拉脊山景点介绍及其游玩攻略指南-游小途

你是否渴望逃离城市的喧嚣，寻找一片能让心灵栖息的净土？拉脊山，这座隐匿于青藏高原东缘的神秘山脉，正以其雄浑壮阔的自然风光与独特的藏地文化，召唤着每一位向往自由的旅人。它究竟位于哪座城市？何时前往才能邂逅最美的风景？门票与开放时间如何安排？游玩路线又该如何规划？别急，本文将带你深入探索拉脊山的每一个角落，开启一场穿越云端的秘境之旅。

一、拉脊山在哪里个城市？

拉脊山，藏语称“贡毛拉”，意为“湟水南面的山”，它并非孤立于某一座城市，而是横跨青海省海南藏族自治州贵德县、贵南县与西宁市湟中区、湟源县交界处，宛如一条巨龙蜿蜒盘踞在青藏高原的怀抱中。其主峰海拔高达4524米，是黄土高原与青藏高原的分界岭，也是祁连山系的一个支脉。站在拉脊山巅，你可以俯瞰到湟水谷地的壮丽景色，感受到高原与平原的交融之美。

二、拉脊山简介

拉脊山，这座被岁月雕琢的山脉，不仅拥有壮丽的自然风光，更承载着深厚的藏地文化。它北起湟源县日月山，南至贵德县拉鸡峡，山体走向北西西—南东东，绵延数百公里。在这里，你可以看到高山草甸、雪山冰川、原始森林等多种自然景观交织在一起，构成了一幅幅动人心魄的画卷。同时，拉脊山还是众多珍稀动植物的栖息地，如雪豹、岩羊、蓝马鸡等，为这片土地增添了无限生机。

拉脊山特点概览：

特点类别	详情描述
地理位置	青海省海南藏族自治州与西宁市交界处
山脉走向	北西西—南东东，绵延数百公里
主峰海拔	4524米，黄土高原与青藏高原分界岭
自然景观	高山草甸、雪山冰川、原始森林等
生物多样性	雪豹、岩羊、蓝马鸡等珍稀动植物
文化意义	藏传佛教圣地，多处寺庙与经幡点缀其间

游客评论：

“拉脊山，一个让人心灵得到净化的地方。站在山顶，仿佛能触摸到天空，感受到大自然的呼吸。这里的每一处风景都让人流连忘返。”——来自马蜂窝网友的深情告白。
“拉脊山的美，不仅仅在于它的壮丽，更在于它的神秘与深邃。在这里，我仿佛穿越了时空，与古人对话，与自然共鸣。”——另一位旅行者的深刻感悟。

三、拉脊山几月份去最好？

拉脊山的美，四季各异，但6月至8月无疑是最佳旅游季节。此时，高原的夏季悄然来临，拉脊山披上了一层翠绿的衣裳，高山草甸上野花烂漫，五彩斑斓，仿佛是大自然最绚烂的调色盘。同时，夏季也是观赏雪山冰川的最佳时期，虽然山顶仍有积雪，但山腰以下已是绿意盎然，形成了鲜明的对比。此外，夏季的拉脊山气候宜人，是避暑的好去处。

当然，如果你喜欢冬日的宁静与纯净，12月至次年2月的拉脊山同样值得一游。此时，整个山脉被皑皑白雪覆盖，银装素裹，宛如童话世界。虽然气温较低，但正是这份寒冷，让拉脊山显得更加神秘与庄严。

四、拉脊山门票及营业时间

拉脊山，这片广袤的自然秘境，对游客免费开放，无需门票即可畅游其间。然而，需要注意的是，由于拉脊山部分区域属于自然保护区或宗教圣地，游客在游览时需遵守相关规定，不得随意破坏环境或干扰野生动物。

营业时间方面，拉脊山并无严格的开放与关闭时间，但考虑到高原气候多变，建议游客在日出后至日落前这段时间内进行游览，以确保安全。同时，由于拉脊山海拔较高，部分游客可能会出现高原反应，因此建议提前做好准备，如携带氧气瓶、避免剧烈运动等。

门票及开放时间概览：

项目	详情
门票价格	免费
开放时间	无严格限制，建议日出后至日落前游览
注意事项	遵守保护区规定，保护环境，注意高原反应

五、拉脊山游玩需要多少时间？

拉脊山的游玩时间，因人而异，取决于你的行程安排与兴趣点。如果你只是想要短暂停留，欣赏一下拉脊山的壮丽景色，那么半天至一天的时间便足够了。你可以选择在拉脊山口或某个观景台停留，拍摄几张美照，感受一下高原的清新空气与壮丽风光。

然而，如果你想要更深入地探索拉脊山，体验其独特的自然与文化魅力，那么建议预留2天至3天的时间。你可以沿着拉脊山的徒步路线前行，穿越高山草甸、雪山冰川与原始森林，感受大自然的鬼斧神工。同时，你还可以参观拉脊山上的寺庙与经幡，了解藏传佛教的文化与信仰。

