崛围山景区介绍及其游玩吃喝攻略指南

宝子们！要是你问太原人 “周末登山去哪儿”“秋天看红叶去哪儿”“想找个地方放空去哪儿”，十有八九会听到同一个答案 ——崛围山！它像一块 “绿色翡翠” 镶嵌在太原西北郊，既有北方山脉的雄浑，又有江南山林的灵秀，春天能赏漫山桃花，夏天可躲进浓荫避暑，秋天是漫山遍野的红叶，冬天则是银装素裹的静谧。更妙的是，山上还藏着千年古寺多福寺，山下有清甜的冽石泉，傍晚时分还能看到太原城的万家灯火。今天这篇攻略，就带你摸清崛围山的具体位置、必玩亮点、门票政策，还帮你规划好一日游路线，附上超实用的吃喝指南，让你既能在山林间释放压力，又能在古寺旁感受岁月静好～

一、崛围山在山西的什么地方？

崛围山位于山西省太原市尖草坪区呼延村西，地处太原西北郊的汾河东岸，东接太原市区，西临汾河峡谷，南靠上兰村（太原植物园所在地），北连阳曲县，是吕梁山系的支脉，也是太原近郊最受欢迎的 “生态登山秘境”。

从太原市区前往崛围山，交通方式多样，每一种都能带你开启一场 “从城市到自然” 的蜕变：

• 公交出行：乘坐 835 路支线公交车到 “呼延村” 站下车，步行 1.5 公里（约 20 分钟）或乘坐当地村民的 “蹦蹦车”（10 元 / 人）抵达崛围山景区入口。公交全程约 1 小时，票价 2 元，沿途会经过太原的 “西北门户”—— 上兰村、窦大夫祠，能看到汾河的支流潺潺流淌，还有农田里劳作的村民，充满乡土气息。

• 自驾前往：导航 “崛围山景区停车场”，从市区走滨河西路转柴西公路，全程约 25 公里，耗时 40 分钟。景区停车场分地上和地下，地上停车场 10 元 / 次，地下停车场 15 元 / 次，高峰期（周末、红叶季）建议 8:00 前到，否则可能要停到呼延村的临时停车场，再步行 20 分钟到景区。

• 打车 / 网约车：从太原站打车约 60 元，从太原南站打车约 80 元，从五一广场打车约 50 元，车程 35-50 分钟。建议和司机说 “崛围山多福寺入口”，避免导航到后山（后山仅适合徒步爱好者）。

• 骑行 / 徒步（进阶选择）：如果喜欢挑战，可从市区骑行前往，全程约 30 公里，耗时 2.5 小时，沿途会经过汾河景区、太原植物园，风景绝美；也可从呼延村开始徒步，沿着 “崛围山徒步步道” 上山，适合有一定徒步经验的游客。

当你看到路边那座刻着 “崛围胜境” 的石牌坊，就离景区不远了。牌坊旁有一排卖山货的小摊，有村民自己种的核桃、红枣，还有手工编织的竹篮，摊主大多是呼延村的老人，热情地招呼着游客，偶尔会给你递上一颗红枣，甜香里带着阳光的味道。沿着石板路往上走，穿过两排高大的白杨树，就能看到崛围山的山门，朱红的大门上镶嵌着铜钉，门楣上的 “崛围山” 匾额是清代书法家傅山的手笔，笔画苍劲，一看就有历史的分量。

二、崛围山有什么好玩的地方？

崛围山总面积约 36 平方公里，分为多福寺核心区、红叶观赏区、冽石泉休闲区、徒步探险区四大板块，每一处都藏着自然与人文的碰撞。我帮大家梳理了必玩的 9 个亮点，从千年古寺到红叶漫山，每一个都值得你放慢脚步～

（一）多福寺核心区：触摸千年古寺的 “禅意与厚重”

1. 多福寺：太原最古老的 “山顶古寺”

