兰州有什么好玩的？值得去吗？兰州旅游必玩必去的景点攻略推荐

各位向往西北风情的旅行者，今天咱们一同走进兰州这座被黄河穿城而过的城市。这里有奔腾不息的黄河水，有香气扑鼻的牛肉面，有承载历史的古城墙，还有藏在街巷里的西北味道。为何说兰州是西北旅游的重要枢纽？那些黄河边的老物件藏着怎样的岁月故事？第一次来兰州，该选自由行还是跟团？这篇攻略会陪你沿着黄河岸漫步，在牛肉面的香气中，读懂兰州的粗犷与细腻。

兰州有什么好玩的？值得去吗？

兰州像一块被黄河水打磨得温润的黄河石，镶嵌在黄土高原的河谷之中。这座唯一黄河穿城而过的省会城市，把黄土高原的雄浑与黄河的奔腾揉合成独特的气质 —— 你可以在清晨的黄河边看羊皮筏子顺流而下，也能在黄昏的中山桥上看夕阳染红河面，还能在百年的老茶馆里喝一杯三泡台，听黄河水流淌的声音。

黄河母亲雕塑是兰州的标志性雕塑之一，位于黄河南岸的滨河中路。雕塑由 “母亲” 和 “婴儿” 组成，母亲秀发飘拂，神态慈祥，婴儿憨态可掬，象征着黄河母亲孕育了中华民族。雕塑下的黄河水奔腾不息，仿佛在诉说着千年的故事。清晨，常有当地居民在这里晨练，太极拳的柔和与黄河的雄浑形成奇妙的对比；傍晚，这里又成了情侣们约会的好去处，夕阳的余晖洒在雕塑上，增添了几分浪漫。

中山桥是兰州最古老的黄河铁桥，有 “黄河第一桥” 之称。这座始建于清光绪年间的铁桥，像一条钢铁巨龙横跨黄河两岸，见证了兰州的沧桑变迁。站在桥上，脚下是奔腾的黄河水，耳边是风声与水声交织，远处是连绵的黄土山峦。清晨，桥面还未被游客占据，你可以看到晨练的老人和提着鸟笼的市民；夜晚，桥上的灯光亮起，铁桥的轮廓在夜色中格外清晰，与河中的倒影交相辉映，美不胜收。

白塔山公园位于黄河北岸，因山顶的白塔而得名。沿着山路向上攀登，沿途可以欣赏到各种古建筑和绿植，登上山顶的白塔，兰州全城的风光尽收眼底 —— 黄河像一条黄色的绸带穿城而过，中山桥横跨两岸，高楼大厦与低矮的民居错落有致。清晨，山间云雾缭绕，白塔在云雾中若隐若现，宛如仙境；傍晚，夕阳西下，整个城市被镀上一层金色，格外壮观。

甘肃省博物馆是了解甘肃历史文化的好去处，馆内收藏了大量的文物，其中最著名的当属 “马踏飞燕”（铜奔马）。这尊东汉时期的青铜器，造型独特，一匹骏马三足腾空，一足踏在飞鸟之上，展现了古代工匠的高超技艺。除了铜奔马，馆内还有丝绸之路文物展、甘肃彩陶展等多个展览，通过这些文物，你可以感受到丝绸之路的繁荣与甘肃悠久的历史。

西关什字是兰州最繁华的商业区之一，也是兰州的回族聚居区之一。这里有著名的兰州西关清真大寺，这座始建于明朝的清真寺，建筑风格独特，融合了中式和伊斯兰式的元素。寺内的大殿宏伟壮观，雕梁画栋，十分精美。周围的街巷里，随处可见卖牛肉面、酿皮、甜醅子等西北特色小吃的店铺，空气中弥漫着各种美食的香气，充满了浓郁的市井气息。

正宁路夜市是兰州最有名的夜市之一，每天傍晚，这里就热闹起来，各种小吃摊一字排开，有烤羊肉串、羊蹄子、灰豆子、甜醅子等。摊主们的吆喝声、食客们的谈笑声与食物的香气交织在一起，构成了一幅生动的市井画卷。在这里，你可以一边品尝美食，一边感受兰州的夜生活，体会兰州人的热情与豪爽。

