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独立海滩位于什么地方?独立海滩最佳游览攻略指南

序言:当西哈努克港的奥彻迭海滩被喧闹的派对裹挟,索卡海滩被高端度假村圈起专属静谧时,我沿着崎岖的海岸公路一路向南,闯入了独立海滩(Independence Beach)的怀抱。这里没有密集的遮阳伞,没有商业化的叫卖声,只有绵密的白沙滩被湛蓝海水轻吻,礁石缝隙里藏着渔民的故事,落日把海面染成熔金时,连风都带着松弛感。它因柬埔寨独立纪念日得名,却始终保持着不被打扰的本真,既是当地人的周末后花园,也是背包客追寻自由的秘境。这篇指南,带你跳出网红打卡清单,读懂这片海岸线的自然浪漫与人文温度。

一、独立海滩在哪里?柬埔寨南部的海岸秘境

独立海滩位于柬埔寨西哈努克市(Sihanoukville)南部海岸,精准坐落在奥彻迭海滩与索卡海滩之间,距离西哈努克市中心约8公里,车程20-30分钟,是西哈努克港几大主流海滩中相对小众的一处。其地理坐标为北纬10°36′,东经103°29′,背靠低矮的热带丘陵,面向暹罗湾,海岸线长约1.2公里,呈月牙形蜿蜒展开,像一块被遗落的白玉镶嵌在海岸线上。
需明确区分同名误区:全球暂无其他知名“独立海滩”,仅有部分地区海滩因纪念独立事件得名,但规模与知名度远不及柬埔寨西哈努克的独立海滩。此处的“独立”之名,源于1953年柬埔寨摆脱法国殖民统治、宣告独立后,当地为纪念这一历史时刻,将这片原本被渔民称为“白沙滩”的海岸正式命名为独立海滩,承载着一代人的民族记忆。
从区位来看,独立海滩兼具“隐秘性”与“便利性”:它避开了市中心的喧嚣,周边被热带植被与低矮村落环绕,没有过度开发的痕迹;同时距离奥彻迭海滩仅2公里,步行约30分钟可抵达,适合串联游览。相较于索卡海滩的封闭性(需入住专属度假村或支付高额门票),独立海滩完全对外开放,保留着最原始的海岸风貌,是感受西哈努克本土海滩文化的绝佳窗口。

二、独立海滩有什么好玩的?解锁自然与烟火的双重浪漫

独立海滩的魅力,不在于刺激的水上项目或奢华的配套设施,而在于“原生态的自然景观”与“沉浸式的本土体验”。这里的每一处风景都带着未经雕琢的质感,每一个瞬间都能捕捉到风与海的默契,以下是不可错过的核心体验:

1. 沙滩漫游:与纯白肌理的温柔邂逅

独立海滩的沙滩是其核心亮点,细腻绵密的白沙在阳光下泛着柔和的光泽,踩上去松软无渣,即便赤足行走也不会硌脚。不同于奥彻迭海滩的沙粒偏粗、索卡海滩的沙滩被人工打理得过于规整,独立海滩的沙滩保留着自然的起伏,靠近海水的区域因潮汐冲刷形成细腻的波纹,退潮后还能捡到小巧的贝壳与寄居蟹,充满野趣。
清晨的沙滩最为静谧,此时游客稀少,只有当地渔民趁着退潮在浅滩捡拾贝类,海浪有节奏地拍打着海岸,发出轻柔的声响。可沿着海岸线缓缓漫步,看朝阳从海面升起,把沙滩染成暖粉色,光影在波纹上流转,仿佛踏入一幅流动的油画。正午时分,阳光虽烈,但海风通透凉爽,可在沙滩旁的原生椰树下乘凉,听树叶沙沙作响,感受热带海岸的慵懒时光。
值得一提的是,独立海滩的沙滩坡度平缓,海水清澈见底,浅水区延伸至海中数十米,水质干净无杂质,肉眼可见细小的热带鱼在水中穿梭。傍晚时分,沙滩会成为当地人的乐园, families 带着孩子在浅滩嬉戏,年轻人围坐在一起畅谈,烟火气与自然景观完美融合,这是商业化海滩难以寻觅的纯粹。