游玩时间建议：

半天至一天游：适合时间有限的游客，可短暂停留欣赏风景。
2天至3天游：适合想要深入探索拉脊山的游客，可徒步、参观寺庙等。

六、拉脊山游玩路线

为了让你的拉脊山之旅更加充实与有趣，以下为你推荐一条经典的游玩路线：

路线：西宁出发→拉脊山口→宗喀拉则景区→日月山景区（可选）→返回西宁

西宁出发：从西宁市区出发，沿京藏高速或西塔高速向南行驶，不久即可抵达拉脊山口。
拉脊山口：这里是拉脊山的标志性地点之一，也是观赏雪山冰川与高山草甸的最佳位置。你可以在这里停留片刻，拍摄几张美照，感受一下高原的清新空气与壮丽风光。
宗喀拉则景区：继续前行，你将抵达宗喀拉则景区。这里是拉脊山的核心区域之一，拥有丰富的自然景观与人文遗迹。你可以参观景区内的寺庙、经幡与玛尼堆，了解藏传佛教的文化与信仰。同时，你还可以沿着景区的徒步路线前行，穿越高山草甸与原始森林，感受大自然的鬼斧神工。
日月山景区（可选）：如果你时间充裕，还可以选择前往日月山景区游览。日月山是拉脊山的一个重要组成部分，也是唐蕃古道的重要节点。在这里，你可以参观文成公主庙、日月亭等历史遗迹，了解古代丝绸之路的文化与历史。
返回西宁：沿原路返回西宁市区，结束愉快的拉脊山之旅。

小贴士：

高原反应：拉脊山海拔较高，部分游客可能会出现高原反应。建议提前做好准备如携带氧气瓶、避免剧烈运动等，并注意身体状况及时休息和调整。
天气变化：高原气候多变，建议携带雨具与保暖衣物以应对突发天气。
环保出行：在旅行过程中，请尊重自然、保护环境，不乱扔垃圾、不破坏植被和动物栖息地。

七、拉脊山必吃美食推荐

在拉脊山的旅行中，虽然餐饮选择有限，但周边或西宁市区却藏着不少令人垂涎的美味。以下为你推荐几道必吃的美食：

手抓羊肉：青海的特色美食之一，选用当地优质的羊肉，经过独特的烹饪工艺制成，肉质鲜嫩、口感极佳。在西宁市区的一些餐馆中，你可以品尝到正宗的手抓羊肉。
牦牛肉干：牦牛肉是青海高原的特产之一，肉质鲜美、营养丰富。将牦牛肉制成肉干后，口感更加醇厚，是旅行中的绝佳零食。
青稞酒：藏族人民的日常饮品之一，由青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成。喝上一口青稞酒，既能驱寒又能提神醒脑，是拉脊山旅行中不可或缺的美味。
酸奶：青海的酸奶以其醇厚的口感与独特的制作工艺而闻名。在西宁市区的一些小店中，你可以品尝到地道的青海酸奶，搭配蜂蜜或白糖食用更佳。

小贴士：由于拉脊山沿途餐饮选择有限，建议自备干粮和饮水以备不时之需。同时，在品尝当地美食时也要注意饮食卫生和安全。

八、拉脊山旅游攻略

1. 交通指南

自驾：从西宁市区出发沿京藏高速或西塔高速向南行驶即可抵达拉脊山。但需注意山路多急弯且部分路段可能路况不佳需谨慎驾驶。
包车/拼车：如果不想自驾可以选择包车或拼车前往拉脊山。在西宁市区有许多提供包车或拼车服务的旅行社或个人可以根据自己的需求和预算进行选择。
公共交通：虽然拉脊山没有直达的公共交通但你可以先乘坐前往贵德或湟中的班车再转乘当地车辆前往拉脊山口。不过这种方式相对繁琐且时间不够灵活建议提前规划好行程。

2. 住宿建议

西宁市区住宿：由于拉脊山周边住宿条件有限建议返回西宁市区住宿。西宁市区有各种档次的酒店和民宿可供选择且交通便利、购物方便。
露营体验：对于想要更深入体验拉脊山的游客来说露营是一个不错的选择。但需注意选择安全、合法的露营地点并做好防寒、防野兽等准备。同时建议携带专业的露营装备以确保安全与舒适。

3. 旅行贴士

高原反应：拉脊山海拔较高部分游客可能会出现高原反应。建议提前做好准备如携带氧气瓶、避免剧烈运动等并注意身体状况及时休息和调整。
防晒与保暖：拉脊山紫外线极强且早晚温差大需做好防晒措施并携带保暖衣物如羽绒服、围巾等。
尊重当地习俗：在拉脊山沿途的藏族村落中游览时请尊重当地习俗和文化传统如不随意拍摄当地人、不进入未经允许的区域等。
环保出行：在旅行过程中请尊重自然、保护环境不乱扔垃圾、不破坏植被和动物栖息地。

4. 景点评论

“拉脊山，一个让人心灵得到净化的地方。站在山顶俯瞰着壮丽的景色我仿佛与大自然融为一体感受到了前所未有的宁静与自由。这里的每一处风景都让人陶醉其中。”——来自马蜂窝网友的深情告白。
“拉脊山的美是那种震撼人心的美。无论是高山草甸的翠绿还是雪山冰川的洁白都让人叹为观止。在这里我仿佛穿越了时空与古人对话与自然共鸣。”——另一位旅行者的深刻感悟。
“拉脊山不仅风景壮丽而且文化底蕴深厚。在宗喀拉则景区我参观了寺庙与经幡感受到了藏传佛教的神秘与庄严。这次旅行让我对藏地文化有了更深的了解与认识。”——一位文化爱好者的评价。