扬州特产排行榜前十名及其具体游玩吃喝攻略指南

当清晨的阳光洒在瘦西湖的柳梢，冶春茶社的三丁包刚出笼，蒸汽裹着肉香飘出巷口 —— 每个向往 “烟花三月” 的人，都该来一次扬州。但第一次来的人，多半会栽跟头：要么 8 点去赶早茶，排队到 10 点才吃上冷掉的包子；要么在东关街买 “网红毛绒玩具”，回家发现是劣质填充物；要么 11 月来，没看到琼花，也没赶上大闸蟹，只觉得 “扬州不过如此”。

作为 6 次踏足扬州的 “慢游迷”，我曾在五一的瘦西湖挤得没拍着一张全景，也在东关街误买过 “天价酱菜”（景区卖 50 元，工厂店才 15 元）；更因没查花期，4 月底来错过琼花，只能对着空枝遗憾。这份攻略里，没有空洞的 “打卡词”，只有本地人认证的 10 大特产、分月份的慢游指南、救命级的十大忠告，以及连老扬州都私藏的茶馆与菜馆 —— 毕竟扬州的美，从来不在网红滤镜里，而在早茶的热气、瘦西湖的柳色，以及巷子里老鹅摊飘出的卤香里。

一、扬州特产排行榜前十名

扬州的特产，不是 “东关街主街的网红货”，而是藏在老字号店铺、工厂店和菜市场里 —— 有的要现买现吃，有的适合真空带走，有的是非遗手作。2025 年我跑遍扬州的老字号、市场，整理出这份 “真实排行榜”，连推荐品牌、购买渠道、避坑点都给你扒得明明白白。