多福寺是崛围山的 “灵魂所在”，始建于北齐皇建元年（560 年），距今已有 1400 多年历史，是山西省重点文物保护单位，也是太原现存最古老的山顶佛寺之一。它坐落在崛围山的主峰上，海拔 1400 米，站在寺前能俯瞰整个太原市区，被誉为 “太原的空中寺庙”。

寺庙的建筑布局严谨，分为前院、中院、后院三部分：

• 前院：天王殿与钟鼓楼

前院的天王殿是多福寺的正门，殿内供奉着四大天王彩塑，高 3 米，神态威严，衣袍的褶皱清晰可见，是明代彩塑的精品。天王殿两侧是钟鼓楼，钟楼内悬挂着一口明代的铁钟，高 2 米，直径 1.5 米，敲击时钟声能传遍整个崛围山，清晨和傍晚敲钟时，钟声与山间的鸟鸣交织，格外宁静。

• 中院：大雄宝殿与文殊殿

中院的大雄宝殿是多福寺的核心建筑，屋顶是 “重檐歇山顶”，覆盖着灰色的布瓦，屋脊两端的 “鸱吻” 是用琉璃烧制的，高 1.8 米，龙形纹路清晰可见。殿内供奉着 “三世佛” 彩塑，高 4 米，是北齐时期的原件，佛像的衣袍用 “贴金工艺” 装饰，虽然部分金箔脱落，但依然能看出当年的辉煌。大雄宝殿西侧的文殊殿，供奉着文殊菩萨彩塑，菩萨手持如意，坐骑是一头雄狮，雄狮的造型生动，仿佛下一秒就要站起来。

• 后院：藏经楼与观景台

后院的藏经楼是多福寺的制高点，高 12 米，是一座三层楼阁式建筑。楼内珍藏着明代的《大藏经》，共 6000 多卷，是研究佛教文化的珍贵资料。藏经楼的顶层是 “观景台”，站在这里能 360 度欣赏崛围山的美景：向东看，太原市区的高楼大厦尽收眼底；向西看，汾河峡谷的景色壮观；向南看，太原植物园的温室像一颗彩色的宝石；向北看，阳曲县的群山连绵起伏。

2. 傅山读书处：清代文人的 “精神栖息地”

傅山读书处位于多福寺的西侧，是一座小巧的石屋，面积约 20 平方米，是清代著名文人傅山（字青主）隐居读书的地方。傅山是太原阳曲人，精通书法、绘画、医学，曾在崛围山隐居多年，留下了很多诗文和书法作品。

石屋的墙壁是用青石砌成的，屋顶是木质结构，屋内有一张石桌和两把石凳，桌上放着傅山当年使用过的砚台和毛笔（复制品）。石屋的窗户正对着崛围山的红叶林，秋天时，红叶的影子映在窗户上，像一幅流动的油画。石屋的门口有一块石碑，上面刻着傅山的诗句 “崛围山顶月，汾水渡头风”，字体是傅山独创的 “漆书”，笔画粗壮，风格独特。

游客可以坐在石凳上，感受傅山当年读书的氛围，也可以在石碑前拍照，留下与文人的 “跨时空合影”。每年 4 月，石屋周围的桃花盛开，粉色的花瓣落在石桌上，格外浪漫。

（二）红叶观赏区：邂逅 “太原最美红叶”

1. 红叶岭：秋天的 “红色海洋”

红叶岭是崛围山最著名的景点，位于多福寺的东侧，面积约 10 平方公里，种植了黄栌、火炬树、五角枫等红叶树种，共 5000 多株。每年 10 月中旬至 11 月上旬，红叶盛开，整个山岭像一片 “红色海洋”，是太原观赏红叶的最佳地点，被誉为 “太原小香山”。

红叶岭的 “赏红步道” 是必走的路线，步道长 3 公里，宽 1.5 米，沿着山脊修建，全部用青石铺成。步道旁有木牌，上面写着每一种红叶树的介绍，比如 “黄栌：叶子呈圆形，秋天变红，是红叶岭的主要树种”“火炬树：叶子呈羽状，秋天变红，像一把把火炬”。

