游小途在四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，有一座被誉为“东方圣山”的绝美景区——四姑娘山景区。这座景区不仅自然风光旖旎，人文风情浓郁，更是登山者、徒步者、摄影家的天堂。如果你正计划一场说走就走的旅行，那么四姑娘山景区绝对值得你纳入行程。接下来，就让我们一起深度探索四姑娘山的魅力，打造一份详细的一日游攻略吧！
一、四姑凉山（注：实际应为四姑娘山）在哪里？
四姑娘山景区，简称四姑娘山，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉。其保护区东距成都220千米，与卧龙国家级自然保护区毗连，地理坐标介于东经102°42′30″102°58′40″，北纬30°54′16″31°16′21″之间，总面积560平方千米。这里地处在中国地貌第一阶梯青藏高原东部边缘，属于第二阶梯四川盆地向青藏高原的过渡地带，地质构造复杂，地貌、成土母质多样。
二、四姑娘山景区介绍
四姑娘山景区是国家5A级旅游景区，也是国家级风景名胜区、国家地质公园、国家级自然保护区，更是四川大熊猫栖息地世界遗产。景区内由四座绵延不断的山峰组成，从幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其中幺姑娘山为四川省第二高峰，海拔6250米，素有“蜀山皇后”之称。
四姑娘山景区属亚热带气候，区内分布有大熊猫、雪豹、四川羚牛等国家重点保护野生动物。景区内的河流属长江上游二级支流大渡河流域青衣江水系，植被属川西高山峡谷针叶林地带。这里的自然生态保护良好，植被茂盛，生物种类繁多，有植物1200余种，盛产天麻、贝母、虫草等名贵药材。
四姑娘山景区的核心景点为三沟四峰，三沟为双桥沟、长坪沟、海子沟；四峰为幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。这些景点各具特色，无论是登山探险还是休闲观光，都能让你流连忘返。
三、四姑娘山景区门票信息
四姑娘山景区的门票信息根据季节和景点有所不同。旺季（4月1日至11月30日）的门票价格为：双桥沟全价票80元/人，长坪沟全价票70元/人，海子沟全价票60元/人。淡季（12月1日至3月31日）的门票价格则为：双桥沟全价票50元/人，长坪沟全价票50元/人，海子沟全价票40元/人。
此外，观光车票也需要单独购买。双桥沟的观光车票为70元/人，长坪沟的观光车票为20元/人。海子沟虽然没有观光车，但可以选择骑马或者徒步进入。
需要注意的是，景区门票和观光车票的价格可能会根据景区政策和季节变化而有所调整，建议游客在出行前提前查询并购买。
四、四姑娘山一日游攻略
07:30-08:30：出发前往四姑娘山景区
如果你从成都出发，可以选择乘坐旅游巴士或者自驾前往四姑娘山景区。旅游巴士每天一班，早上9点从成都新南门旅游集散中心发车，单程票价90元/人。自驾的话大约需要4小时车程。建议提前规划好行程并提前出发，以免耽误游玩时间。
08:30-10:30：游览双桥沟
到达四姑娘山景区后，建议首先游览双桥沟。双桥沟是四姑娘山景区开发最早、最成熟的一个景点，也是最受游客欢迎的一个景点。你可以乘坐观光车游览整个景区，沿途可以欣赏到红杉林、布达拉峰、四姑娜措、撵鱼坝等美景。
红杉林是整个双桥沟的最高点，你可以看到原始彩林和雪峰环绕的壮观景象。布达拉峰则是一片开阔的金黄色草甸加上圣洁的白塔，非常适合拍照打卡。四姑娜措则是一个美丽的湖泊，湖水清澈见底，周围群山环绕，景色非常迷人。撵鱼坝则是漂流活动的出发地，如果你想体验刺激与快乐并存的漂流项目，那么一定不要错过这里。
10:30-12:30：游览长坪沟
