崇州旅游必去十大景点与游玩攻略指南推荐

Hi 各位旅友～提起四川，多数人会想起成都的宽窄巷子、九寨沟的海子，却忽略了成都旁的崇州 —— 这座藏着 “川西精髓” 的小城。在这里，你能在清晨的街子古镇，踩着青石板路找百年汤麻饼作坊，刚出炉的饼子飘着芝麻香；在午后的道明竹里，跟着竹编师傅学编竹篮，指尖沾着竹纤维的清香；在傍晚的重庆路，站在金色稻田旁，看夕阳把远处的鸡冠山染成橘红。这篇攻略帮你跳出 “成都周边匆匆打卡” 的模式，从 “十大必去景点” 到 “四季最佳玩法”，从 “预算明细” 到 “私藏美食清单”，全方位解锁崇州的 “古镇、田园与竹韵”，收藏好，让你的旅程既有川西的烟火气，又有田园的松弛感！

一、崇州旅游必去十大景点

崇州的景点从不是 “单一的网红打卡点”，而是 “千年古镇 + 川西田园 + 自然秘境 + 非遗手作” 的多元组合 —— 既有承载历史的古镇老街，也有治愈的田园风光，还有能亲手体验的竹编非遗。每处景点都藏着崇州的 “川西密码”，先通过表格梳理核心信息，再带你沉浸式解锁每处的 “隐藏故事与体验技巧”：

（一）十大景点深度解析

1. 街子古镇：千年古镇的 “饼香与禅意”

去年春季，我在街子古镇待了一整天 —— 清晨 9 点走进老街，青石板路被露水打湿，两旁的木质老屋透着川西韵味，最吸引我的是 “汤麻饼作坊” 的香气。在古镇中段的 “罗氏汤麻饼”，70 岁的罗大爷正在揉面团，他说 “这手艺传了 6 代，从清代就有，现在每天只做 200 斤，卖完就关门”。我蹲在旁观看他制作：面团裹上芝麻、核桃碎，擀成圆饼，放进炭火炉烤 5 分钟，刚出炉的饼子外皮酥脆，咬一口满是芝麻香，10 元 / 袋（10 个），买了两袋，当天就被同行的朋友抢光。

街子古镇的 “禅意” 藏在光严禅院 —— 从老街往山上走 10 分钟，就能看到这座始建于晋代的古寺，寺内的千年古柏要两人合抱，香火缭绕中能听到僧人诵经。我在寺内的 “禅茶院” 点了一杯绿茶（20 元），坐在古柏下，看阳光透过树叶的缝隙洒在茶碗里，偶尔有鸟雀飞过，格外静谧。

古镇贴士：①汤麻饼别在景区门口买（多是机器做的），选 “罗氏”“张氏” 等老字号，现做现买；②光严禅院早上 8 点开门，早去能避开旅行团，独享禅意；③古镇夜景最佳拍摄点是 “味江桥”，傍晚 6 点后灯笼亮起，桥身映在水里，像 “川西版的小桥流水”。

2. 道明竹里：竹编建筑里的 “田园诗意”

道明竹里是 “崇州的设计名片”—— 这座由隈研吾团队设计的建筑，用本地竹材编织成 “莫比乌斯环” 形状，远远看去像 “卧在稻田里的竹编艺术品”。去年秋季，我在竹里待了一下午，10 点的阳光斜射在竹墙上，竹纤维的纹理在光影里格外清晰，稻田里的稻穗金黄，风吹过，稻浪与竹墙相映，拍出来的照片像 “杂志大片”。

竹里的 “竹编体验” 是必试项目 —— 在 “竹编工坊”，50 元 / 人就能跟着师傅学编竹篮，我选了最简单的 “圆形篮”，师傅教我 “挑一压一” 的编织手法，虽然编得歪歪扭扭，但成就感十足。编好的竹篮能带走，师傅还在篮身上刻了 “崇州” 二字，成了我旅行中最有意义的伴手礼。