2. 礁石探险:藏在潮间带的隐秘惊喜

独立海滩的东侧分布着一片天然礁石群,这是区别于西哈努克其他海滩的独特景观。礁石经过千年海浪的冲刷,形成了形态各异的轮廓,有的如卧狮静卧海边,有的如蜂巢布满孔洞,退潮时礁石裸露在外,缝隙中藏着丰富的海洋生物,是探索潮间带生态的绝佳去处。
退潮后的礁石区宛如一个天然的海洋实验室,可带着放大镜蹲在礁石旁,寻找躲在缝隙里的小螃蟹、海星、海胆,还有附着在礁石上的藤壶与海葵。需注意的是,礁石表面湿滑,务必穿防滑凉鞋,避免划伤脚踝;同时不要随意触碰海洋生物,部分海胆与海葵带有毒性,观赏即可。涨潮时,礁石被海水淹没,海浪冲击礁石形成雪白的浪花,气势磅礴,适合拍摄动态海景照片。
礁石群的尽头是一处隐秘的小海湾,因被礁石环绕,海浪平缓,水质更为清澈,几乎没有游客打扰。可在这里静坐小憩,看海水倒映着天空的云朵,听海浪撞击礁石的声响,感受远离尘嚣的宁静。傍晚时分,夕阳透过礁石的缝隙洒下,光影斑驳,氛围感拉满,是拍摄人像与风景的绝佳点位。

3. 人文沉浸:邂逅本土渔民的日常

独立海滩没有过度商业化的痕迹,至今仍有不少当地渔民在此定居,他们的生活与这片海滩紧密相连,构成了独特的人文景观。清晨6点左右,渔民们会驾着木质渔船出海捕鱼,渔船的剪影在朝阳下格外有意境;上午10点左右,渔船陆续返回岸边,渔民们忙着分拣渔获,沙滩上瞬间热闹起来,新鲜的虾蟹、海鱼堆成小山,充满烟火气。
可主动与渔民交流(部分渔民会简单英语,肢体语言也能顺畅沟通),了解他们的捕鱼技巧与生活日常,甚至可以参与到渔获分拣的过程中,体验最本土的海岸生活。若想品尝最新鲜的海鲜,可在渔民处直接购买渔获,附近的小餐馆可提供加工服务,只需支付少量加工费(约2-5美元/份),就能吃到原汁原味的海鲜大餐,性价比远超市区的海鲜餐厅。
此外,海滩旁的村落里藏着当地人家开设的小茶馆,可点一杯冰镇椰子水或本地咖啡,坐在竹制凉棚下,看村民们悠闲地聊天、编织渔网,感受西哈努克本土的慢生活节奏。这种沉浸式的人文体验,远比单纯的沙滩游玩更有记忆点。

4. 水上体验:解锁海岸线的多元玩法

虽无奢华的水上项目配套,但独立海滩的水上体验充满原生态乐趣,适合喜欢轻松惬意玩法的游客:
浮潜:独立海滩的浅水区水质清澈,水下有少量珊瑚与热带鱼群,适合初级浮潜爱好者。无需租赁专业设备(可自带简易浮潜面罩),在靠近礁石群的区域浮潜,就能看到五彩斑斓的热带鱼穿梭在珊瑚之间,运气好还能遇到小海龟。需注意,此处无专业救生人员,浮潜时务必结伴而行,不要远离岸边。
皮划艇:海滩旁有当地村民出租皮划艇(约5美元/小时),可驾着皮划艇沿着海岸线缓缓划行,从海上视角欣赏独立海滩的美景,远处的丘陵、近处的礁石与洁白的沙滩构成一幅绝美画卷。划至礁石群附近时,可停下欣赏水下景观,感受海风与海浪的陪伴。
沙滩露营:独立海滩允许游客露营(需提前告知海滩旁的村民),可自带帐篷,在沙滩上搭建属于自己的小天地。夜晚枕着海浪声入眠,清晨被朝阳与鸟鸣唤醒,抬头就能看到漫天繁星与璀璨银河,这种与自然相拥的体验,是酒店无法给予的。需注意,露营时要做好防晒、防蚊措施,同时带走所有垃圾,保护海滩环境。

