游小途第四次在1月踏上南宁的土地，我终于褪去对这座“绿城”的刻板印象——它不似桂林山水那般锋芒毕露，不似北海海滨那般热烈张扬，却在深冬时节，用温润的风、地道的烟火与不期而遇的生机，温柔了每一位漫游者的脚步。无数人私下发问：1月去南宁到底合适吗？会不会太冷？该穿什么衣服才不尴尬？又该如何避开网红坑，解锁本地人的真实生活？这篇指南，是我带着多日的沉浸式漫游，仿照《孤独星球》的真诚与细腻，褪去滤镜、拒绝模板，既有实用到可以直接照搬的攻略干货，也有藏在街巷里的人文与情感，告诉你1月的南宁，为何值得你专程奔赴，如何在这座城市，慢下来，遇见最本真的美好。
一、1月份去南宁，到底好玩吗？值得去吗？
在回答这个问题前，我想先打破一个大众误解：南方的冬天从不是只有刺骨的湿冷，南宁的1月，更像是大自然特意调配的“温柔时节”——没有盛夏的燥热难耐，没有国庆、春节的人潮拥挤，没有深秋的萧瑟寂寥，气温恰好落在最舒适的区间，风里裹着草木的清香与老友粉的热辣，阳光透过骑楼的廊柱，在青石板路上洒下斑驳的光影，这份不刻意、不喧闹的松弛感，正是1月南宁最动人的模样。
我始终觉得，判断一座城市是否值得在某个季节前往，从不是看它的景点有多密集，而是看这个季节的它，是否能让你遇见最本真的模样。而1月的南宁，恰恰给了我们这样的机会——本地人的生活节奏未被游客打乱，街巷里的烟火气愈发浓郁，限定的冬日景致与活动次第登场，无论是逃离北方的严寒，还是偏爱慢节奏的漫游，这里都能给你一份恰到好处的治愈。
结论先行，不绕弯子：1月份非常适合去南宁，尤其适合这几类旅行者——偏爱慢节奏、不喜人潮拥挤的漫游者；想逃离北方冰雪、邂逅暖冬生机的避寒者；痴迷烟火美食、想解锁本地地道风味的吃货；喜欢人文街巷、想探寻城市历史肌理的爱好者。当然，我也会真诚分享它的小遗憾，帮你提前做好准备，避开落差，让旅途更顺畅。
（一）1月南宁的核心优势
1月的南宁，处于旅游淡季向春节旺季过渡的间隙，这份“不上不下”的时段，恰恰是它的黄金漫游期。不同于旺季里三街两巷人挤人的喧嚣，也不同于盛夏里被燥热裹挟的浮躁，此时的南宁，有着独一份的松弛与惬意，每一处景致、每一条街巷，都能让你静下心来，慢慢感受它的美好。
最直观的优势，便是人少不拥挤——青秀山的步道上，没有摩肩接踵的人群，你可以迎着晨光漫步在负氧离子充沛的林间，听鸟鸣清脆，看枝叶婆娑；三街两巷的骑楼之下，不用排队打卡网红机位，不用躲避拥挤的人潮，你可以慢慢踱步，触摸青砖黛瓦上的时光痕迹，看本地老人坐在廊下闲谈，看孩童在街巷里追逐嬉戏；水街的老店里，没有为游客改良的口味，只有本地人的日常，你可以和他们挤在一张桌子上，共享一碗热乎的老友粉，听老板唠唠家常，感受最质朴的人间烟火。
其次，便是暖冬生机，景致独特——南宁素有“绿城”之称，即便到了1月，也从未褪去绿意，反而多了几分冬日的层次感。不同于北方的冰天雪地、草木枯黄，这里的街道依旧绿树成荫，青秀山、南湖公园、石门公园等景点，依旧草木青翠，更有冬日限定的花海与景致，为这座城市增添了几分温柔与诗意。