竹里贴士：①稻田最佳观赏期是 9-10 月（金黄）、5-6 月（翠绿），其他季节稻田会翻耕，景观稍差；②竹编体验需提前 1 天在 “道明竹里” 公众号预约，周末人多，建议选工作日；③竹里的 “竹茶”（38 元 / 杯）别错过，用本地竹子烤制的茶叶，入口有淡淡的竹香。

3. 罨画池公园：宋代园林的 “诗与影”

罨画池是 “崇州的文化瑰宝”—— 这座始建于唐代、兴盛于宋代的园林，曾是陆游任崇州通判时的休憩地，园内的 “陆游祠”“尊经阁” 透着千年文气。去年初夏，我在园内逛了一上午，8 点半入园时，晨雾还没散，池塘里的荷叶托着露珠，锦鲤在水里游动，倒影映在水面上，像 “流动的水墨画”。

园内的 “诗碑” 是隐藏彩蛋 —— 在 “陆游祠” 旁，有一块刻着陆游《登崇州城楼》的石碑，“少城羁客暮怀归，又见城头落日晖”，读着诗句，仿佛能看到 800 多年前陆游站在城楼远眺的场景。我在碑旁的石凳上坐了半小时，听一位退休教师讲陆游在崇州的故事，“他在这写了 30 多首诗，把崇州的美都写进了诗里”。

园林贴士：①最佳拍照点是 “湖心亭”（拍荷叶倒影）、“尊经阁”（拍宋代建筑与古柏同框）；②园内蚊子多，夏季去带驱蚊液；③门票 8 元 / 人，学生半价，性价比极高，建议留出 2 小时慢慢逛，别走马观花。

二、崇州几月份去最佳：四季田园与古镇的不同韵味

崇州的四季像 “四幅川西风情画”—— 春季油菜花海铺地，夏季森林避暑清凉，秋季稻田金黄如画，冬季古镇年味浓厚。不同季节的体验完全不同，先通过表格梳理最佳时间，再深度解析每个季节的 “核心亮点与隐藏玩法”：

（一）季节深度解析

1. 春季（3-4 月）：油菜花海与春茶的 “川西浪漫”

春季的崇州是 “金色的海洋”—— 重庆路的万亩油菜花从 3 月中旬开始绽放，公路两旁、田间地头全是金黄，远处的川西民居点缀其中，像 “上帝打翻的调色盘”。去年 3 月底，我自驾走重庆路，每开 10 分钟就有一处观景台，最惊艳的是 “白塔湖观景台”，能将万亩花海、白塔湖、远处的山脉尽收眼底，拍照时遇到一位养蜂人，买了一瓶新鲜油菜花蜜（30 元 / 瓶），甜得没有杂质。

春季的街子古镇藏着 “春茶的清香”—— 在古镇后山的茶山上，3-4 月正是采茶季，农户们戴着斗笠采明前茶。我在 “街子茶坊” 体验了采茶（30 元 / 人），跟着阿婆学 “一芽一叶” 的采摘手法，采好的茶叶能现场炒制（50 元 / 斤），捧着自己炒的茶叶，泡一杯热茶，入口清香回甘，比超市买的茶多了一份成就感。

春季贴士：①重庆路油菜花最佳观赏期是 3 月 20 日 – 4 月 10 日，避开周末，工作日人少；②采茶体验提前和茶坊预约，建议选上午（茶叶露水未干，更鲜嫩）；③街子古镇的春茶别买太贵的，明前茶 100-150 元 / 斤就很好，避免被 “特级茶” 噱头忽悠。

2. 秋季（9-11 月）：稻田与丰收的 “川西烟火”

