桑干古道乌龙峡景区介绍及其吃喝玩乐攻略指南

提起山西的自然景观，多数人会想到壶口瀑布的奔腾、太行山大峡谷的险峻，却少有人知晓，在大同阳高县的桑干河畔，还藏着一处 “水绕峡谷、石映丹霞” 的秘境 —— 桑干古道乌龙峡。它没有网红景点的喧嚣，却有 “桑干河水穿峡过，丹霞奇石映碧波” 的绝美；没有过度开发的痕迹，却能让你在徒步中触摸桑干古道的商队足迹，在露营时仰望晋北最璀璨的星空。小编今天就带大家走进这片 “峡谷瑰宝”：从它在山西的坐标，到峡内的自然与人文景观，从门票政策到一日游路线，再到吃喝住行全攻略，让你用一天时间，感受桑干河与乌龙峡的双重魅力。

一、桑干古道乌龙峡，在山西的哪片土地上流淌？

桑干古道乌龙峡不是孤立的 “一条峡谷”，而是桑干河文化脉络的 “重要节点”—— 它位于山西省大同市阳高县王官屯镇境内，具体坐落在桑干河中游，距离阳高县城约 20 公里，距离大同市区约 80 公里，是桑干古道（古代连接中原与草原的商道）与桑干河交汇形成的峡谷景观，因峡谷内岩石多呈青黑色，形似乌龙，故称 “乌龙峡”。

若用地理坐标定位，它大致处于东经 113°56′，北纬 40°12′ ，坐落在阴山山脉与恒山山脉的过渡地带 —— 北侧是阴山余脉的黄土丘陵，南侧是恒山余脉的丹霞地貌，桑干河从峡谷西侧流入，东侧流出，将峡谷切割成 “U” 型，两侧的岩壁最高处达 50 米，最低处仅 10 米，形成 “峡谷幽深、河水蜿蜒” 的独特地貌。站在峡谷东侧的观景台，向北能看到黄土丘陵上的牧羊人，向南能看到丹霞岩壁上的飞鸟，向西则能看到桑干河像一条玉带，缓缓流入峡谷。

从交通便利性来看，自驾是最佳选择，公共交通需中转，具体方式如下：

• 自驾：从大同市区出发，沿 G55 二广高速向北，转 G18 荣乌高速向东，“阳高” 出口下高速后，沿 S202 省道向北行驶，转至 X009 县道向西，导航 “桑干古道乌龙峡景区” 即可，全程约 1.5 小时；若从阳高县城出发，沿 S202 省道向北，转 X009 县道向西，约 30 分钟车程，沿途会经过王官屯镇的苹果园，秋季时果实挂满枝头，景色诱人。

• 公共交通：在大同新南站乘坐前往 “阳高县城” 的班车（25 元 / 人，每日 6:30-18:30，每 30 分钟一班），抵达阳高汽车站后，转乘前往 “王官屯镇” 的乡村小巴（5 元 / 人，每日 7:00-17:30，每 1 小时一班），在 “乌龙峡路口” 下车，步行 1.5 公里（约 20 分钟）或打车（10 元）至景区入口；公共交通耗时较长，约 2.5 小时，建议早出发。

• 徒步 / 骑行：若住在阳高县城或王官屯镇，可选择骑行前往（景区周边有共享单车，2 元 / 30 分钟），沿 X009 县道向西骑行，沿途能感受桑干河畔的田园风光 —— 春季有麦田的翠绿，夏季有向日葵的金黄，秋季有苹果园的果香，冬季有雪地的洁白，骑行约 1 小时即可抵达景区。

值得一提的是，桑干古道乌龙峡的地理位置极具 “历史与自然双重意义”—— 从历史上看，它是桑干古道的 “咽喉路段”，古代商队从大同出发，沿桑干河向东，必须经过乌龙峡，峡谷内至今仍保留着商队的 “马蹄印”“歇脚石”；从自然上看，它是桑干河切割丹霞地貌形成的峡谷，两侧的丹霞岩壁与清澈的河水交相辉映，是晋北罕见的 “丹霞 + 河流” 景观，这种 “自然与人文交融” 的特点，让乌龙峡成为解读桑干河文化的重要窗口。

二、桑干古道乌龙峡，藏着多少值得流连的风景？

桑干古道乌龙峡的魅力，不在于 “宏伟”，而在于 “野趣”—— 它是山西少有的 “原生态峡谷景区”，没有人工修建的栈道（仅部分路段有简易木栈道），没有过度商业化的商铺（仅景区入口有 1-2 家小卖部），却有清澈的河水、奇特的丹霞、古老的商道遗迹，还有露营、徒步、玩水等多种玩法，以下这些景点与体验，适合喜欢自然、热爱户外的旅行者。

（一）自然景观：感受 “丹霞与河流” 的交响

1. 桑干河峡谷段：清澈河水穿峡过

桑干河是永定河的上游，也是山西的 “母亲河” 之一，而乌龙峡内的桑干河段，是桑干河最美丽的段落之一 —— 河水清澈见底，最深处约 3 米，最浅处仅 0.5 米，河底的鹅卵石清晰可见，偶尔有小鱼游过，岸边的芦苇随风摆动，像在欢迎游客的到来。

• 河面风光：峡谷内的桑干河长约 2 公里，河面宽度约 50-100 米，河水从西向东缓缓流淌，在峡谷中段形成一个 “U” 型转弯，转弯处的河水较深，是 “泛舟” 的最佳地点。小编去年夏季来此时，租了一艘脚踏船（50 元 / 小时），泛舟河上，看两侧的丹霞岩壁倒映在水中，听远处的鸟鸣与河水声，仿佛置身于 “世外桃源”。

• 河岸景观：河岸两侧是 “沙滩” 与 “丹霞岩壁”—— 西侧河岸多为沙滩，沙子细腻，适合赤脚行走，夏季时很多游客在这里野餐、玩沙子；东侧河岸多为丹霞岩壁，岩壁上有很多 “天然洞穴”，最大的洞穴可容纳 10 人，洞穴内凉爽宜人，是夏季避暑的好地方。小编去年秋季来此时，在东侧岩壁的洞穴里发现了一些 “古代涂鸦”，虽字迹模糊，但 “正德年间，商队在此歇脚” 的字样仍能辨认，据景区工作人员介绍，这些涂鸦是古代商队留下的，已有 500 多年历史。

2. 丹霞岩壁：五彩奇石映碧波

乌龙峡两侧的岩壁为 “丹霞地貌”，形成于约 1.5 亿年前的侏罗纪时期，因岩石中含有铁、钙等矿物质，呈现出 “红、黄、橙、绿、青” 等多种颜色，尤其是在阳光照射下，岩壁像被点燃的火焰，与清澈的河水交相辉映，美得让人窒息。

