牟平十大名胜古迹有哪些景点推荐-游小途

各位喜欢探寻历史痕迹、偏爱小众旅行地的小伙伴！提到烟台，很多人会想到蓬莱仙境、长岛海景，却忽略了紧邻烟台市区的牟平 —— 这座有着 2000 多年历史的古城，藏着太多被时光打磨的宝藏：从秦汉时期的皇家祭海遗址，到明清时期的古寺古村，再到近代的红色印记，每一处都写满故事。今天小编就带大家解锁牟平：从十大必打卡名胜古迹，到容易踩坑的月份提醒，再到一天就能玩透的精华路线，还有藏在街头巷尾的美食，让你既能触摸牟平的历史厚度，也能感受它的烟火温度～

一、牟平十大名胜古迹

牟平的名胜古迹，不像西安、北京那样声名显赫，却有着 “小众而精致” 的独特魅力 —— 它们或藏在山海之间，或隐于古村深处，见证了牟平从秦汉 “东牟县” 到如今 “烟台牟平区” 的变迁。以下是牟平 “十大名胜古迹”，按 “历史年代” 排序，附详细信息表格，方便你规划行程。

（一）养马岛旅游度假区 ——“秦始皇的皇家马场”，山海与古迹的融合

养马岛又称 “象岛”，位于牟平区东北部，因秦始皇东巡时在此养马而得名，是牟平最著名的古迹与自然景观结合的景点。岛上不仅有 “秦代养马遗址”，还有 “明代烽火台”“清代龙王庙” 等古迹，更有 “东方夏威夷” 之称的海滨风光，适合一日游。

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核心古迹	1. 秦代养马遗址：位于岛中部的 “养马岛博物馆” 内，展出秦代马厩遗迹、马具（如铜马镫、马衔），能想象当年秦始皇在此养万匹战马的壮观场景；2. 明代烽火台：岛东部的 “烽火台遗址”，是明代抵御倭寇的军事设施，登上烽火台可俯瞰黄海，感受古代海防的重要性；3. 清代龙王庙：位于岛南部的 “后海村”，建于清代乾隆年间，庙内有 “龙王像”“海神壁画”，是渔民祈福的场所，至今仍有香火。
门票	养马岛免费开放（无大门票）；养马岛博物馆成人票 30 元 / 人，学生票 15 元 / 人；部分景点（如赛马场）单独收费（50 元 / 人）。
开放时间	全天开放（养马岛博物馆 9:00-17:00，周一闭馆；海滨景点建议白天游览，晚上光线差，不安全）。
游玩建议	1. 最佳季节：5-6 月（海边不拥挤，气候凉爽）、9-10 月（海鲜肥美，天气晴朗）；2. 交通建议：从牟平城区乘公交 617 路（约 30 分钟，票价 2 元），或自驾（岛上道路平坦，可环岛自驾，约 1 小时）；3. 必体验：环岛自驾（沿途看 “獐岛烽火台”“海上日出”）、养马岛博物馆（了解秦代养马历史）、后海村赶海（退潮时可捡贝壳、螃蟹）；4. 美食推荐：岛上的 “海鲜大排档”，推荐 “清蒸梭子蟹”“油焖大虾”，新鲜美味，人均 80 元。

小编第一次去养马岛时，自驾环岛一周 —— 左手是青山，右手是黄海，海风拂面，路过烽火台遗址时，仿佛能看到明代士兵在此站岗放哨；到后海村赶海，退潮后沙滩上满是小螃蟹、花蛤，孩子们追着螃蟹跑，大人们笑着捡贝壳，烟火气十足。

（二）牟平博物馆 ——“牟平的历史百科全书”，从新石器到近代的变迁

牟平博物馆位于牟平区文化中心，是牟平唯一的综合性博物馆，馆藏文物超过 1 万件，涵盖了从新石器时代到近代的历史文物，尤其是 “新石器时代的黑陶”“汉代的青铜剑”“清代的书画”，堪称 “镇馆之宝”，是了解牟平历史的必去之地。

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核心古迹	1. 新石器时代黑陶展：展出牟平 “照格庄遗址” 出土的黑陶（如黑陶杯、黑陶豆），质地细腻，薄如蛋壳，体现了 4000 多年前牟平先民的制陶技艺；2. 汉代青铜剑：馆藏的汉代青铜剑（长约 1 米），剑身锋利，剑鞘有精美的纹饰，是汉代牟平军事文化的见证；3. 清代 “牟平八景” 书画：展出清代画家绘制的 “牟平八景”（如 “昆嵛叠翠”“沁水归帆”），书画结合，能直观看到清代牟平的景观。
门票	免费开放（需提前在 “牟平博物馆” 微信公众号预约，凭预约码和身份证入馆；周一闭馆，法定节假日除外）。
开放时间	9:00-17:00（16:30 停止入馆）；周一闭馆（法定节假日除外）。
游玩建议	1. 最佳时间：上午 9 点 – 11 点（人少，讲解清晰，下午人多）；2. 讲解服务：有官方讲解（免费，每整点在大厅集合），或租电子讲解器（20 元 / 台），建议听讲解，否则看不懂文物背后的故事；3. 路线推荐：新石器时代展厅→汉代展厅→清代展厅→近代展厅（全程约 2 小时）；4. 搭配游玩：博物馆旁边是 “牟平文化广场”，逛完博物馆可去广场散步，春季有樱花，秋季有银杏。

（三）照格庄遗址 ——“新石器时代的牟平先民聚落”，触摸 4000 年前的生活

照格庄遗址位于牟平区照格庄村，是新石器时代 “龙山文化” 的重要遗址，距今约 4000-4500 年，1972 年被发现，出土了大量黑陶、石器、骨器，是了解牟平先民生活的重要场所。目前遗址已建成 “照格庄遗址公园”，免费开放。

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核心古迹	1. 先民聚落遗迹：遗址内保留了新石器时代的 “房屋地基”（圆形半地穴式）、“灰坑”（储存粮食的坑）、“墓葬”，能想象先民在此居住、耕作的场景；2. 出土文物展：遗址公园内的 “文物陈列馆”，展出出土的黑陶杯、石器（如石斧、石刀）、骨器（如骨针、骨锥），其中 “黑陶杯” 薄如蛋壳，仅重 30 克，体现了高超的制陶技艺；3. 龙山文化科普墙：墙上介绍了龙山文化的分布、特点，以及照格庄遗址的考古发现过程，适合带孩子了解历史。
门票	免费开放（文物陈列馆 9:00-17:00 开放，周一闭馆）。
开放时间	遗址公园全天开放；文物陈列馆 9:00-17:00（周一闭馆）。
游玩建议	1. 最佳季节：春季（4-5 月，遗址公园内的野花盛开）、秋季（9-10 月，天气凉爽，适合散步）；2. 交通建议：从牟平城区乘公交 603 路（约 20 分钟，票价 2 元），或打车（约 15 元，10 分钟）；3. 避坑提醒：遗址公园内的文物多为复制品，原件在牟平博物馆，若想看法原件，可先逛照格庄遗址，再去牟平博物馆；4. 搭配游玩：照格庄村内有 “清代古民居”（如 “王氏故居”），可顺路参观，感受古村风情。