青秀山的菊花展，每年11月底启幕，持续至次年1月底，恰好覆盖整个1月，这也是南宁1月最具代表性的景致之一。丘石花园里，各色菊花竞相绽放，花团锦簇、色块分明，红的似火、黄的似金、白的似雪，形态各异、风姿绰约，工作人员每日穿梭在花丛中补栽新花、疏导人群，这份用心，让每一位到访者都能邂逅盛放的美好。除了菊花，柳沙体育公园江边的大面积格桑花也进入盛期，无需门票，地铁公交可直达，花海与邕江并行，江风拂过，花海起伏，阳光洒下，连时光都变得缓慢，随手一拍，都是无需滤镜的温柔氛围感照片。
石门公园的合欢树，也在1月开出了金黄的花簇，与周围的深绿枝叶形成鲜明对比，午后的阳光透过花簇，在地面洒下细碎的光斑，散步的人群在树下驻足、闲谈，孩童在花下追逐，这份岁月静好的模样，正是南宁冬日最动人的写照。除此之外，上水人家小区里成行的红花羊蹄甲、街头巷尾随处可见的三角梅，即便在深冬，也依旧热烈绽放，用色彩点缀着这座城市的温柔，让每一位到访者，都能感受到生命的生机与力量。
最后，也是最动人的一点——烟火气浓郁，贴近本地生活。1月的南宁，没有被商业化的喧嚣裹挟，本地人的生活节奏依旧从容。清晨，街头的早餐摊渐渐热闹起来，糯米饭、老友粉、粉饺、豆浆油条的香气弥漫在街巷里，本地人选上一份早餐，匆匆奔赴工作岗位，这份忙碌却不浮躁的烟火气，最是治愈；午后，阳光正好，老人们坐在公园的长椅上晒太阳、下棋、唱邕剧，年轻人在咖啡馆里静坐、读书，孩子们在草坪上嬉戏打闹，这份松弛感，是旺季里永远体会不到的；傍晚，邕江边的晚风徐徐吹来，人们沿着江边散步、慢跑，市集里的小摊渐渐支起，酸嘢、烤串、糖水的香气扑鼻而来，这份烟火气，足以温暖每一位漫游者的心底。
（二）1月南宁的专属体验
1月的南宁，不仅有常态的美景与烟火，更有专属的限定惊喜——从充满人文气息的新春活动，到暖胃暖心的冬日风味，再到小众的非遗体验，每一份惊喜，都能让你的旅途更具记忆点，也能让你更深入地了解这座城市的文化与烟火。
先来说说1月限定的人文活动，每一场都藏着南宁的文化底蕴与新春气息。每年1月下旬，南宁市人民公园都会迎来一系列新春特色活动，成为本地人与游客的必去之地。1月24日左右，榕荫广场上会举办“挥毫泼墨赠春联，欢乐喜庆过福年”活动，书法家们手书春联与“福”字，免费赠送给市民与游客，一副副春联承载着吉祥寓意，既有“春临大地百花艳，节至人间万象新”这类传统佳句，也有市民自拟的个性内容，空气中飘散着浓浓的墨香与年味，前来领取春联的市民络绎不绝，书画爱好者们还会与书法家交流心得，这份热闹与温暖，正是新春最动人的模样。据统计，每年这样的活动都会赠送500副左右的春联与800张“福”字，笔墨间的文化传承与人们的欢声笑语，交织成一幅温暖祥和的冬日图景。
除了赠春联活动，人民公园还会精心筹备一系列配套活动：荫生植物园里的传统村落摄影展，让人们沉浸式感受乡土风情，透过一张张照片，读懂广西传统村落的风貌与文化；相亲角举办的新春公益相亲会，为单身人士搭建温馨的交友桥梁，让冬日里多了一份邂逅美好的可能；最值得期待的，便是“汉唐雅集 花漾新春”为主题的新春文化市集，从1月下旬持续至2月初，非遗展演、服饰换装大赛、传统插花雅集、新春花境打卡等活动轮番上演，你可以穿上汉服，在市集里漫步，体验传统插花的雅致，观看非遗展演的精彩，感受汉唐文化与南宁本土文化的碰撞与融合，解锁一场穿越时空的文化盛宴。