游览完双桥沟后，你可以前往长坪沟继续你的探秘之旅。长坪沟是四姑娘山景区内最具有原始风光的景点之一，这里可以欣赏到高山草甸、原始森林、雪山冰川等美景。
你可以乘坐观光车或者徒步进入长坪沟景区。沿途可以欣赏到枯树滩、木骡子、长坪沟尾等景点。枯树滩是一片由枯树组成的沙滩，非常具有特色；木骡子则是一片开阔的高山草甸，是徒步和露营的好去处；长坪沟尾则是景区的尽头，你可以看到雪山冰川的壮观景象。
12:30-13:30：午餐休息
游览完长坪沟后，你可以前往景区内的餐馆或者自带午餐进行休息。景区内的餐馆提供当地特色美食，如酥油、老腊肉炒木耳、干牦牛肉等，非常值得一试。
13:30-15:30：游览海子沟
午餐休息后，你可以前往海子沟继续你的探秘之旅。海子沟是四姑娘山景区内最具有挑战性的景点之一，这里可以欣赏到高山湖泊、雪山冰川等美景。
由于海子沟没有观光车，你可以选择骑马或者徒步进入。沿途可以欣赏到锅庄坪、大海子、花海子等景点。锅庄坪是一片开阔的高山草甸，是徒步和露营的好去处；大海子则是一个美丽的湖泊，湖水清澈见底，周围群山环绕；花海子则是一片由野花组成的花海，非常适合拍照打卡。
15:30-17:00：返回成都或者入住酒店
游览完海子沟后，你可以选择返回成都或者入住景区内的酒店。如果你选择返回成都的话，可以提前购买好返程车票并提前出发以免耽误行程。如果你选择入住酒店的话，可以在景区内选择一家舒适的酒店进行休息并为第二天的行程做好准备。
五、四姑娘山游玩攻略
1. 交通建议
如前所述，从成都前往四姑娘山景区可以选择乘坐旅游巴士或者自驾前往。如果你选择自驾的话需要注意路况和天气变化并提前做好规划。此外，景区内交通相对便利有许多免费停车位供游客使用。
2. 穿着建议
四姑娘山景区海拔较高气候多变，建议游客穿着舒适、保暖、防水的衣物并携带足够的防晒用品和雨具。此外，由于景区内徒步路线较多建议穿着防滑的户外鞋并携带足够的水和零食作为路餐。
3. 门票购买建议
如前所述，四姑娘山景区的门票和观光车票需要提前购买。建议游客在出行前提前查询并购买好门票和观光车票以免耽误游玩时间。
4. 游玩时间建议
由于四姑娘山景区面积较大景点众多建议游客安排至少一天的时间进行游玩。如果你时间充裕的话可以选择在景区内多停留一段时间以更深入地感受这里的魅力。
5. 注意事项
在游玩四姑娘山景区时需要注意以下几点：首先要注意安全遵守景区规定和提示；其次要注意环保不乱扔垃圾不破坏景区生态环境；最后要注意高原反应如有不适要及时休息并寻求帮助。
6. 特色体验推荐
在四姑娘山景区内还有许多特色体验值得一试。例如你可以参加徒步、露营、攀岩等户外活动挑战自己的极限；你还可以品尝当地特色美食如酥油、老腊肉炒木耳、干牦牛肉等满足你的味蕾；你还可以购买一些当地特色纪念品如藏饰、药材等作为纪念。
六、结语
四姑娘山景区是一个集自然美景、人文风情和户外探险于一体的绝佳旅游目的地。在这里你可以尽情欣赏到高山草甸、原始森林、雪山冰川等美景；你可以感受到浓郁的藏族风情和独特的民俗文化；你还可以挑战自己的极限参加徒步、露营、攀岩等户外活动。通过这份详细的一日游攻略和游玩攻略相信你已经对四姑娘山景区有了更深入的了解了吧！那么还等什么呢？赶快收拾行囊出发吧！去感受那份远离尘嚣的宁静与惬意吧！去感受那份挑战极限的刺激与快乐吧！去感受那份探索未知的神秘与惊喜吧！保证让你不虚此行！
在四姑娘山景区内每一步都是风景每一刻都值得珍惜。无论是站在高山之巅俯瞰群山还是漫步在原始森林中感受自然的呼吸；无论是品尝当地美食满足味蕾还是参加户外活动挑战极限；无论是欣赏藏族风情感受文化还是购买纪念品作为纪念……这里都有无数的美好等待着你去发现和体验。快来四姑娘山景区开启你的绝美之旅吧！
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