（四）昆嵛山国家森林公园 ——“道教圣地与红色摇篮”，自然与古迹的碰撞

昆嵛山位于牟平区西南部，是国家级森林公园，也是道教全真派的发源地（金代王重阳在此创立全真派），还是胶东抗日根据地的重要组成部分，有 “海上仙山之祖” 的美誉。山上有 “烟霞洞”（道教古迹）、“无染寺”（唐代古寺）、“胶东抗日纪念馆”（红色古迹），适合徒步和文化探索。

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核心古迹	1. 烟霞洞：位于昆嵛山主峰泰礴顶西侧，是金代道教全真派创始人王重阳修炼的地方，洞内有 “王重阳像”“七真（全真七子）像”，洞外有 “炼丹炉遗址”，是道教文化的重要遗迹；2. 无染寺：建于唐代，因 “无染尘秽” 而得名，寺内有 “唐代古碑”“千年银杏”（树龄 1200 年），寺外有 “无染寺瀑布”，山水相依，景色绝美；3. 胶东抗日纪念馆：位于昆嵛山腹地，展出胶东抗日根据地的历史文物（如步枪、手榴弹、抗日标语），是红色教育基地，适合带孩子了解革命历史。
门票	昆嵛山国家森林公园大门票成人 55 元 / 人，学生票 27 元 / 人；烟霞洞景区单独收费 30 元 / 人；无染寺景区单独收费 50 元 / 人；胶东抗日纪念馆免费。
开放时间	8:00-17:00（4 月 – 10 月）；8:30-16:30（11 月 – 3 月）；胶东抗日纪念馆 9:00-16:30（周一闭馆）。
游玩建议	1. 最佳季节：5-6 月（山上野花盛开，瀑布水量大）、9-10 月（树叶变红，层林尽染）；2. 交通建议：从牟平城区乘公交 611 路（约 1 小时，票价 5 元），或自驾（约 40 分钟，山路蜿蜒，需谨慎驾驶）；3. 必体验：烟霞洞祈福、无染寺瀑布拍照、胶东抗日纪念馆参观；4. 穿搭建议：穿舒适的运动鞋（需要徒步），带防晒用品（夏季阳光足），带外套（山上早晚凉）。

（五）宁海古城遗址 ——“明代的牟平县城”，残存的古城墙与城门

宁海古城始建于明代洪武年间（1376 年），是当年牟平的县城，周长约 3 公里，有 “东、西、南、北” 四座城门，城墙高约 8 米，是胶东地区保存较完整的明代古城遗址之一。目前仅存 “南门（迎熏门）” 和部分城墙，其他城门已毁，但仍能感受到当年古城的规模。

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核心古迹	1. 南门（迎熏门）：现存唯一的城门，高约 8 米，宽约 5 米，城门上方有 “迎熏门” 石匾（明代原物），城门内有 “明代马道”（供马匹上下城墙的通道），可登上城门，俯瞰牟平城区；2. 残存城墙：南门两侧各有一段约 100 米的城墙，城墙由青砖砌成，部分砖上有 “洪武年间造” 的字样，是明代城墙的实物证据；3. 古城碑刻：城门旁有 “宁海古城简介碑”，介绍古城的历史变迁，还有明代的 “禁碑”（禁止在城墙附近放牧、取土的石碑）。
门票	免费开放（全天开放，建议白天游览，晚上城门关闭）。
开放时间	全天开放（城门登城时间 9:00-17:00，其他时间仅能在城墙外参观）。
游玩建议	1. 最佳时间：上午 10 点 – 下午 3 点（光线好，适合拍照）；2. 交通建议：位于牟平城区中心，乘公交 601 路、602 路到 “宁海古城站” 下车，步行 2 分钟；3. 拍照技巧：站在城门下拍全身照（穿汉服超搭），登上城门拍 “古城墙与现代建筑” 的对比照；4. 搭配游玩：古城附近有 “牟平老商业街”（如 “鼓楼街”），可逛老店铺，吃牟平特色小吃（如 “宁海脑饭”）。

（六）金山港古港遗址 ——“汉代的海上丝绸之路港口”，见证古代海上贸易

金山港古港遗址位于牟平区金山港街道，是汉代重要的海上港口，距今约 2000 年，曾是 “海上丝绸之路” 的重要节点，出土了汉代的 “船锚”“陶瓷器”“货币”，证明当年这里曾与朝鲜、日本有海上贸易往来。目前遗址已建成 “金山港古港公园”，免费开放。

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核心古迹	1. 汉代港口遗迹：遗址内保留了汉代的 “码头地基”（由石块砌成）、“船坞”（停泊船只的场所），能想象当年港口 “千帆竞发” 的场景；2. 出土文物展：公园内的 “古港博物馆”，展出汉代的船锚（铁制，重约 50 公斤）、陶瓷器（如青瓷碗、陶罐）、五铢钱（汉代货币），其中 “青瓷碗” 是从南方运来的，证明当时海上贸易的繁荣；3. 海上丝绸之路科普馆：介绍汉代海上丝绸之路的路线、贸易商品，以及金山港在其中的地位，适合了解古代海上贸易历史。
门票	免费开放（古港博物馆 9:00-17:00，周一闭馆）。
开放时间	古港公园全天开放；古港博物馆 9:00-17:00（周一闭馆）。
游玩建议	1. 最佳季节：6-8 月（海边凉爽，可看海景）、9-10 月（天气晴朗，适合拍照）；2. 交通建议：从牟平城区乘公交 618 路（约 40 分钟，票价 3 元），或自驾（约 30 分钟）；3. 必体验：古港博物馆参观、码头遗迹拍照、海边散步（看海上日落）；4. 美食推荐：附近的 “金山港海鲜市场”，可买新鲜的海虾、海蟹，找餐馆加工（加工费 20-30 元），人均 60 元。

（七）龙泉寺 ——“唐代古寺，千年香火”，牟平的佛教圣地

龙泉寺位于牟平区龙泉镇，建于唐代贞观年间（627-649 年），因寺内有 “千年龙泉”（泉水常年不涸，水质甘甜）而得名，是牟平现存最古老的佛教寺庙之一。寺内有 “唐代大佛”“宋代古钟”“明代石碑” 等古迹，香火旺盛，适合祈福和感受佛教文化。