秋季的崇州是 “治愈的金黄”—— 道明竹里的稻田从 9 月底开始变黄，10 月中旬达到最佳状态，站在竹编建筑旁看稻田，风吹稻浪，配上远处的竹林，像 “宫崎骏动画里的场景”。去年 10 月，我在竹里的 “稻田咖啡座”（45 元 / 杯）待了一下午，喝着咖啡，看小朋友在稻田旁追蝴蝶，老人在田埂上散步，画面格外温馨。

秋季的怀远古镇满是 “丰收的味道”——10 月下旬，古镇的农户会把冻糕、叶儿粑摆在门口，刚蒸好的冻糕冒着热气，咬一口松软香甜，1.5 元 / 个；藤椒鸡摊位前挤满了人，现宰的鸡肉浇上藤椒汁，辣得过瘾，50 元 / 斤，买半只够 2 人吃。我在古镇的 “李氏冻糕” 买了 10 个冻糕，老板用竹篮装好，说 “这是崇州的老味道，放 3 天还软和”。

秋季贴士：①道明竹里稻田最佳拍摄时间是下午 4-6 点（阳光斜射，稻浪泛金），穿白色衣服拍出来更上镜；②怀远古镇的藤椒鸡选 “张记”“王记”，农户自家养的鸡，肉质更嫩；③秋季逛古镇建议带个小竹篮，买冻糕、叶儿粑时方便装，还能当拍照道具。

三、去崇州旅游需要花多少钱：不同预算的川西慢游方案

崇州的旅游花费 “丰俭由人”—— 经济型游客人均 300 元 / 天能吃好玩好，豪华型游客人均 1200 元 / 天能享受高端度假。先通过表格梳理不同预算的花费明细，再深度解析 “每个档次怎么玩、怎么省钱、怎么享受”：

（一）分档次花费解析

1. 经济型（学生党 / 穷游）

• 住宿：选古镇青旅或城区连锁酒店，比如街子古镇的 “街子青年旅舍”（80 元 / 晚床位），步行到老街 5 分钟，公共区域有茶座，能和室友拼饭；或崇州城区的 “如家酒店（崇州万达广场店）”（150 元 / 晚），含早餐（粥、馒头、鸡蛋），靠近公交站，去各景点方便。

• 餐饮：吃小吃和农家菜，比如早上在街子古镇吃汤麻饼（10 元 / 袋）+ 豆浆（3 元）；中午在怀远古镇吃藤椒鸡（25 元 / 半只）+ 米饭（2 元）；晚上在崇州城区吃渣渣面（10 元 / 碗）+ 卤蛋（2 元），一天餐饮费 60 元以内。

• 交通：市内靠公交和共享单车，崇州城区到街子古镇公交 10 元 / 人（1 小时）；古镇内骑共享单车（1 元 / 30 分钟），比如从街子老街骑到光严禅院，15 分钟，2 元钱；一天交通费 30 元以内。

• 门票：罨画池 8 元 / 人（学生半价 4 元）、街子古镇免费、重庆路油菜花免费，总门票 12 元；竹编体验选免费参观（不做手作），省 50 元。

• 其他消费：带 1 瓶水（2 元）、1 包纸巾（1 元），在怀远古镇买冻糕（1.5 元 / 个，买 10 个 15 元），其他消费 20 元以内。

• 省钱技巧：①青旅选 “多人间床位”，比单人间便宜一半，还能拼车（比如 4 人拼车去鸡冠山，人均 25 元）；②伴手礼买小份装，比如汤麻饼 10 元 / 袋、冻糕 15 元 / 10 个，便宜又能尝鲜；③景区内的免费体验别错过，比如崇州博物馆的免费讲解、道明竹里的免费参观。

2. 舒适型（家庭 / 情侣）

• 住宿：选古镇精品民宿或城区三星酒店，比如道明竹里旁的 “竹里民宿”（300 元 / 晚），有庭院景观房，能看到稻田，老板提供免费竹茶；或元通古镇的 “元通精品民宿”（200 元 / 晚），木质结构房间，靠近老茶馆，早上能听鸟鸣。

