五指山在哪个省哪个市？五指山好玩嘛值得去吗

各位雨林探险者和文化溯源者，今天小编要带你们走进海南岛的心脏 —— 五指山。它像一只巨手从琼岛腹地伸出，五座山峰形似五指，其中二指海拔 1867 米，是海南最高峰。这里藏着中国纬度最低的热带雨林，孕育了黎族千年的制陶与织锦技艺，还留存着红色娘子军的战斗足迹。跟着我，一起解锁这座 “海南屋脊” 的雨林密码与人文传奇吧！

一、五指山在哪个地方

五指山市位于海南岛中南部，地理坐标介于北纬 18°38′-19°02′，东经 109°19′-109°44′之间，东邻琼中黎族苗族自治县，西接乐东黎族自治县，南连保亭黎族苗族自治县，北交白沙黎族自治县，是海南岛中部少数民族聚居的核心区域，总面积 1144 平方公里。

这片山地的地理基因写满了火山与雨林的对话：1.4 亿年前的燕山运动使地壳抬升，形成五指山主体的花岗岩山体；热带季风气候带来的年 2300 毫米降雨，在山体上切割出深谷溪流，孕育了中国唯一的热带原始雨林；海拔每上升 100 米气温下降 0.6℃的垂直气候带，让山脚的热带作物与山顶的苔藓矮林共处一区，生物多样性堪比亚马逊。

从空中俯瞰，五指山如绿色金字塔矗立在岛中央：主峰由西南向东北排列，二指最高且最陡，峰顶云雾常年缭绕；南圣河如银链从山脚下流过，经市区注入昌化江；周边的毛阳镇、水满乡等黎族村寨，散落在雨林边缘的河谷地带，竹楼屋顶的茅草在风中摇曳。这里是海南岛三大河流（南渡江、昌化江、万泉河）的发源地，被称为 “海南水塔”。

交通方式需穿越山海：

• 自驾：从三亚出发，经海南环岛高速转海三高速，全程约 120 公里，2.5 小时可达市区；从海口出发约 220 公里，3.5 小时车程，过琼中后进入山区，弯道增多，需减速慢行，沿途可见 “小心猴群出没” 的警示牌。

• 公共交通：三亚汽车总站每日有 8 班大巴至五指山市区（7:00-18:30，约 2 小时，票价 35 元）；五指山市区至水满乡（雨林景区）有专线班车（每日 6 班，8:00-16:00，票价 10 元），末班车返回时间 17:30。

• 包车：在五指山市区包车至雨林景区往返约 150 元 / 车，可搭载 4 人，司机多为黎族，能讲解沿途的民俗传说。

二、五指山好玩嘛值得去吗

五指山值得你钻进雨林，在黎族的织锦纹样里读懂海南的灵魂！ 它不是普通的山地景区，而是一部 “热带生态与少数民族共生史”—— 在这里，1.3 亿年前的桫椤树见证了恐龙兴衰，清代的黎族船型屋还保留着 “巢居” 的遗风，上世纪五十年代的琼崖纵队司令部旧址，诉说着热带雨林里的红色传奇。当你在雨林栈道遇见穿山甲，在黎村学织 “龙被”，在峡谷漂流时听两岸的山歌声，就会明白这里为何被称为 “海南的根”。

（一）雨林秘境的生态奇观

五指山的灵魂是它的绿色呼吸。在五指山热带雨林风景区，你会被 “植物绞杀” 的自然戏剧震撼：一棵榕树的气生根如巨蟒般缠绕着寄主树，最终将其绞杀取而代之，形成 “树中树” 的奇观；千年古榕的树冠覆盖面积达 1200 平方米，树干需 12 人合抱，树洞内可容纳 8 人围坐；空中花园（附生植物群落）里，兰花、蕨类、苔藓在树干上编织出立体的绿毯，雨季时会滴落晶莹的 “树雨”。

雅宾瀑布隐藏在雨林深处，水流从 30 米高的悬崖跌落，撞击岩石后形成的水雾中，常有彩虹浮现。瀑布下方的水潭水温常年保持在 18℃，夏季时，黎族小孩会在这里跳水嬉戏，他们的水性据说源自祖先 “与水共生” 的生存智慧。沿着瀑布旁的野路向上攀登，能找到黎族先民祭祀山神的石堆，石块上的模糊刻纹，至今无人能完全破译。