🔍 扬州特产 TOP10 深度解析

排名	特产名称	核心特点	推荐品牌 / 店铺	价格区间	购买渠道	我的真实体验 & 避坑提示
1	扬州早茶点心（三丁包 / 翡翠烧卖）	1. 三丁包：鸡丁、肉丁、笋丁，咸鲜多汁；2. 翡翠烧卖：荠菜馅，翠绿清香；3. 现做现吃最佳，真空包装可带	1. 冶春茶社（东关街店）；2. 富春茶社（得胜桥店）；3. 趣园茶社（瘦西湖店）	3-5 元 / 个（现买）、30 元 / 盒（真空 6 个）	1. 现吃：早 6:00-9:00 去茶馆；2. 带走：茶馆门口的外卖窗口（不用排队）	2024 年 3 月在冶春买真空三丁包，回家蒸 5 分钟，和现做的几乎一样；别买景区门口的 “散装点心”，馅料少还咸，我上次买过，咬开全是面粉。
2	扬州酱菜（什锦菜 / 乳黄瓜）	1. 什锦菜：多种蔬菜腌制，脆爽解腻；2. 乳黄瓜：小黄瓜腌制，咸甜适中；3. 百年工艺，无添加剂	1. 三和四美（国庆路工厂店）；2. 六必居（东关街店）	8-15 元 / 瓶（200g）	1. 工厂店：国庆路 28 号（比景区便宜 30%）；2. 超市：大润发（保真）	去三和四美工厂店买，15 元能买 3 瓶，比东关街主街便宜一半；别买 “网红礼盒装”，华而不实，里面只有 4 小瓶，要 68 元，不值。
3	扬州漆器（首饰盒 / 屏风）	1. 非遗工艺，用 “点螺”“雕漆” 技法；2. 图案多为花鸟、山水，精致耐用；3. 适合送朋友	1. 扬州漆器厂（沿河街 1 号）；2. 漆花工艺坊（东关街小巷）	50-500 元（首饰盒）、1000 元 +（屏风）	1. 漆器厂直销店（保真，可定制）；2. 避开景区 “机器印花漆器”	漆器厂买的首饰盒，用了 3 年还没掉漆；别买东关街主街的 “低价漆器”，是机器印花，不是手工，我上次买了个 20 元的，3 个月就掉皮。
4	高邮咸鸭蛋（红心流油）	1. 高邮湖散养鸭，蛋黄红心，出油多；2. 咸度适中，配粥绝佳；3. 真空包装，方便携带	1. 秦邮牌（高邮特产店）；2. 红太阳（东关街店）	1.5-2 元 / 个（散装）、20 元 / 盒（10 个）	1. 高邮本地店（最鲜）；2. 扬州大润发（保真）	在高邮买的咸鸭蛋，蛋黄流油到满手，配白粥超香；别买 “散装无品牌” 的，可能是普通鸭蛋，我上次买过，蛋黄是黄的，没油。
5	扬州毛绒玩具（正版 IP 款）	1. 扬州是 “中国毛绒玩具之都”，正版 IP 多（如迪士尼、LINE FRIENDS）；2. 手感软，不掉毛；3. 性价比高	1. 五亭龙国际玩具城（扬子江北路）；2. 玩具厂直销店（江阳西路）	30-100 元（中号）	1. 五亭龙玩具城（要砍价，半价能拿下）；2. 避开景区 “劣质玩具”	五亭龙买的 LINE FRIENDS 布朗熊，砍价后 50 元，比网上便宜 20 元；别买东关街的 “10 元玩具”，掉毛严重，里面是黑心棉，我给侄子买过，他过敏了。
6	扬州牛皮糖（芝麻 / 花生味）	1. 传统工艺，Q 弹不粘牙；2. 芝麻 / 花生味浓，甜而不腻；3. 独立包装，方便分享	1. 绿叶牌（国庆路老店）；2. 老扬州牛皮糖（东关街店）	10-15 元 / 袋（200g）	1. 国庆路老店（现做的最 Q）；2. 超市（保质期长）	绿叶牌的芝麻牛皮糖，嚼着有芝麻香，不粘牙；别买 “彩色牛皮糖”，是添加了色素，味道奇怪，我上次买过，吃了一口就扔了。
7	高邮双黄鸭蛋（稀有珍品）	1. 高邮湖特产，一个蛋两个黄；2. 蛋黄大，出油多；3. 营养丰富，适合送礼	1. 秦邮牌（高邮旗舰店）；2. 高邮鸭蛋博物馆（特产店）	5-8 元 / 个（散装）、60 元 / 盒（8 个）	1. 高邮本地买（最新鲜）；2. 扬州特产店（要查生产日期）	双黄鸭蛋比普通咸鸭蛋大一圈，蒸后两个蛋黄都出油；别买 “过期双黄蛋”，蛋黄会散，我上次买了个快过期的，蒸出来蛋黄碎了，不好吃。
8	扬州藕粉圆子（芝麻 / 豆沙馅）	1. 藕粉做皮，软糯 Q 弹；2. 芝麻 / 豆沙馅，甜香浓郁；3. 煮后透明，像 “水晶球”	1. 粗茶淡饭（东关街小巷店）；2. 藕粉圆子专卖店（国庆路）	15 元 / 碗（现煮）、25 元 / 袋（真空 10 个）	1. 现吃：粗茶淡饭（要排队）；2. 带走：真空包装（煮 5 分钟即食）	粗茶淡饭的现煮藕粉圆子，咬开芝麻馅流出来，甜而不腻；别买 “干藕粉圆子”，需要自己搓，新手很难做好，我上次买了，搓了半小时还没成型。
9	扬州老鹅（卤鹅 / 盐水鹅）	1. 本地鹅，肉质紧实；2. 卤鹅：卤香浓郁，配鹅油饼；3. 盐水鹅：清淡鲜美，解腻	1. 黄桥老鹅（文昌中路店）；2. 老杨头老鹅（东关街后门）	30-40 元 / 斤（现斩）	1. 菜市场旁的老店（现斩现吃）；2. 别买真空包装（肉质柴）	黄桥老鹅的卤鹅，现斩后淋上卤汁，配刚出炉的鹅油饼，超香；别买景区的 “真空老鹅”，肉质柴，卤汁少，我上次带回去，家人说 “不如家里的烤鸭”。
10	扬州剪纸（窗花 / 装饰画）	1. 非遗工艺，手工裁剪；2. 图案多为扬州风景（瘦西湖、琼花）；3. 小巧精致，适合装饰	1. 扬州剪纸厂（淮海路店）；2. 剪纸艺人工作室（东关街小巷）	20-100 元（窗花）、200 元 +（装饰画）	1. 剪纸厂（可定制）；2. 避开 “机器剪纸”	剪纸厂买的瘦西湖图案窗花，贴在窗户上，阳光照进来超美；别买东关街主街的 “机器剪纸”，边缘粗糙，不是手工，我上次买了个 10 元的，一看就是机器做的。

