游小途
一、何时踏上这片土地 —— 周宁县最佳游玩时间
| 季节 | 特色 | 最佳游玩时间 |
|---|---|---|
| 春季（3 – 5 月） | 万物复苏，漫山遍野的野花竞相开放，尤其是那金黄的油菜花田，如诗如画。空气中弥漫着清新的花香与泥土的芬芳，整个周宁县仿佛从沉睡中苏醒，展现出勃勃生机。此时气候温和，非常适合漫步于山间小径，感受大自然的温柔。 | 4 月中旬 – 5 月上旬，这个时间段各种花卉盛开得最为繁茂，景色美不胜收。 |
| 夏季（6 – 8 月） | 当别处被炎炎烈日炙烤时，周宁县却如同一座天然的避暑山庄。这里平均气温只有 24℃左右，清凉宜人。山间绿树成荫，溪流潺潺，是消夏避暑的绝佳选择。你可以在溪边嬉戏，感受溪水的清凉，或是在山林中漫步，享受那丝丝凉意。 | 7 月 – 8 月，正值暑期，能让你在炎热的夏天逃离高温，尽情享受清凉假期。 |
| 秋季（9 – 11 月） | 秋天的周宁县像是一幅色彩斑斓的油画。枫叶渐渐变红，银杏叶也染上了金黄，层林尽染。田野里，稻谷飘香，农民们忙着收获，一片热闹的丰收景象。此时天高云淡，气候干爽，无论是登高望远还是漫步乡村，都能让你感受到秋的宁静与丰收的喜悦。 | 10 月中旬 – 11 月中旬，这个时候树叶的色彩最为丰富，能欣赏到最美的秋景。 |
| 冬季（12 – 次年 2 月） | 冬季的周宁县偶尔会下雪，银装素裹的世界宛如童话。山间的树木被冰雪覆盖，形成美丽的雾凇景观，如梦如幻。虽然天气寒冷，但泡上一场热乎乎的温泉，能让你在寒冷的冬日里感受到别样的温暖。 | 12 月底 – 1 月中旬，如果运气好，能遇上降雪，欣赏到绝美的雪景和雾凇。 |
二、一日畅游周宁 —— 景点推荐与路线规划
（一）上午：鲤鱼溪 – 九龙漈瀑布
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鲤鱼溪
鲤鱼溪位于周宁县城西五公里的浦源村，这是一个充满神奇色彩的地方。特色在于这里的鲤鱼与村民和谐共处，溪中的鲤鱼成千上万，它们灵动活泼，穿梭于清澈的溪水中。村民对鲤鱼爱护有加，形成了独特的鲤鱼文化。门票免费。鲤鱼溪的特点是溪水环绕着古村，两岸是古朴的民居，白墙黑瓦倒映在水中，与游动的鲤鱼构成了一幅美妙的田园画卷。沿着溪边漫步，你还能看到鲤鱼跃出水面，仿佛在欢迎远方的客人。游览时间建议 1.5 – 2 小时。
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九龙漈瀑布
从鲤鱼溪出发，前往九龙漈瀑布。九龙漈瀑布位于周宁县东南 13 公里处的危峰断峡之中，是福建省最大的瀑布群。这里的特色是瀑布气势磅礴，落差极大，共有九级瀑布，每一级都有独特的韵味。门票 35 元。九龙漈瀑布的特点在于它的壮观景象，主瀑布高约 46 米，宽 76 米，水流如万马奔腾，轰鸣声响彻山谷。周围的峡谷幽深险峻，植被茂盛，景色十分迷人。游览时间建议 2 – 2.5 小时。
（二）下午：陈峭村 – 苏家山
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陈峭村
午餐后，前往陈峭村。陈峭村深藏于周宁县西北部，是一个古朴宁静的村落。特色是这里的自然风光原始而美丽，有独特的峡谷、云海景观。门票免费。陈峭村的特点在于它保留了许多古老的建筑，石墙青瓦的房屋错落有致地分布在山间。村子四周山峦环绕，清晨和傍晚常常云雾缭绕，宛如仙境。站在村子的观景台上，能俯瞰到壮观的峡谷风光，令人心旷神怡。游览时间建议 2 – 2.5 小时。
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苏家山
从陈峭村出发，前往苏家山。苏家山是一个充满文艺气息的乡村旅游点。特色是拥有美丽的花海、网红玻璃栈道等。门票玻璃栈道单独收费 30 元左右。苏家山的特点在于它将自然风光与现代旅游设施相结合，大片的花海四季盛开，五彩斑斓。走在玻璃栈道上，能俯瞰整个村庄和周边的美景，给人带来刺激又美妙的体验。游览时间建议 1.5 – 2 小时。
三、舌尖上的周宁 —— 美食推荐
（一）主食类
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米糕
这是周宁人餐桌上常见的主食之一。它以大米为原料，经过浸泡、磨浆、蒸煮等多道工序制作而成。特点是口感软糯，散发着大米的清香。吃的时候可以搭配一些酱料，如甜辣酱、酱油等，味道更加丰富。在周宁的大街小巷都能找到卖米糕的小店，价格实惠，一般 3 – 5 元就能买到一大块。
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鼠麴粿
鼠麴粿是周宁的传统特色小吃，具有浓郁的地方风味。它是用鼠麴草和糯米粉制作而成。鼠麴草是一种生长在田野间的野菜，具有独特的香气。特点是外观呈深绿色，口感软糯，带有淡淡的草香。鼠麴粿一般在清明节前后比较常见，许多家庭都会自己制作。在一些传统的小吃店也能品尝到，价格根据分量而定，一般 5 – 8 元一份。