• 餐饮：吃特色菜和茶馆茶点，比如中午在街子古镇的 “古镇餐馆” 吃青城老腊肉（48 元 / 份）+ 炒时蔬（20 元 / 份），人均 34 元；下午在元通老茶馆喝花茶（10 元 / 杯）+ 瓜子（5 元），人均 7.5 元；晚上在崇州城区吃火锅（人均 60 元），一天餐饮费 150 元以内。

• 交通：市内打车和短途包车，比如从民宿打车到罨画池 15 元 / 次（10 分钟）；从街子古镇包车到鸡冠山 150 元 / 车（可坐 4 人），人均 37.5 元，一天交通费 100 元以内。

• 门票：罨画池 8 元 / 人、光严禅院 10 元 / 人、竹编体验 50 元 / 人，总门票 68 元；陇海三郎温泉选优惠票（100 元 / 人，网上团购），省 28 元。

• 其他消费：在街子古镇买汤麻饼（10 元 / 袋，买 2 袋）、在道明竹里买竹编小挂件（30 元 / 个），其他消费 80 元以内。

• 性价比技巧：①住宿提前 1 个月预订，春季 / 秋季旺季价格涨 50%，选 “含早餐” 的，省 10 元 / 人的早餐费；②体验项目选 “组合套餐”，比如竹编体验 + 竹茶 45 元 / 人（单独买 50+38=88 元），省 43 元；③特色菜选当季的，比如春季吃春茶炒鸡蛋（25 元 / 份），秋季吃稻田鱼（38 元 / 份），新鲜又不贵。

3. 豪华型（高端度假 / 商务）

• 住宿：选高端民宿或温泉酒店，比如陇海三郎度假区的 “三郎温泉酒店”（800 元 / 晚），有私人温泉池，含双人早餐（西式 + 中式，有崇州特色冻糕）；或道明竹里的 “竹里高端民宿”（600 元 / 晚），独栋竹编建筑，有私人庭院，管家 24 小时服务。

• 餐饮：吃高端餐厅和私厨，比如中午在崇州城区的 “崇州高端餐厅” 吃川西宴（人均 200 元，含青城老腊肉、稻田鱼、竹荪汤）；晚上预约 “私厨上门”（350 元 / 人，在民宿做藤椒鸡、冻糕）；下午在竹里的 “稻田咖啡馆” 喝精品咖啡（68 元 / 杯），一天餐饮费 350 元以内。

• 交通：私人专车和租车，私人专车全天 300 元 / 车（含司机），可随时调整行程，比如早上送重庆路看油菜花，下午送道明竹里，晚上送温泉酒店；或租车自驾（200 元 / 天，选 SUV，适合鸡冠山山路），一天交通费 300 元以内。

• 门票：陇海三郎温泉 VIP 票（188 元 / 人，含水果、饮品）、竹编体验 VIP（100 元 / 人，一对一教学）、崇州博物馆私人讲解（50 元 / 次），总门票 338 元。

• 其他消费：买高端伴手礼，比如崇州枇杷茶（200 元 / 斤）、竹编茶具（300 元 / 套），其他消费 500 元以内。

• 享受技巧：①预约酒店的 “私人温泉池”（额外收费 200 元 / 次，晚上泡温泉看星空）；②私厨提前定制菜单，比如不吃辣的话，可做清蒸稻田鱼、甜口冻糕；③竹编体验选 “竹编茶具” 定制（300 元 / 套），刻上名字，更有纪念意义。

四、崇州游玩吃喝玩乐攻略指南：本地人私藏的川西味道

（一）美食篇：藏在古镇与街头的川西风味

崇州的美食，是 “川西烟火气的浓缩”—— 汤麻饼的酥脆、渣渣面的香辣、藤椒鸡的鲜麻、冻糕的松软，每一口都带着本地人的生活智慧。这些店连本地人都常去，跟着吃准没错：