📝 我的 “特产购买” 总结

1. 现吃类（早茶、老鹅）：别买真空，现做现吃才香

2. 非遗类（漆器、剪纸）：认 “手工标识”，别买机器货

3. 腌制类（酱菜、咸鸭蛋）：去工厂店 / 超市，别买景区礼盒

二、扬州适合几月份去？分月的 “慢游适配” 指南

扬州的美，是 “季节限定” 的 ——3 月有琼花映柳，9 月有蟹肥桂香，12 月有古城雪韵。2025 年我分 6 个月份实测，整理出这份 “分月指南”，连气温、核心体验、避坑提示都给你列得明明白白，帮你选对时间，不辜负扬州的慢时光。

🔍 扬州分月游玩适配指南

月份	平均气温（白天 / 夜晚）	核心体验	游客量	适合人群	我的真实体验 & 避坑提示
3-4 月	15℃/6℃	1. 琼花盛开（3 月下旬 – 4 月上旬，瘦西湖、个园有）；2. 瘦西湖柳树发芽，“烟花三月” 意境；3. 早茶不用排队太久（比五一少）	中	摄影爱好者、文艺青年、想体验 “烟花三月” 的人	2025 年 3 月 25 日去瘦西湖，琼花刚好开，白色花瓣配绿色花芯，像 “雪团”；但 3 月风大，逛瘦西湖要带薄外套，我上次没带，吹得头疼；4 月上旬琼花谢得快，要赶早来。
5-6 月	25℃/16℃	1. 初夏少游客，瘦西湖、个园能慢慢逛；2. 东关街小吃摊全开，能吃遍藕粉圆子、黄桥烧饼；3. 早茶 6 点去，不用排队	较少	避峰游客、亲子家庭、小吃爱好者	5 月带侄子去，瘦西湖游客少，拍照不用躲人；东关街的 “粗茶淡饭” 藕粉圆子，不用排队就能吃到；但 6 月偶尔有梅雨，带一次性雨衣，别用雨伞，老城区巷子窄，撑不开。
7-8 月	30℃/22℃	1. 瘦西湖荷花盛开（7 月中 – 8 月中），“荷风送香”；2. 晚上逛东关街，有灯笼，凉快；3. 吃 “冰赤豆元宵”，解暑	多	荷花爱好者、夜景爱好者、不怕热的人	2024 年 7 月去瘦西湖，荷花满湖，坐在画舫上，能闻到荷香；晚上东关街的灯笼亮了，超有氛围；但中午 30℃+，别逛景点，去茶馆喝早茶，我上次中午逛个园，汗湿了衣服。
9-10 月	22℃/12℃	1. 大闸蟹上市（9 月中 – 10 月中，高邮湖的最鲜）；2. 瘦西湖桂花开，香飘满园；3. 秋高气爽，适合逛古城	中	美食爱好者、摄影爱好者、家庭游客	9 月在高邮吃大闸蟹，蟹黄满到流油，100 元能买 4 只；瘦西湖的桂花，走在路上都能闻到香；但 10 月下旬游客开始多，要提前订早茶，我上次 10 月 20 日去冶春，排队了 40 分钟。
11-12 月	10℃/2℃	1. 游客少，能独享瘦西湖、个园；2. 古城下雪（12 月下旬概率高），红墙白雪超美；3. 吃 “扬州汤圆”，暖身子	极少	避峰游客、摄影爱好者（拍雪景）	12 月去瘦西湖，整个景区不到 100 人，坐在钓鱼台，能安静看湖景；下雪时，个园的假山裹着雪，像 “水墨画”；但 12 月冷，要带厚外套 + 围巾，我上次没戴围巾，脖子冻得疼。
1-2 月	8℃/0℃	1. 春节氛围浓，东关街挂红灯笼；2. 吃 “扬州烫干丝”，暖身；3. 人少，适合逛茶馆，慢品早茶	较少	想过安静春节的人、慢游爱好者	2 月在冶春喝早茶，人少，能慢慢品绿杨春茶；东关街的红灯笼，拍出来超有年味；但 1 月偶尔有冰冻，逛瘦西湖要穿防滑鞋，我上次差点在湖边滑倒。