兰州绝对值得一去。它不是那种需要匆匆打卡的旅游城市，而是适合慢下来感受的地方。在这里，你可以用一天时间沿着黄河边散步，也可以花一下午在博物馆里看文物，还能找个老茶馆，对着黄河发呆。每一次呼吸，都能尝到牛肉面的香气；每一次停留，都能收获一段与黄河有关的故事。

兰州旅游必去十大景点

中山桥

中山桥位于兰州市城关区，是兰州最古老的黄河铁桥，有 “黄河第一桥” 之称，始建于清光绪三十四年（1908 年）。

黄河母亲雕塑

黄河母亲雕塑位于兰州市七里河区滨河中路，是由雕塑家何鄂创作的大型花岗岩雕塑，建成于 1986 年。

白塔山公园

白塔山公园位于兰州市城关区黄河北岸，因山顶有一座白塔而得名，始建于元代。

甘肃省博物馆

甘肃省博物馆位于兰州市七里河区西津西路，是甘肃省规模最大的综合性博物馆，馆藏文物丰富。

五泉山公园

五泉山公园位于兰州市城关区五泉南路，因园内有甘露、掬月、摸子、蒙、惠五眼泉水而得名，是兰州历史最悠久的公园之一。

水车博览园

水车博览园位于兰州市城关区滨河东路，是一个以展示兰州水车文化为主题的公园。

西关清真大寺

西关清真大寺位于兰州市城关区西关什字，是兰州最大的清真寺之一，始建于明朝洪武年间。

正宁路夜市

正宁路夜市位于兰州市城关区正宁路，是兰州最有名的夜市之一，有很多特色小吃。

兰州黄河楼

兰州黄河楼位于兰州市七里河区黄河岸边，是一座新建的仿古建筑，高度为 16 层。

吐鲁沟国家森林公园

吐鲁沟国家森林公园位于兰州市永登县，是一个以自然景观为主的森林公园，森林覆盖率高达 79.2%。

兰州自己玩路线怎么走

经典城市 3 日游（兰州起止）

Day1：中山桥 – 白塔山公园 – 黄河母亲雕塑 – 正宁路夜市

• 上午：抵达兰州后，先前往中山桥，漫步在这座 “黄河第一桥” 上，欣赏黄河风光，感受历史的厚重。之后登上白塔山公园，俯瞰兰州全城和黄河景色，参观山顶的白塔。

• 中午：在中山桥附近的老字号牛肉面馆吃一碗正宗的兰州牛肉面，一定要配上卤蛋和牛肉片。

• 下午：前往黄河母亲雕塑，拍照留念，感受黄河文化。之后沿着黄河边的滨河路散步，欣赏沿途的风光。

• 晚上：去正宁路夜市，品尝各种西北特色小吃，如烤羊肉串、灰豆子、甜醅子等，感受兰州的夜生活。

Day2：甘肃省博物馆 – 五泉山公园 – 西关什字

• 上午：参观甘肃省博物馆，看 “马踏飞燕” 等珍贵文物，了解甘肃的历史文化和丝绸之路的繁荣，建议请一位讲解员，能更深入地了解文物背后的故事。

• 中午：在博物馆附近的餐馆吃酿皮和甜醅子，清爽可口。

• 下午：前往五泉山公园，登山游玩，参观园内的古建筑群和寺庙，感受传统文化。

• 晚上：去西关什字，参观西关清真大寺（注意避开礼拜时间），之后在附近的餐馆吃手抓羊肉和黄焖羊肉。

Day3：水车博览园 – 兰州黄河楼 – 返程

• 上午：游览水车博览园，看各种样式的水车，了解古代兰州人民的智慧和水车文化。

• 中午：在水车博览园附近的餐馆吃浆水面，这是兰州夏季的特色美食，酸甜可口。

• 下午：前往兰州黄河楼，登上高楼，俯瞰黄河风光和城市景色，之后购买一些兰州特产，如百合、玫瑰酱等，结束愉快的旅程。

周边探秘 4 日游（兰州起止）

Day1：兰州城区 – 中山桥 – 白塔山公园 – 正宁路夜市