（二）菜肴类
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苦椎冻
苦椎冻是周宁县特有的美食，以苦椎树的果实为原料。制作过程较为复杂，要先将苦椎果磨成浆，经过多次过滤后，加热熬煮，冷却后就形成了类似果冻的苦椎冻。特点是口感清凉爽滑，有清热解毒的功效。食用时，加入蒜汁、醋、酱油等调料，搅拌均匀，味道十分鲜美。在周宁的餐馆和小吃摊都能品尝到，价格一般 10 – 15 元一份。
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魔芋煮鸭
这是一道周宁的传统名菜，将魔芋与鸭肉巧妙搭配。魔芋富含膳食纤维，口感 Q 弹，鸭肉鲜嫩多汁。特点是鸭肉的香味与魔芋的独特口感相互融合，味道浓郁，营养丰富。在周宁的各大餐馆都能点到这道菜，价格根据鸭肉的分量而定，一般 30 – 50 元一份。
（三）汤品类
- 泥鳅汤
周宁的泥鳅汤以新鲜的泥鳅为主要食材。做法是先将泥鳅放入清水中养几天，让其吐尽泥沙，然后放入锅中，加入姜片、葱段等调料煮熟。特点是汤鲜味美，泥鳅肉质鲜嫩，营养丰富。泥鳅汤具有滋补身体的功效，深受当地人喜爱。在周宁的餐馆里，泥鳅汤是一道常见的汤品，价格一般 20 – 30 元一份。
（四）小吃类
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麦芽糖饼
麦芽糖饼是周宁的传统小吃之一，它以麦芽糖和面粉为原料。制作时，将麦芽糖加热融化，与面粉混合，揉成面团，再擀成薄片，切成小块，放入烤箱中烤制而成。特点是口感酥脆，香甜可口，带有浓郁的麦香。在周宁的一些传统糕点店能买到，价格一般 10 – 15 元一袋。
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青草冻
青草冻是一种类似龟苓膏的消暑小吃，由多种草药熬制而成。特点是口感清凉，有清热解毒、消暑解渴的功效。食用时，加入蜂蜜或白糖，味道更佳。在周宁的街头巷尾，尤其是夏天，经常能看到卖青草冻的小摊，价格一般 5 – 8 元一碗。
四、住宿与交通指南
（一）住宿
- 星级酒店：周宁县城有几家星级酒店，如周宁大酒店等。这些酒店设施齐全，服务周到，房间干净整洁，有标准间、豪华套房等多种房型可供选择。价格相对较高，标准间每晚价格在 300 – 500 元左右。
- 经济型酒店：县城还有许多经济型酒店，如汉庭、如家等连锁品牌。它们的价格较为亲民，标准间每晚价格在 150 – 300 元左右。虽然设施相对简单，但能提供基本的住宿服务，性价比高。
- 民宿：如果你想体验当地的生活，可以选择住在民宿。鲤鱼溪、陈峭村等景区周边都有不少特色民宿。这些民宿大多是由当地的民居改造而成，具有浓郁的地方特色。房间布置温馨，有的还能欣赏到美丽的自然风光。价格根据民宿的档次和房型而定，一般每晚 100 – 300 元左右。
（二）交通
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外部交通
- 飞机：周宁县没有机场，距离周宁县最近的机场是武夷山机场和福州长乐国际机场。如果选择武夷山机场，可以先乘坐机场大巴或出租车到武夷山市区，再转乘长途客车前往周宁县，车程大约 3 – 4 小时。如果选择福州长乐国际机场，可以在机场乘坐机场大巴到福州汽车北站，然后转乘前往周宁县的长途客车，车程大约 4 – 5 小时。
- 火车：周宁县没有火车站，附近的火车站有宁德站和福安站。从宁德站或福安站出站后，可以在车站外的汽车站乘坐前往周宁县的客车，宁德站到周宁县车程大约 2 – 3 小时，福安站到周宁县车程大约 1.5 – 2 小时。
- 长途客车：许多城市都有直达周宁县的长途客车，你可以通过当地的汽车站官网或售票窗口查询具体的车次和时间。
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内部交通
- 公交车：周宁县城内有一些公交线路，但覆盖范围有限。如果你要前往景区，公交车可能不太方便。
- 出租车：县城内有出租车，起步价一般在 6 – 8 元左右。但前往景区的话，出租车价格需要与司机协商，价格相对较高。
- 租车：如果你有驾照，租车是一个不错的选择。周宁县城有一些租车公司，你可以根据自己的需求选择合适的车型。租车价格根据车型和租赁时间而定，一般每天 200 – 500 元左右。这样可以更加自由地安排行程，随时停靠在自己喜欢的景点。
五、旅行小贴士
- 前往九龙漈瀑布时，由于景区内道路较为崎岖，建议穿着舒适的运动鞋，方便行走。
- 在陈峭村游玩时，早晚温差较大，记得带上一件外套，以免着凉。
- 品尝当地美食时，苦椎冻、青草冻等小吃偏凉性，肠胃不好的游客要适量食用。
- 如果选择在鲤鱼溪投喂鲤鱼，不要使用自带的食物，景区有专门提供的鱼食，以保护鲤鱼的健康。
- 周宁县的自然风光很美，记得带上相机或手机，随时记录下美好的瞬间。同时，要注意保护环境，不乱扔垃圾。