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核心古迹	1. 唐代大佛：寺内的 “大雄宝殿” 内有一尊唐代石佛（高约 3 米），佛像面容慈祥，衣纹流畅，是唐代佛教造像的精品；2. 宋代古钟：寺内的 “钟楼” 内有一口宋代古钟（铸于 1086 年），钟上有 “风调雨顺，国泰民安” 的铭文，敲击钟声响彻山谷；3. 千年龙泉：寺后院有一口古井，泉水常年不涸，水质甘甜，当地人称之为 “圣水”，可免费饮用（寺内提供水杯）；4. 明代石碑：寺内有明代 “重修龙泉寺碑记”，记载了龙泉寺的历史变迁，是研究牟平佛教历史的重要资料。
门票	成人票 20 元 / 人；学生票 10 元 / 人；60 岁以上老人（凭身份证）免费；1.2 米以下儿童免费。
开放时间	8:00-17:00（4 月 – 10 月）；8:30-16:30（11 月 – 3 月）。
游玩建议	1. 最佳季节：4-5 月（寺内牡丹盛开）、9-10 月（天气凉爽，适合祈福）；2. 交通建议：从牟平城区乘公交 604 路（约 50 分钟，票价 4 元），或自驾（约 40 分钟）；3. 祈福建议：在大雄宝殿上香（寺内免费提供 3 支香），喝一口龙泉泉水，寓意 “平安健康”；4. 搭配游玩：龙泉镇有 “温泉”（如 “龙泉温泉度假村”），逛完寺庙可去泡温泉，缓解疲劳（温泉票 80 元 / 人）。

（八）胶东革命烈士陵园 ——“红色记忆，英雄不朽”，牟平的红色古迹

胶东革命烈士陵园位于牟平区昆嵛山脚下，建于 1945 年，是为纪念胶东地区抗日和解放战争中牺牲的烈士而建，园内有 “烈士纪念碑”“烈士纪念馆”“烈士墓区” 等，是国家级烈士纪念设施，适合缅怀先烈，接受红色教育。

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核心古迹	1. 烈士纪念碑：高约 20 米，碑上刻有 “革命烈士永垂不朽” 八个大字，是陵园的标志性建筑，每年清明节有很多人来此缅怀先烈；2. 烈士纪念馆：展出胶东地区革命烈士的事迹（如 “杨子荣事迹展”“胶东抗日根据地展”），还有烈士的遗物（如钢笔、笔记本、军装），感人至深；3. 烈士墓区：安葬了 1000 多名革命烈士，墓前有石碑，刻有烈士的姓名和事迹，部分烈士墓前有鲜花，体现了人们对先烈的敬仰。
门票	免费开放（需带身份证，在门口登记入内；周一闭馆，法定节假日除外）。
开放时间	9:00-17:00（4 月 – 10 月）；9:00-16:30（11 月 – 3 月）；周一闭馆（法定节假日除外）。
游玩建议	1. 最佳时间：上午 9 点 – 11 点（人少，氛围庄重，适合缅怀）；2. 参观礼仪：进入陵园要保持安静，不喧哗、不打闹，穿得体的衣服（不穿短裤、拖鞋）；3. 讲解服务：有志愿者讲解（免费，需提前预约），建议听讲解，了解烈士事迹，感受革命精神；4. 搭配游玩：陵园旁边是昆嵛山国家森林公园，可顺路参观，感受 “红色文化 + 自然景观” 的结合。

（九）王氏庄园 ——“清代牟平的豪门宅邸”，胶东民居的代表

王氏庄园位于牟平区姜格庄镇，建于清代乾隆年间（1736-1795 年），是清代牟平富商王氏家族的宅邸，占地约 1.2 万平方米，有 “房屋 108 间”，是胶东地区保存较完整的清代民居建筑群，建筑风格融合了 “胶东民居” 和 “江南园林” 的特点，被誉为 “胶东小故宫”。

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核心古迹	1. 庄园建筑群：庄园由 “正门”“客厅”“卧室”“书房”“花园” 组成，房屋均为青砖灰瓦，木雕、石雕精美，如 “正门上方的木雕牡丹”（寓意富贵）、“窗户上的石雕蝙蝠”（寓意福）；2. 王氏家族展：庄园内的 “王氏家族纪念馆”，介绍王氏家族的发家史（以海上贸易和盐业起家），展出王氏家族的生活用品（如清代的瓷器、家具、衣物）；3. 胶东民俗展：展出胶东地区的民俗文物（如纺车、犁、锄），能了解清代胶东农民的生活。
门票	成人票 40 元 / 人；学生票 20 元 / 人；60 岁以上老人（凭身份证）免费；1.2 米以下儿童免费。
开放时间	8:30-17:00（4 月 – 10 月）；9:00-16:30（11 月 – 3 月）；周一闭馆。
游玩建议	1. 最佳季节：4-5 月（庄园内的海棠花盛开）、10-11 月（树叶变黄，庄园更显古朴）；2. 交通建议：从牟平城区乘公交 619 路（约 1 小时，票价 5 元），或自驾（约 50 分钟）；3. 拍照技巧：在庄园正门拍全身照（穿旗袍或汉服），在花园的 “月亮门” 拍古风照；4. 美食推荐：庄园附近的 “姜格庄农家宴”，推荐 “农家炖鸡”“炒山菜”，味道地道，人均 50 元。

（十）沁水河口国家湿地公园 ——“明代的‘沁水归帆’，今日的生态湿地”

沁水河口国家湿地公园位于牟平区东部，是牟平 “古八景” 之一 “沁水归帆” 的所在地，明代时这里是牟平的重要港口，帆船往来频繁，如今已成为国家级湿地公园，有 “湿地、河流、森林” 等生态景观，还有 “明代古码头遗址”，是自然与古迹的结合。

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核心古迹	1. 明代古码头遗址：位于湿地中部，保留了明代的 “码头石阶”（由青石砌成）、“系船柱”（用于固定船只的石柱），能想象当年 “帆船归港” 的场景；2. 沁水归帆碑：湿地内有 “明代沁水归帆碑”，碑上刻有明代诗人描写 “沁水归帆” 的诗句，如 “沁水河边帆影斜，夕阳西下映红霞”；3. 生态景观：湿地内有大片芦苇荡、荷花池，每年春季有候鸟在此栖息（如白鹭、野鸭），夏季荷花盛开，秋季芦苇变黄，景色绝美。
门票	免费开放（全天开放，建议白天游览，晚上不安全）。
开放时间	全天开放（湿地内的 “沁水归帆纪念馆” 9:00-17:00，周一闭馆）。
游玩建议	1. 最佳季节：6-8 月（荷花盛开）、9-10 月（芦苇变黄，候鸟增多）；2. 交通建议：从牟平城区乘公交 608 路（约 30 分钟，票价 2 元），或自驾（约 20 分钟）；3. 必体验：古码头遗址拍照、湿地徒步（走 “木栈道”，约 1 小时）、观鸟（带望远镜，春季最佳）；4. 穿搭建议：穿浅色衣服（拍荷花好看），带防蚊用品（湿地蚊虫多）。