沿着步道行走，能近距离欣赏红叶：有的红叶是深红色，像一团火焰；有的红叶是粉红色，像少女的脸颊；有的红叶是橙红色，像夕阳的余晖。风吹过，红叶纷纷落下，像一场 “红色的雨”，落在步道上，踩上去 “沙沙” 作响，格外浪漫。

2. 红叶亭：赏红的 “最佳视角”

红叶亭位于红叶岭的半山腰，是一座六角亭，高 8 米，用木质结构建造，屋顶覆盖着红色的琉璃瓦。亭内有石桌和石凳，游客可以在这里休息、拍照。

站在红叶亭里，能俯瞰红叶岭的全景：红色的红叶林与绿色的松柏交织，像一幅色彩斑斓的油画；远处的太原市区像一片灰色的海洋，与红叶林形成鲜明对比；偶尔有鸟儿从红叶林上空飞过，为画面增添了生机。

每年红叶季，红叶亭里挤满了游客，大家都在拍照留念，有的游客还会穿上汉服，在红叶亭前拍照，仿佛穿越回古代。

3. 红叶溪：红叶与溪水的 “浪漫邂逅”

红叶溪位于红叶岭的西侧，是一条季节性溪流，每年 10 月至 11 月，溪水与红叶相遇，形成了 “红叶映溪” 的美景。溪水清澈见底，能看到水底的鹅卵石，红叶落在水面上，像一艘艘红色的小船，顺着溪水漂流。

红叶溪的两岸有很多大石头，游客可以坐在石头上，欣赏红叶与溪水的美景，也可以脱下鞋子，在溪水里泡脚（溪水较凉，建议秋季少泡）。溪水的尽头有一个小瀑布，高 5 米，水流不大，但很清澈，瀑布下方有一个小水潭，潭水碧绿，像一块翡翠。

（三）冽石泉休闲区：感受 “山间清泉” 的清凉

1. 冽石泉：太原最古老的 “山间名泉”

冽石泉位于崛围山的山脚下，是太原最古老的山间名泉之一，距今已有 2000 多年历史。泉水从地下涌出，水温常年保持在 15℃左右，即使在夏季也很清凉，冬季不结冰，因此得名 “冽石泉”。

泉水的源头是一个石洞，洞口刻着 “冽石泉” 三个大字，是明代书法家赵崡的手笔。洞口的两侧有对联：“山高水长流，泉清石不朽”，横批是 “冽石名泉”。泉水从石洞流出后，汇入一个石池，石池的周围有栏杆，游客可以在这里打水、洗手。

冽石泉的水质很好，含有丰富的矿物质，当地村民经常来这里打水回家饮用。游客可以用矿泉水瓶接一些泉水，品尝一下，泉水入口甘甜，带着淡淡的清香。

2. 冽石泉公园：休闲放松的 “天然氧吧”

冽石泉公园位于冽石泉的周围，面积约 5 万平方米，是一个以泉水为主题的休闲公园。公园内种植了很多树木，有松柏、白杨树、柳树等，空气清新，是 “天然氧吧”。

公园内有很多休闲设施：

• 石凳与长椅：分布在公园的各个角落，游客可以在这里休息、聊天。

• 健身器材：适合老年人和儿童锻炼。

• 儿童游乐区：有滑梯、秋千、沙池等设施，适合带孩子的家庭。

• 野餐区：有遮阳棚和石桌，游客可以在这里野餐。

每年夏季，公园内的柳树垂下枝条，泉水清凉，是避暑的好地方。很多太原市民会带着家人来这里野餐、玩水，享受悠闲的周末时光。

（四）徒步探险区：挑战 “太原最美徒步路线”

1. 崛围山徒步步道：进阶玩家的 “挑战之旅”