• 上午：抵达兰州后，先在市区安顿好，然后前往中山桥和白塔山公园游玩。

• 中午：吃兰州牛肉面。

• 下午：继续在中山桥附近游玩，欣赏黄河风光。

• 晚上：逛正宁路夜市。

Day2：兰州 – 吐鲁沟国家森林公园

• 上午：从兰州出发，前往吐鲁沟国家森林公园，车程约 2.5 小时，抵达后徒步游玩，欣赏峡谷、森林、瀑布等自然景观。

• 中午：在公园内的农家乐吃农家菜，如炒山野菜、炖土鸡等。

• 下午：继续在公园内游玩，感受大自然的美景。

• 晚上：住在公园附近的农家乐或返回兰州。

Day3：吐鲁沟国家森林公园 – 兰州

• 上午：如果住在公园附近，清晨可以在公园内看日出，之后继续游玩，然后返回兰州。

• 中午：在途中的餐馆用餐。

• 下午：抵达兰州后，休息片刻，前往水车博览园游玩。

• 晚上：在兰州黄河楼附近吃火锅，欣赏夜景。

Day4：甘肃省博物馆 – 五泉山公园 – 返程

• 上午：参观甘肃省博物馆。

• 中午：吃手抓羊肉。

• 下午：游览五泉山公园，之后返程。

第一次去兰州玩跟团还是自由行

跟团游的优势与适合人群

跟团游对于第一次来兰州的人来说，最大的好处是省心省力。旅行社已经安排好了每天的行程、交通和住宿，你只需要跟着导游走就行。尤其是去吐鲁沟国家森林公园等距离市区较远的景点，跟团可以省去查公交、找车站的麻烦，导游还会讲解景点背后的历史文化和故事，比如在甘肃省博物馆，导游会详细介绍 “马踏飞燕” 的历史背景和艺术价值，让你的旅行更有收获。

跟团游的缺点是行程比较固定，不能随心所欲地停留。比如在正宁路夜市，你可能想多尝几种小吃，但团里的时间安排有限；在黄河边看到美丽的景色，想多拍几张照片，却不得不跟着团队赶往下一个景点。而且团餐通常比较普通，很难吃到当地最地道的特色美食。

跟团游适合以下人群：年龄较大，不擅长使用导航和打车软件的；时间紧张，想在短时间内游览主要景点的；对兰州的历史文化不太了解，希望有专业讲解的。

自由行的优势与适合人群

自由行的魅力在于可以按照自己的节奏探索兰州。你可以在中山桥上从日出待到日落，看黄河的潮起潮落；可以在正宁路夜市从头吃到尾，直到吃撑为止；可以找到巷子里最地道的牛肉面馆，慢慢品尝。在兰州这样的城市，自由行很容易实现，市区打车起步价 7 元，公交覆盖范围广，去周边景点可以坐旅游专线车或租车。

自由行还能发现很多跟团游看不到的惊喜。比如在黄河边偶然发现的一个老茶馆，进去喝一杯三泡台，听当地人聊天；在五泉山公园遇到一位会讲故事的老人，听他讲述兰州的老故事；在西关什字的小巷里，找到一家卖手工地毯的小店，欣赏精美的手工艺品。这些体验需要时间和耐心，是跟团游带不来的。

但自由行需要自己做攻略，订车票、找住宿，对体力和精力有一定要求。如果你对方向感不好，或者害怕麻烦，可能会觉得有点累。

自由行适合以下人群：喜欢慢旅行，愿意花时间探索的；擅长用手机 APP 规划行程的；想深入体验兰州的风土人情，和当地人交流的。

总结建议

第一次去兰州，选跟团还是自由行，主要看你的旅行习惯。如果怕麻烦，不想花时间做攻略，跟团游能让你省心不少；如果你喜欢自由，想深入感受兰州的黄河文化和西北风情，自由行绝对是更好的选择。当然，你也可以折中选择 “半自由行”，比如在市区自由活动，去吐鲁沟国家森林公园等远途景点报个一日游小团，既能节省交通精力，又能保留部分自由探索的空间。