二、牟平最忌几月份去？—— 避开这些 “坑”，玩得更舒心

牟平属于温带季风气候，四季分明，但不同月份的体验感差距很大 —— 有的月份高温多雨，有的月份寒风刺骨，有的月份景点受限。以下是牟平 “最忌去的月份” 和 “最佳去的月份” 分析，帮你避开雷区，选对时间。

（一）牟平最忌去的 3 个月份（附原因 + 避坑建议）

忌去月份	主要问题	具体表现	避坑建议
7 月下旬 – 8 月上旬	“台风季 + 高温”：牟平位于黄海之滨，7 月下旬 – 8 月上旬是台风高发期，容易遭遇台风、暴雨；且此时气温高（平均 30-35℃），湿度大，像 “蒸笼” 一样，海边紫外线强，容易晒伤。	1. 户外活动受限：台风来袭时，养马岛、金山港等海滨景点会关闭，无法游玩；暴雨导致山路泥泞，昆嵛山等山区景点不安全，可能临时闭园；2. 高温不适：白天根本不想出门，只能躲在空调房，景点体验感差（如逛古城时汗流浃背，逛湿地时被蚊虫咬）；3. 紫外线强：海边紫外线强度是市区的 2-3 倍，容易晒伤皮肤，甚至中暑。	1. 若必须 7-8 月去，提前查看 “台风预报”（关注 “中央气象台” 公众号），避开台风天；2. 带好防晒用品（防晒霜、遮阳伞、帽子、墨镜）和雨具（折叠伞、一次性雨衣），防蚊用品（湿地、山区蚊虫多）；3. 调整行程，多安排室内景点（如牟平博物馆、王氏庄园），减少户外活动时间，避免中午（12 点 – 15 点）出门。
1 月 – 2 月（冬季）	“严寒 + 海风”：牟平冬季平均气温 – 5℃至 – 10℃，且受黄海海风影响，寒风刺骨，体感温度比实际温度低 5-10℃；部分景点（如昆嵛山、沁水河口湿地）冬季闭园或部分区域关闭。	1. 景点受限：昆嵛山冬季部分徒步路线关闭（山路结冰，不安全）；沁水河口湿地冬季候鸟少，景色单调；养马岛海边寒风大，无法长时间停留；2. 出行不便：冬季道路容易结冰（尤其是山区），自驾危险；公交班次减少，等待时间长；3. 体感寒冷：即使穿厚衣服，也挡不住海风，逛景点时手、脸容易冻伤，影响游玩心情。	1. 若冬季必须去，选择 “晴朗无风” 的天气（查看牟平天气预报），避免大风天；2. 穿厚羽绒服、雪地靴（防滑）、围巾手套帽子（全套保暖装备），带暖宝宝（贴在衣服里，防止冻伤）；3. 优先安排室内景点（如牟平博物馆、胶东革命烈士陵园），或体验冬季特色活动（如龙泉温泉），减少户外停留时间。
4 月上旬 – 4 月中旬	“倒春寒 + 花粉过敏”：牟平春季气温不稳定，4 月上旬 – 4 月中旬容易出现 “倒春寒”（气温突然下降 10-15℃），且此时是樱花、桃花盛开的季节，花粉浓度高，容易引发过敏。	1. 气温骤变：前一天还穿短袖，第二天就需要穿羽绒服，容易感冒；2. 花粉过敏：花粉浓度高，过敏体质的人容易出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等症状，影响游玩；3. 景点景色一般：4 月上旬 – 4 月中旬，昆嵛山的树叶还未完全发芽，沁水河口湿地的荷花还未开，景色单调，拍照不好看。	1. 若 4 月去，提前查看牟平天气预报，带好 “薄外套 + 厚外套”，应对气温变化；2. 过敏体质的人带好抗过敏药物（如氯雷他定），避免去樱花、桃花密集的地方（如牟平文化广场）；3. 优先安排古迹类景点（如宁海古城、王氏庄园），这些景点不受季节影响，体验感好。

（二）牟平最佳去的 2 个时间段（附推荐理由 + 行程建议）

最佳时间段	推荐理由	景点体验	行程建议
5 月 – 6 月（春季）	“春暖花开 + 气候舒适”：5-6 月牟平平均气温 15-25℃，不冷不热，湿度适中，很舒服；且此时樱花、海棠花、牡丹盛开，自然景点超美；游客相对较少，性价比高。	1. 自然景点：昆嵛山的树叶发芽，翠绿鲜嫩；沁水河口湿地的芦苇长出新叶，候鸟还未迁走，可观鸟；龙泉寺的牡丹盛开，寺内满是花香；2. 古迹景点：宁海古城、王氏庄园的春季游客少，可安静逛古迹，拍照没有人群干扰；3. 美食体验：春季是牟平海鲜的 “小旺季”，有 “桃花虾”“扇贝” 等时令海鲜，新鲜美味，价格适中。	1. 行程核心：牟平博物馆→宁海古城→龙泉寺→沁水河口湿地（2 天 1 晚）；2. 交通建议：城区内乘公交，去龙泉寺、湿地可打车；3. 必体验：龙泉寺赏牡丹、沁水河口湿地观鸟、宁海古城拍古风照；4. 美食推荐：“牟平海鲜大排档” 的桃花虾（白灼，鲜甜味美，人均 50 元）、“龙泉寺农家宴” 的炒山菜（如荠菜、苦菜，清淡可口，人均 30 元）；5. 穿搭建议：穿薄外套（早晚有点凉），带相机，多拍春花照片。
9 月 – 10 月（秋季）	“天高气爽 + 海鲜肥美”：9-10 月牟平平均气温 18-25℃，天气晴朗，很少下雨，适合户外活动；且此时是牟平海鲜的 “旺季”（梭子蟹、对虾、海蛎子），肥美新鲜；树叶开始变黄，昆嵛山、王氏庄园的秋景超美。	1. 自然景点：昆嵛山的树叶变红变黄，层林尽染；养马岛的海水清澈，海边凉爽，适合环岛自驾；沁水河口湿地的芦苇变黄，候鸟开始回迁，可观鸟；2. 古迹景点：王氏庄园的树叶变黄，与青砖灰瓦相映，古朴典雅，适合拍古风照；宁海古城的秋季游客少，可逛老商业街，吃特色小吃；3. 美食体验：秋季海鲜肥美，可吃 “清蒸梭子蟹”“油焖大虾”“烤海蛎子”，新鲜又便宜。	1. 行程核心：养马岛→金山港古港遗址→昆嵛山→王氏庄园（3 天 2 晚）；2. 交通建议：养马岛、金山港适合自驾，昆嵛山可乘公交或参加一日游团；3. 必体验：养马岛环岛自驾、昆嵛山徒步赏秋、王氏庄园拍古风照、金山港吃海鲜；4. 美食推荐：“养马岛海鲜大排档” 的清蒸梭子蟹（人均 80 元）、“金山港海鲜市场” 的烤海蛎子（10 元 / 份）、“王氏庄园农家宴” 的农家炖鸡（人均 50 元）；5. 穿搭建议：穿长袖 T 恤 + 薄外套（早晚凉），带墨镜（晴天阳光足），方便拍照。