📝 3 个黄金时段，各有玩法

1. 3 月下旬 – 4 月上旬（琼花季）：适合第一次来，意境拉满

2. 9 月中旬 – 10 月上旬（蟹桂季）：适合美食爱好者，鲜到跺脚

3. 11 月 – 12 月（淡季）：适合独享慢生活，安静逛古城

三、去扬州的十大忠告（救命级！避免踩坑 + 浪费时间）

扬州的 “坑”，藏在 “早茶时间”“特产购买”“路线规划” 里 —— 我 6 次去扬州，踩过 8 个坑，轻则吃冷包子，重则买错特产，整理出这 10 条忠告，每一条都是实战经验，帮你少走弯路，真正体验扬州的慢生活。

1. 早茶要 “赶早”，6 点开门就去，8 点后排队 2 小时

坑点：很多人觉得 “早茶嘛，9 点去也不晚”，结果到了茶馆，排队到 10 点，吃到的包子早冷了 —— 扬州早茶的 “黄金时间” 是 6:00-8:00，现做的包子最香，8 点后游客多，不仅要排队，还可能没了热门点心。

我的经历：第一次 8 点去冶春，排队 2 小时，轮到我时，三丁包只剩最后两个，还冷了；后来 6 点去，不用排队，刚出笼的三丁包，咬开还冒热气，肉汁流到手上，超香。

忠告：① 早茶店开门时间：冶春 6:00、富春 6:30、趣园 7:00，选最早的；② 想坐窗边位置，提前 10 分钟到；③ 热门点心（三丁包、翡翠烧卖）要先点，晚了可能没。

2. 别在 “东关街主街” 买特产，小巷和工厂店更便宜

坑点：东关街主街的特产店，酱菜卖 50 元 / 瓶，毛绒玩具卖 120 元，比小巷和工厂店贵 2-3 倍，还可能是假货 —— 本地人才不在主街买，都去小巷里的老店和工厂店，又便宜又正宗。

我的经历：在东关街主街买了瓶酱菜（50 元），后来去三和四美工厂店，发现同款只要 15 元，还更鲜；主街买的毛绒玩具，回家发现掉毛，小巷里的老店买的，35 元，不掉毛还软。

忠告：① 买酱菜去 “三和四美工厂店”（国庆路 28 号），比主街便宜 30%；② 买毛绒玩具去 “五亭龙玩具城”（砍价半价），别在东关街主街买；③ 买剪纸 / 漆器去小巷里的工作室，比如东关街的 “漆花工艺坊”，是手工做的。

3. 逛瘦西湖 “别走回头路”，从南门进，北门出

坑点：很多人从北门进瘦西湖，逛到南门发现要走回头路，多走 2 公里，累到没心情 —— 瘦西湖的最佳路线是 “南门进，北门出”，沿途能逛完所有景点，不用回头，还能直接去个园。

我的经历：第一次从北门进，逛到钓鱼台，发现前面是死路，只能回头，多走了 2 公里，脚都酸了；后来从南门进，逛完钓鱼台、白塔、二十四桥，直接从北门出，步行 10 分钟就到个园，省时间。

忠告：① 路线：南门→ 长堤春柳→ 钓鱼台→ 白塔→ 二十四桥→ 北门；② 租 “电动游船”（80 元 / 小时），能逛完湖景，还不累，适合带老人小孩；③ 别买 “全程步行票”，瘦西湖大，逛完要 3 小时，脚会疼。

4. 吃扬州老鹅 “要现斩”，别买真空包装，肉质柴

坑点：很多人想带老鹅回家，就买真空包装的，结果回家蒸了，肉质柴得像木头，没卤香 —— 扬州老鹅的灵魂在 “现斩现吃”，卤汁要多淋，配刚出炉的鹅油饼，真空包装会破坏口感。