• 主要岩壁景观：

• • 乌龙石：位于峡谷西侧岩壁的中段，是一块高约 10 米的青黑色岩石，形似一条乌龙，头部朝向河水，尾部朝向岩壁，这也是 “乌龙峡” 得名的原因。小编去年来此时，在夕阳下拍摄乌龙石，岩石的轮廓被夕阳染成金色，像一条 “金乌龙”，非常壮观。

• • 一线天：位于峡谷东侧岩壁的北段，是一处狭窄的岩壁缝隙，宽约 1 米，高约 20 米，抬头只能看到一线天空，缝隙内有石阶可向上攀登，登顶后可俯瞰峡谷全景。一线天内的岩壁上有很多 “天然形成的图案”，有的像动物，有的像人物，游客可以发挥想象力，寻找自己喜欢的图案。

• • 彩虹崖：位于峡谷西侧岩壁的南段，岩壁上的矿物质含量丰富，在阳光照射下会呈现出 “彩虹” 般的色彩，尤其是在雨后，彩虹崖会更加鲜艳，像一幅天然的 “彩虹画卷”。小编去年夏季雨后前来，看到彩虹崖上的色彩层层叠叠，与河水的碧波相互映衬，美得让人驻足。

3. 峡谷湿地：芦苇荡里藏生机

在乌龙峡的东侧，靠近桑干河的地方，有一片 “湿地”，面积约 100 亩，湿地内长满了芦苇、菖蒲、水草，还有很多鸟类在此栖息，是晋北罕见的 “峡谷湿地” 景观。

• 芦苇荡：湿地内的芦苇荡是最大的亮点，芦苇高达 2 米，夏季时芦苇翠绿，秋季时芦苇变黄，风吹过，芦苇荡像一片金色的海洋，发出 “沙沙” 的声音，非常治愈。小编去年秋季来此时，在芦苇荡里看到了很多 “白鹭”，它们或在水面上觅食，或在芦苇上栖息，偶尔起飞，翅膀掠过水面，激起一圈圈涟漪。

• 观鸟台：湿地内设有一座 “观鸟台”（免费开放），高约 5 米，登上观鸟台，可俯瞰整个湿地，观察鸟类的活动。据景区工作人员介绍，湿地内栖息着约 30 种鸟类，包括白鹭、灰鹤、野鸭、麻雀等，其中白鹭是国家二级保护动物，每年春季至秋季都会在此栖息。

• 亲水步道：湿地内有一条 “亲水步道”（木栈道，长约 500 米），步道沿湿地边缘修建，游客可以沿着步道行走，近距离感受湿地的生机 —— 春季能看到水草发芽，夏季能看到荷花盛开（湿地内有少量荷花），秋季能看到芦苇变黄，冬季能看到湿地结冰，不同季节有不同的美景。

（二）人文遗迹：触摸 “桑干古道” 的历史

1. 商道遗迹：古代商队的 “足迹”

桑干古道是古代连接中原与草原的重要商道，而乌龙峡是桑干古道的 “咽喉路段”，古代商队从大同出发，沿桑干河向东，必须经过乌龙峡，峡谷内至今仍保留着很多商道遗迹，是解读桑干古道历史的重要实物。

• 马蹄印：在峡谷西侧的岩石上，有很多 “马蹄印”，这些马蹄印是古代商队的马匹留下的，最深的马蹄印达 3 厘米，形状清晰，能看出马匹的大小（约为现代马匹的 1.5 倍）。小编去年来此时，在岩石上数了数，仅一块岩石上就有 10 多个马蹄印，这些马蹄印排列整齐，说明古代商队经过此处时是有序行进的。

• 歇脚石：在峡谷东侧的岩壁下，有一块 “歇脚石”（高约 2 米，宽约 3 米），岩石表面平整，上面有很多 “坐痕”（古代商队队员在此歇脚时留下的），岩石旁边还有一个 “石槽”（用于给马匹饮水）。据景区讲解员介绍，这块歇脚石已有约 800 年历史，是元代桑干古道商队的 “固定歇脚点”，商队经过此处时，会在此休息、给马匹饮水，然后继续前行。

• 商道碑刻：在峡谷入口处，有一块 “桑干古道碑”（清代乾隆年间立），碑高约 2 米，宽约 1 米，碑文记录了桑干古道的历史、乌龙峡的地理位置以及古代商队的路线，碑文中 “桑干古道，连接中原与草原，乌龙峡为必经之路，商队往来，络绎不绝” 的句子，印证了乌龙峡在桑干古道中的重要地位。

2. 古村落遗址：古代先民的 “家园”

在乌龙峡的北侧，距离峡谷约 1 公里的地方，有一处 “古村落遗址”（元代遗址，免费开放），遗址内保留着古代民居的地基、灶台、水井等遗迹，是研究元代桑干河流域先民生活的珍贵实物。

• 民居地基：遗址内的民居地基多为 “方形”，边长约 5 米，地基由石头砌筑，上面还能看到 “木柱洞”（用于安装房屋的木柱），从地基的大小和数量可以看出，这是一个约有 20 户人家的小村落。

• 灶台与水井：遗址内有一个 “公共灶台”（圆形，直径约 2 米），灶台旁边有一个 “水井”（深约 5 米，井口为方形），水井内仍有少量积水。据景区讲解员介绍，这个公共灶台是古代村民用于做饭的，水井是村民的饮用水源，从灶台和水井的位置可以看出，古代村民的生活非常 “集中”，便于相互帮助。

• 生活用具：遗址内还出土了一些 “生活用具”（如陶罐、陶碗、石磨），现陈列在景区入口的 “桑干古道博物馆”（免费开放），这些用具多为陶质，造型简单，却能看出古代先民的生活智慧 —— 陶罐用于储存粮食，陶碗用于吃饭，石磨用于磨面粉。小编去年来此时，在博物馆看到一个 “元代陶罐”，罐身上刻有 “桑干河畔，安居乐业” 的字样，虽字迹模糊，却能感受到古代先民对生活的热爱。

3. 现代人文景观：自然与艺术的 “结合”

除了古代遗迹，乌龙峡内还有一些 “现代人文景观”，这些景观将自然与艺术结合，为峡谷增添了几分文化气息。

• 桑干河雕塑：在景区入口处，有一座 “桑干河雕塑”（高约 5 米，材质为不锈钢），雕塑的造型为 “桑干河的波浪”，波浪上有 “商队、船只、飞鸟” 等图案，象征着桑干河的历史与自然。雕塑的底座上刻有 “桑干河，母亲河，滋养晋北大地” 的字样，表达了对桑干河的敬意。