三、牟平好玩的一日游推荐：3 条路线，覆盖古迹、自然与红色文化

牟平的景点分布较散，一天时间无法逛完所有景点，以下是 3 条 “牟平一日游路线”，分别侧重 “古迹文化”“自然景观”“红色教育”，可根据自己的兴趣选择，每条路线都能让你在一天内感受牟平的独特魅力。

（一）路线 1：古迹文化一日游 —— 穿越千年，触摸牟平的历史

核心逻辑：从新石器时代的照格庄遗址，到明代的宁海古城，再到清代的王氏庄园，按 “历史年代” 顺序游览，沉浸式感受牟平 2000 多年的历史变迁，适合喜欢历史文化的游客。

时间节点	行程安排	亮点与体验细节	交通方式	美食推荐（附近）
08:30-09:00	牟平城区出发→照格庄遗址（自驾约 20 分钟，或乘公交 603 路约 30 分钟）	清晨的照格庄遗址公园人少，可安静参观 “先民聚落遗迹”，看新石器时代的房屋地基和灰坑，想象 4000 年前牟平先民的生活场景；在 “文物陈列馆” 看黑陶杯，感受先民的制陶技艺。	自驾 / 公交	照格庄村口的 “早餐铺”，买 “牟平火烧”（咸香酥脆，2 元 / 个）和 “豆浆”（1 元 / 杯），简单解决早餐
10:30-12:00	照格庄遗址→牟平博物馆（自驾约 25 分钟，或乘公交 603 路转 601 路约 40 分钟）	牟平博物馆是了解牟平历史的 “窗口”，重点看 “汉代青铜剑”（剑身锋利，纹饰精美）和 “清代牟平八景书画”（直观看到清代牟平的景观）；听官方讲解，了解文物背后的故事，避免走马观花。	自驾 / 公交	博物馆附近的 “宁海脑饭馆”，吃 “牟平特色脑饭”（用猪脑、大米、鸡蛋煮成，鲜香可口，15 元 / 碗），搭配 “凉拌海蜇”（10 元 / 份），体验当地特色
13:30-15:00	牟平博物馆→宁海古城（步行约 10 分钟，或自驾约 5 分钟）	下午的宁海古城阳光柔和，适合拍照；登上 “南门（迎熏门）”，看明代城墙和马道，俯瞰牟平城区的现代建筑，感受 “古今对比”；逛古城内的 “鼓楼街”，看老店铺，买 “牟平剪纸”（非遗产品，20 元 / 幅）作为伴手礼。	步行 / 自驾	古城内的 “小吃摊”，买 “糖炒栗子”（秋季）或 “烤红薯”（冬季），10 元 / 份，作为下午的零食
16:30-18:00	宁海古城→王氏庄园（自驾约 50 分钟，或乘公交 619 路约 1 小时）	傍晚的王氏庄园光线柔和，青砖灰瓦与变黄的树叶相映，古朴典雅；逛 “庄园建筑群”，看木雕、石雕，感受清代牟平豪门的生活；在 “王氏家族纪念馆” 了解王氏家族的发家史，看清代的瓷器和家具。	自驾 / 公交	庄园附近的 “姜格庄农家宴”，点 “农家炖鸡”（用散养鸡炖制，肉质鲜嫩，58 元 / 份）、“炒山菜”（如荠菜，18 元 / 份），人均 50 元，品尝农家味道
18:30 以后	王氏庄园→牟平城区（自驾约 50 分钟，或乘公交 619 路约 1 小时）	晚上可在牟平城区的 “鼓楼街” 散步，看古城夜景，或找一家茶馆，点一杯茶，回味一天的历史之旅 —— 从新石器时代到清代，牟平的历史像一幅画卷，慢慢展开在眼前。	自驾 / 公交	–

（二）路线 2：自然景观一日游 —— 山海之间，感受牟平的自然之美

核心逻辑：从 “海上仙山” 昆嵛山，到 “皇家马场” 养马岛，再到 “生态湿地” 沁水河口，游览牟平最具代表性的自然景观，兼顾 “山水” 与 “湿地”，适合喜欢户外和自然的游客。