我的经历：买了真空老鹅带回家，蒸后肉质柴，卤汁少，家人说 “不好吃”；后来在黄桥老鹅店现斩，淋上卤汁，配鹅油饼，咬一口，卤香满嘴，才知道 “现斩的才是真老鹅”。

忠告：① 现斩老鹅选 “卤鹅”，比盐水鹅香，适合重口味；② 让老板多淋 “卤汁”，配鹅油饼（2 元 / 个），超搭；③ 若想带，买 “卤汁单独装”，回家和新鲜鹅肉一起煮，别买真空老鹅。

5. 别错过 “皮包水” 和 “水包皮”，体验扬州慢生活

坑点：很多人只知道 “皮包水”（早茶），不知道 “水包皮”（泡澡），错过扬州的核心慢生活 —— 扬州的老澡堂，能泡澡、搓背、捏脚，是本地人放松的方式，体验一次才懂 “扬州慢”。

我的经历：在东关街的 “永宁泉” 澡堂泡澡，泡完搓背，捏脚，才花 50 元，感觉全身放松；旁边的老爷爷说 “我们扬州人，早上皮包水，晚上水包皮，才叫日子”，超有感觉。

忠告：① 老澡堂推荐：永宁泉（东关街店）、双桂泉（国庆路店），价格 50-100 元；② 泡澡要带 “毛巾、拖鞋”，澡堂也有卖，但贵；③ 别在周末晚上去，人多，要排队。

6. 交通 “别自驾”，老城区堵车，骑共享单车最方便

坑点：很多人自驾去扬州，老城区巷子窄，堵车 1 小时，还没地方停车，只能停在 2 公里外，步行过来 —— 扬州老城区（东关街、国庆路）适合骑共享单车，10 分钟能到任何景点，还不堵车。

我的经历：自驾去东关街，堵车 1 小时，停车费花了 30 元，步行到景点还得 10 分钟；后来骑共享单车，从瘦西湖到东关街，10 分钟就到，还能逛小巷，超方便。

忠告：① 共享单车选 “哈啰”，在扬州网点多，1 元 / 15 分钟；② 老城区禁止汽车通行的地方，共享单车能进，比如东关街小巷；③ 别骑电动车，要上牌，外地人不方便。

7. 买漆器 “认非遗标识”，别买机器印花的，没价值

坑点：很多人在东关街买漆器，觉得 “便宜好看”，结果回家发现是机器印花的，3 个月就掉漆，没收藏价值 —— 扬州正宗漆器是 “非遗手工”，有 “点螺”“雕漆” 的痕迹，机器货没有。

我的经历：在东关街主街买了个漆器首饰盒（20 元），3 个月就掉漆，里面是塑料；后来在扬州漆器厂买了个手工首饰盒（80 元），用了 3 年还没掉漆，图案是手工雕的，超精致。

忠告：① 认 “扬州漆器厂” 标识，或 “非遗传承人” 签名，机器货没有；② 手工漆器表面有凹凸感，机器货光滑；③ 别买 “低价漆器”（50 元以下），99% 是机器货。

8. 吃淮扬菜 “别去网红店”，老字号茶馆才正宗

坑点：很多人被 “网红淮扬菜店” 吸引，去了发现菜贵还不好吃，比如 “扬州炒饭” 卖 68 元，还没鸡蛋 —— 本地人才不吃网红店，都去老字号茶馆，冶春、富春的淮扬菜，正宗还便宜。

我的经历：在网红店吃扬州炒饭（68 元），只有一点米饭和火腿，没鸡蛋；后来在冶春吃，扬州炒饭才 28 元，鸡蛋多，还有虾仁，超香，才知道 “网红店都是坑”。

忠告：① 淮扬菜推荐：冶春（东关街店）、富春（得胜桥店）、蒋家桥饺面店（广陵路店）；② 必点菜品：扬州炒饭（28-38 元）、烫干丝（18 元）、清炖狮子头（38 元）；③ 别点 “高价淮扬菜”（100 元以上），比如 “拆烩鱼头”，性价比低。

9. 季节限定 “要赶趟”，3 月琼花、9 月蟹，别错过

坑点：很多人没查季节限定，11 月来想看琼花，结果只有空枝；5 月来想吃大闸蟹，结果还没上市，只能遗憾 —— 扬州的季节限定很重要，3 月琼花、9 月蟹、7 月荷，错过要等一年。