除了人民公园的活动，西乡塘区零工市场的创业市集也在1月重磅登场，非遗红陶手工体验重磅入驻，成为市集的亮点之一。你可以亲手捏一个独一无二的红陶小物件，在泥土的触感中，感受非遗技艺的温度与魅力，解锁指尖上的创意乐趣。市集上还有各类创客尖货、本土特色小吃、网红文创潮品，逛累了，吃一份本地特色小吃，补充能量，吃饱了，继续淘好物、玩互动游戏，不仅能收获心仪的小物件，还能认识志同道合的朋友，感受南宁的年轻与活力。
除此之外，1月的南宁还有一些小众的人文体验值得解锁——三街两巷的骑楼文化陈列馆，藏着南宁骑楼的百年历史，你可以在这里了解骑楼建筑的起源与发展，欣赏中西合璧的建筑细节，读懂南宁作为近代商埠的繁华过往；新会书院里，偶尔会有邕剧展演，婉转的唱腔、精美的服饰，展现着南宁本土戏曲的魅力，静下心来听一场邕剧，感受传统文化的韵味，也是一种别样的冬日体验。
再来说说1月南宁的专属冬日风味——在湿冷的冬日里，一碗热乎的美食，便是最治愈的慰藉。南宁的美食，从来都不张扬，却有着深入骨髓的地道风味，而1月的湿冷天气，更是让这些美食多了一份暖胃暖心的意义，不同于旺季里为游客改良的口味，此时的南宁小吃店，依旧坚守着最本土的配方，每一口，都是本地人坚守多年的味道。
首当其冲的，便是南宁的灵魂美食——老友粉。1月的湿冷天气里，一碗热乎的老友粉，足以驱散所有的寒意。酸笋的鲜爽、豆豉的醇香、辣椒的热辣、米粉的筋道、汤汁的醇厚，交织在一起，一口下去，暖意从舌尖蔓延至全身，酣畅淋漓。本地人选老友粉，都有自己的专属习惯，有的喜欢加瘦肉，有的偏爱加猪肝，有的则喜欢多放酸笋、多放辣，若是你第一次吃，不妨问问老板的推荐，解锁最地道的吃法。水街的老店里，藏着最地道的老友粉，比如古源香老友粉，开店多年，依旧坚守着传统配方，每天食客络绎不绝，本地人也常来打卡，一碗老友粉，配上一根油条，便是最惬意的早餐或午餐。
除了老友粉，1月的南宁，还有许多冬日专属美食值得一试。黄阿婆猪手林，这家在水街开了20多年的老店，即便经历了水街拆迁，也依旧坚守初心，从老水街迁移到壮志路，味道却从未改变。每天下午3点，老板会将提前卤煮好的猪手搬出来，四大盆猪手整齐摆放，酸甜甜辣的口味，软糯入味，不腻不柴，熟客们一来就熟练地拿打包盒挑选，老板娘一边称重计价，一边和老顾客唠家常，亲切又自然。人均30多元，就能买到一份满满的幸福感，打包一份猪手，配一碗白米饭，便是本地人的一顿家常晚餐，简单却满足。
水街老牌凉茶粽店，也是本地人的宝藏小店，没有花里胡哨的装修，只有树荫下的几张简易木桌，却承载着许多南宁人的童年记忆。店里的糖水都是本地经典款，鸳鸯糊、槐花粉、绿豆海带、银耳清补凉，每一款都便靓正，清甜不腻，暖胃又解腻，1月的冬日里，喝上一碗温热的银耳清补凉，暖意融融。除此之外，店里的绿豆粽和糍粑，也是地道的老南宁风味，绿豆粽软糯香甜，糍粑外酥里糯，蘸上白糖，一口下去，仿佛穿越回了旧时光。
细弟干捞粉店，这家开了40多年的老店，藏在北大路的桥底下，位置隐蔽，却酒香不怕巷子深，许多老南宁从小吃到大。干捞粉是店里的招牌，配菜丰富，肉量充足，清爽酸甜的口感，适配南宁1月的湿冷天气，每一口粉都包裹着浓厚的汁水，鲜香开胃，再配上一瓶南宁人从小喝到大的“6点半”豆奶，满满的幸福感。除了干捞粉，店里的生榨米粉也值得一试，鲜榨的米粉筋道爽滑，配上酸笋、豆豉、葱花，鲜爽可口，一口解锁本地人的日常风味。