（二）黎族文化的活态博物馆

五指山是黎族文化的发源地。初保村（中国最后一个保存完整的黎族古村落）的船型屋群，屋顶呈拱形如倒扣的船，墙体用红藤扎架、黄泥糊墙，门朝东南避开台风。在村中的黎族制陶馆，82 岁的文阿婆仍在用 “泥条盘筑法” 制作无釉陶器，烧制时用松柴熏烟，使陶器表面形成黑亮的光泽。她会教你：”陶土要选南圣河的冲积土，里面的砂粒能让陶器更结实。”

海南民族博物馆（免费，位于市区）的 “龙被” 展厅，陈列着明清时期的黎族织锦珍品，其中一件 “九龙被” 用 20 种色线织成，耗时 3 年，是旧时黎族首领献给朝廷的贡品。馆内的 “树皮布制作” 演示，重现了黎族先民剥取见血封喉树皮，经过捶打、浸泡制成布料的过程，这种最古老的纺织品，手感竟与亚麻相似。

（三）山水之间的野性乐趣

五指山的动态魅力同样动人。红峡谷漂流（全程 8 公里）被称为 “海南第一漂”，水流落差达 80 米，18 处险滩中，”天工石” 滩的巨石如鬼斧神工，”野猪林” 滩两岸常有野猴群围观。漂流艇经过 “黎族对歌台” 时，岸边的黎族姑娘会唱着《欢迎你到五指山》，游客若对上歌词，可获得她们抛来的山兰酒。

水满乡梯田在春季灌水时如镜面般倒映着五指山，农民驱赶着水牛耙田的身影，构成一幅活的 “农耕图”。4 月插秧季，黎族妇女会穿着传统筒裙下田，她们腰间的银饰随着动作发出清脆的响声，据说这种声音能吓走田鼠。傍晚在梯田旁的 “黎家乐” 用餐，能吃到用竹筒焖的山兰米饭，打开竹筒的瞬间，香气混着竹香扑面而来。

三、五指山几月份去最好

五指山的四季如四幕雨林交响曲，每个月份都有独特的 “生态密码”，以下是黎族猎耕民的私藏建议：

避坑提示：6 月是台风季初期，可能遭遇暴雨引发山洪；9 月 – 10 月台风活动频繁，部分景区会临时关闭；3 月偶有 “回南天”，雨林栈道湿滑，需穿防滑鞋。

四、五指山一日游游玩路线

五指山景点呈 “雨林 + 黎村” 分布，一日游可选择 “雨林探险线” 或 “文化体验线”，以下是 “经典雨林文化线” 建议：

上午：雨林探秘，触摸绿色心脏（8:30 – 12:30）

8:30 抵达五指山热带雨林风景区（门票 50 元，距市区 28 公里，车程 40 分钟），先乘坐观光车至雨林栈道入口（10 元 / 人），选择 “A 线”（全程 3 公里，往返 1.5 小时）。栈道穿行于沟谷雨林中，起点的桫椤谷有上千株桫椤树，最高的达 8 米，羽状叶片如孔雀开屏，让人仿佛穿越到侏罗纪。

9:30 走到五指山观景台，这里是拍摄五指山全貌的最佳点（二指、三指最为清晰），晴天的早晨 7-8 点云雾缭绕，山峰如浮在云海中的手指，9 点后云雾散去，露出青灰色的花岗岩山体。带长焦镜头可拍到岩壁上的野生山羊（当地称 “黄猄”），它们动作敏捷，常在悬崖边觅食。

10:30 继续前行至千年古榕，树干上的寄生植物形成 “树上植物园”，树下的石桌石凳是天然的休息处。黎族向导会讲古榕的传说：”这是黎族始祖的化身，树干上的树洞是通往后世的门，婴儿出生后，父母会来这里祈福。” 附近的 “野生绞杀” 景观，能清晰看到气生根缠绕寄主树的过程，向导会用树枝演示 “谁是杀手”。

12:00 在景区内的雨林餐厅用午餐，推荐 “五脚猪火锅”（128 元 / 份），五脚猪是五指山特有品种，因嘴巴尖长似第五只脚得名，肉质紧实，久煮不柴；搭配 “革命菜”（20 元 / 份），这是当年琼崖纵队常吃的野菜，清炒后带点苦味，据说能清热降火。餐厅的落地窗正对着雨林，用餐时能听到鸟叫声，偶尔有松鼠从窗外跑过。