崛围山徒步步道是太原最受欢迎的徒步路线之一，全长约 10 公里，分为 “初级段” 和 “进阶段”：

• 初级段（多福寺 – 红叶岭）：全长 3 公里，难度较低，适合初学者。步道沿着山脊修建，大部分是石板路，沿途有红叶岭、红叶亭等景点，能欣赏到红叶美景。

• 进阶段（红叶岭 – 阳曲县）：全长 7 公里，难度较高，适合有一定徒步经验的游客。步道大部分是土路和碎石路，沿途有很多陡坡和弯道，需要穿专业的徒步鞋。沿途能欣赏到汾河峡谷的壮观景色，还能看到阳曲县的古村落。

徒步步道的沿途有很多 “路标”，用红色的油漆在石头上画着箭头，指引方向。步道旁还有 “补给站”，提供饮用水和零食，价格比市区略高（矿泉水 5 元 / 瓶，饼干 10 元 / 袋）。

2. 崛围山星空营地：夜晚的 “浪漫之约”

崛围山星空营地位于徒步步道的中途，海拔 1200 米，是太原为数不多的 “观星胜地”。营地内有帐篷、烧烤架、桌椅等设施，游客可以在这里露营、烧烤、观星。

夜晚的崛围山格外宁静，没有城市的灯光污染，能看到满天的繁星，甚至能看到银河。营地的工作人员会提供 “观星指南”，教游客识别星座，比如猎户座、北斗七星等。游客可以躺在帐篷里，看着星空，听着山间的虫鸣，格外浪漫。

营地的露营费用是 100 元 / 顶帐篷（含 2 人），烧烤架租赁费用是 50 元 / 个，食材需要自带或在营地购买（价格较高，建议自带）。

三、崛围山要门票吗？（附详细门票信息）

为了让大家清晰了解崛围山的门票政策，我整理了一份表格，包含门票价格、优惠政策、开放时间等关键信息，建议收藏备用～

四、崛围山一日游路线推荐（兼顾休闲与挑战）

崛围山的景点丰富，不同季节有不同的亮点，建议预留 5-6 小时游览，以下是为大家规划的三种路线方案，可根据季节和兴趣选择～

方案一：红叶季专属路线（10 月 15 日 – 11 月 15 日）

（一）上午：赏红叶 + 登古寺，邂逅秋日浪漫（8:30-12:00）

8:30-9:00：抵达崛围山，办理入园手续

早上 8:30 前到达景区，在入口处的售票窗口购买门票（红叶季 40 元 / 人），然后乘坐蹦蹦车（10 元 / 人）到多福寺入口（步行约 20 分钟，蹦蹦车更节省体力）。此时游客较少，阳光柔和，适合拍照，建议先在山门前拍一张 “崛围山红叶” 的全景照，把石牌坊和红叶林都纳入镜头。

9:00-10:30：游览多福寺，感受古寺禅意

从多福寺入口进入，首先游览前院的天王殿和钟鼓楼，欣赏四大天王彩塑，敲击明代铁钟，感受钟声的悠扬。然后前往中院的大雄宝殿，欣赏三世佛彩塑和文殊殿的文殊菩萨彩塑，听工作人员讲解多福寺的历史（可租借语音讲解器，20 元 / 台）。最后前往后院的藏经楼，登上观景台，俯瞰太原市区和红叶岭的美景，拍一张 “古寺与红叶” 的同框照片。

10:30-12:00：漫步红叶岭，打卡红叶美景

从多福寺出来后，前往红叶岭，沿着赏红步道行走。首先打卡红叶亭，站在亭内俯瞰红叶岭的全景，拍一张 “红叶海洋” 的照片；然后继续沿着步道行走，近距离欣赏红叶，拍一些特写照片（比如红叶落在石板路上、红叶映在溪水里）；最后到达红叶溪，坐在石头上休息，欣赏红叶与溪水的美景，拍一张 “红叶溪” 的照片。