• 诗歌长廊：在峡谷东侧的木栈道旁，有一条 “诗歌长廊”（长约 300 米），长廊的栏杆上刻有历代文人描写桑干河、乌龙峡的诗歌，如唐代诗人王昌龄的《出塞》（“秦时明月汉时关，万里长征人未还”，虽不是直接描写乌龙峡，但桑干河是出塞的重要路线）、清代诗人朱彝尊的《桑干河》（“桑干河水绕龙城，呜咽声中万古情”）。小编去年来此时，在诗歌长廊里看到一位老人正在朗读诗歌，声音洪亮，与峡谷的自然声交织在一起，非常有感染力。

• 露营地涂鸦墙：在景区的露营地（位于峡谷西侧的沙滩旁），有一面 “涂鸦墙”（长约 20 米，高约 2 米），游客可以在墙上涂鸦，表达自己对乌龙峡的喜爱。涂鸦墙上的内容丰富多样，有画峡谷美景的，有写诗歌的，有留联系方式的，还有画卡通形象的，充满了活力。小编去年来此时，也在墙上画了一幅 “桑干河与乌龙峡” 的简笔画，旁边写着 “2024 年秋，我在乌龙峡等你”，希望下次再来时能看到自己的涂鸦。

（三）特色体验：解锁 “峡谷户外” 的乐趣

1. 徒步穿越：用脚步丈量峡谷

乌龙峡的徒步路线是晋北最受欢迎的户外路线之一，路线难度适中，适合所有年龄段的游客，徒步过程中能欣赏到峡谷的自然美景与人文遗迹，以下是小编亲测的经典徒步路线：

• 路线名称：乌龙峡环线徒步

• 路线长度：约 5 公里

• 路线起点：景区入口

• 路线途经：桑干河沙滩→丹霞岩壁→一线天→古村落遗址→湿地→景区入口

• 路线耗时：约 2.5 小时

• 路线亮点：

• • 从景区入口出发，沿桑干河沙滩向东行走，感受沙子的细腻与河水的清澈；

• • 抵达丹霞岩壁后，沿简易木栈道向上攀登，欣赏丹霞岩壁的五彩颜色，参观 “乌龙石”“一线天”；

• • 从一线天下来后，向北步行至古村落遗址，参观元代民居遗迹，感受古代先民的生活；

• • 从遗址返回后，向东步行至湿地，沿亲水步道行走，观察湿地的鸟类与植被；

• • 最后沿湿地西侧的道路返回景区入口，完成环线徒步。

• 徒步小贴士：穿防滑徒步鞋（沙滩与岩石路段较滑）、携带登山杖（攀登丹霞岩壁时使用）、带足饮用水（沿途仅景区入口有小卖部）、穿长袖衣物（夏季防晒，秋季防刮）。

2. 露营野餐：与自然亲密接触

乌龙峡的露营地是晋北最受欢迎的露营地之一，位于峡谷西侧的沙滩旁，免费开放（需提前在景区公众号预约，避免人多），露营地内有卫生间、垃圾桶等基础设施，适合家庭、朋友一起露营野餐。

• 露营体验：

• • 白天：在露营地搭起帐篷，然后去桑干河玩水（夏季）、徒步峡谷、参观人文遗迹，中午在露营地野餐（可自带食材，也可在景区入口小卖部购买简单食材，如方便面、火腿肠、面包）；

• • 夜晚：在露营地生火（景区允许在指定区域生火）、烧烤（需自带烤炉与食材）、看星星，乌龙峡周边光污染低（一级暗夜区），夜晚的星空非常璀璨，能看到银河横跨天空，偶尔还有流星划过。小编去年夏季来此时，在露营地看到了很多星星，还看到了北斗七星，这种 “抬头就是星空” 的体验，在城市里是很难感受到的。

• 露营小贴士：携带帐篷、睡袋、防潮垫（夜间温差大，需保暖）、手电筒（夜间照明）、烧烤炉与食材（景区禁止使用炭火，建议使用电烤炉）、垃圾袋（爱护环境，带走垃圾）；夏季露营需携带防蚊液（湿地周边蚊虫较多），冬季露营需携带厚羽绒服（夜间气温可达 – 10℃以下）。

3. 水上娱乐：玩转桑干河

桑干河乌龙峡段的河水清澈、平缓，适合开展多种水上娱乐活动，以下是景区内的主要水上项目：

• 脚踏船：位于峡谷中段的码头，每艘船可乘坐 2-4 人，租金 50 元 / 小时，船身平稳，操作简单，适合家庭、情侣乘坐，泛舟河上，欣赏两岸的丹霞与湿地美景。小编去年夏季来此时，和朋友一起乘坐脚踏船，在河上漂了 1 小时，看到了很多白鹭，还看到了渔民在河上捕鱼（景区允许当地渔民在指定区域捕鱼）。

• 竹筏：位于峡谷西侧的码头，每艘竹筏可乘坐 4-6 人，由景区工作人员划船（无需自己操作），租金 80 元 / 小时，竹筏行驶缓慢，适合欣赏峡谷的细节美景，如岩壁上的马蹄印、洞穴内的涂鸦。竹筏行驶过程中，工作人员还会讲解桑干古道的历史故事，让游客在欣赏美景的同时，了解峡谷的人文底蕴。

• 亲水玩水：在峡谷西侧的沙滩旁，有一片 “亲水区域”（水深 0.5-1 米），游客可以赤脚在水中行走、玩耍，夏季时很多孩子在这里打水仗、捡鹅卵石，非常热闹。景区工作人员会在亲水区域巡逻，确保游客的安全，建议家长陪同孩子玩耍，避免孩子独自进入深水区。

三、桑干古道乌龙峡门票及核心信息表

为了让大家更清晰地了解桑干古道乌龙峡的关键信息，小编整理了以下表格，包含门票、开放时间、特色玩法等核心内容，方便大家快速查阅。

四、桑干古道乌龙峡一日游路线推荐：从 “自然” 到 “人文” 的双重之旅

桑干古道乌龙峡的一日游，需根据季节与游客喜好设计路线，避免 “走马观花”，以下是小编精心设计的两条路线，分别适合 “自然景观爱好者” 和 “户外体验达人”，大家可以根据自己的喜好选择。

路线一：自然景观游 ——“丹霞与河流的视觉盛宴”

08:30-10:00 从大同市区出发，抵达桑干古道乌龙峡

从大同市区自驾出发，沿 G55 二广高速向北，转 G18 荣乌高速向东，“阳高” 出口下高速后，沿 S202 省道向北，转 X009 县道向西，10:00 前抵达桑干古道乌龙峡景区，将车停在景区入口的免费停车场。