还有柠檬鸭，也是南宁1月的必备冬日美食。选用本地的土鸭，搭配柠檬、酸笋、姜片、辣椒，慢火焖煮，柠檬的清香中和了鸭肉的油腻，酸笋的鲜爽增添了风味，一口下去，酸辣鲜香，开胃又暖胃，在湿冷的冬日里，吃上一顿柠檬鸭，浑身都暖和起来。除了这些，1月的南宁还有许多小众小吃值得解锁——酸嘢的脆爽、烤串的香气、糯米饭的软糯，每一种风味，都藏着南宁的烟火气，也藏着冬日的温柔。
（三）1月去南宁的小遗憾（真诚分享，避开落差）
我始终觉得，一份好的旅游攻略，不该只夸大美好，更该真诚分享遗憾——提前知晓这些小遗憾，做好心理准备，才能让你的旅途更顺畅，也能避免因期待过高而产生落差。1月去南宁，有两个小遗憾，值得你提前了解：
第一个遗憾，便是湿冷天气的偶尔侵袭。南宁的1月，整体气温舒适，但毕竟是南方的冬天，湿冷的体感，远比北方的干冷更让人难以承受。根据南宁市气象台的预报，2026年1月29日至30日，随着暖湿气流增强，南宁会转为暖湿的雨雾天气，1月31日，受冷空气南下影响，会转为湿冷天气，日平均气温下降4℃—6℃，最低气温降至7℃—10℃左右，这种湿冷的风，吹在身上，会让人觉得凉意刺骨，即便穿了厚衣服，也能感受到透骨的寒冷。不过好在，这种冷空气持续时间不长，大多1-2天就会回暖，且城市热岛效应和地形原因，让市区的冷风不那么凛冽，配合充足的日照，整体体感依然可控，只要穿对衣服，就能有效抵御湿冷。
第二个遗憾，便是部分水上项目受限。南宁的邕江，是这座城市的母亲河，平日里，江边的游船、水上摩托、露营地，都是深受游客喜爱的打卡点，但1月的邕江，水温较低，且偶尔会有冷空气侵袭，江边的风较大，因此，许多水上项目会减少班次，部分小众的江边露营地，也可能暂时关闭，喜欢水上活动、露营的旅行者，可能会有些遗憾。但好在，南宁的核心乐趣，从来都不在于水上项目，老街、市集、公园、美食，足以填满你的旅途时光，即便没有水上项目，也能收获满满的快乐与治愈。
二、穿衣指南（告别臃肿与着凉）
这应该是大家最关心的问题之一——1月去南宁，到底该穿棉袄还是外套？穿秋裤还是单裤？其实答案很简单：南宁1月的穿衣，核心遵循“洋葱式穿搭”，分层穿衣、灵活增减，既能抵御偶尔的湿冷，又不会因中午升温而闷热。结合我多次1月到访南宁的真实体验，以及2026年1月的最新气候预报，整理了这份最详细、最实用的穿衣指南，分场景、分时段，新手直接照搬不踩坑，彻底告别“穿多臃肿、穿少着凉”的尴尬，让你的漫游更舒适。
首先，我们先明确南宁1月的核心气候数据，帮你更好地判断穿衣厚度：根据南宁市气象局的历史数据与2026年1月的最新预报，南宁1月市区日均气温在7℃—22℃之间，其中，1月上旬气温偏高，日均气温在13℃—24℃左右，天气以多云、雾为主，体感较为舒适；1月中旬气温略有起伏，日均气温在8℃—18℃左右，可能会有少量小雨；1月下旬受冷空气影响，气温下降明显，日均气温在7℃—14℃左右，会出现雨雾、湿冷天气，最低气温可能降至7℃左右。整体来看，南宁1月的气温波动较大，早晚温差明显（早晚最低7℃左右，中午最高22℃左右），且偶尔会有湿冷、雨雾天气，穿衣的关键，在于“灵活”与“防风防水”。
