泰安九女峰一日攻略及其游玩吃喝指南

各位想逃离城市喧嚣、钻进泰山余脉寻幽探景的小伙伴们，今天小编要给大家安利一处藏在泰安南部的 “山水秘境”—— 九女峰！很多人知道泰安有泰山，却不知九女峰才是泰安人私藏的 “后花园”：这里有比泰山更清幽的峡谷，比红叶谷更绚烂的秋日山林，比普通村落更有诗意的民宿集群，春季能赏漫山杏花，夏季可躲进森林避暑，秋季漫山红叶似火，冬季雪后宛如仙境，甚至能在山顶咖啡屋俯瞰整片山景。但不少人会问：九女峰具体在哪儿？几点开放需要门票吗？一天时间怎么玩才充实？游玩时周边有什么好吃的？接下来，咱们就从地理位置到吃喝玩细节，全方位解锁泰安九女峰，让你的每一次 “进山之旅” 都充满惊喜，不辜负这片藏在泰山余脉的 “诗意山水”～

一、泰安九女峰在哪里？交通怎么选更顺畅？

九女峰不像泰山那样家喻户晓，但其位置其实很好找 —— 就在泰安市岱岳区南部的山区，隶属道朗镇，是泰山余脉的重要组成部分，自驾是前往的最佳方式，也可选择公交 + 打车的组合，尤其适合周末一日游或两日游。

1. 精确地理位置

泰安九女峰并非单一山峰，而是以泰安市岱岳区道朗镇为核心，涵盖周边 9 个行政村、总面积约 50 平方公里的山地旅游区，核心景点集中在 “九女峰乡村度假区” 内，具体坐标为：

• 核心区域：泰安市岱岳区道朗镇东西门村（九女峰乡村度假区入口），北距泰安市区约 25 公里，南距曲阜市约 40 公里，东距泰山景区约 30 公里，西距济南市长清区约 50 公里，处在 “泰安 – 曲阜 – 济南” 黄金旅游三角的中心位置。

从地形来看，九女峰属泰山余脉，平均海拔 600-800 米，最高处为 “九女峰主峰”（海拔 890 米），区域内峡谷纵横、溪流潺潺，分布着 “神龙大峡谷”“九女峰书房”“故乡的云民宿”“八楼氧心谷” 等多个景点，植被覆盖率高达 90% 以上，以刺槐、侧柏、黄栌为主，每立方厘米负氧离子含量可达 7000-9000 个（泰安市区仅为 300-400 个），堪称 “天然氧吧”。

更特别的是，九女峰不仅有自然山水，还融入了 “乡村振兴” 的人文元素 —— 当地将废弃的老房屋改造成网红民宿、书房、咖啡馆，让古朴村落与现代美学碰撞出独特魅力，这种 “自然 + 人文” 的融合，是其他山区景点难以比拟的。

2. 交通方式对比

去九女峰的交通以自驾为主，公共交通需中转，但也能顺利抵达，咱们详细拆解，帮你根据自身情况选择。

3. 逛完九女峰还能玩什么？

九女峰地处 “泰安 – 曲阜 – 济南” 旅游三角核心，周边景点丰富，若时间充裕，可联动游玩，安排 2-3 天深度游：

• 泰山景区：距离九女峰约 30 公里，逛完九女峰后，可自驾前往泰山，感受 “五岳之首” 的壮阔，实现 “小山水 + 大山岳” 的双重体验；

• 曲阜三孔（孔庙、孔府、孔林）：距离九女峰约 40 公里，是儒家文化的发源地，可感受千年文化底蕴，适合文化爱好者；

• 泰安地下龙宫（原泰山大裂谷）：距离九女峰约 20 公里，是大型溶洞景观，可体验地下暗河漂流，适合带孩子的家庭；

• 济南红叶谷：距离九女峰约 50 公里，秋季红叶满山，与九女峰红叶形成 “红叶双景”，可联动赏秋。

二、泰安九女峰几点开放时间及门票？避免跑空的关键信息！

九女峰是开放式旅游区，没有统一的 “大门票”，但部分景点（如九女峰书房、神龙大峡谷）需单独购票或预约，开放时间也因景点类型（自然景观、人文场馆）有所差异，掌握这些信息，能让你的游玩更顺畅。