• 早餐推荐：提前在大同市区 “老柴羊杂” 买好羊杂粉汤 + 油饼（暖身顶饱），在自驾途中食用；若从阳高县城出发，可在县城的 “阳高早餐铺” 买好 “阳高豆腐脑 + 油条”（阳高特色早餐，豆腐脑口感细腻，油条外酥里软），在自驾途中食用。

• 初抵景区：在景区入口的游客中心领取 “景区导览图”（免费），参观 “桑干古道博物馆”（约 20 分钟），观看元代陶罐、商道碑刻复制品，听讲解员讲桑干古道的历史，为后续的游玩做铺垫。

10:00-12:00 徒步峡谷核心区，欣赏丹霞与河流美景

从景区入口出发，沿桑干河西侧的道路向东步行，开启 “自然景观” 徒步之旅：

• 10:00-10:30 桑干河沙滩：沿沙滩向东行走，赤脚感受沙子的细腻，欣赏河水的清澈，拍摄 “河水与沙滩” 的照片，若夏季前往，可在沙滩旁的亲水区域玩水（10 分钟），感受河水的清凉。

• 10:30-11:10 丹霞岩壁：抵达丹霞岩壁后，沿简易木栈道向上攀登，参观 “乌龙石”，拍摄 “乌龙石与河水” 同框的照片；继续向东，抵达 “一线天”，沿石阶向上攀登至顶部，俯瞰峡谷全景，欣赏 “丹霞岩壁与桑干河” 的蜿蜒美景。

• 11:10-12:00 湿地亲水步道：从一线天下来后，向东步行至湿地，沿亲水步道行走，观察湿地的芦苇、荷花（夏季）、鸟类，拍摄 “湿地与丹霞” 的照片，若春季前往，可在湿地内看到很多发芽的水草，充满生机。

12:00-13:30 景区入口午餐，品尝阳高特色美食

从湿地返回景区入口，在景区入口的 “乌龙峡农家乐”（唯一一家餐馆，电话 13934798012）享用午餐：

• 推荐菜品：“阳高炖羊肉”（48 元 / 份，阳高散养羊肉，肉质细嫩，无膻味）、“桑干河鱼”（38 元 / 份，当天捕捞的桑干河鱼，清蒸后蘸姜醋吃，味道鲜美）、“炒山野菜”（18 元 / 份，湿地周边的山野菜，清爽解腻）、“阳高黄米凉糕”（15 元 / 份，阳高特色甜点，软糯香甜）；

• 饮品推荐：“阳高苹果汁”（8 元 / 杯，用阳高苹果鲜榨，酸甜可口）、“桑干河小米粥”（5 元 / 碗，用桑干河畔的小米熬制，浓稠香甜）；

• 午餐后，在农家乐的院子里休息，晒晒太阳，听老板讲 “桑干河的故事”（如桑干河的历史变迁、乌龙峡的传说）。

13:30-15:30 水上娱乐，玩转桑干河

从农家乐出发，沿桑干河西侧的道路向北步行，约 10 分钟抵达 “水上娱乐码头”，开启 “水上娱乐” 体验：

• 13:30-14:30 脚踏船：租用一艘脚踏船（50 元 / 小时，可乘坐 2-4 人），泛舟桑干河上，从水上欣赏丹霞岩壁、湿地、古村落遗址，拍摄 “水上视角的峡谷美景”，若运气好，还能看到白鹭在水面上飞行。

• 14:30-15:30 竹筏：租用一艘竹筏（80 元 / 小时，可乘坐 4-6 人，由工作人员划船），竹筏行驶缓慢，工作人员会讲解沿途的人文遗迹（如马蹄印、歇脚石），让你在欣赏自然美景的同时，了解桑干古道的历史。

15:30-17:00 古村落遗址参观，触摸元代历史

从水上娱乐码头向北步行，约 15 分钟抵达 “古村落遗址”，开启 “人文遗迹” 参观之旅：

• 15:30-16:10 遗址参观：参观元代民居地基、公共灶台、水井，听景区讲解员讲 “元代村民的生活”（如村民的主要职业是务农与经商，部分村民还会参与桑干古道的商队运输），触摸遗址内的石头，感受元代历史的温度。

• 16:10-17:00 遗址周边徒步：在遗址周边徒步，欣赏 “黄土丘陵与古村落遗址” 的结合美景，拍摄 “遗址与黄土丘陵” 同框的照片，若秋季前往，还能看到遗址周边的苹果园（阳高苹果，9-10 月成熟），果实挂满枝头，非常诱人。

17:00-18:00 景区出口购物，购买阳高特产

从古代落遗址返回景区入口，约 20 分钟，在景区入口的 “阳高特产店”（唯一一家特产店）购买阳高特产：

• 推荐商品：“阳高苹果”（约 3 元 / 斤，脆甜多汁，9-10 月成熟）、“王官屯杏干”（约 15 元 / 斤，阳高王官屯镇特产，酸甜可口，无添加剂）、“桑干河小米”（约 8 元 / 斤，熬粥香甜，营养丰富）、“阳高黄芪”（约 50 元 / 斤，阳高特产，补气养血）；

• 购物后，在景区入口的停车场取车，18:00 前出发返回大同市区或阳高县城，结束一天的 “自然景观之旅”。

路线二：户外体验游 ——“徒步与露营的野趣时光”

08:30-10:00 从阳高县城出发，抵达桑干古道乌龙峡

从阳高县城自驾出发，沿 S202 省道向北，转 X009 县道向西，10:00 前抵达桑干古道乌龙峡景区，将车停在景区入口的免费停车场。

• 早餐推荐：在阳高县城的 “阳高早餐铺” 买好 “阳高豆腐脑 + 油条”（豆腐脑 5 元 / 碗，油条 2 元 / 根），在自驾途中食用；

• 露营准备：若计划露营，提前在 “阳高文旅” 微信公众号预约露营地（20 元 / 顶帐篷，节假日需提前 1 周预约），抵达景区后，先将露营装备（帐篷、睡袋、防潮垫等）放在露营地（位于峡谷西侧的沙滩旁），再开始游玩。