5. 日落观赏:定格暹罗湾的熔金时刻

独立海滩是西哈努克观赏日落的绝佳点位之一,因海岸线朝西,且无高大建筑与植被遮挡,能完整捕捉到夕阳沉入海面的全过程。傍晚5点半左右,夕阳开始缓缓西斜,把海面染成熔金色,沙滩、礁石、渔船都被镀上一层暖光,光影变化极具层次感。
观赏日落的最佳位置有两处:一处是沙滩中央,可坐在白沙上,看夕阳从海平面缓缓落下,海浪把金色的光影揉碎成粼粼波光;另一处是东侧的礁石群,站在礁石上,以海浪与夕阳为背景,拍摄出的照片极具氛围感。日落时分,海滩上的游客会不自觉地放慢脚步,没有人大声喧哗,大家都沉浸在这份温柔的光影里,直到最后一缕阳光消失在海面。
日落之后,天空会呈现出渐变的粉紫色,暮色渐浓时,沙滩旁的小餐馆会点亮暖黄的灯光,海鲜的香气弥漫在空气中,构成一幅治愈的海岸夜景图。

三、独立海滩核心信息梳理表

以下表格整合独立海滩及周边关联景点的特色、门票、时间等关键信息,方便快速查阅,兼顾旅行规划与深度体验:
景点名称
特色
门票信息
最佳游览时间
核心特点
注意事项
独立海滩(Independence Beach)
原生态白沙滩、天然礁石群、渔民人文体验、日落观赏地,可浮潜、皮划艇、沙滩露营
免费开放,无门票费用;皮划艇租赁5美元/小时,海鲜加工2-5美元/份,露营无额外收费
旱季(11月-次年4月);每日6:00-7:00(清晨静谧)、17:30-18:30(日落),建议游玩4-6小时
原生态海岸,游客较少,本土烟火气浓,适合休闲放松、人文体验与摄影
1. 礁石区湿滑,穿防滑凉鞋;2. 无专业救生人员,水上活动务必结伴;3. 露营带走垃圾,保护生态;4. 购买渔获提前谈好价格,避免纠纷
奥彻迭海滩(Ochheuteal Beach)
西哈努克热门海滩,配套完善,有水上项目、酒吧餐厅,夜生活丰富
免费开放;水上项目(摩托艇、香蕉船)20-50美元/次
每日14:00-22:00(日间游玩、夜间派对),建议游玩3-4小时
商业化程度高,配套齐全,夜生活热闹,适合喜欢热闹的游客
1. 水上项目提前确认价格与安全条款;2. 夜间注意个人财物安全;3. 沙滩人流量大,注意保管物品
索卡海滩(Sokha Beach)
高端私密海滩,沙滩细腻,海水清澈,配套奢华度假村与私人泳池
非住客门票20美元/人(含一杯饮品),住客免费
每日8:00-18:00,建议游玩2-3小时
私密性强,环境整洁,适合追求高端体验、安静度假的游客
1. 非住客需遵守度假村规定,不可进入客房区域;2. 沙滩禁止携带外食饮品
西哈努克渔村(Sihanoukville Fishing Village)
本土渔村,可体验捕鱼、购买新鲜渔获,感受当地渔民生活
免费开放,渔船出海体验30-50美元/船(可坐4-6人)
每日6:00-10:00(渔获分拣)、16:00-17:00(渔船归航),建议游玩1-2小时
本土气息浓厚,渔获新鲜,性价比高,适合人文体验
1. 出海捕鱼提前确认行程与安全设备;2. 渔获价格可适当议价

四、独立海滩最佳游览时间

独立海滩的游览体验,受季节、潮汐与每日时段影响极大,选对时间既能避开恶劣天气,又能捕捉最佳风景,还能提升游玩舒适度。

1. 最佳季节:旱季为主,雨季寻野趣

旱季(11月-次年4月):首选季节。此时柬埔寨南部气候干燥,平均气温25-30℃,无暴雨干扰,海风凉爽通透,是独立海滩的最佳游览时段。这一时期海水清澈度最高,能见度可达5-8米,适合浮潜、皮划艇等水上活动;同时天气晴朗,夕阳观赏成功率极高,沙滩游玩舒适度拉满。需注意,12月-2月是西哈努克的旅游旺季,独立海滩游客会略有增加,但仍远少于奥彻迭海滩,可从容享受静谧时光。
雨季(5月-10月):小众之选。虽非最佳季节,但雨季的独立海滩有独特的野趣。此时降雨集中在午后,多为阵雨,清晨与傍晚天气晴朗,且游客极少,可独享整片海滩;雨后的沙滩格外干净,空气清新,植被翠绿,海浪因降雨变得更为汹涌,冲击礁石的景观极具冲击力。不过雨季风浪较大,不适合浮潜、皮划艇等水上活动,且可能出现台风(概率较低),出发前需查看天气预报。

