大青山景区在浙江的什么地方?大青山景区一日游自助游攻略

后台总有人问，浙江有没有那种「一脚踩进沙滩，抬头撞见青山，转身遇见蓝海」的地方？大青山必须拥有姓名。这座盘踞在朱家尖岛南端的山海秘境，藏着华东地区最惊艳的海岸线 ——10 公里环岛路像条银链，串起金沙、礁石、草甸和悬崖；里沙的沙滩细软如粉，海水能见度能达 5 米；牛头山的观景台可同时俯瞰东海与青山，云雾漫过山顶时，仿佛置身海上仙山。这篇攻略从自驾路线到赶海技巧，带你解锁大青山的每一处惊喜，计划出发的话，建议先收藏。

一、大青山景区在浙江的什么地方

大青山景区位于浙江省舟山市普陀区朱家尖岛南端，南濒东海，北接朱家尖本岛，东连南沙景区，西临漳州湾，是朱家尖国家级风景名胜区的核心组成部分。

从地理上看，大青山主峰海拔 378.6 米，是朱家尖岛的最高峰，因山体呈青黑色而得名。景区总面积约 10 平方公里，海岸线长约 20 公里，集山、海、沙、礁、崖、滩、林于一体，形成了「山环海抱，山海相连」的独特地貌。

交通方面，大青山景区是朱家尖的交通要塞之一：

• 从朱家尖蜈蚣峙码头（去普陀山的码头）自驾约 20 分钟可达；

• 从朱家尖南沙景区步行约 15 分钟，或打车 5 分钟（约 10 元）；

• 从舟山本岛沈家门打车经朱家尖大桥前往，约 30 分钟，车费 50 元；

• 宁波、上海等地有直达朱家尖的大巴，停靠在朱家尖客运站，再打车 10 分钟到景区。

这里是海岛风光与山野趣味的完美结合体 —— 开车在环岛路上，左手是碧海金沙，右手是青山草甸；徒步在山间步道，能听见海浪与鸟鸣的二重奏；傍晚在山顶看日落，夕阳把海面染成橘红色，山影如黛，美得让人屏住呼吸。

二、大青山景区景点介绍

大青山景区的魅力，在于它把大海的壮阔与山林的幽静揉成了一团。这里没有过度商业化的喧嚣，却有着最原始的自然野趣，每一处弯道都藏着惊喜，每一片沙滩都有自己的性格。

1. 里沙海滨浴场：大青山最温柔的角落，沙滩长约 800 米，宽约 150 米，沙质细腻如奶粉，踩上去像踩在云朵里。海水由近及远呈渐变蓝，从透明的浅蓝到深邃的靛蓝，水下的贝壳和小螃蟹清晰可见。沙滩背靠茂密的樟子松林，林间设有木栈道和休息亭，夏天遮阳避暑再好不过。清晨的里沙人很少，海浪轻轻拍打着沙滩，留下白色的泡沫，远处的渔船在雾中若隐若现，像一幅水墨画。傍晚时分，沙滩被夕阳染成金色，孩子们在沙滩上挖沙坑，大人们在海里踏浪，一派悠闲景象。

2. 千沙沙滩：与里沙不同，千沙更像个野孩子。沙滩长约 1200 米，沙质稍粗，但更有力量感，海浪在这里也显得更汹涌。千沙的独特之处在于它被群山环抱，只有一个狭窄的入口通向外界，像个隐秘的世外桃源。沙滩上散落着黑色的礁石，涨潮时海浪撞击礁石，溅起雪白的浪花，声如擂鼓；退潮时礁石露出海面，缝隙里藏着小海螺和海胆，是赶海的好地方。千沙的西侧有一片湿地，长满了芦苇和菖蒲，常有白鹭和野鸭栖息，生态极好。

3. 牛头山观景台：大青山的制高点，因山体形似牛头而得名。观景台建在海拔 300 多米的悬崖上，视野 360 度无死角 —— 向东看，是里沙、千沙的金色沙滩和无边无际的东海；向西看，是漳州湾的养殖渔排和远处的舟山本岛；向南看，是波涛汹涌的外海，天气好时能看到东极岛的轮廓；向北看，是朱家尖本岛的田园风光。观景台的栏杆上挂满了游客挂的同心锁，风吹过时叮当作响。清晨在这里看日出，阳光从海平面蹦出来，把天空染成七彩，山风带着海的咸味，让人神清气爽。

4. 环岛路：大青山的「主动脉」，全长约 10 公里，是华东地区最美的环岛公路之一。公路沿着山体蜿蜒起伏，时而靠近海边，能伸手触摸浪花；时而钻进林间，被树叶遮挡得只剩斑驳的光影。沿途设有多个观景台和停车点，每个点都有不同的风景：「猫跳」处的悬崖几乎垂直入海，海浪在崖下形成漩涡；「大青山渔村」的石屋错落有致，屋顶晒着渔网和海鲜；「筲箕湾」的海湾像个巨大的筲箕，停泊着几艘渔船，充满渔家风情。开车行驶在环岛路上，摇下车窗，海风吹进来，音乐和海浪声交织在一起，无比惬意。