时间节点	行程安排	亮点与体验细节	交通方式	美食推荐（附近）
07:30-08:30	牟平城区出发→昆嵛山国家森林公园（自驾约 40 分钟，或乘公交 611 路约 1 小时）	清晨的昆嵛山空气清新，游客少，适合徒步；先去 “无染寺”，看唐代古寺和千年银杏，寺外的无染寺瀑布水量大，拍照超美；再去 “烟霞洞”，感受道教文化，站在洞外看昆嵛山的云海（运气好能看到）。	自驾 / 公交	昆嵛山景区门口的 “农家早餐铺”，买 “玉米粥”（1 元 / 碗）和 “鸡蛋饼”（3 元 / 个），简单垫垫肚子
12:00-13:30	昆嵛山→养马岛（自驾约 50 分钟，或乘公交 611 路转 617 路约 1.5 小时）	中午在养马岛的 “海鲜大排档” 吃午餐，推荐 “清蒸梭子蟹”（秋季肥美，80 元 / 斤）和 “油焖大虾”（60 元 / 份），新鲜美味；饭后逛 “养马岛博物馆”，看秦代马具，了解秦始皇养马的历史。	自驾 / 公交	养马岛 “海鲜大排档”，清蒸梭子蟹（80 元 / 斤）、油焖大虾（60 元 / 份）、凉拌海带丝（10 元 / 份），人均 80 元
14:00-16:30	养马岛环岛自驾 / 骑行（约 1.5 小时）	下午的养马岛海边凉爽，适合环岛；从 “天马广场” 出发，沿途经过 “獐岛烽火台”（明代海防遗迹）、“后海村”（赶海好去处）、“海上日出观景台”（看黄海美景），每一处都停车拍照，感受 “山海相连” 的魅力。	自驾 / 骑行（岛上可租自行车，20 元 / 小时）	环岛途中的 “水果摊”，买 “牟平大樱桃”（夏季）或 “苹果”（秋季），10 元 / 斤，新鲜多汁
17:00-18:30	养马岛→沁水河口国家湿地公园（自驾约 30 分钟，或乘公交 617 路转 608 路约 1 小时）	傍晚的沁水河口湿地景色绝美，夕阳洒在芦苇荡上，金色一片；走 “木栈道” 徒步，看明代古码头遗址，运气好能看到白鹭等候鸟；在 “沁水归帆碑” 前拍照，感受明代 “沁水归帆” 的意境。	自驾 / 公交	湿地附近的 “家常菜馆”，点 “海蛎子豆腐汤”（鲜美好喝，20 元 / 份）和 “炒土豆丝”（12 元 / 份），人均 30 元，清淡解腻
19:00 以后	湿地→牟平城区（自驾约 20 分钟，或乘公交 608 路约 30 分钟）	晚上可在牟平城区的 “海滨公园” 散步，看黄海夜景，吹海风，回味一天的自然之旅 —— 昆嵛山的幽静，养马岛的壮阔，湿地的秀美，牟平的自然之美，各有不同。	自驾 / 公交	–

（三）路线 3：红色教育一日游 —— 缅怀先烈，传承革命精神

核心逻辑：从 “胶东革命烈士陵园” 到 “胶东抗日纪念馆”，再到 “照格庄遗址”（了解先民抗争史），将 “古代抗争” 与 “近代革命” 结合，适合带孩子或喜欢红色文化的游客，接受爱国主义教育。

时间节点	行程安排	亮点与体验细节	交通方式	美食推荐（附近）
08:30-10:30	牟平城区出发→胶东革命烈士陵园（自驾约 40 分钟，或乘公交 611 路约 1 小时）	上午的烈士陵园庄严肃穆，适合缅怀先烈；先向 “烈士纪念碑” 献花（园内可买鲜花，10 元 / 束），再参观 “烈士纪念馆”，听志愿者讲解杨子荣等烈士的事迹，看烈士的遗物，感受革命精神；最后参观 “烈士墓区”，向烈士鞠躬致敬。	自驾 / 公交	烈士陵园门口的 “早餐铺”，买 “豆浆”（1 元 / 杯）和 “包子”（1.5 元 / 个），简单解决早餐，保持庄重
11:30-12:30	烈士陵园→昆嵛山胶东抗日纪念馆（步行约 15 分钟，昆嵛山景区内）	胶东抗日纪念馆位于昆嵛山腹地，展出胶东抗日根据地的历史文物，如步枪、手榴弹、抗日标语，能直观了解胶东人民的抗日历程；听讲解，了解 “昆嵛山抗日根据地” 的重要性，感受 “军民团结” 的力量。	步行	昆嵛山景区内的 “抗日主题餐厅”，吃 “八路军套餐”（小米饭、窝窝头、炒咸菜），20 元 / 份，体验革命时期的饮食，珍惜现在的幸福生活
13:30-15:30	胶东抗日纪念馆→照格庄遗址（自驾约 1 小时，或乘公交 611 路转 603 路约 1.5 小时）	下午的照格庄遗址，可了解新石器时代牟平先民的 “抗争史”（先民在艰苦环境中生存，与自然抗争）；在 “文物陈列馆” 看石器、骨器，想象先民如何用简单的工具打猎、耕作，感受 “先民的智慧与勇气”。	自驾 / 公交	照格庄村内的 “农家菜馆”，点 “炒鸡蛋”（用土鸡蛋，15 元 / 份）和 “凉拌黄瓜”（8 元 / 份），人均 20 元，清淡可口
16:30-18:00	照格庄遗址→牟平博物馆（自驾约 25 分钟，或乘公交 603 路转 601 路约 40 分钟）	逛牟平博物馆的 “近代展厅”，看牟平从 “古代抗争” 到 “近代革命” 的历史变迁，了解牟平人民 “不屈不挠” 的精神；在博物馆的 “留言墙” 上写下自己的感受，传承革命精神。	自驾 / 公交	博物馆附近的 “面馆”，吃 “牛肉面”（12 元 / 碗），温暖又饱腹，结束一天的红色之旅
18:30 以后	牟平博物馆→牟平城区（步行约 10 分钟，或自驾约 5 分钟）	晚上可和孩子交流一天的感受，让孩子了解 “今天的幸福生活来之不易”，传承革命精神，这也是红色之旅的意义所在。	步行 / 自驾	–

四、牟平游玩吃喝攻略指南：从特色小吃到海鲜大餐，每一口都是牟平味

牟平的美食，既有 “胶东海鲜” 的鲜美，也有 “牟平特色小吃” 的独特，还有 “农家宴” 的淳朴 —— 从街头巷尾的小吃摊，到海边的海鲜大排档，再到山里的农家菜馆，每一口都充满牟平的烟火气。以下是牟平 “吃喝攻略”，按 “特色小吃”“海鲜大餐”“农家宴” 分类详解，附推荐店铺和品尝技巧。