（二）中午：景区内用餐，品尝山间美食（12:00-13:30）

崛围山的 “红叶餐厅” 位于红叶岭的半山腰，主要提供山西特色美食和山间野菜，推荐大家尝试这几道：

1. 山野菜炒鸡蛋：用崛围山的野生荠菜、马齿苋等野菜，搭配土鸡蛋炒制，口感鲜香，28 元 / 份。

2. 红烧肉炖土豆：用当地的土猪肉，搭配土豆慢炖，肉质软烂，味道浓郁，48 元 / 份。

3. 冽石泉水豆腐：用冽石泉的泉水制作的豆腐，鲜嫩无比，可炒可炖，25 元 / 份。

4. 玉米糁粥：用当地的玉米磨成糁，熬制而成，口感浓稠，带着玉米的清香，8 元 / 碗。

5. 野菜包子：用山野菜做馅，外皮松软，鲜香可口，3 元 / 个。

餐厅的人均消费约 40 元，性价比很高。餐厅的窗户正对着红叶岭，用餐时可以欣赏到红叶美景，别有一番风味。要是想更贴近自然，也可以在红叶溪旁的野餐区野餐，自带面包、水果、零食，一边欣赏红叶一边用餐，十分惬意。

（三）下午：休闲放松 + 星空营地（13:30-19:00）

13:30-15:30：游览冽石泉公园，感受清泉清凉

下午 1:30 从餐厅出发，乘坐景区观光车（20 元 / 人，单程）到冽石泉公园。首先参观冽石泉，品尝甘甜的泉水，拍一张 “冽石泉” 的照片；然后在公园内漫步，欣赏树木和花草，呼吸新鲜空气；最后带孩子到儿童游乐区玩耍，或在野餐区休息，享受悠闲的时光。

15:30-17:30：徒步初级段，感受山间乐趣

从冽石泉公园出发，沿着徒步步道的初级段（冽石泉 – 多福寺）行走，全长 2 公里，难度较低。步道沿途有很多树木和花草，空气清新，能听到山间的鸟鸣和溪水的声音。徒步过程中，可随时停下来拍照，比如拍一张 “徒步者与红叶林” 的照片。

17:30-19:00：星空营地观星，邂逅浪漫夜晚

从徒步步道下来后，前往星空营地，租用帐篷（100 元 / 顶）和烧烤架（50 元 / 个），准备晚餐。晚餐可以烧烤（自带食材），也可以在营地购买简单的食材（如烤肠、鸡翅、蔬菜等）。傍晚时分，坐在营地的椅子上，欣赏崛围山的日落，夕阳的余晖洒在红叶林上，像一片金色的海洋。

天黑后，开始观星。营地的工作人员会讲解星座知识，教你识别猎户座、北斗七星等。躺在帐篷里，看着满天的繁星，听着山间的虫鸣，格外浪漫。晚上 7 点，结束一天的行程，离开景区（如需露营，可在营地过夜，第二天早上欣赏日出）。

方案二：春季赏花路线（4 月 – 5 月）

（一）上午：赏桃花 + 登古寺，感受春日生机（9:00-12:00）

9:00-9:30：抵达崛围山，开启春日之旅

早上 9 点前到达景区，购买门票（平日 30 元 / 人），步行到多福寺入口。此时的崛围山，桃花盛开，漫山遍野都是粉色的，格外美丽。

9:30-10:30：游览多福寺，感受古寺春日

进入多福寺，首先欣赏前院的桃花，桃花开在天王殿的两侧，粉色的花瓣落在地上，像一层粉色的地毯。然后前往中院的大雄宝殿，欣赏三世佛彩塑，殿外的桃花开得正艳，拍一张 “古寺与桃花” 的同框照片。最后前往后院的藏经楼，登上观景台，俯瞰太原市区和桃花林的美景，拍一张 “春日全景” 的照片。

10:30-12:00：漫步桃花林，打卡春日美景

从多福寺出来后，前往桃花林（位于红叶岭的西侧，春季桃花盛开）。沿着桃花步道行走，欣赏粉色的桃花，拍一些特写照片（比如桃花的花瓣、桃花上的露珠）；然后到达桃花溪（春季溪水上涨，桃花落在溪水上），坐在石头上休息，欣赏桃花与溪水的美景，拍一张 “桃花溪” 的照片；最后在桃花亭休息，吃一些零食，感受春日的美好。