10:00-12:30 环线徒步，全方位感受峡谷魅力

从景区入口出发，沿 “乌龙峡环线徒步路线”（约 5 公里，耗时 2.5 小时）徒步，开启 “户外体验” 之旅：

• 10:00-10:40 桑干河沙滩：沿沙滩向东行走，拍摄 “沙滩与河水” 的照片，若夏季前往，可在沙滩上捡鹅卵石（景区允许捡少量鹅卵石作为纪念）；

• 10:40-11:20 丹霞岩壁：沿木栈道攀登丹霞岩壁，参观 “乌龙石”“一线天”，在一线天内拍摄 “岩壁缝隙与天空” 的照片，感受大自然的鬼斧神工；

• 11:20-12:00 古村落遗址：徒步至古村落遗址，参观元代民居遗迹，听讲解员讲元代历史，拍摄 “遗址与黄土丘陵” 的照片；

• 12:00-12:30 湿地：徒步至湿地，沿亲水步道行走，观察湿地的鸟类与植被，拍摄 “芦苇荡与白鹭” 的照片。

12:30-13:30 露营地野餐，感受户外美食

返回露营地，开启 “野餐” 体验：

• 野餐准备：自带食材（如三明治、火腿、水果、蔬菜、面包）、野餐垫、垃圾袋，在露营地的指定区域铺好野餐垫，摆放食材；

• 野餐过程：与家人、朋友一起享用野餐，边吃边聊，欣赏露营地周边的美景（桑干河、沙滩、丹霞岩壁），若夏季前往，可在野餐时喝一杯冰镇饮料（自带保温箱），感受户外的清凉；

• 餐后整理：将垃圾装入垃圾袋，带走或扔进露营地的垃圾桶，爱护环境，不留垃圾。

13:30-15:30 水上娱乐与沙滩活动

从露营地出发，沿沙滩向西步行，约 5 分钟抵达 “水上娱乐码头”，开启 “水上娱乐与沙滩活动”：

• 13:30-14:30 脚踏船：租用一艘脚踏船（50 元 / 小时），泛舟桑干河上，欣赏两岸美景，感受水上的清凉；

• 14:30-15:30 沙滩活动：返回沙滩，开展沙滩活动，如沙滩排球（自带排球）、沙滩画画（用树枝在沙滩上画画）、捡鹅卵石比赛（比谁捡的鹅卵石最漂亮），若带孩子，可和孩子一起在沙滩上堆沙堡，享受亲子时光。

15:30-17:00 桑干古道博物馆与商道遗迹参观

从沙滩出发，沿道路向北步行，约 10 分钟抵达 “桑干古道博物馆”，开启 “人文遗迹” 参观之旅：

• 15:30-16:10 博物馆参观：参观博物馆内的元代陶罐、商队用具、桑干古道地图，听讲解员讲 “桑干古道的商队生活”（如商队的组成、运输的货物、途中的风险），了解桑干古道在古代的重要地位；

• 16:10-17:00 商道遗迹参观：从博物馆出发，沿道路向东步行，约 5 分钟抵达 “商道遗迹区”，参观马蹄印、歇脚石、商道碑刻，触摸马蹄印，感受古代商队的足迹，听讲解员讲 “商队经过乌龙峡的故事”（如商队如何克服峡谷的险峻，如何在歇脚石休息）。

17:00-19:30 露营地准备与晚餐，等待星空

返回露营地，开始准备露营与晚餐：

• 17:00-18:00 搭建帐篷：在露营地的指定区域搭建帐篷，铺好防潮垫、睡袋，整理露营装备，若夏季前往，可在帐篷周围喷洒防蚊液；

• 18:00-19:00 晚餐准备：使用自带的电烤炉（景区禁止使用炭火）烧烤，食材推荐 “阳高羊肉串”（提前在阳高县城购买，约 3 元 / 串）、“桑干河鱼丸”（提前购买，约 20 元 / 袋）、“蔬菜串”（如青椒、茄子、玉米，约 1 元 / 串）、“面包片”（约 5 元 / 袋）；

• 19:00-19:30 享用晚餐：与家人、朋友一起享用烧烤晚餐，边吃边聊，欣赏露营地周边的夕阳（19:00 左右夕阳开始落下），夕阳将丹霞岩壁染成红色，与沙滩的黄色、河水的蓝色形成 “三色分层”，景色绝美。

19:30-21:00 星空拍摄与露营夜话，感受户外浪漫

晚餐后，开启 “露营夜话与星空拍摄”：

• 19:30-20:30 星空拍摄：乌龙峡周边光污染低，是拍摄星空的绝佳地点，携带相机（建议使用广角镜头、三脚架），在露营地的开阔区域拍摄星空，可拍摄 “帐篷与星空”“丹霞岩壁与星空”“桑干河与星空” 等主题的照片，若运气好，还能拍摄到流星；

• 20:30-21:00 露营夜话：与家人、朋友围坐在露营地的指定区域，聊聊天、玩玩游戏（如狼人杀、UNO），听景区工作人员讲 “乌龙峡的传说”（如乌龙石的由来、古代商队的神秘故事），感受户外露营的浪漫与放松；

• 夜话结束后，返回帐篷休息，若冬季前往，需做好保暖措施（睡袋建议选择 – 15℃以下温标），避免冻伤。

次日 07:00-08:30 露营地早餐与日出拍摄，结束露营之旅

• 07:00-07:30 日出拍摄：乌龙峡的日出非常美丽，07:00 左右太阳开始升起，携带相机，在露营地的东侧拍摄日出，太阳从黄土丘陵后升起，将丹霞岩壁染成金色，与桑干河的碧波相互映衬，景色绝美；

• 07:30-08:00 露营地早餐：使用自带的便携炉具煮早餐（如方便面、鸡蛋、小米粥），简单却充满户外乐趣；

• 08:00-08:30 露营地整理：拆除帐篷，整理露营装备，将垃圾全部带走（爱护环境，不留痕迹），返回景区入口的停车场，结束一天一夜的 “户外体验之旅”。

五、桑干古道乌龙峡游玩攻略指南：吃喝住行全解析

（一）美食推荐：从 “阳高特色小吃” 到 “户外露营美食”

桑干古道乌龙峡周边的美食，以 “阳高特色” 与 “户外露营美食” 为主，既有阳高的传统小吃，也有适合户外露营的简便美食，让你在品尝美食的同时，感受阳高的饮食文化与户外的乐趣。以下是小编亲测推荐的美食，涵盖正餐、小吃、饮品，避免 “踩坑”。

1. 必吃正餐：体验 “阳高家常味”

• 阳高炖羊肉：阳高的羊肉以 “肉质细嫩、无膻味” 闻名，推荐在景区入口的 “乌龙峡农家乐”、阳高县城的 “阳高老菜馆” 品尝。选用阳高散养的山羊，切成大块，用清水慢炖，只加姜片、葱段去腥，出锅前加盐、胡椒粉调味，肉质酥烂，汤汁浓郁，搭配阳高的黄米糕吃，味道绝佳。一份约 48 元，适合 2-3 人分享。