2. 每日最佳时段:避开强光,捕捉光影与烟火

清晨6:00-8:00:人文与自然双重绝佳时段。此时朝阳升起,沙滩静谧,渔民出海的剪影与晨光交织,是拍摄人文照片的黄金时刻;同时气温凉爽,可沿着海岸线漫步,感受海风的温柔,退潮后的礁石区还能探索潮间带生物。
傍晚17:00-19:00:日落与夜景时段。17:30左右开始观赏日落,光影变化绝美;日落后暮色渐浓,沙滩旁的小餐馆点亮灯光,海鲜香气弥漫,可品尝海鲜大餐,感受海岸夜景的治愈氛围。
避开时段:正午11:00-14:00。此时阳光直射,紫外线强烈,容易晒伤,且沙滩无遮挡物,游玩舒适度极差;同时这一时段渔民多在家休息,人文体验感较弱,不建议长时间停留。

3. 潮汐参考:解锁礁石区的最佳探索时间

独立海滩的礁石区探索需结合潮汐规律,退潮时礁石裸露,才能看到丰富的海洋生物,涨潮时礁石被淹没,仅能观赏海浪冲击礁石的景观。可提前通过“全球潮汐”APP查询西哈努克的潮汐时间,一般每月农历初一、十五前后为大潮,退潮幅度最大,礁石区可探索范围最广;每日退潮时间多在清晨与傍晚,与最佳游览时段重合,可合理规划行程。

五、独立海滩游玩攻略指南

1. 多种方式,按需选择

独立海滩距离西哈努克市中心约8公里,交通方式多样,可根据预算与出行人数选择:
嘟嘟车(突突车):最便捷的出行方式,从西哈努克市中心(老市场、奥彻迭海滩周边)前往独立海滩,单程费用约5-8美元,车程20-30分钟。可与司机谈好往返价格(约15-20美元/天),让司机在海滩旁等候,方便后续串联其他景点。嘟嘟车舒适性较差,但能感受热带风情,适合预算有限的游客。
包车:适合2-4人同行,推荐5-7座轿车或SUV,全天包车费用约30-50美元(含油费、司机服务费),可串联独立海滩、奥彻迭海滩、索卡海滩、渔村等景点,行程灵活,舒适度高。司机可提前协助联系海鲜加工餐馆,省去自行寻找的麻烦。
摩托车自驾:适合熟悉当地交通规则、驾驶技术熟练的游客,西哈努克市区有多家摩托车租赁店,租金约8-15美元/天(含头盔),加油费用约2-3美元/天。从市区沿海岸公路向南行驶,沿途可欣赏海岸线风景,车程约25分钟。需注意,当地交通规则为靠右行驶,佩戴头盔,避免超速,停车时锁好车辆,保管好个人财物。
步行/骑行:从奥彻迭海滩步行至独立海滩约30分钟,沿途可欣赏海岸风光;也可租赁自行车(约3-5美元/天),骑行前往,节奏舒缓,适合喜欢慢旅行的游客。

2. 依托周边,兼顾便捷与静谧

独立海滩旁无高端酒店,仅有少量渔民开设的简易民宿(竹制房屋、茅草屋),卫生条件一般,配套设施简陋(无热水、空调),但能沉浸式感受本土生活,价格低廉(约10-20美元/晚)。多数游客选择入住西哈努克市中心或奥彻迭海滩周边,交通便捷,住宿选择丰富:
奥彻迭海滩周边:性价比之选,住宿类型从经济型客栈(人均15-30美元/晚)到中端酒店(人均50-100美元/晚)应有尽有,步行可达海滩、餐厅、酒吧,配套完善,适合喜欢热闹、追求便捷的游客。推荐入住靠近海滩的客栈,清晨可步行前往独立海滩。
西哈努克市中心(老市场周边):餐饮、购物齐全,交通枢纽,前往各海滩都很便捷,住宿价格适中(人均20-60美元/晚),适合预算中等、注重行程灵活性的游客。
索卡海滩度假村:高端之选,度假村内设施奢华,有私人沙滩、泳池、高端餐厅,住宿价格较高(人均200美元以上/晚),适合追求私密、奢华体验的游客,非住客需支付门票才能进入沙滩。