美食深度推荐

• 罗氏汤麻饼：去年在街子古镇吃的罗氏汤麻饼，是 “崇州的非遗味道”—— 罗大爷用祖传的炭火炉烤制，面团要揉 30 分钟，芝麻要选 “双流芝麻”，烤出来的饼子外皮有层次感，咬一口能看到里面的核桃碎，10 元 / 袋（10 个），买回去给家人，爸妈说 “比超市的饼干好吃多了”。

• 李记渣渣面：崇州城区的李记渣渣面，是 “本地人早餐的首选”—— 面条是手工擀的，煮得筋道，“渣渣” 是用猪肉末炒的，加红油、花椒面，香而不腻。我点了一碗渣渣面（10 元）+ 卤蛋（1 元），配一碗面汤（免费），吃得超满足，老板说 “每天要卖 200 多碗，周末还要排队”。

• 张记藤椒鸡：怀远古镇的张记藤椒鸡，是 “川西的鲜麻代表”—— 鸡肉是农户自家养的土鸡，现宰现做，藤椒是本地种的，鲜麻不苦。我买了半只（50 元），老板帮忙撕成小块，浇上藤椒汁，当场吃了一块，鲜麻的味道在嘴里散开，一点都不腥，配米饭能吃两大碗。

（二）住宿篇：不同需求的川西住宿选择

崇州的住宿，按 “古镇体验、田园度假、城区便利” 分区域，选对区域能让旅程更惬意，满足不同人群的需求：

住宿深度解析

• 街子古镇：住在古镇里，能 “沉浸式体验川西生活”—— 比如 “街子精品民宿”（300 元 / 晚），庭院里种着竹子和兰花，房间是木质结构，晚上能听古镇的虫鸣；老板早上会煮崇州特色粥（用本地大米和玉米熬制），免费提供给住客。我去年住在这里，早上 7 点起床，踩着青石板路去买汤麻饼，不用赶时间，格外松弛。

• 道明竹里周边：住在田园民宿，能 “枕着稻田入眠”—— 比如 “竹里田园民宿”（200 元 / 晚），房间有落地窗，能看到稻田和竹里建筑，早上能被鸟鸣叫醒；民宿提供竹编体验（50 元 / 人，住客打 8 折），晚上能在庭院里烤火聊天。适合喜欢安静、想体验田园生活的游客。

• 陇海三郎度假区：住在温泉酒店，能 “泡着温泉看森林”—— 比如 “三郎温泉酒店”（800 元 / 晚），有私人温泉池，房间里能看到森林，酒店有亲子游乐区（免费），带孩子的游客能放心玩；酒店餐厅的 “温泉蛋”（10 元 / 个）别错过，用温泉煮的鸡蛋，蛋黄半流心，超好吃。

（三）交通篇：自由行 & 自驾全攻略

1. 外部交通：怎么到崇州？

• 高铁：崇州站是主要高铁站，有直达成都的高铁（成都西站→崇州站，20 分钟，票价 15 元），也有到重庆、西安的高铁（重庆北站→崇州站，2.5 小时，票价 120 元；西安北站→崇州站，4 小时，票价 280 元）。崇州站到城区打车 15 元（10 分钟），坐公交 2 元（20 分钟）。

• 自驾：①成都→崇州，走成名高速，40 分钟，过路费 20 元；②重庆→崇州，走成渝环线高速，2.5 小时，过路费 120 元；③西安→崇州，走京昆高速，4.5 小时，过路费 280 元。崇州的景点都有免费停车场（比如街子古镇、元通古镇、罨画池），自驾方便，尤其适合去鸡冠山、重庆路等偏远景点。

• 大巴：成都茶店子客运站有到崇州的大巴（25 元 / 人，1 小时，每 30 分钟一班）；重庆菜园坝客运站有到崇州的大巴（100 元 / 人，3 小时，每天 5 班）。大巴到崇州客运站后，转公交或打车到各景点。