• 桑干河鱼：桑干河的鱼以 “肉质鲜嫩、味道鲜美” 闻名，推荐在 “乌龙峡农家乐” 品尝。选用当天捕捞的桑干河鱼（多为鲫鱼、鲤鱼），做法以清蒸为主，清蒸能最大程度保留鱼的鲜味，出锅后蘸着姜醋吃，口感细腻，刺少。一条约 38 元（重量约 1-1.5 斤），适合 2 人分享。

• 阳高炒揪片：阳高的传统主食，推荐在 “乌龙峡农家乐”、阳高县城的 “家常味菜馆” 品尝。揪片是用面粉制作，手工揪成不规则的片状，搭配蔬菜（如青椒、西红柿、豆角）、肉类（如五花肉、羊肉）炒制，味道浓郁，筋道爽滑。一份约 20 元，适合 1-2 人食用。

• 炒恒山蘑菇：恒山蘑菇是阳高的特产，以 “味道鲜美、营养丰富” 闻名，推荐在 “乌龙峡农家乐” 品尝。将恒山蘑菇与青椒、肉片一起炒制，蘑菇鲜香，青椒爽脆，肉片嫩滑，味道鲜美。一份约 25 元，适合 2 人分享。

• 阳高黄米凉糕：阳高的传统甜点，推荐在 “乌龙峡农家乐”、阳高县城的 “甜品屋” 品尝。用阳高黄米、红枣、豆沙制作，蒸好后放凉，蘸着白糖吃，软糯香甜。一份约 15 元，适合作为餐后甜点。

2. 特色小吃：感受 “阳高烟火气”

• 阳高豆腐脑：阳高的传统早餐，推荐在阳高县城的 “阳高早餐铺”、“老豆腐脑店” 品尝。用阳高黄豆制作，豆腐脑口感细腻，搭配特制的卤汁（用五花肉、黄花菜、木耳制作）、辣椒油、香菜，咸香可口。一碗约 5 元，搭配油条（2 元 / 根）吃，是阳高人的早餐首选。

• 王官屯杏干：阳高王官屯镇的特产，以 “酸甜可口、无添加剂” 闻名，推荐在景区入口的 “阳高特产店”、王官屯镇的 “杏干作坊” 购买。选用王官屯镇的鲜杏，经过晾晒、去核制成，保留了鲜杏的营养与风味，可直接食用，也可泡水喝。一袋约 15 元（250 克），适合作为零食或伴手礼。

• 阳高苹果：阳高的 “地理标志产品”，以 “个大、皮薄、脆甜、多汁” 闻名，推荐在景区周边的苹果园（9-10 月成熟）、景区入口的 “阳高特产店” 购买。阳高苹果的品种主要有 “红富士”“嘎啦果”，红富士脆甜多汁，嘎啦果酸甜可口，价格约 3 元 / 斤，可直接食用，也可榨成果汁。

• 桑干河小米粥：用桑干河畔的小米熬制而成，小米颗粒饱满，熬制的粥浓稠香甜，富含营养，推荐在 “乌龙峡农家乐”、阳高县城的 “小米粥铺” 品尝。一碗约 5 元，搭配咸菜（2 元 / 碟）吃，暖身养胃，适合早餐或晚餐。

• 阳高油炸糕：阳高的传统小吃，推荐在阳高县城的 “油炸糕店”、景区入口的 “小吃摊” 品尝。用阳高黄米面制作，内夹豆沙、枣泥等馅料，油炸后外酥里软，甜而不腻。一个约 3 元，适合作为零食或早餐。

3. 户外露营美食：简便又美味

• 阳高羊肉串：适合露营烧烤，推荐提前在阳高县城的 “羊肉铺” 购买（约 3 元 / 串），选用阳高羊肉，切成小块，串在竹签上，无需腌制，直接烧烤，肉质鲜嫩，无膻味，蘸着孜然、辣椒面吃，味道浓郁。

• 桑干河鱼丸：适合露营煮食，推荐提前在阳高县城的 “鱼丸店” 购买（约 20 元 / 袋，250 克），用桑干河鱼制作，鱼丸口感 Q 弹，煮在方便面或汤里吃，味道鲜美。

• 蔬菜串：适合露营烧烤，推荐提前在阳高县城的 “菜市场” 购买蔬菜（如青椒、茄子、玉米、蘑菇），切成块状，串在竹签上，烧烤时刷上食用油、烧烤酱，味道清爽，解腻开胃。

• 方便面 + 火腿肠：露营简便美食，推荐携带 “红烧牛肉面”“香辣牛肉面” 等口味的方便面（约 5 元 / 桶）、火腿肠（约 2 元 / 根），在露营地用便携炉具煮方便面，加入火腿肠、蔬菜，简单却能填饱肚子。

• 水果拼盘：适合露营野餐，推荐携带苹果、香蕉、橙子、葡萄等水果，切成小块，摆放在野餐垫上，方便食用，补充维生素，解腻解渴。

4. 饮品推荐：解腻又解渴

• 阳高苹果汁：用阳高苹果鲜榨而成，酸甜可口，富含维生素 C，推荐在 “乌龙峡农家乐”、景区入口的 “特产店” 购买，瓶装约 8 元 / 杯，袋装约 3 元 / 袋，适合在游玩时解渴。

• 桑干河小米粥：用桑干河畔的小米熬制而成，浓稠香甜，暖身养胃，推荐在 “乌龙峡农家乐”、阳高县城的 “小米粥铺” 品尝，一碗约 5 元，适合早餐或晚餐。

• 阳高黄芪茶：阳高的特产，以 “补气养血、增强免疫力” 闻名，推荐在景区入口的 “阳高特产店” 购买黄芪片（约 50 元 / 斤），在露营地用便携炉具煮水冲泡，味道清淡，适合长期饮用。

• 矿泉水 / 纯净水：露营与游玩必备，景区内仅入口有小卖部，建议提前携带足够的矿泉水 / 纯净水（约 2 升 / 人 / 天），避免在游玩过程中缺水。

• 冰镇饮料：夏季露营与游玩必备，推荐携带冰镇可乐、雪碧、果汁等饮料（用保温箱保存），在炎热的天气里喝一杯冰镇饮料，感受清凉。

（二）住宿建议：从 “景区周边民宿” 到 “阳高县城酒店”

若计划在桑干古道乌龙峡周边住宿（如露营、第二天继续游玩），可根据自己的预算和喜好选择住宿类型。景区周边有少量民宿，阳高县城有中端酒店，以下是小编推荐的住宿地点。

1. 高端住宿：享受 “舒适体验”