（二）中午：周边用餐，品尝农家美食（12:00-13:30）

离开景区后，前往呼延村的 “农家菜馆”，距离景区约 1.5 公里，步行 20 分钟可达。推荐尝试：

1. 农家炖鸡：用散养的土鸡，搭配土豆、玉米慢炖，肉质鲜嫩，汤头浓郁，58 元 / 份。

2. 炒土鸡蛋：用农家的土鸡蛋，搭配青椒炒制，蛋黄金黄，口感香嫩，18 元 / 份。

3. 凉拌山野菜：用当地的山野菜，搭配醋、辣椒油凉拌，清爽解腻，12 元 / 份。

4. 农家烙饼：用面粉和鸡蛋制作，酥脆可口，8 元 / 份。

餐厅的人均消费约 35 元，食材新鲜，味道正宗。

（三）下午：周边景点串联，丰富行程（13:30-17:00）

13:30-15:00：游览太原植物园

从农家菜馆出发，打车前往太原植物园（距离约 5 公里，车程 15 分钟）。太原植物园是太原最大的植物园，有温室、花海、湖泊等景点，春季有郁金香、樱花等花卉盛开，适合赏花拍照。门票 50 元 / 人，开放时间 9:00-17:00。

15:00-17:00：游览窦大夫祠

从太原植物园出发，打车前往窦大夫祠（距离约 3 公里，车程 10 分钟）。窦大夫祠是为纪念春秋时期的大夫窦犨而建，是山西省重点文物保护单位，建筑风格独特，有很多精美的雕刻。门票 20 元 / 人，开放时间 9:00-17:00。

下午 5 点，结束一天的行程，返回市区。

方案三：徒步挑战路线（适合徒步爱好者）

（一）上午：徒步进阶段，挑战自我（8:00-12:00）

8:00-8:30：抵达崛围山，准备徒步

早上 8 点前到达景区，购买门票（平日 30 元 / 人），在景区入口的补给站购买饮用水和零食（建议带 2 瓶 500ml 饮用水、巧克力、坚果等），然后穿好徒步鞋，携带登山杖、手电筒（如需走夜路），准备出发。

8:30-12:00：徒步进阶段，欣赏美景

从景区入口出发，沿着徒步步道的进阶段（多福寺 – 红叶岭 – 阳曲县）行走，全长 7 公里。沿途会经过红叶岭（春季有桃花，秋季有红叶）、汾河峡谷、阳曲县古村落等景点：