我的经历：4 月底来扬州，琼花已经谢了，只能看照片；9 月中旬来，刚好赶上大闸蟹上市，在高邮湖吃的，蟹黄满到流油，超满足，才知道 “赶趟的重要性”。

忠告：① 查季节限定：3 月琼花（扬州旅游公众号）、9 月大闸蟹（高邮湖旅游公众号）、7 月荷花（瘦西湖公众号）；② 提前 1 个月计划，别临时来，容易错过。

10. 逛东关街 “别只走主街”，小巷里有老茶馆和手作店

坑点：很多人只逛东关街主街，觉得 “这就是全部”，结果错过小巷里的老茶馆、手作店，没体验到真正的东关街 —— 东关街的灵魂在小巷，比如 “彩衣街”“大草巷”，有老扬州的烟火气。

我的经历：第一次只逛主街，觉得 “全是网红店，没意思”；后来走彩衣街，发现有 “老扬州茶馆”，喝了杯绿杨春茶，才 5 元，还听老板讲东关街的故事；大草巷里有手作皮具店，能定制钥匙扣，超有意义。

忠告：① 小巷推荐：彩衣街（老茶馆）、大草巷（手作店）、观巷（老鹅摊）；② 小巷里的小吃更便宜，比如藕粉圆子，主街卖 15 元，小巷卖 10 元，还更正宗；③ 别在主街买 “网红小吃”（比如冒烟冰淇淋），不好吃还贵。

四、扬州游玩吃喝全攻略

扬州的游玩，要 “慢”—— 早上喝早茶，中午逛瘦西湖，下午品绿杨春茶，晚上吃淮扬菜；吃喝要 “鲜”—— 早茶的点心、淮扬菜的汤、老鹅的卤，每一口都要慢慢品。以下分 “核心景点”“早茶指南”“淮扬菜推荐”“小吃地图” 四部分，附详细表格和我的私藏技巧，帮你避开网红坑，体验真正的扬州味。

🏞️ 扬州核心景点深度解析

景点名称	核心特色	门票价格	最佳游玩时间	交通方式	我的体验 & 避坑提示
瘦西湖	1. 扬州标志性景点，有 “长堤春柳”“钓鱼台”“二十四桥”；2. 3 月琼花、7 月荷花、9 月桂花；3. 能坐船逛湖，体验 “船在水中游，人在画中坐”	100 元 / 人（旺季）、60 元 / 人（淡季）	3-4 月（琼花）、9-10 月（桂花）、7-8 月（荷花）	公交 4 路、25 路 “瘦西湖站”；共享单车（从东关街 10 分钟）	租电动游船（80 元 / 小时），能逛完所有湖景，还不累；钓鱼台是拍瘦西湖全景的最佳点，早上 9 点前去，人少；别买 “联票”，很多景点你不想去，浪费钱。
个园	1. 中国四大名园之一，以 “竹” 为主题，有 “春、夏、秋、冬” 四季假山；2. 清代盐商豪宅，能看古代有钱人的生活；3. 人少，适合安静逛	45 元 / 人	3-4 月（竹发芽）、12 月（雪景）	公交 18 路、26 路 “个园站”；步行（从瘦西湖北门 10 分钟）	四季假山要按 “春→夏→秋→冬” 的顺序逛，能体验四季变化；早上 8 点开门就去，人少，能慢慢看；别听 “野导游”，要 20 元，景区有免费讲解员（10 点 / 14 点）。
何园	1. 晚清第一园，有 “复道回廊”（走一圈不用淋雨）；2. 有 “水心亭”，夏天凉快；3. 人比个园少，适合拍古风照片	40 元 / 人	5-6 月（少游客）、9-10 月（秋景）	公交 6 路、19 路 “何园站”；共享单车（从东关街 15 分钟）	复道回廊要走一圈，能看遍全园景色；水心亭适合拍古风照片，穿汉服去（景区能租，50 元 / 小时）；别在下午 3 点后去，光线暗，拍不好照片。
东关街	1. 明清古街，有老茶馆、手作店、小吃摊；2. 能体验老扬州的烟火气；3. 免费开放，适合晚上逛（灯笼亮了超美）	免费	晚上 18:00-20:00（灯笼亮）	公交 25 路、32 路 “东关街站”；共享单车（全城可达）	别只走主街，逛彩衣街、大草巷；晚上灯笼亮了超美，拍照片好看；别买主街的 “网红小吃”，比如冒烟冰淇淋，不好吃还贵，小巷里的藕粉圆子才正宗。
大明寺	1. 千年古寺，有 “栖灵塔”（能登塔看扬州全景）；2. 鉴真和尚东渡的地方，有鉴真纪念馆；3. 人少，适合安静祈福	45 元 / 人（含登塔）	9-10 月（桂花开，寺里香）	公交 5 路、25 路 “大明寺站”；共享单车（从瘦西湖 20 分钟）	栖灵塔要登上去，能看扬州全景，超震撼；鉴真纪念馆有免费讲解（10 点），能听鉴真东渡的故事；别在寺里买 “香”，门口有免费赠香，3 支足够。