3. 解锁本土海鲜与特色风味

独立海滩的餐饮以“原生态海鲜”与“本土小吃”为主,无高端餐厅,性价比极高,能品尝到最地道的西哈努克风味:
海鲜大餐:最佳方式是在海滩旁向渔民购买新鲜渔获(虾、蟹、石斑鱼、鱿鱼等),价格根据季节波动,一般人均10-20美元就能买到足量海鲜,再找附近的小餐馆加工。推荐加工方式:清蒸、蒜蓉、椒盐,能最大程度保留海鲜的原汁原味。海滩旁的“阿婆海鲜加工店”(渔民自发形成的小店,无招牌)口碑极佳,加工手艺好,价格透明。
本土小吃:海滩旁的村落里有不少小吃摊,可品尝当地特色美食:① 阿莫克鱼(高棉经典菜肴,鱼肉裹着椰奶与香料炖煮,口感绵密);② 高棉红咖喱(搭配海鲜或鸡肉,辛辣浓郁);③ 烤鱿鱼(新鲜鱿鱼炭火烤制,撒上本地香料,外焦里嫩);④ 冰镇椰子水(现开椰子,清甜解暑,是海滩必备饮品)。人均消费5-10美元就能吃饱吃好。
注意事项:购买渔获时务必提前谈好价格,可适当议价(幅度约10%-20%);加工前确认加工费标准,避免后续纠纷;小吃摊卫生条件一般,肠胃敏感者可选择加工海鲜或自带部分干粮。

4. 穿搭与装备

  • 穿搭建议:以轻薄透气的棉麻衣物、沙滩装为主,颜色推荐浅色系(白、米、浅蓝),与沙滩、海水的色调相融,拍照更出片。准备1-2套长袖衣物(防晒、防蚊),傍晚海风较凉时可穿着。鞋子选择防滑凉鞋或沙滩鞋,礁石区与沙滩都能穿,避免穿运动鞋或皮鞋。
  • 必备装备:① 防晒用品:防晒霜(SPF50+)、遮阳帽、墨镜、防晒衣,热带紫外线强烈,避免晒伤;② 防蚊用品:驱蚊液、驱蚊贴,海滩与村落蚊虫较多,提前做好防护;③ 摄影设备:相机、手机、充电宝,捕捉日落、礁石、渔民等美景,海滩无充电设施;④ 其他:浮潜面罩(自带更卫生)、防水袋(保护电子设备)、小铲子(探索礁石区可用)、创可贴(应对划伤)、小面额瑞尔币(支付费用、小费)。

5. 人文礼仪

独立海滩是当地渔民的生活家园,游览时需尊重本土文化与习俗,避免冒犯:
  • 与渔民交流时保持礼貌,微笑示意,拍照前务必征得对方同意,不可随意拍摄渔民的渔获与住所。
  • 海滩是公共区域,不可随意占用渔民的作业场地,避免影响他们的捕鱼与分拣工作。
  • 尊重当地饮食习俗,不浪费海鲜与食物,品尝小吃时可适当给予小费(1000-2000瑞尔/份),但不强制。
  • 保护海滩生态,带走所有垃圾,不可乱扔塑料袋、饮料瓶等废弃物,不随意踩踏珊瑚与海洋生物。

6. 行程规划

独立海滩适合与西哈努克周边景点串联,推荐两种行程方案,适配不同游览节奏与需求:

方案一:原生态休闲游(适合喜欢慢节奏、注重人文体验的游客)

6:30 从西哈努克市区出发,乘坐嘟嘟车前往独立海滩(约30分钟车程);
7:00 抵达独立海滩,欣赏清晨朝阳,漫步沙滩,观看渔民出海;
8:30 退潮后前往礁石区,探索潮间带生物,拍摄礁石与海景;
10:00 渔民返回岸边,购买新鲜渔获,前往附近餐馆加工,享用海鲜午餐;
12:00 在椰树下乘凉休息,或租赁皮划艇沿海岸线划行;
14:30 前往海滩旁的村落,体验本土茶馆,感受慢生活;
17:30 回到沙滩,观赏日落,拍摄绝美光影;
18:30 享用海鲜晚餐,之后乘坐嘟嘟车返回市区,结束行程。

