除了大金瓦殿，小金瓦殿、大经堂、九间殿等也值得一看。大经堂是塔尔寺最大的建筑，里面供奉着许多佛像，梁柱上挂满了经幡和唐卡。寺内的转经筒很多，你可以跟着信徒一起转动经筒，感受那份虔诚。塔尔寺的辩经活动也很有特色，僧侣们通过激烈的辩论来加深对佛经的理解，动作夸张，声音洪亮，很有感染力。

祁连山草原（卓尔山景区）

卓尔山位于祁连县八宝镇，是欣赏祁连山草原和丹霞地貌的最佳地点。山上植被茂密，夏季开满了野花，红色的丹霞山体与绿色的草原形成鲜明对比。站在观景台上，可以看到对面的牛心山雪峰皑皑，山脚下的八宝河像一条银色的带子蜿蜒流淌。这里还是拍摄日出日落的好地方，清晨和傍晚的光线柔和，能为景色增添更多层次感。

翡翠湖景区

翡翠湖由多个盐湖组成，每个盐湖的颜色都不同，在阳光下像一块块宝石。景区内有观景台可以俯瞰全景，也可以走到湖边近距离接触湖水。湖水含有高浓度的盐分，人可以漂浮在水面上，不过要注意保护皮肤，避免长时间浸泡。傍晚时分，夕阳照在湖面上，湖水会变成金色，非常美丽。

可可西里自然保护区

可可西里是中国最大的无人区之一，以保护藏羚羊等珍稀野生动物而闻名。索南达杰保护站是进入可可西里的第一站，这里可以了解可可西里的保护历史和野生动物的生活习性。沿着青藏公路行驶，你可能会看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等动物。需要注意的是，可可西里气候恶劣，氧气稀薄，进入前要做好准备，不要擅自离开公路。

门源油菜花景区

门源县是北方小油菜的发源地，种植面积达 50 万亩。每年 7 月，油菜花盛开，形成一片金色的海洋，与远处的祁连山雪峰相映成趣。圆山观花台是观赏油菜花的最佳地点，站在这里可以看到油菜花田沿着山谷铺展，像金色的地毯一直延伸到天边。你也可以沿着田间的小路行走，近距离感受油菜花的芬芳。

东关清真大寺

东关清真大寺位于西宁市东关大街，是中国西北地区四大清真寺之一，始建于明朝。寺院的大殿宏伟壮观，融合了中式和伊斯兰式的建筑风格，屋顶是典型的中式歇山顶，而内部的装饰则充满了伊斯兰风情。每周五的主麻日，会有大量穆斯林前来礼拜，场面非常壮观。寺内有讲解员可以介绍伊斯兰教的历史和文化，让你对这个宗教有更深入的了解。

• 高原反应：青海平均海拔 3000 米以上，初到者可能会出现头痛、胸闷等高原反应。建议前三天不要剧烈运动，不要洗澡，多喝酥油茶或甜茶，帮助适应高原。如果反应严重，可以到当地的医院吸氧，或服用红景天。

• 防晒保暖：高原的紫外线很强，一定要涂防晒霜（SPF50 以上），戴帽子和墨镜，避免晒伤。同时，昼夜温差大，即使在夏季也要带外套，冬季则需要穿羽绒服和雪地靴。

• 饮食禁忌：尊重当地的饮食习惯，回族不食猪肉，藏族不食狗肉，不要在他们面前谈论这些话题。进入藏传佛教寺院不要穿短裤和短裙，不要触摸佛像和经幡。

• 交通出行：青海地域辽阔，景点之间距离远，建议包车或自驾，路况较好，但部分路段是盘山公路，需要谨慎驾驶。冬季部分路段会结冰，最好安装防滑链。

• 最佳季节：7-8 月是青海的旅游旺季，草原碧绿，油菜花开，但游客也多；9-10 月秋高气爽，景色优美，游客较少，是不错的选择；冬季则适合看雪景和候鸟，但部分景点会关闭。

• 现金准备：部分偏远地区的小卖部和民宿不支持移动支付，需要准备一些现金，尤其是零钱，方便购买小吃和支付停车费。

• 环保出行：青海的生态环境脆弱，一定要爱护环境，不要乱扔垃圾，不要采摘野花，不要惊扰野生动物，让这片净土永远美丽。