2. 内部交通：景点之间怎么转？

• 公交：崇州有到各景点的公交，①城区→街子古镇：公交 102 路（10 元 / 人，1 小时）；②城区→元通古镇：公交 106 路（8 元 / 人，50 分钟）；③城区→道明竹里：公交 112 路（5 元 / 人，40 分钟）。公交票价便宜，但班次较少（每 1 小时一班），提前查 “崇州公交” 公众号时刻表。

• 打车 / 网约车：崇州打车起步价 6 元 / 3 公里，①城区→罨画池：10 元 / 次（5 分钟）；②街子古镇→光严禅院：15 元 / 次（10 分钟）；③道明竹里→重庆路：30 元 / 次（20 分钟）。网约车用滴滴打车，比出租车便宜 10%，适合带老人、孩子或行李多的时候。

• 拼车 / 包车：古镇旁的 “拼车点”（比如街子古镇游客中心）有到鸡冠山、重庆路的拼车，①街子古镇→鸡冠山：25 元 / 人（30 分钟）；②元通古镇→重庆路：20 元 / 人（25 分钟）。包车适合多人出行，比如 4 人包车游十大景点，一天 300 元 / 车，司机兼向导，能讲解景点故事。

• 自驾注意：①鸡冠山山路弯道多，减速慢行，部分路段有落石，雨天谨慎驾驶；②重庆路油菜花季（3-4 月）易堵车，建议早 1 小时出发；③古镇内禁止自驾进入，停在古镇外的免费停车场，步行或骑共享单车进入。

（四）玩乐篇：除了景点，还有这些小众体验

1. 竹编手作：体验川西的 “竹韵匠心”

在道明竹里的 “竹编工坊”，50 元 / 人就能体验 “川西竹编”—— 师傅会先教你认识本地竹材（比如慈竹、楠竹），再教基础的编织手法（挑一压一、挑二压二）。我选了 “竹编茶杯垫”，虽然编得不够整齐，但师傅说 “手作的意义就是‘不完美’，每一个都独一无二”。编好的茶杯垫能带走，还能在上面刻字（10 元 / 个），我刻了 “崇州 2024”，成了旅行中最特别的纪念。

体验贴士：①提前 1 天在 “道明竹里” 公众号预约，周末人多，选上午 9-11 点，师傅能一对一教学；②穿深色衣服，竹纤维容易沾在浅色衣服上；③体验后可以买竹编成品，比如竹编篮子（80 元 / 个）、竹编茶具（300 元 / 套），比网上买的更有质感。

2. 稻田骑行：感受川西的 “田园治愈”

重庆路不仅有油菜花，秋季的稻田骑行也很治愈 —— 从重庆路 “白塔湖观景台” 出发，租一辆自行车（20 元 / 小时），沿着公路骑行，两旁的稻田金黄，远处的川西民居冒着炊烟，偶尔有农户在田埂上劳作，挥手打招呼。去年 10 月，我骑了 2 小时，遇到一位卖蜂蜜的阿婆，买了一瓶稻田蜂蜜（30 元 / 瓶），甜得有稻田的清香。

骑行贴士：①骑行选春秋季（3-4 月、9-10 月），夏季太晒，冬季太冷；②租自行车选 “带篮子” 的，能装水和零食；③骑行速度别太快，公路旁有观景台，随时停下来拍照。

3. 古镇茶会：慢品川西的 “烟火时光”

元通古镇的 “老茶馆” 是 “体验川西慢生活的核心”—— 在古镇中段的 “元通老茶坊”，10 元 / 杯就能喝到本地花茶（用菊花、金银花冲泡），坐在木质桌椅上，看老板用铜壶煮水，听旁边的老人聊古镇往事。去年春季，我在茶馆待了一下午，遇到一位 80 岁的张大爷，他说 “以前元通是商贸码头，茶馆里满是商人，现在安静了，倒也舒服”，还教我用本地话讲 “喝茶”（发音 “喝扎”）。