方案二:多海滩串联游(适合时间紧张、想覆盖核心景点的游客)

8:00 从市区出发,包车前往索卡海滩(约25分钟车程);
8:30 游览索卡海滩,感受高端私密的沙滩氛围,拍摄海景;
10:30 前往独立海滩(约10分钟车程),漫步白沙滩,探索礁石区;
12:00 在独立海滩旁享用海鲜午餐;
13:30 前往西哈努克渔村(约15分钟车程),体验渔民生活,购买特色渔获;
15:30 前往奥彻迭海滩(约10分钟车程),体验水上项目(摩托艇、香蕉船);
17:30 在奥彻迭海滩观赏日落,感受热闹的海滩氛围;
18:30 前往奥彻迭海滩周边酒吧餐厅,享用晚餐,体验夜生活;
21:00 包车返回市区,结束行程。

7. 安全与应急

  • 水上安全:独立海滩无专业救生人员,浮潜、皮划艇等水上活动务必结伴而行,不要远离岸边,避免在风浪大时下水;礁石区湿滑,行走时放慢脚步,避免划伤、摔倒。
  • 人身与财物安全:海滩游客虽少,但仍需保管好个人财物(相机、手机、护照),避免随意放置;夜间尽量不要单独在海滩停留,乘坐嘟嘟车时记下车牌,避免乘坐无牌照车辆。
  • 健康防护:热带地区蚊虫较多,提前涂抹驱蚊液,携带防中暑药品(藿香正气水)、肠胃药(应对海鲜食用不当)、消毒棉片(处理伤口);海滩无医疗点,若身体不适,立即前往西哈努克市区医院(距离约8公里,车程20分钟)。
  • 紧急电话:报警117,急救119,中国驻柬埔寨大使馆领保电话:+855-12-901923,建议提前保存至手机;同时留存包车司机、住宿酒店的联系方式,便于应急联系。

六、结语

离开独立海滩时,夜色已浓,海浪依旧温柔地拍打着海岸,沙滩旁的小餐馆还亮着暖黄的灯光,渔民们的欢声笑语与海浪声交织在一起,构成最治愈的旋律。这片没有商业化包装的海滩,没有奢华的配套,没有热闹的派对,却以最原生态的风貌、最浓厚的本土烟火气,留住了每一位访客的心。
在这里,你不必追赶行程,只需放慢脚步,让白沙沾满衣角,让海风拂去疲惫,让日落治愈心灵;你可以与渔民畅谈,感受他们对大海的敬畏与热爱;可以在礁石区探索,邂逅藏在潮间带的小惊喜;也可以只是静坐沙滩,看云卷云舒,听潮起潮落,感受时光的缓慢流淌。
独立海滩的美,不在于惊艳的景观,而在于那份“不被打扰的本真”,在于每一处细节里藏着的、属于西哈努克的本土温度。若你厌倦了网红海滩的拥挤与商业化,渴望在旅行中寻找一份松弛与自由,那么独立海滩,一定是你西哈努克之行中最难忘的邂逅。

补充:独立海滩小众知识点

1. 独立海滩的沙质为石英砂,质地细腻,颜色洁白,这是因为其形成于漫长的地质年代,经过海浪反复冲刷,杂质被带走,仅留下纯净的石英颗粒,踩上去格外柔软。
2. 海滩旁的渔民多为世代以捕鱼为生的高棉族,他们采用传统的捕鱼方式(撒网、垂钓),而非现代化捕鱼设备,既保护了海洋生态,也保留了最本土的捕鱼文化。
3. 每年4月17日柬埔寨独立纪念日前后,独立海滩会举办小型庆祝活动,当地村民会聚集在沙滩上,唱歌跳舞、品尝美食,纪念国家独立,此时前往可感受浓厚的节日氛围。
4. 独立海滩的海水水质常年保持优良,这得益于当地渔民的生态保护意识,他们从不随意丢弃渔获垃圾,也不使用破坏海洋环境的捕鱼工具,让这片海岸线始终保持着纯净的风貌。
文章名称:《独立海滩位于什么地方?独立海滩最佳游览攻略指南》
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