（一）牟平特色小吃：街头巷尾的烟火味，5-20 元就能吃饱

牟平的特色小吃，是 “本地人常吃，游客必尝” 的美味，它们藏在古城的老巷、市场的角落，价格实惠，味道地道，能让你在短时间内感受牟平的饮食文化。

小吃名称	特色与口感	推荐店铺	价格	品尝技巧
宁海脑饭	牟平最具代表性的小吃，用猪脑、大米、鸡蛋、木耳、香菇煮成，汤汁浓稠，鲜香可口，没有猪脑的腥味，反而很嫩滑	1. 宁海脑饭馆（牟平博物馆店）：位于牟平博物馆附近，开了 30 多年，是本地人常去的老店；2. 鼓楼街脑饭摊：位于宁海古城鼓楼街，摆摊 20 多年，味道正宗	15-20 元 / 碗	1. 趁热吃，凉了汤汁会凝固；2. 可加少许醋，解腻又提鲜；3. 搭配 “凉拌海蜇”，口感更丰富
牟平火烧	用面粉、鸡蛋、芝麻制成，分 “咸馅” 和 “甜馅”，咸馅是葱花肉，甜馅是豆沙，外皮酥脆，内里松软，刚出炉时最好吃	1. 照格庄早餐铺：位于照格庄村口，火烧现烤现卖，外皮酥脆；2. 牟平市场火烧摊：位于牟平市场门口，种类多，可多选几个口味	2-3 元 / 个	1. 刚出炉的火烧很烫，先吹凉再吃；2. 咸馅火烧适合配豆浆，甜馅火烧适合配粥
牟平大樱桃	牟平是 “中国大樱桃之乡”，大樱桃品种多（如红灯、先锋、美早），果肉饱满，酸甜多汁，夏季（5-6 月）成熟	1. 牟平大樱桃市场：位于牟平城区东部，可现场挑选，新鲜便宜；2. 昆嵛山樱桃园：位于昆嵛山脚下，可采摘（50 元 / 人，不限量吃，带走按斤收费）	10-20 元 / 斤	1. 挑选颜色鲜艳、果柄新鲜的，口感更好；2. 吃之前用盐水浸泡 10 分钟，去除农药残留；3. 夏季可冷藏后吃，更爽口
海菜包子	用新鲜海菜（如裙带菜、紫菜）、猪肉、韭菜做馅，包子皮松软，馅料鲜香，有大海的味道	1. 养马岛海鲜包子铺：位于养马岛后海村，海菜新鲜，包子个头大；2. 牟平市场包子铺：位于牟平市场内，价格实惠，本地人常买	1.5 元 / 个	1. 趁热吃，凉了海菜会有腥味；2. 搭配 “小米粥”，清淡解腻；3. 可真空包装带走，作为伴手礼
糖炒栗子	牟平的糖炒栗子选用本地栗子，个头大，果肉饱满，用麦芽糖炒制，外皮酥脆，内里香甜，秋季（9-10 月）最佳	1. 宁海古城糖炒栗子摊：位于宁海古城南门附近，现炒现卖，香气扑鼻；2. 牟平城区栗子店：位于牟平城区中心，连锁店铺，品质有保障	10-15 元 / 斤	1. 挑选外壳有光泽、没有虫眼的；2. 用栗子钳打开，避免用手剥伤手；3. 吃不完可冷藏，加热后味道不变

小编第一次吃宁海脑饭时，以为会有腥味，结果尝了一口，汤汁浓稠鲜香，猪脑嫩滑，完全没有腥味，搭配凉拌海蜇，口感很丰富；牟平火烧刚出炉时，外皮酥脆，咬开后咸馅的葱花肉香味四溢，配一杯豆浆，就是一顿美味的早餐。

（二）牟平海鲜大餐：黄海之滨的鲜美，人均 50-100 元吃到撑

牟平位于黄海之滨，海鲜资源丰富，尤其是秋季（9-10 月），梭子蟹、对虾、海蛎子、扇贝等海鲜肥美新鲜，是吃海鲜的最佳季节。牟平的海鲜做法以 “清蒸、白灼” 为主，保留海鲜的原汁原味，适合喜欢清淡口味的游客。

海鲜名称	特色与做法	推荐店铺	价格	品尝技巧
清蒸梭子蟹	牟平最受欢迎的海鲜，选用秋季的梭子蟹（母蟹有黄，公蟹有膏），清蒸后蘸姜末醋，肉质鲜嫩，蟹黄 / 蟹膏饱满	1. 养马岛海鲜大排档：位于养马岛天马广场附近，螃蟹新鲜，现挑现蒸；2. 金山港海鲜餐馆：位于金山港海边，可看海景吃海鲜	80-120 元 / 斤	1. 挑选螃蟹时，看蟹壳是否坚硬，蟹腿是否有力，越重越新鲜；2. 吃螃蟹时，先吃蟹黄 / 蟹膏，再吃蟹肉，最后吃蟹腿；3. 搭配 “姜茶”，驱寒暖胃
油焖大虾	选用牟平本地的对虾（个头大，肉质紧实），用酱油、糖、料酒焖制，酱香浓郁，虾肉入味，鲜甜可口	1. 养马岛大虾馆：位于养马岛后海村，大虾新鲜，做法正宗；2. 牟平城区海鲜馆：位于牟平城区中心，连锁店铺，味道稳定	60-80 元 / 份	1. 大虾一定要新鲜，不新鲜的虾肉会发柴；2. 吃大虾时，可先剥壳，再蘸汤汁，味道更浓；3. 剩下的汤汁可拌米饭，超香
烤海蛎子	选用牟平沿海的海蛎子（个头大，肉质肥美），烤时加蒜蓉、粉丝、辣椒，蒜香浓郁，海蛎子鲜嫩，没有腥味	1. 金山港海鲜市场烤摊：位于金山港海鲜市场门口，现烤现卖，价格便宜；2. 养马岛烤海鲜摊：位于养马岛环岛路，可边看海边吃	10-15 元 / 份	1. 挑选海蛎子时，看外壳是否完整，没有破损；2. 烤好后先吃粉丝，再吃海蛎子，避免烫嘴；3. 可加少许柠檬汁，提鲜解腻
扇贝粉丝蒸	选用牟平本地的扇贝（肉质鲜嫩），加粉丝、蒜蓉蒸制，粉丝吸收了扇贝的汤汁，蒜香与海鲜香结合，超美味	1. 牟平海鲜馆：位于牟平城区东部，扇贝新鲜，分量足；2. 昆嵛山海鲜餐馆：位于昆嵛山脚下，可搭配山菜一起吃	30-40 元 / 份	1. 扇贝蒸的时间不要太长，否则肉质会老；2. 吃扇贝时，先吃贝肉，再吃粉丝，汤汁不要浪费；3. 可搭配 “凉拌海带丝”，清爽解腻
海菜汤	用新鲜海菜（如裙带菜、紫菜）、鸡蛋、豆腐煮成，汤汁清淡，海菜鲜嫩，豆腐软嫩，适合解腻	1. 所有海鲜餐馆都有：海菜汤是牟平海鲜餐的 “标配”，几乎所有餐馆都有；2. 农家宴：农家宴的海菜汤用自家种的豆腐，味道更地道	15-20 元 / 份	1. 海菜汤要趁热喝，凉了会有腥味；2. 可加少许香油，提香；3. 适合海鲜大餐后喝，解腻又养胃

小编秋季去养马岛时，在海鲜大排档吃了清蒸梭子蟹 —— 母蟹的蟹黄饱满，公蟹的蟹膏浓郁，蘸着姜末醋，肉质鲜嫩，完全没有腥味；烤海蛎子加了蒜蓉和粉丝，蒜香浓郁，海蛎子鲜嫩，一口气吃了 3 份，还觉得不过瘾。