（一）核心穿衣原则（新手必看）
南宁1月的湿冷，是“透骨凉”，不同于北方的干冷，单纯穿厚衣服，往往无法有效抵御寒意，反而会因为衣服不透气、吸汗后贴在身上，加重湿冷体感。因此，“洋葱式穿搭”是最适配南宁1月的穿衣方式，核心是“内层速干+中层保暖+外层防风”，分层穿衣，方便根据温度变化随时增减，既能抵御湿冷，又能保持舒适，具体拆解如下，每一步都很关键，不要偷懒：
1. 内层：优先选择速干内衣，薄款即可，贴身穿舒适透气，出汗后能快速干燥，避免汗液贴在身上，加重湿冷体感。这里重点提醒：不要穿纯棉内衣！纯棉内衣吸汗后，不易干燥，会一直贴在皮肤上，尤其是在早晚湿冷、中午升温出汗的天气里，会让人觉得格外难受，甚至容易着凉，速干内衣才是南宁1月的“穿衣神器”。
2. 中层：核心保暖层，根据气温波动灵活选择。南宁1月上旬（气温偏高），可选择薄毛衣、抓绒衣，轻便保暖，方便穿脱；1月中旬（气温平稳），可选择厚毛衣、薄羽绒服，兼顾保暖与舒适；1月下旬（冷空气后，气温偏低），建议选择厚毛衣、厚抓绒衣，若是怕冷星人，可叠加一件薄羽绒服内胆，保暖效果更好，且不会过于臃肿。中层的核心是“轻便、保暖、可脱卸”，避免穿过于厚重、不易穿脱的衣服，否则中午升温时，会格外闷热。
3. 外层：防风防水层，这是抵御南宁湿冷的关键。南宁1月偶尔会有雨雾、冷空气，风里带着湿气，因此，外层衣服必须具备防风、防水的功能。1月上旬（气温偏高），可选择薄外套、防风夹克，颜色可以选择浅色系，搭配冬日的花海与绿树，拍照也好看；1月中旬（气温平稳），可选择厚外套、防风冲锋衣（推荐带帽子的款式），既能防风，又能应对偶尔的小雨；1月下旬（气温偏低、湿冷），建议选择厚羽绒服、加绒防风冲锋衣，羽绒服优先选择轻便的短款，方便活动，且保暖效果更好，防风冲锋衣可选择带内胆的款式，拆卸方便，适配不同气温。
4. 配饰：细节决定舒适度，千万不要忽略。南宁1月的湿冷，往往会从细节入手，脖颈、手部、头部、脚部，都是容易受凉的部位，因此，配饰一定要备齐全：① 围巾：1月上旬可备薄围巾（棉麻、针织材质均可），1月中旬、下旬建议备厚围巾（羊毛、羊绒材质），保暖又防风，逛邕江、柳沙体育公园等江边景点时，围巾更是必不可少；② 手套：1月上旬可备薄手套（针织材质），早晚可用，1月中旬、下旬建议备加绒手套（皮质、加绒针织均可），避免手部受凉，尤其是拍照、逛市集时，手部暴露在空气中，容易冻伤；③ 帽子：1月下旬（湿冷、风大）建议备毛线帽、针织帽，保护头部，避免冷风直吹，减少受凉的可能；④ 鞋子：优先选择加绒运动鞋、马丁靴，防滑、防水、保暖，适配南宁的街巷与公园，逛一天也不会累；若是计划爬青秀山、逛小众江边步道，可选择加绒登山鞋，应对崎岖路面，避免滑倒；⑤ 暖宝宝：怕冷星人必备，可备10-20片，贴在腰腹、后背、口袋里，缓解湿冷不适，注意：暖宝宝不要贴在皮肤上，避免烫伤，贴在衣服内层即可。