5. 青山峰：大青山的主峰，海拔 378.6 米，山顶有一座仿古烽火台，是登高望远的好地方。从山脚徒步到山顶约 1.5 小时，沿途经过竹林、松林、草甸，植被丰富多样，春天有映山红，秋天有野菊花。山顶的烽火台可以攀爬，站在顶部，整个大青山景区和周边海域尽收眼底，像一张立体的地图。如果运气好，能看到云海，云雾在山间流动，山峰像浮在海上的小岛，如梦似幻。

6. 筲箕湾渔村：舟山群岛现存最古老的渔村之一，已有 400 多年历史。渔村坐落在大青山的西侧海湾，房屋都是用当地的花岗岩砌成，黑瓦石墙，错落有致地分布在山坳里。村里的小路蜿蜒曲折，两旁是茂密的果树和蔬菜，渔民们在门口晒着鱼干、虾酱，空气中弥漫着咸香。村头的老码头停着几艘木质渔船，渔民们在船上修补渔网，孩子们在码头边追逐嬉戏。村里有几家渔家客栈和餐馆，可以品尝到最新鲜的海鲜，老板会带你去码头挑选刚靠岸的渔获。

三、大青山景区门票价目表

大青山景区实行一票制，包含所有景点，部分体验项目单独收费：

注：景区门票 24 小时内有效，可多次进出；环岛路适合自驾，也可乘坐观光车；海钓体验限 10 人以内，需在景区游客中心预约；淡季部分项目可能暂停，出行前建议电话咨询。

四、大青山景区必去三个景点

1. 里沙海滨浴场：这里是大青山的「颜值担当」，细腻的沙滩和渐变的海水能满足你对海岛的所有想象。建议早晨或傍晚前来，避开正午的烈日，光着脚在沙滩上散步，感受海浪漫过脚踝的清凉；或者躺在樟子松林的吊床上，听海风和树叶的沙沙声，发发呆。带孩子的游客可以在浅水区挖沙、捡贝壳，这里的海水不深，很安全。

2. 牛头山观景台：不来这里等于没到大青山。站在观景台上，你会明白什么叫「山海相连，天地辽阔」。建议选择晴天的清晨或傍晚，清晨看日出染红海面，傍晚看夕阳为青山镀上金边。拍照时记得用广角镜头，把大海、沙滩、青山都收进画面，人站在栏杆旁，以山海为背景，随便一拍都是大片。

3. 环岛路自驾：10 公里的环岛路本身就是一道风景，每一段都有不同的惊喜。从景区入口出发，第一站到里沙，然后经过千沙、青山峰、筲箕湾，最后到牛头山，沿途的观景台都要停下来看看。开着车，摇着窗，放着喜欢的音乐，海风拂面，这种自由的感觉太棒了。如果不想开车，坐观光车也可以，司机会在每个景点停车，还会讲解当地的故事。

五、大青山景区游玩路线推荐

一日游路线（自驾深度游）

上午：山海之间的漫步

• 8:00 抵达大青山景区，停车后先去里沙海滨浴场，此时人少清净，在沙滩上散步、拍照，感受清晨的海风（约 1 小时）。

• 9:00 沿着沙滩旁的木栈道走进樟子松林，林间空气清新，有许多小松鼠在树上跳跃，走到尽头是一个观景台，可俯瞰里沙全景（约 40 分钟）。

• 9:40 开车前往千沙沙滩，车程约 5 分钟，在这里体验赶海（需提前查潮汐表），挖小螃蟹、捡海螺，沙滩上的礁石区很出片（约 1.5 小时）。

• 11:10 开车去筲箕湾渔村，车程约 10 分钟，在村里的渔家餐馆用午餐，推荐清蒸梭子蟹、椒盐皮皮虾、海鲜面，人均 60 元（约 1 小时）。

下午：登高与环岛的乐趣

• 12:10 在筲箕湾渔村逛逛，看老渔民修补渔网，买些渔民自晒的鱼干（约 30 分钟）。

• 12:40 开车前往青山峰，车程约 10 分钟，徒步登山至山顶烽火台，俯瞰全景，运气好能看到云海（约 1.5 小时）。

• 14:10 开车沿环岛路前往牛头山观景台，车程约 15 分钟，在观景台休息、拍照，感受山海壮阔（约 1 小时）。

• 15:10 开车继续沿环岛路行驶，在沿途的「猫跳」「大青山渔村」等观景台停留，欣赏不同角度的海景（约 1 小时）。

• 16:10 返回里沙海滨浴场，此时阳光柔和，适合在海里游泳、玩水上项目（如水上自行车，50 元 / 小时）（约 1 小时）。

傍晚：日落与返程

• 17:10 再次前往牛头山观景台，等待日落，夕阳下的海面和青山美到窒息（约 1 小时）。

• 18:10 结束一天行程，开车离开景区。

半日游路线（精华体验）

• 13:00 抵达大青山景区，直接去里沙海滨浴场，玩沙滩和海水（1.5 小时）。

• 14:30 开车至牛头山观景台，登高望远（1 小时）。

• 15:30 沿环岛路自驾，重点游览千沙和筲箕湾渔村（1.5 小时）。

• 17:00 在牛头山观景台看日落（1 小时）。

• 18:00 返程。

六、大青山景区一日游自助游攻略

（一）前期准备

1. 交通安排：

• • 外部交通：宁波南站有直达朱家尖的大巴（约 2 小时，58 元）；上海南站至朱家尖大巴约 3.5 小时，100 元；自驾从宁波走甬舟高速，经舟山跨海大桥、朱家尖大桥，导航至「大青山景区停车场」即可。