• 阳高国际酒店：位于阳高县城中心，距离桑干古道乌龙峡约 20 公里，是阳高县档次最高的酒店之一（四星级标准）。酒店设施齐全，有豪华客房、餐厅、健身房、游泳池等，客房面积约 35 平方米，配备中央空调、液晶电视、免费 WiFi、24 小时热水，部分客房可远眺阳高县城全景。价格：豪华大床房约 400 元 / 晚，含双人早餐。地址：大同市阳高县新华街 1 号，电话：0352-6628888。

2. 中端住宿：性价比之选

• 阳高全季酒店（县城店）：位于阳高县城新华街，距离桑干古道乌龙峡约 22 公里，交通便利。酒店装修简约时尚，有标准间、大床房、家庭房等房型，客房面积约 25 平方米，配备舒适的床垫、免费 WiFi、热水、投影仪（部分房型），卫生干净整洁。酒店内还有餐厅，提供早餐，早餐以阳高特色小吃为主（如阳高豆腐脑、油条、小米粥），方便快捷。价格：标准间约 200 元 / 晚，不含早餐（早餐约 20 元 / 人）。地址：大同市阳高县新华街 12 号，电话：0352-6636666。

• 阳高如家酒店（汽车站店）：位于阳高县汽车站附近，距离桑干古道乌龙峡约 25 公里，交通便利。酒店有各类客房，配备空调、电视、免费 WiFi、热水，客房面积约 20 平方米，卫生条件良好。酒店周边有很多餐馆和商店，方便就餐和购物。价格：大床房约 160 元 / 晚，含双人早餐。地址：大同市阳高县汽车站东侧，电话：0352-6639999。

3. 低端住宿：经济实惠 + 景区周边

• 乌龙峡民宿：位于桑干古道乌龙峡景区入口西侧，距离景区约 500 米，是当地村民开办的民宿，共 5 间客房，房型为 “双人间”“三人间”，配备电视、热水、免费 WiFi，客房面积约 15-20 平方米，卫生条件一般，但胜在距离景区近，方便游玩。民宿主人热情好客，可提供景区游玩咨询，还能帮忙预约露营地。价格：双人间约 100 元 / 晚，三人间约 150 元 / 晚，不含早餐（可提供早餐，约 10 元 / 人，早餐为小米粥、馒头、咸菜）。推荐 “乌龙峡人家民宿”（电话 13934798012）、“桑干河民宿”（电话 13834135678）。

• 王官屯镇招待所：位于阳高县王官屯镇，距离桑干古道乌龙峡约 5 公里，是镇政府开办的招待所，价格低廉。有单人房、双人房、三人房，客房面积约 12-18 平方米，配备电视、热水，无空调（夏季有风扇），卫生条件基本达标。价格：单人房约 60 元 / 晚，双人房约 90 元 / 晚，三人房约 120 元 / 晚，不含早餐。地址：大同市阳高县王官屯镇政府东侧，电话：0352-6642222。

4. 露营住宿：户外体验之选

• 乌龙峡露营地：位于景区西侧的沙滩旁，免费开放（节假日收取 20 元 / 顶帐篷的预约费），可自带帐篷露营，露营地内有卫生间、垃圾桶等基础设施，适合家庭、朋友露营。露营地周边有桑干河、丹霞岩壁、湿地，景色优美，夜晚可拍摄星空，是户外爱好者的首选。

• 露营装备建议：携带帐篷（建议选择防雨帐篷，避免下雨）、睡袋（夏季选择 0℃以下温标，冬季选择 – 15℃以下温标）、防潮垫（避免地面潮湿）、手电筒 / 头灯（夜间照明）、便携炉具与食材（如电烤炉、方便面、火腿肠、蔬菜）、防蚊液（夏季）、厚羽绒服（冬季）；

• 露营注意事项：提前在 “阳高文旅” 微信公众号预约露营地；遵守景区规定，在指定区域露营，禁止在非指定区域生火；爱护环境，将垃圾全部带走；夏季露营需注意防蚊，冬季露营需注意保暖，避免冻伤。

（三）购物推荐：从 “阳高特产” 到 “户外装备”

桑干古道乌龙峡周边的特产，以 “阳高特色” 与 “户外装备” 为主，既有阳高的传统特产，也有适合户外游玩的装备，适合作为伴手礼或自用。以下是小编推荐的购物地点和商品，避免购买到 “外地进货” 的假货，让你买到真正的 “阳高好物”。

1. 购物地点推荐

• 阳高特产店（景区入口店）：位于桑干古道乌龙峡景区入口，是景区内唯一一家特产店，主要售卖阳高的传统特产（如阳高苹果、王官屯杏干、桑干河小米、阳高黄芪），种类齐全，价格透明，适合游玩后购买。营业时间：8:00-18:00（夏季）、9:00-17:00（冬季）。

• 阳高县城菜市场：位于阳高县城新华街，距离景区约 20 公里，主要售卖阳高的新鲜农产品（如阳高苹果、蔬菜、肉类、小米），价格低廉，新鲜正宗，适合提前购买露营食材。营业时间：6:00-18:00。

• 阳高县城户外用品店：位于阳高县城新华街，距离景区约 22 公里，主要售卖户外装备（如帐篷、睡袋、防潮垫、便携炉具、徒步鞋），品牌齐全，价格适中，适合忘记携带户外装备的游客购买。营业时间：9:00-21:00。

• 王官屯镇杏干作坊：位于阳高县王官屯镇，距离景区约 5 公里，主要售卖王官屯杏干，作坊内的杏干均为手工制作，无添加剂，新鲜正宗，可 “先尝后买”。营业时间：8:00-18:00（杏干生产季，6-10 月）。

2. 必买商品推荐

• 阳高苹果：阳高的 “地理标志产品”，推荐在 “阳高特产店（景区入口店）”、景区周边的苹果园购买，选择 “红富士”（9-10 月成熟，脆甜多汁）或 “嘎啦果”（7-8 月成熟，酸甜可口），价格约 3 元 / 斤，可直接食用，也可作为伴手礼。可选择礼盒装（约 30 元 / 盒，含 10 斤苹果），包装精美，方便携带。

• 王官屯杏干：阳高王官屯镇的特产，推荐在 “王官屯镇杏干作坊”、“阳高特产店（景区入口店）” 购买，选择 “无核杏干”（约 15 元 / 斤），酸甜可口，无添加剂，可直接食用，也可泡水喝，适合作为零食或伴手礼。可选择袋装（约 15 元 / 袋，250 克），方便携带。

• 桑干河小米：用桑干河畔的小米制作，颗粒饱满，熬制的粥浓稠香甜，富含营养，推荐在 “阳高特产店（景区入口店）”、“阳高县城菜市场” 购买，价格约 8 元 / 斤，适合作为伴手礼，送给长辈。可选择袋装（约 20 元 / 袋，5 斤装），方便携带。