（三）牟平农家宴：山里的淳朴味道，人均 30-50 元吃得香

牟平的农家宴主要分布在昆嵛山脚下、龙泉镇、姜格庄镇等山区，食材都是农家自产的（如散养鸡、山菜、土豆、玉米），做法淳朴，味道地道，没有复杂的调料，却能吃出食材的本味，适合喜欢农家菜的游客。

菜品名称	特色与做法	推荐店铺	价格	品尝技巧
农家炖鸡	用昆嵛山脚下的散养鸡（肉质紧实，有嚼劲），用高压锅炖制，加土豆、香菇，汤汁浓郁，鸡肉入味	1. 昆嵛山农家宴：位于昆嵛山无染寺附近，开了 20 多年，鸡肉新鲜；2. 龙泉镇农家菜馆：位于龙泉镇龙泉寺附近，可搭配温泉一起体验	58-88 元 / 份	1. 散养鸡炖的时间长，需要提前预订；2. 鸡肉有嚼劲，适合慢慢吃；3. 土豆吸收了汤汁，比鸡肉还好吃
炒山菜	用昆嵛山的山菜（如荠菜、苦菜、蕨菜），简单炒制，加少许盐和蒜末，清淡可口，有大山的味道	1. 昆嵛山所有农家宴：山菜都是当天采摘的，新鲜美味；2. 照格庄农家菜馆：位于照格庄村内，山菜种类多	15-25 元 / 份	1. 山菜要趁新鲜吃，放久了会变老；2. 蕨菜需要焯水，去除苦味；3. 适合搭配小米粥，清淡养胃
土豆炖粉条	用牟平本地的土豆（淀粉含量高，软糯香甜）和红薯粉条（手工制作，有嚼劲），炖制后土豆软糯，粉条入味	1. 姜格庄农家宴：位于姜格庄镇王氏庄园附近，土豆新鲜，粉条劲道；2. 龙泉镇农家菜馆：位于龙泉镇，做法淳朴	20-30 元 / 份	1. 土豆炖的时间要够长，才能软糯；2. 粉条要提前泡软，炖制时才容易入味；3. 适合冬天吃，暖身又饱腹
玉米饼	用牟平本地的玉米（香甜软糯）磨成粉，制成饼，贴在锅边烤熟，外皮酥脆，内里软糯，有玉米的香味	1. 所有农家宴都有：玉米饼是农家宴的 “标配”，几乎所有农家宴都有；2. 牟平市场农家饼摊：位于牟平市场内，可买回家吃	2 元 / 个	1. 刚出炉的玉米饼很烫，先吹凉再吃；2. 可蘸农家炖鸡的汤汁，味道更浓；3. 适合搭配炒山菜，解腻
小米粥	用牟平本地的小米（颗粒饱满，香甜软糯）熬制，粥浓稠，有小米的香味，养胃又健康	1. 所有农家宴都有：小米粥是农家宴的 “必备粥品”；2. 牟平早餐铺：早上可喝一碗小米粥，搭配火烧	1 元 / 碗	1. 小米粥要熬得浓稠才好喝；2. 可加少许白砂糖，增加甜味；3. 适合早餐或晚餐喝，养胃又健康

小编去昆嵛山农家宴时，吃了农家炖鸡 —— 鸡肉紧实有嚼劲，土豆软糯香甜，汤汁浓郁，搭配玉米饼，蘸着汤汁吃，味道超香；炒山菜清淡可口，有大山的味道，搭配小米粥，养胃又健康，一顿饭下来，人均 50 元，吃得饱饱的。

（四）牟平吃喝避坑指南

海鲜避坑：

- 不要在 “景区内的高价海鲜店” 吃海鲜（如养马岛天马广场附近的部分店铺，价格比市场贵 2-3 倍），建议去 “海鲜市场” 买新鲜海鲜，找餐馆加工（加工费 20-30 元），更划算；

- 买海鲜时，不要让商家 “帮你挑”，自己挑选新鲜的（螃蟹看蟹壳硬度，虾看虾壳颜色，海蛎子看外壳完整性），避免被调包；

- 不要吃 “不新鲜的海鲜”（如虾壳变色、螃蟹闻着有腥味），容易拉肚子。

小吃避坑：

- 不要在 “游客多的小吃摊” 吃宁海脑饭（如宁海古城内的部分摊位，味道不正宗，价格还贵），建议去 “本地人常去的老店”（如牟平博物馆附近的宁海脑饭馆）；

- 不要买 “包装好的大樱桃”（可能不新鲜，甚至有坏果），建议现场挑选新鲜的，或去樱桃园采摘；

- 不要吃 “凉的海菜包子”（凉了会有腥味），一定要吃刚出炉的。

农家宴避坑：

- 不要去 “装修华丽的农家宴”（价格贵，食材可能不是农家自产的），建议去 “夫妻开的小农家宴”（味道淳朴，价格实惠）；

- 不要点 “非本地季节的菜品”（如冬季吃大樱桃，可能是外地运过来的，不新鲜），建议点 “当季菜品”（如夏季吃炒山菜，秋季吃玉米饼）；

- 不要相信 “天价农家菜”（如有的农家宴把普通鸡当成 “散养鸡”，卖 100 元 / 份），提前问清楚价格，避免被坑。

五、总结

写了这么多，其实想告诉大家：牟平不是 “烟台的附属品”，而是一座 “有自己灵魂的城市”—— 它有 2000 多年的历史，从新石器时代的照格庄遗址，到明代的宁海古城，再到清代的王氏庄园，每一处古迹都在诉说着牟平的故事；它有绝美的自然景观，昆嵛山的幽静，养马岛的壮阔，沁水河口湿地的秀美，每一处都让人流连忘返；它还有地道的美食，宁海脑饭的鲜香，海鲜的鲜美，农家宴的淳朴，每一口都充满牟平的烟火气。

如果你喜欢历史，就去逛照格庄遗址、牟平博物馆、王氏庄园，感受牟平的历史厚度；如果你喜欢自然，就去昆嵛山、养马岛、沁水河口湿地，感受牟平的自然之美；如果你喜欢美食，就去海鲜市场、农家宴、街头小吃摊，品尝牟平的地道味道。

最后想提醒大家：牟平的魅力，需要你慢慢去发现 —— 在宁海古城的老巷里散步，在养马岛的海边看日出，在昆嵛山的山林里徒步，在农家宴的小院里吃一顿家常饭…… 这些 “不赶时间” 的瞬间，才是牟平最动人的地方。希望这篇攻略能帮你解锁牟平的美好，下次见面时，我们可以在牟平的海边，一起吹着海风，吃着海鲜，聊着牟平的故事～

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