• 9:30-10:00：到达红叶岭，休息 10 分钟，欣赏美景，拍一张 “徒步者与红叶岭” 的照片。

• 10:00-11:00：到达汾河峡谷观景台，欣赏汾河峡谷的壮观景色，拍一张 “汾河峡谷” 的照片。

• 11:00-12:00：到达阳曲县古村落，参观古村落的建筑，拍一张 “古村落” 的照片，然后在古村落的农家菜馆用餐。

（二）中午：古村落用餐，品尝农家美食（12:00-13:30）

阳曲县古村落的 “农家菜馆” 主要提供当地的农家美食，推荐尝试：

1. 阳曲县炒面：用当地的面粉制作的炒面，搭配蔬菜、肉类，味道浓郁，15 元 / 碗。

2. 农家炖排骨：用当地的土猪排骨，搭配土豆慢炖，肉质软烂，汤头浓郁，48 元 / 份。

3. 凉拌土豆丝：用当地的土豆，搭配醋、辣椒油凉拌，清爽解腻，10 元 / 份。

4. 小米粥：用当地的小米熬制而成，口感浓稠，营养丰富，5 元 / 碗。

餐厅的人均消费约 30 元，性价比很高。

（三）下午：返回景区，结束行程（13:30-17:00）

13:30-16:30：徒步返回景区

从阳曲县古村落出发，沿着徒步步道的原路返回景区，全长 7 公里，耗时约 3 小时。徒步过程中，注意休息，及时补充水分和能量。

16:30-17:00：景区休息，总结行程

返回景区后，在多福寺的后院休息，整理徒步照片和笔记，总结一天的徒步体验。下午 5 点，离开景区，结束一天的徒步挑战之旅。

五、崛围山游玩吃喝攻略指南（超实用小贴士）

为了让大家的崛围山之旅更顺畅、更开心，我整理了一份超实用的吃喝攻略指南，包含美食推荐、出行准备、游玩注意事项等，都是我亲身体验后总结的干货～

（一）美食推荐

1. 景区内餐厅美食

2. 景区周边美食

3. 特色小吃推荐

景区入口处的 “崛围山小吃街” 有很多山西特色小吃，推荐大家尝试：

• 油炸糕：黄米面制作，内馅豆沙或枣泥，外皮酥脆，5 元 / 3 个。

• 煮玉米：当地玉米，水煮而成，香甜可口，5 元 / 根。

• 烤红薯：当地红薯，炭火烤制，香甜软糯，8 元 / 斤。

• 老陈醋冰淇淋：网红小吃，冰淇淋中加入老陈醋，酸甜可口，15 元 / 份。

• 稷山麻花：酥脆可口，有咸、甜两种口味，5 元 / 根。

（二）出行准备

（三）游玩注意事项

1. 遵守景区规定：

• • 禁止在景区内吸烟、乱扔垃圾，保持环境整洁，垃圾分类投入垃圾桶。

• • 禁止在红叶林、桃花林内采摘花卉、树枝，禁止在冽石泉内洗澡、洗衣服，保护生态环境。

• • 多福寺内禁止使用闪光灯拍照，禁止触摸佛像、壁画等文物，以免损坏。

• • 徒步探险区的步道较陡，禁止脱离步道单独行动，避免迷路或发生危险。

2. 注意安全：

• • 徒步时注意脚下的路面，尤其是雨天，步道可能湿滑，避免奔跑或快速行走，防止摔倒。

• • 穿专业的徒步鞋，携带登山杖，减轻膝盖压力；徒步过程中注意休息，避免过度劳累。

• • 山区信号较差，建议提前下载离线地图，告知家人或朋友自己的行程，避免失联。

• • 夏季山区可能有蚊虫，建议携带驱蚊液；冬季山区温度低，注意保暖，避免冻伤。

3. 合理安排时间：

• • 崛围山的开放时间是 8:00-18:00（夏季）、8:30-17:00（冬季），红叶季延长至 19:00，建议早上 9 点前到达景区，此时游客较少，光线较好，适合拍照。

• • 红叶季是旅游旺季，建议预留 6 小时游览，非花期预留 5 小时即可。

• • 徒步进阶段需要 6-7 小时（往返），建议早上 8 点前出发，避免走夜路；徒步初级段需要 3-4 小时（往返），可下午出发。

4. 饮食安全：

• • 景区内的餐厅和周边的农家菜馆卫生条件较好，食材新鲜，可放心食用。

• • 品尝山野菜时，要选择正规餐厅，避免食用不明野菜，以免食物中毒。

• • 饮用冽石泉的泉水时，要选择源头的泉水，避免饮用下游的泉水，以免污染。

（四）拍照技巧

1. 红叶季拍照技巧：

• • 红叶岭全景：站在红叶亭或多福寺观景台，用 “全景模式” 拍摄红叶岭的全景，将红色的红叶林、绿色的松柏、远处的太原市区都纳入镜头，突出红叶的壮观。拍摄时选择早上 9 点或下午 4 点的光线，此时光线柔和，能更好地展现红叶的色彩。

• • 红叶特写：用 “微距镜头” 拍摄红叶的细节，比如红叶的叶脉、红叶上的露珠、红叶落在石板路上的场景，展现红叶的美丽。拍摄时调整手机的亮度，让红叶的颜色更鲜艳。

• • 人物与红叶合影：让人物站在红叶林里，穿着素色衣服（白色、浅灰色），用 “侧身” 姿势拍摄，让人物与红叶形成呼应。可以让人物捡起一片红叶，或坐在红叶铺成的 “地毯” 上，增加照片的氛围感。