🍵 扬州早茶店推荐（本地人常去，不踩坑）

早茶店名称	招牌点心 / 茶水	人均消费	地址	我的体验 & 点单技巧
冶春茶社（东关街店）	1. 点心：三丁包、翡翠烧卖、烫干丝；2. 茶水：绿杨春茶	40 元	广陵区东关街 114 号	1. 三丁包必点，现做的，肉汁多，别烫嘴；2. 烫干丝要配醋，鲜；3. 早 6 点开门，不用排队，8 点后要排 2 小时；我带妈妈去，她觉得翡翠烧卖比三丁包更清爽，连吃两个。
富春茶社（得胜桥店）	1. 点心：蟹黄汤包、千层油糕、翡翠烧卖；2. 茶水：魁龙珠茶	50 元	广陵区得胜桥 35 号	1. 蟹黄汤包要 “先开窗，后喝汤”，别一口吞，会烫；2. 魁龙珠茶是 “三茶合一”（龙井、碧螺春、六安瓜片），解腻；3. 这家是老店，环境有年代感，适合拍照；我上次吃千层油糕，甜而不腻，超软。
趣园茶社（瘦西湖店）	1. 点心：松子烧卖、扬州炒饭、清炖狮子头；2. 茶水：绿杨春茶	60 元	邗江区瘦西湖路 1 号	1. 松子烧卖有松子香，比普通烧卖鲜；2. 清炖狮子头要慢品，肉嫩，汤鲜；3. 环境好，临湖，能看瘦西湖景色；但价格比冶春贵，适合聚餐；我带朋友去，他们说 “环境超美，值得来”。
蒋家桥饺面店（广陵路店）	1. 点心：饺面、干拌面、蒸饺；2. 茶水：免费白开水	20 元	广陵区广陵路 150 号	1. 饺面是 “饺子 + 面条”，汤鲜，适合早餐；2. 干拌面要加 “麻油”，香；3. 性价比高，本地人常来，20 元能吃饱；我早上 6 点去，满店都是本地人，超有烟火气；别点太多，饺面分量大。

🥘 扬州淮扬菜餐厅推荐（正宗不贵）

餐厅名称	招牌菜品	人均消费	地址	我的体验 & 点单技巧
冶春茶社（东关街店）	1. 扬州炒饭；2. 清炖狮子头；3. 烫干丝	50 元	广陵区东关街 114 号	1. 扬州炒饭有虾仁、鸡蛋，粒粒分明，28 元 / 份；2. 清炖狮子头 38 元 / 个，肉嫩，汤鲜，适合 2 人分；3. 晚上也营业，不用赶早茶；我上次晚上去，点了炒饭和狮子头，吃得超饱。
富春茶社（得胜桥店）	1. 拆烩鱼头；2. 扒烧整猪头；3. 翡翠烧卖	60 元	广陵区得胜桥 35 号	1. 拆烩鱼头 68 元 / 份，鱼肉嫩，汤鲜，适合重口味；2. 扒烧整猪头是特色，肥而不腻，适合多人分；3. 要提前订位，晚上人多；我带家人去，点了猪头肉，他们说 “比红烧肉好吃”。
蒋家桥饺面店（广陵路店）	1. 饺面；2. 干拌面；3. 蒸饺	20 元	广陵区广陵路 150 号	1. 饺面 10 元 / 碗，饺子 6 个，面条够吃；2. 蒸饺 8 元 / 笼，10 个，鲜肉馅，鲜；3. 本地人常来，性价比高；我中午去，满店都是人，等了 10 分钟才有位置；别加太多辣椒，会盖过鲜。
粗茶淡饭（东关街小巷店）	1. 藕粉圆子；2. 黄桥烧饼；3. 扬州老鹅	30 元	广陵区东关街彩衣街 1 号	1. 藕粉圆子 15 元 / 碗，芝麻馅，甜而不腻；2. 黄桥烧饼 2 元 / 个，咸甜两种，现烤的脆；3. 老鹅 30 元 / 斤，现斩，卤香浓；我上次点了圆子和烧饼，吃得超满足；别在主街的粗茶淡饭分店吃，人多，小巷店不用排队。