茶会贴士：①老茶馆早上 9 点开门，早去能选靠窗的位置，看古镇街景；②花茶可以续水，10 元能喝一下午；③茶馆里有象棋，可和老人下棋，输赢不重要，重在体验。

（五）伴手礼篇：把川西味道与匠心带回家

• 非遗美食类：①街子罗氏汤麻饼（10 元 / 袋，真空包装，保质期 15 天），选现烤的，酥脆不潮；②怀远李氏冻糕（15 元 / 10 个，真空包装，保质期 7 天），现做现买，避免买包装好的；③崇州枇杷茶（100 元 / 斤，茶叶用枇杷叶和茶叶混合炒制，有润肺功效），在崇州博物馆旁的 “崇州茶坊” 买，能试喝。

• 非遗手作类：①道明竹编小挂件（30 元 / 个，竹编工坊买，有熊猫、川西民居图案）；②竹编茶杯垫（50 元 / 个，自己体验制作的更有意义）；③崇州竹雕（200 元 / 个，在道明竹里买，雕刻川西田园图案）。

• 田园特产类：①重庆路油菜花蜜（30 元 / 瓶，春季买，新鲜无添加）；②稻田大米（50 元 / 10 斤，秋季买，道明竹里旁的农户家有卖）；③崇州藤椒（20 元 / 瓶，怀远古镇买，用本地藤椒制作，鲜麻不苦）。