2. 春季赏花拍照技巧：

• • 桃花林全景：站在多福寺观景台，用 “全景模式” 拍摄桃花林的全景，将粉色的桃花、绿色的树木、远处的群山都纳入镜头，突出桃花的浪漫。

• • 桃花特写：用 “微距镜头” 拍摄桃花的细节，比如桃花的花瓣、桃花上的蜜蜂、桃花落在地上的场景，展现桃花的美丽。

• • 人物与桃花合影：让人物站在桃花树下，穿着浅色衣服，用 “仰拍” 角度拍摄，让桃花落在人物的头发上或肩膀上，增加照片的浪漫感。

3. 古寺拍照技巧：

• • 多福寺全景：站在山门前，用 “仰拍” 角度拍摄多福寺的全景，将天王殿、大雄宝殿、藏经楼都纳入镜头，突出古寺的庄严。

• • 古寺细节：用 “特写镜头” 拍摄多福寺的细节，比如天王殿的铜钉、大雄宝殿的斗拱、藏经楼的匾额，展现古寺的历史感。

• • 人物与古寺合影：让人物站在多福寺的庭院里，穿着古风衣服（汉服、旗袍），用 “侧身” 姿势拍摄，让人物与古寺的建筑形成呼应，增加照片的文化感。

4. 星空拍照技巧：

• • 星空全景：在星空营地，用 “夜景模式” 拍摄星空的全景，将满天的繁星、银河都纳入镜头，突出星空的壮观。拍摄时选择无云的夜晚，避免灯光污染。

• • 人物与星空合影：让人物站在星空下，用 “长时间曝光” 模式拍摄，让人物的轮廓与星空形成呼应。可以让人物举起手，或坐在帐篷前，增加照片的浪漫感。

（五）周边游玩推荐

要是时间充裕，除了崛围山，太原还有很多值得一游的景点，推荐大家串联起来游玩～

1. 太原植物园：距离崛围山约 5 公里，车程 15 分钟，是太原最大的植物园，有温室、花海、湖泊等景点，适合赏花、科普，门票 50 元 / 人，开放时间 9:00-17:00。

2. 窦大夫祠：距离崛围山约 3 公里，车程 10 分钟，是为纪念春秋时期的大夫窦犨而建，建筑风格独特，有很多精美的雕刻，门票 20 元 / 人，开放时间 9:00-17:00。

3. 汾河景区：距离崛围山约 20 公里，车程 30 分钟，是太原的 “城市绿肺”，有步道、亲水平台、花海等景点，适合散步、骑行、野餐，门票免费，开放时间全天。

4. 太原动物园：距离崛围山约 15 公里，车程 25 分钟，有大熊猫、长颈鹿、狮子等动物，适合带孩子游玩，门票 20 元 / 人，开放时间 8:30-17:00（冬季 16:30 闭园）。

5. 山西博物院：距离崛围山约 30 公里，车程 45 分钟，馆藏文物 40 多万件，有晋侯鸟尊、玉组佩等国宝，适合文化爱好者，门票免费（需提前预约），开放时间 9:00-17:00（周二至周日）。

宝子们，崛围山就像一本 “自然与人文的百科全书”，这里有漫山遍野的红叶，有千年古寺的禅意，有清甜的山间泉水，还有挑战自我的徒步路线。当你站在红叶岭上，看着红色的红叶林随风飘动，听着多福寺的钟声悠扬，感受着冽石泉的清凉，你会发现，这里不仅是一座山，更是一个能让你放松身心、感受美好的地方。

在这里，你可以和家人一起赏红叶、品美食，享受温馨的周末时光；可以和朋友一起徒步挑战，释放青春的活力；也可以一个人在古寺旁静静思考，感受岁月的静好。要是你计划去山西太原旅游，一定要把崛围山列入行程，用一天的时间，在这座山里，遇见自然与人文的浪漫～赶紧收拾行囊，开启这场 “崛围山之旅” 吧！