下午：黎村寻踪，解码民族记忆（13:30 – 17:30）

13:30 驱车前往初保村（距景区 15 公里，车程 25 分钟，免费开放），村口的船型屋群落是海南保存最完整的黎族传统民居，共 37 间，屋顶的茅草每 3 年更换一次，由全村人协作完成。村中的文阿婆会展示制陶过程，你可以尝试用泥条盘筑一个小陶罐（30 元 / 个，可带走），阿婆说：”陶器要阴干 7 天才能烧，急不得，就像我们黎族的日子，慢慢来才香甜。”

15:00 前往水满乡黎锦工坊（距初保村 8 公里，车程 15 分钟），这里的黎族织锦传承人会教你使用 “踞腰织机”，这种最原始的织布机没有机架，靠腰腹的力量绷紧经线，纬线用脚蹬送。体验织一条简单的花纹（20 元 / 人，可带走），传承人会告诉你：”黎锦的纹样没有图纸，都在心里，就像五指山的路，记在脑子里就不会迷路。”

16:30 到水满乡梯田观景台，若遇晴天，夕阳为梯田镀上金边，远处的五指山轮廓清晰。田埂上的黎族农民正驱赶着水牛回家，他们的斗笠在余晖中形成剪影。观景台旁的 “山兰酒坊” 可免费品尝山兰酒，老板会用黎族敬酒歌欢迎客人，喝三口表示尊重，酒精度约 15 度，带着糯米的香甜。

傍晚：峡谷放歌，感受野性漂流（18:00 – 20:00）

18:00 若时间充裕，可体验红峡谷漂流夜场（18:30-20:30，票价 168 元 / 人，仅周末开放），两岸的灯光照亮岩壁，水流比白天平缓，适合家庭参与。漂流艇经过 “对歌滩” 时，黎族导游会带头唱《久久不见久久见》，游客跟着合唱，歌声在峡谷中回荡。终点处的 “篝火晚会”（含在票价内），有烤全羊、竹筒饭等美食，黎族姑娘会教跳打柴舞，用木棍敲击出节奏，舞步简单欢快。

20:00 返回市区，若错过漂流，可在市区的 “黎家大院” 用餐，推荐 “鱼茶”（25 元 / 份），这是黎族特色发酵食品，用米饭和生鱼腌制而成，初尝微酸，越嚼越鲜；搭配 “烤五脚猪”（68 元 / 斤），外焦里嫩，蘸着黎族秘制酱料吃，别有风味。餐厅的黎族长桌宴（10 人起订，80 元 / 人），会用芭蕉叶当桌布，气氛热烈。

五、五指山门票多少钱一张

五指山的景点以自然生态和文化体验为主，收费标准兼顾公益与体验，以下是主要景点的详细价格：

优惠政策：

1. 全国现役军人、残疾人、65 岁以上老人凭有效证件免票；

2. 学生凭学生证享门票半价优惠；

3. 五指山市本地居民凭身份证，可免费进入热带雨林风景区（需在游客中心登记）。

省钱技巧：

1. 购买 “五指山旅游联票”（268 元 / 人），含热带雨林门票 + 观光车 + 红峡谷漂流，比单独购买便宜 40 元；

2. 初保村的黎家宴可与其他游客拼桌，人均 80 元能吃到 10 种特色菜；

3. 红峡谷漂流在非周末有 “早鸟票”（138 元 / 人，需提前 2 天网上预订）；

4. 黎锦工坊的织锦体验可多人共享一套材料，人均节省 10 元。

六、五指山吃喝玩乐攻略

（一）必尝的 6 种黎族风味

1. 五脚猪火锅：水满乡 “黎家第一锅” 的招牌（128 元 / 份），选用散养的五脚猪，肉质紧实有嚼劲，带皮的部分煮后 Q 弹。汤底用五指山野菜和山泉水熬制，先涮猪肉，再煮野菜，最后用汤汁泡山兰米饭，鲜得让人连吃三碗。老板说：”五脚猪白天在山上跑，晚上才回家，吃的是野果，所以肉香。”

2. 鱼茶：市区 “老黎味” 餐馆的特色（25 元 / 份），黎族传统发酵食品。将生淡水鱼（多为鲫鱼）和熟米饭放入陶罐，密封发酵 7 天，打开后带着独特的酸香。吃法有两种：直接吃（偏酸）或用油煎（香味更浓），配着糯米酒吃，能中和酸味。初次尝试可能需要勇气，但越吃越开胃，是黎族待客的上等菜品。