五、行程规划：崇州 3 天 2 晚川西慢游路线

（一）3 天 2 晚经典路线（古镇 + 田园 + 自然）

Day1：千年古镇的烟火与禅意

• 08:30-09:00：成都出发，乘高铁到崇州站（20 分钟，15 元），打车到街子古镇（15 元，10 分钟），住街子古镇精品民宿。

• 09:30-12:00：逛街子古镇，找罗氏汤麻饼作坊买现烤麻饼（10 元 / 袋），逛江城街老店铺，拍木质老屋。

• 12:00-13:30：在古镇餐馆吃青城老腊肉（48 元 / 份）+ 炒时蔬（20 元 / 份），人均 34 元。

• 14:00-16:30：登光严禅院（10 元 / 人），听禅音、看千年古柏，在禅茶院喝绿茶（20 元 / 杯）。

• 17:00-19:00：拍古镇夜景，在味江桥拍灯笼倒影，吃古镇小吃（烤土豆 5 元 / 份、冰粉 8 元 / 碗）。

• 住宿：街子古镇精品民宿（300 元 / 晚）。

Day2：田园诗意与竹编匠心

• 08:30-09:00：民宿吃早餐（崇州粥、鸡蛋、汤麻饼），打车到道明竹里（30 元，20 分钟）。

• 09:30-12:00：逛道明竹里，拍竹编建筑，体验竹编手作（50 元 / 人，编茶杯垫），在稻田旁喝竹茶（38 元 / 杯）。

• 12:00-13:30：在稻田餐厅吃竹香排骨（68 元 / 份）+ 稻田鱼（48 元 / 份），人均 58 元。

• 14:00-16:30：自驾到重庆路（20 元 / 车，25 分钟），骑行看稻田（20 元 / 小时），买稻田蜂蜜（30 元 / 瓶）。

• 17:00-19:00：打车到崇州城区（30 元，30 分钟），住城区连锁酒店，吃李记渣渣面（10 元 / 碗）。

• 住宿：崇州城区连锁酒店（150 元 / 晚）。

Day3：宋代园林与文化探秘

• 08:30-09:00：酒店吃早餐，打车到罨画池公园（10 元，5 分钟）。

• 09:00-11:30：逛罨画池（8 元 / 人），拍宋代园林倒影，找陆游诗碑，在古柏下歇脚。

• 12:00-13:30：在城区吃张记藤椒鸡（50 元 / 半只）+ 米饭（2 元），人均 26 元。

• 14:00-16:00：逛崇州博物馆（免费，需预约），看汉代陶俑，听崇州历史讲解。

• 16:00-17:00：买伴手礼（汤麻饼 10 元 / 袋、竹编挂件 30 元 / 个），打车到崇州站（15 元，10 分钟）。

• 17:30 后：乘高铁返回成都，结束崇州川西慢游之旅。

六、避坑与 FAQ：本地人告诉你的真相

（一）避坑指南

1. 古镇别买 “高价银饰”：街子、元通古镇的 “银饰店” 多是 “镀银”（20-30 元 / 克），戴几天就掉色，想买银饰去崇州城区的 “老凤祥”（纯银 50 元 / 克），虽然贵但保真。

2. 别信 “低价古镇导游”：街头 “50 元古镇导游” 号称 “带你看隐藏景点”，其实古镇的核心景点都在老街，隐藏景点（比如光严禅院后山）自己就能找到，别花冤枉钱。

3. 美食别在 “景区门口吃”：古镇门口的小吃摊（比如汤麻饼、冻糕）多是 “机器做的”，不如往里走找老字号（罗氏汤麻饼、李氏冻糕），现做现买，味道更正宗。

4. 竹编别买 “机器编织品”：道明竹里的 “机器竹编”（比如竹篮 30 元 / 个）没有手工质感，选 “手工编织” 的（80 元 / 个），虽然贵，但能看到编织痕迹，更有收藏价值。

5. 温泉别 “买高价套票”：陇海三郎温泉的 “套票”（含温泉 + 餐饮 + 游乐，298 元 / 人）性价比低，单独买温泉票（128 元 / 人）+ 自己吃小吃（50 元），省 120 元。

（二）常见问题

1. 崇州适合带老人和孩子吗？

适合！①老人：街子、元通古镇平坦，适合散步；罨画池、崇州博物馆有休息区，累了能歇脚；陇海三郎温泉能泡温泉养生。②孩子：道明竹里竹编体验、鸡冠山看猕猴、重庆路骑行，孩子会很开心；景区内有亲子设施，比如陇海三郎的游乐区。注意：带老人去鸡冠山别走陡峭步道；带孩子泡温泉要看好，别去深水区。

2. 崇州的语言沟通难吗？

不难！崇州人大多会说普通话，尤其是服务行业（酒店、餐厅、景区），沟通无障碍；年长的农户可能会说 “崇州方言”，但简单的交流（比如 “这个多少钱”“怎么走”）用普通话也能懂，比如农户说 “汤麻饼 10 块一袋”，简单易懂。

3. 崇州的网络信号好吗？

崇州城区、古镇的网络信号很好（移动、联通、电信都有 4G），但鸡冠山、重庆路等偏远景点的信号较弱，偶尔会没信号，建议提前下载离线地图，重要电话在信号好的地方打。

4. 崇州的医疗设施怎么样？

崇州城区有 “崇州市人民医院”（二级甲等），能处理常见的感冒、外伤；古镇有 “社区卫生服务中心”（比如街子古镇社区医院），能处理轻微健康问题；严重健康问题建议去成都的医院（崇州到成都 40 分钟车程）。旅行时带常用药（感冒药、肠胃药、创可贴），以备不时之需。

结语

在崇州的日子，你会发现 —— 这里的美不是 “网红打卡的喧嚣”，而是 “街子古镇的饼香、道明竹里的稻浪、元通老茶馆的花茶”。你能在宋代园林里读陆游的诗，能在稻田旁编竹篮，能在古镇的青石板路上慢慢走，听老人讲过去的故事。

下次有人问 “成都周边去哪玩”，别只说青城山、都江堰了，把这份崇州攻略甩给他 —— 毕竟，真正的旅行不是赶景点，而是在陌生的小城找到 “慢下来的勇气”，而崇州，恰好藏着无数这样的瞬间。