5. 下装：遵循“保暖、透气、不臃肿”的原则。1月上旬（气温偏高），可穿单牛仔裤、休闲裤，怕冷星人可备一条薄秋裤，中午升温时可脱掉；1月中旬（气温平稳），建议穿加绒牛仔裤、厚休闲裤，或单牛仔裤+薄秋裤，兼顾保暖与舒适；1月下旬（气温偏低、湿冷），建议穿加绒牛仔裤、厚打底裤，搭配长外套，既能保暖，又不会显得臃肿。这里提醒：不要穿过于厚重的棉裤，南宁1月的气温，大多时候不需要穿棉裤，过于厚重的棉裤，会影响活动，且中午升温时，会格外闷热。
（二）分时段穿衣指南（1月上旬/中旬/下旬，精准适配气温波动）
南宁1月的气温波动较大，上旬、中旬、下旬的气温差异明显，穿衣也需要灵活调整，结合2026年1月的最新气候预报，分时段为大家推荐具体穿搭，新手直接照搬即可，不用费心琢磨：
1. 1月上旬（1月1日-1月10日）：气温偏高，舒适宜人
气候特点：日均气温13℃—24℃，天气以多云、雾为主，偶尔有晴天，早晚最低气温13℃左右，中午最高气温24℃左右，体感较为舒适，几乎没有湿冷感，是1月南宁最适合漫游的时段。
具体穿搭：
内层：薄款速干内衣；
中层：薄毛衣、薄针织衫（颜色可选择浅色系，如白色、米色、浅灰色，搭配冬日景致，拍照好看）；
外层：薄外套、防风夹克、薄风衣（推荐休闲款、宽松款，方便活动，适配逛老街、逛市集的场景）；
下装：单牛仔裤、休闲裤（深色、浅色均可），怕冷星人可备一条薄秋裤，中午升温时可脱掉；
配饰：薄围巾（可选）、薄手套（可选，早晚可用），鞋子穿普通运动鞋、乐福鞋即可，无需加绒；
小贴士：中午气温较高时，可脱掉外层外套，只穿内层+中层，避免闷热；早晚气温稍低，穿上外层外套即可，无需额外加衣服；偶尔有雾天，建议穿防水外套，避免雾气打湿衣服。
2. 1月中旬（1月11日-1月20日）：气温起伏，偶有小雨
气候特点：日均气温8℃—18℃，气温略有起伏，偶尔会有少量小雨，早晚最低气温8℃左右，中午最高气温18℃左右，体感微凉，偶尔会有轻微湿冷感。
具体穿搭：
内层：薄款速干内衣；
中层：厚毛衣、抓绒衣（推荐深色系，耐脏，适配小雨天气），怕冷星人可叠加一件薄羽绒服内胆；
外层：厚外套、防风冲锋衣（带帽子的款式，应对偶尔的小雨，防风又防水），不建议穿过于厚重的羽绒服，避免中午升温时闷热；
下装：加绒牛仔裤、厚休闲裤，或单牛仔裤+薄秋裤，建议穿长裤，避免腿部受凉；
配饰：厚围巾（羊毛、羊绒材质优先）、薄加绒手套，鞋子穿加绒运动鞋、马丁靴（防水款式优先，应对小雨天气）；
小贴士：小雨天气时，建议带一把轻便的折叠伞，避免淋雨；中午升温时，可脱掉外层冲锋衣，只穿内层+中层；早晚气温较低，穿上外层外套，搭配围巾、手套，做好保暖措施。
3. 1月下旬（1月21日-1月31日）：气温偏低，湿冷明显
气候特点：日均气温7℃—14℃，受冷空气影响，气温下降明显，1月29日-30日为雨雾天气，1月31日转为湿冷天气，最低气温降至7℃左右，风里带着湿气，湿冷感明显，是1月南宁最冷的时段。
具体穿搭：
内层：薄款速干内衣；
中层：厚毛衣、厚抓绒衣，怕冷星人可叠加一件薄羽绒服内胆，增强保暖效果；
外层：厚羽绒服、加绒防风冲锋衣（带帽子、加绒款式，防风、防水、保暖，应对湿冷天气），羽绒服优先选择短款，方便活动，避免过于臃肿；
下装：加绒牛仔裤、厚打底裤，搭配长外套，保护腿部，避免受凉，怕冷星人可穿两条薄秋裤，叠加保暖；