• 阳高黄芪：阳高的特产，以 “条长、质坚、粉性足” 闻名，具有补气养血、增强免疫力的功效，推荐在 “阳高特产店（景区入口店）” 购买，选择 “三年生黄芪片”（约 50 元 / 斤），可泡水喝或煲汤，适合送给长辈。可选择礼盒装（约 100 元 / 盒，含 2 斤黄芪片），包装精美，方便携带。

• 户外装备：若忘记携带户外装备，可在 “阳高县城户外用品店” 购买，推荐 “双人防雨帐篷”（约 300 元 / 顶，适合家庭露营）、“-15℃睡袋”（约 200 元 / 个，适合冬季露营）、“便携电烤炉”（约 100 元 / 个，适合露营烧烤）、“防滑徒步鞋”（约 200 元 / 双，适合峡谷徒步）。

（四）注意事项：安全与体验双保障

为了让大家在桑干古道乌龙峡的游玩更安全、更舒适，小编整理了以下注意事项，涵盖安全、环境保护、季节差异等方面，建议大家提前了解。

1. 安全第一：这些细节要注意

• 徒步安全：峡谷内部分路段为岩石路、沙滩路，需穿防滑徒步鞋，避免滑倒；一线天的石阶较陡，攀登时需扶好扶手，禁止攀爬未开发的岩壁；徒步时不要远离步道，避免迷路或进入危险区域（如深水区、悬崖边）。

• 水上安全：参与水上娱乐活动（脚踏船、竹筏）时，需穿景区免费提供的救生衣，儿童需在家长陪同下玩耍；不要在非亲水区域下水，避免溺水；乘坐脚踏船时，不要站立或摇晃船身，避免翻船。

• 露营安全：露营需在指定区域搭建帐篷，禁止在非指定区域露营；禁止在露营地使用炭火，建议使用电烤炉，避免引发火灾；夜间露营需锁好帐篷，保管好个人财物，避免野生动物（如野兔、野鸡，无危险，但需避免打扰）进入帐篷。

• 财物安全：景区内游客较少，但仍需保管好个人财物，尤其是在露营地、水上娱乐区域，不要将贵重物品（手机、相机、钱包）随意摆放，避免丢失。

2. 环境保护：这些 “红线” 不能碰

• 禁止乱扔垃圾：景区内设有垃圾桶，游玩时产生的垃圾（如食品包装、饮料瓶、果皮）需扔进垃圾桶，露营时产生的垃圾需全部带走，不要乱扔在沙滩、湿地、河道内，爱护环境，不留痕迹。

• 禁止破坏植被：不要采摘湿地内的芦苇、荷花、水草，不要挖掘古村落遗址的遗迹、丹霞岩壁的岩石，不要在树上刻画或悬挂物品，保护景区的自然与人文景观。

• 禁止污染河水：不要向桑干河排放污水、乱扔垃圾，不要在河水中清洗衣物或使用洗涤剂，保护河水的清澈，维护水生生物的生存环境。

• 禁止捕猎野生动物：景区内的鸟类（如白鹭）、野生动物（如野兔、野鸡）均受保护，不要捕猎或伤害它们，不要大声喧哗或追逐动物，避免打扰它们的生活。

3. 季节差异：不同季节的 “游玩小贴士”

• 春季（3-5 月）：气温回升（白天 10-20℃，夜晚 5-10℃），适合徒步、观鸟，湿地内的鸟类开始繁殖，芦苇开始发芽；但春季多风，需携带防风外套、围巾；春季降水较少，空气干燥，需多喝水，做好保湿。

• 夏季（6-8 月）：气温较高（白天 25-32℃，夜晚 18-22℃），适合水上娱乐、露营，天气凉爽；但夏季紫外线强，需做好防晒（涂抹防晒霜、戴太阳帽、穿防晒衣）；夏季湿地周边蚊虫较多，需携带防蚊液；夏季降水较多，需携带防雨装备（雨伞、雨衣、防雨帐篷）。

• 秋季（9-10 月）：气温适宜（白天 15-25℃，夜晚 8-15℃），适合欣赏丹霞与芦苇荡，阳高苹果成熟，景色绝美；秋季空气干燥，需多喝水，做好保湿；秋季昼夜温差大，需携带薄外套，避免着凉。

• 冬季（11-2 月）：气温较低（白天 – 5-10℃，夜晚 – 15- -5℃），适合看雪景、拍摄冰峡谷，游客较少；但冬季天气寒冷，需做好保暖措施（穿厚羽绒服、雪地靴、手套、暖手宝）；冬季水上项目关闭，徒步时需注意路面结冰，穿防滑鞋；冬季露营需携带 – 15℃以下温标的睡袋，避免冻伤。

4. 其他实用小贴士

• 提前了解景区信息：建议提前在 “阳高文旅” 微信公众号了解景区的最新开放时间、限流政策、活动信息（如星空拍摄活动、露营节），避免跑空。

• 携带必要物品：根据游玩类型携带必要物品 —— 徒步需携带徒步鞋、登山杖、饮用水、防晒用品；露营需携带帐篷、睡袋、防潮垫、便携炉具、食材、防蚊液（夏季）、保暖衣物（冬季）；水上娱乐需携带换洗衣物、毛巾、防晒霜。

• 了解当地文化：在游玩前，可提前阅读一些关于桑干河、桑干古道的书籍（如《桑干河传》《晋北古道史》），了解景区的历史文化背景，这样在游玩时能更好地理解自然与人文景观的价值，提升体验感。

• 尊重当地习俗：景区周边的村民多为农民，淳朴善良，与村民交流时要使用礼貌用语，尊重当地的习俗（如不要随意进入村民的果园、农田，如需进入需提前征得同意），避免发生矛盾。

桑干古道乌龙峡，不是一座 “人工打造的景区”，而是一片 “自然与人文共生的秘境”—— 在这里，你可以在桑干河畔徒步，感受河水的清澈与丹霞的壮美；可以在古村落遗址触摸，感受元代先民的生活与桑干古道的历史；可以在露营地仰望星空，感受晋北暗夜的璀璨与宁静；还可以在农家乐品尝阳高美食，感受当地的烟火气。

如果你厌倦了城市的喧嚣，渴望一场 “与自然亲密接触、与历史对话” 的户外旅行，那么桑干古道乌龙峡，绝对值得你前来。相信我，当你站在峡谷的丹霞岩壁下，看着桑干河缓缓流淌，听着远处的鸟鸣与河水声，感受着微风拂过脸颊，会突然明白：这片峡谷，不仅是晋北的自然瑰宝，更是桑干河文化的活化石，是我们与自然、与历史对话的重要桥梁。