• • 内部交通：景区内建议自驾（最方便），或乘坐景区观光车（50 元 / 人）；各景点之间距离较远，步行不现实；停车费 20 元 / 天，很划算。

• • 注意事项：环岛路部分路段较窄，弯道多，会车时注意减速；旺季景区停车位紧张，建议 9 点前抵达。

2. 物品携带：

• • 证件：身份证必带，购票、住宿需要；优惠证件（学生证、老年证等）记得带，能省门票钱。

• • 沙滩装备：泳衣、沙滩裤、沙滩鞋（必带，礁石区很硌脚）、浴巾、防水手机袋、防晒霜（SPF50+，海边紫外线极强）、遮阳帽、墨镜。

• • 户外用品：徒步鞋（登青山峰用）、双肩包、饮用水（景区内较贵）、零食（如巧克力、牛肉干，补充体力）、驱蚊液（山林里有蚊子）、垃圾袋（爱护环境）。

• • 其他：相机（美景太多，必须带）、充电宝、少量现金（渔村可能信号不好）、湿巾（擦手擦脚）、换洗衣物（玩海水后更换）。

3. 住宿建议：

• • 一日游可当天往返，若住一晚推荐景区附近的「大青山海景民宿」「里沙渔家客栈」，价格 400-800 元 / 晚，步行至景区 10 分钟，部分房间带阳台，可看海。

• • 预算有限可住朱家尖镇上，价格 200-400 元 / 晚，打车至景区 15 分钟。

（二）游玩过程

1. 赶海技巧与注意事项：

• • 最佳时间：退潮前后 1 小时，可在「舟山潮汐表」小程序查询具体时间（如农历初一、十五前后退潮最大，最适合赶海）。

• • 地点：千沙沙滩的礁石区、筲箕湾渔村的码头附近。

• • 工具：小铲子、小桶、盐粉（撒在蛏子洞上，蛏子会自己出来），景区可租赁（30 元 / 套），也可自带。

• • 收获：常见的有小螃蟹、海螺、蛏子、海瓜子，注意识别保护物种，不要捕捉。

• • 安全：不要在礁石上奔跑，湿滑易摔倒；涨潮时及时撤离，不要贪多；穿沙滩鞋，防止被贝壳划伤。

2. 里沙海滨浴场游玩指南：

• • 水上项目：有水上自行车（50 元 / 小时）、皮划艇（80 元 / 小时）、沙滩排球（免费提供球，需交押金 100 元）。

• • 拍照技巧：早晨逆光拍沙滩剪影；中午阳光强时，可在樟子松林里拍光斑；傍晚用慢门拍海浪拉丝效果。

• • 安全：海里有暗流，不要游太远；听从救生员指挥，不在禁游区游泳；保管好个人物品，沙滩上有储物柜（20 元 / 个）。

3. 青山峰徒步贴士：

• • 路线：从停车场到山顶烽火台，全程约 2 公里，台阶路为主，难度中等，往返约 1.5 小时。

• • 最佳时间：早晨 8-10 点，下午 3-5 点，避开正午烈日。

• • 装备：穿徒步鞋，带水和小零食，夏季带驱蚊液，冬季带防风外套（山顶风大）。

• • 观景：山顶烽火台是最佳点，可 360 度观景；半山腰的「望海亭」适合休息，能看到里沙和千沙。

4. 美食推荐与攻略：

• • 必吃海鲜：

• • • 梭子蟹：秋季最肥，清蒸或椒盐都好吃，约 80-120 元 / 斤。

• • • 皮皮虾：春季产卵期最鲜，椒盐做法最佳，约 60-80 元 / 斤。

• • • 海螺：白灼后蘸醋吃，肉质 Q 弹，约 50 元 / 斤。

• • • 海鲜面：用当地的小海鲜煮的面，鲜掉眉毛，约 30 元 / 碗。

• • 推荐餐馆：

• • • 筲箕湾渔村的「老船长渔家菜」，老板是本地渔民，海鲜新鲜，价格公道。

• • • 景区外的「大青山海鲜排档」，有露天座位，可看海，人均 70 元。

• • 省钱技巧：在朱家尖镇上的菜市场购买海鲜，再找餐馆加工，加工费约 10-15 元 / 份，比直接在餐馆点便宜 30% 左右；淡季（11-3 月）海鲜价格较低，可多吃些。