配饰：厚围巾、加绒手套、毛线帽（必备，保护头部，避免冷风直吹），鞋子穿加绒马丁靴、加绒登山鞋（防滑、防水款式，应对湿冷天气和可能的积水路面）；
小贴士：湿冷天气时，可在口袋里贴暖宝宝，缓解手部、腰部的寒意；出门尽量穿防风、防水的外套和鞋子，避免湿气侵入；中午气温略有回升，但依旧偏凉，不建议脱掉外层羽绒服，可解开拉链，保持透气即可。
（三）分场景穿衣指南（逛老街/逛公园/逛市集/雨天，精准适配）
除了分时段，不同的游玩场景，穿衣也需要有所调整——逛老街需要轻便舒适，逛公园需要保暖防风，逛市集需要耐脏方便，雨天需要防水防滑，结合不同场景，为大家推荐具体穿搭，让你的每一段行程，都舒适自在：
1. 逛老街（三街两巷、水街、老巷）：轻便舒适，适配步行
核心需求：轻便、舒适、方便步行，逛老街需要长时间走路，因此，衣服和鞋子一定要舒适，避免过于厚重、臃肿，影响活动；同时，老街的青石板路、骑楼廊下，偶尔会有阴凉处，需要兼顾保暖。
具体穿搭：
内层：薄款速干内衣；
中层：薄毛衣、抓绒衣（轻便款，避免厚重）；
外层：薄外套、防风夹克（宽松款，方便活动），1月下旬可换成短款薄羽绒服；
下装：单牛仔裤、休闲裤（宽松款，方便走路），1月下旬可换成加绒牛仔裤；
鞋子：加绒运动鞋、轻便马丁靴（平底款，避免高跟鞋、厚底鞋，长时间走路会累）；
配饰：薄围巾（可选）、薄手套（可选），无需戴毛线帽（老街多有骑楼遮挡，冷风较少）；
小贴士：逛老街时，可随身携带一个轻便的背包，装一件薄外套，若是走到阴凉处觉得凉，可随时穿上；鞋子尽量选择防滑款，青石板路偶尔会有积水，避免滑倒。
2. 逛公园（青秀山、南湖公园、人民公园）：保暖防风，适配户外
核心需求：保暖、防风、防水，公园多在户外，风较大，尤其是青秀山、南湖公园，临近江边或山林，风里带着湿气，需要做好防风保暖措施；同时，公园的步道多为石板路或土路，鞋子需要防滑。
具体穿搭：
内层：薄款速干内衣；
中层：厚毛衣、厚抓绒衣，1月下旬可叠加薄羽绒服内胆；
外层：防风冲锋衣、厚羽绒服（带帽子的款式，防风保暖，应对户外冷风）；
下装：加绒牛仔裤、厚打底裤（保暖为主，避免腿部受凉）；
鞋子：加绒登山鞋、防滑马丁靴（防滑款，应对公园的步道，避免滑倒）；
配饰：厚围巾、加绒手套、毛线帽（必备，户外风大，保护脖颈、手部、头部），可随身携带暖宝宝，贴在后背、腰腹，缓解湿冷；
小贴士：逛青秀山时，山林间的气温比市区低1-2℃，建议多穿一件中层衣服，做好保暖；逛南湖公园、人民公园时，临近江边，风较大，建议戴上帽子、围巾，避免冷风直吹；若是拍照，可选择颜色鲜亮的围巾、手套，搭配冬日的绿植与花海，拍照更出片。
3. 逛市集（水街市集、创业市集、新春市集）：耐脏方便，适配热闹场景
核心需求：耐脏、方便、舒适，市集人多热闹，偶尔会有食物汤汁溅到衣服上，因此，衣服需要耐脏；同时，逛市集需要频繁走动、挑选商品，衣服和鞋子需要方便、舒适，避免过于拘谨。
具体穿搭：
内层：薄款速干内衣；
中层：厚毛衣、抓绒衣（深色系优先，耐脏，如黑色、深灰色、藏青色）；
外层：厚外套、防风夹克（耐脏、轻便款，避免穿浅色、易脏的衣服），1月下旬可换成深色短款羽绒服；