兰州旅游吃喝玩乐攻略

美食篇：

兰州牛肉面是兰州最有名的美食，被誉为 “中华第一面”。它以 “一清二白三红四绿五黄” 为特色，即汤清、萝卜白、辣椒油红、香菜和蒜苗绿、面条黄亮。牛肉面的面条种类繁多，有毛细、二细、三细、宽面、大宽等，你可以根据自己的喜好选择。兰州牛肉面的老字号店铺有很多，如 “马子禄牛肉面”、“占国牛肉面”、“舌尖尖牛肉面”等，每天都有很多人排队品尝。

手抓羊肉是西北的特色美食，在兰州也非常受欢迎。选用新鲜的羊肉，用清水煮熟，捞出后蘸上盐或蒜泥食用，肉质鲜嫩，没有膻味。“忠华手抓大王” 是兰州有名的手抓羊肉店，他们家的羊肉选用的是宁夏滩羊，肉质更加鲜美。

黄焖羊肉是将羊肉切成块，与土豆、辣椒等一起焖制而成，味道浓郁，肉质软烂。“国强手抓” 不仅手抓羊肉有名，黄焖羊肉也做得非常地道，是很多当地人的首选。

酿皮是兰州的特色小吃，分为高担酿皮和水洗酿皮两种。高担酿皮质地较硬，更有嚼劲，水洗酿皮则相对柔软。酿皮上面会浇上特制的调料，有醋、蒜泥、辣椒油、芝麻酱等，酸香可口，十分开胃。正宁路夜市的 “高担酿皮店” 是当地的老字号，他们家的高担酿皮味道正宗，深受食客喜爱。

• 最佳旅行时间：兰州的最佳旅行时间是春季（4-5 月）和秋季（9-10 月）。春季气候温暖，百花盛开，适合户外活动；秋季天气晴朗，秋高气爽，是游览景点的好时节。夏季兰州气温较高，紫外线强；冬季气温较低，比较寒冷，但可以体验冰雪活动。

• 交通出行：兰州有中川国际机场，开通了多条国内国际航线，方便游客进出。市内交通有公交、出租车、网约车、地铁等，公交覆盖范围广，价格便宜；出租车起步价 7 元，超出后每公里 1.4 元；网约车方便快捷，价格与出租车相近；地铁目前已开通 1 号线和 2 号线，连接了市区的主要景点和交通枢纽。去周边景点可以乘坐旅游专线车或租车自驾，租车自驾能更自由地欣赏沿途风光。

• 气候与穿衣：兰州属于温带大陆性气候，昼夜温差大，气候干燥。春季气温变化较大，需要穿薄外套；夏季气温较高，需要穿短袖、短裤等清凉衣物，同时要做好防晒措施，如涂防晒霜、戴帽子、墨镜等；秋季气温逐渐降低，需要穿长袖衬衫、薄外套等；冬季气温较低，需要穿羽绒服、棉裤、雪地靴等保暖衣物。

• 饮食注意：兰州的美食以面食和肉类为主，口味偏重，油腻较大，初次食用可能会不太适应。如果肠胃不好，建议适量食用，可搭配一些蔬菜和茶水帮助消化。兰州气候干燥，要多喝水，多吃水果，补充水分。

• 尊重习俗：兰州是一个多民族聚居的城市，有汉族、回族、藏族等多个民族，要尊重各民族的风俗习惯。在回族聚居区，不要随意谈论猪肉，不要在清真餐馆内食用非清真食品。进入寺庙等宗教场所时，要遵守相关规定，不要大声喧哗，不要触摸宗教物品。

• 证件携带：在兰州旅行，身份证是必不可少的，无论是乘坐飞机、火车，还是进入景区、酒店，都需要出示身份证。如果计划前往边境地区，还需要办理边防证，可在户籍所在地或当地的边防大队办理。

• 安全注意：在兰州旅行，要注意人身和财产安全。在人多拥挤的地方，如正宁路夜市、西关什字等，要保管好自己的财物，避免被盗。在黄河边游玩时，要注意安全，不要靠近危险区域。登山时要穿舒适的运动鞋，做好防滑措施。

• 购物提示：购买兰州百合、苦水玫瑰等特产时，要选择正规的商场或店铺，以免买到假冒伪劣产品。购买手工艺品时，要注意辨别真伪，选择有特色、有收藏价值的作品。