🍡 扬州小吃地图（东关街及周边）

小吃名称	推荐店铺	价格	地址	我的体验 & 点单技巧
藕粉圆子	粗茶淡饭（彩衣街店）	15 元 / 碗	广陵区东关街彩衣街 1 号	1. 现煮的最好吃，芝麻馅流心，别烫嘴；2. 加一勺桂花糖，更香；3. 小巷店不用排队，主街店要排 30 分钟；我上次吃，咬开芝麻馅流出来，甜到心里。
黄桥烧饼	黄桥烧饼店（东关街店）	2 元 / 个	广陵区东关街 88 号	1. 咸馅（葱花肉）比甜馅（豆沙）香，现烤的脆；2. 买 2 个够吃，别买太多，冷了就不脆；3. 老板现做现卖，要等 5 分钟；我上次买了 2 个咸的，配茶吃，超香。
扬州老鹅	黄桥老鹅（文昌中路店）	30 元 / 斤	广陵区文昌中路 200 号	1. 卤鹅比盐水鹅香，让老板多淋卤汁；2. 配鹅油饼（2 元 / 个），超搭；3. 现斩现吃，别买真空的；我上次买了半斤，配饼吃，卤香满嘴，超满足。
牛皮糖	绿叶牌牛皮糖（国庆路店）	10 元 / 袋	广陵区国庆路 50 号	1. 芝麻味比花生味香，Q 弹不粘牙；2. 独立包装，方便分享；3. 别买彩色的，是添加色素的；我上次买了 2 袋，给朋友吃，他们说 “比超市的好吃”。
冰赤豆元宵	共和春（甘泉路店）	8 元 / 碗	广陵区甘泉路 78 号	1. 冰镇的，夏天吃解暑，红豆沙甜而不腻；2. 元宵小，Q 弹；3. 夏天才卖，冬天没有；我 7 月去吃，一碗下去，超凉快，比冰淇淋还解暑。

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结语

写这篇攻略时，我又想起 3 月的那个清晨 —— 在冶春茶社，阳光透过窗户洒在桌上，刚出笼的三丁包冒着热气，咬开一口，肉汁流到手上，绿杨春茶的清香飘进鼻子；傍晚在瘦西湖，琼花落在湖面，像撒了一层雪，画舫慢慢划过，风里带着柳色的温柔。那一刻，觉得 “扬州的美，不是景点的堆砌，而是慢下来的时光”。

扬州没有上海的快节奏，也没有北京的繁华，它有自己的节奏 —— 早茶要慢慢品，瘦西湖要慢慢逛，老鹅要现斩现吃，连走路都要放慢脚步。在这里，你不用赶时间，不用挤人群，只要坐下来，喝一杯茶，吃一个包子，就能懂 “慢生活” 的意义。

2025 年的扬州，还是那样 —— 冶春的早茶依旧 6 点开门，瘦西湖的柳色依旧温柔，东关街的老鹅摊依旧飘着卤香。不用怕踩坑，不用慌慌张张，只要你带着这份攻略，带着一颗慢下来的心，就能在扬州的巷子里，遇见生活的温柔。

最后，送你一句老扬州的叮嘱：“来扬州，别赶，慢慢吃，慢慢逛，才叫来过。” 祝你在扬州的时光里，有茶喝，有包吃，有温柔。