下装：加绒牛仔裤、厚休闲裤（深色系，耐脏）；
鞋子：加绒运动鞋、马丁靴（耐脏、防滑款，避免穿浅色鞋子，市集地面偶尔会有污渍）；
配饰：薄围巾（深色系）、薄手套（可选），无需戴毛线帽（市集人多热闹，气温相对较高）；
小贴士：逛市集时，可随身携带湿巾，若是衣服不小心沾上污渍，可及时擦拭；建议穿宽松的外套，方便活动，挑选商品时不会受到束缚；若是逛新春市集，可穿带有红色元素的配饰（如红色围巾、红色手套），增添新春气息，拍照也好看。
4. 雨天（雨雾天气）：防水防滑，保暖透气
核心需求：防水、防滑、保暖、透气，南宁1月的雨天多为小雨、雨雾，虽然雨势不大，但持续时间可能较长，且风里带着湿气，需要做好防水防滑措施，同时，避免衣服潮湿后加重湿冷体感。
具体穿搭：
内层：薄款速干内衣（透气、速干，避免潮湿后受凉）；
中层：厚毛衣、抓绒衣（轻便、保暖，避免穿过于厚重的衣服，潮湿后会更重）；
外层：防水防风冲锋衣、防水羽绒服（带帽子的款式，全程防水，避免雨水打湿衣服）；
下装：防水加绒牛仔裤、防水休闲裤（避免穿棉质裤子，棉质裤子吸水后不易干燥，会加重湿冷体感）；
鞋子：防水加绒马丁靴、防水登山鞋（全程防水，防滑鞋底，应对积水路面，避免滑倒）；
配饰：防水手套、厚围巾、毛线帽（防水手套可避免手部被雨水打湿，厚围巾、毛线帽做好保暖）；
小贴士：雨天出门，一定要带一把轻便的折叠伞，配合防水外套和鞋子，双重防护，避免淋雨；尽量选择室内游玩场景（如三街两巷的骑楼、博物馆、小吃店），减少户外停留时间；若是衣服不小心被雨水打湿，可及时更换，避免受凉。
（四）穿衣避坑指南（新手必看，避免踩雷）
结合我多次1月去南宁的踩坑经历，整理了几个穿衣避坑要点，新手一定要避开，否则会影响旅途体验，甚至受凉感冒：
1. 不要穿纯棉内衣：纯棉内衣吸汗后不易干燥，贴在身上会加重湿冷体感，尤其是在早晚湿冷、中午升温出汗的天气里，会格外难受，优先选择速干内衣；
2. 不要穿过于厚重的棉裤：南宁1月的气温，大多时候不需要穿棉裤，过于厚重的棉裤，会影响活动，且中午升温时，会格外闷热，加绒牛仔裤、厚打底裤足以应对；
3. 不要只穿厚外套，不穿中层：南宁的湿冷是透骨凉，只穿厚外套，不穿中层保暖衣，冷风会透过外套的缝隙侵入，依旧会觉得冷，“洋葱式穿搭”一定要落实，内层+中层+外层，缺一不可；
4. 不要忽略配饰：很多人觉得，南宁1月不冷，不需要戴围巾、手套、帽子，其实不然，南宁的湿冷，往往会从脖颈、手部、头部侵入，尤其是逛户外景点时，风较大，不戴配饰，很容易受凉；
5. 不要穿高跟鞋、厚底鞋逛景点：南宁的很多景点（如三街两巷、青秀山），步道多为青石板路、土路，高跟鞋、厚底鞋不仅走路累，还容易滑倒，优先选择平底加绒运动鞋、马丁靴；
6. 不要一次性带太多厚衣服：南宁1月的气温波动较大，但整体不算特别冷，一次性带太多厚衣服，不仅占行李箱空间，还可能用不上，遵循“洋葱式穿搭”，带1-2件外层、2-3件中层、2-3件内层，足够应对整个行程；
7. 不要穿浅色衣服逛市集、雨天：市集人多热闹，容易沾上污渍，雨天容易被雨水打湿，浅色衣服会显得很脏，影响美观，优先选择深色系衣服，耐脏又百搭。