1. 各核心景点开放时间

九女峰的景点分为 “自然景观”（如神龙大峡谷、八楼氧心谷）和 “人文场馆”（如九女峰书房、故乡的云民宿公共区），开放时间不同：

2. 门票政策

九女峰没有 “通票”，各景点单独收费或免费，其中自然景观多免费，人文场馆和体验项目多收费：

3. 最佳游玩时段

九女峰四季景色各异，最佳游玩时段也不同，结合季节特点推荐：

小编去年秋季下午 3 点去九女峰书房，坐在露台的藤椅上，点一杯拿铁，看着远处漫山的红叶，夕阳洒在山尖，那种 “偷得浮生半日闲” 的惬意，是在城市里永远找不到的。

三、泰安九女峰旅游攻略一日游

九女峰景点分散，一天时间想玩得充实又不赶，需要合理规划路线。小编设计了两条一日游路线，分别适合 “自然徒步爱好者” 和 “人文打卡爱好者”，涵盖核心景点，避免绕路。

1. 路线一：自然徒步路线（适合喜欢山水、徒步的游客）

路线设计：神龙大峡谷（漂流 + 玻璃栈道）→ 八楼氧心谷（徒步赏景）→ 九女峰主峰（登顶观景）→ 九女峰书房（休息打卡）

时间安排：

• 08:00-08:30：从泰安市区出发，自驾前往神龙大峡谷（车程约 1 小时），停在大峡谷入口停车场。

• 08:30-09:00：在大峡谷入口购票（门票 30 元 + 漂流 120 元，共 150 元 / 人），穿戴好救生衣，准备漂流。

• 09:00-10:00：体验神龙大峡谷漂流，全程约 5 公里，沿途经过 3 个险滩、2 个平湖，既能感受刺激，又能欣赏峡谷风光；漂流终点有更衣室，可更换备用衣物。

• 10:00-10:30：从漂流终点步行至玻璃栈道入口（约 10 分钟），穿戴鞋套后进入玻璃栈道。

• 10:30-11:30：体验玻璃栈道，站在栈道上俯瞰大峡谷全景，拍照打卡；栈道终点连接步道，可步行下山返回大峡谷入口。

• 11:30-12:30：自驾前往八楼氧心谷（车程约 20 分钟），在氧心谷附近的 “山里人家农家乐” 吃午餐，推荐山鸡炖蘑菇（88 元）、炒山野菜（28 元）、煎饼卷大葱（15 元）。

• 12:30-13:30：午餐后休息 30 分钟，然后开始徒步八楼氧心谷步道（全程约 3 公里，耗时 1.5 小时），步道沿途有溪流、瀑布、古树，空气清新，适合深呼吸。

• 13:30-15:00：从八楼氧心谷徒步至九女峰主峰（约 2 公里，耗时 1.5 小时），登顶后在观景台俯瞰整片九女峰风光，天气晴朗时可看到泰山主峰轮廓。

• 15:00-16:00：从主峰徒步下山（约 1 小时），自驾前往九女峰书房（车程约 15 分钟）。

• 16:00-17:30：在九女峰书房休息，参观书房内的书籍、文创产品，坐在露台喝咖啡（38 元 / 杯）、看山景，拍照打卡；书房内有免费的茶水供应，可自行取用。

• 17:30-18:30：自驾返回泰安市区，结束一天行程。

优势：全程以自然景观为主，徒步、漂流、观景结合，能充分感受九女峰的山水之美；路线顺向，无回头路，效率高。

贴士：漂流需带备用衣物（包括内衣裤）；徒步需穿登山鞋（步道有碎石，易滑）；带足够的水（至少 1.5 升）和能量零食（如巧克力、坚果）。

2. 路线二：人文打卡路线（适合喜欢网红打卡、慢生活的游客）

路线设计：东西门村（古村落逛吃）→ 故乡的云民宿（公共区打卡）→ 九女峰书房（网红拍照）→ 神龙大峡谷（轻松徒步）→ 八楼氧心谷（休闲吸氧）

时间安排：

• 09:00-09:30：从泰安市区出发，自驾前往东西门村（九女峰乡村度假区入口，车程约 1 小时），停在村入口停车场。

• 09:30-11:00：逛东西门村，村里保留了大量石头老房屋，部分改造成文创店、小吃摊，可购买当地特产（如山楂干、核桃，20-30 元 / 斤）；在 “乡村小吃铺” 吃早餐，推荐泰安煎饼（8 元 / 套）、小米粥（3 元 / 碗）、煮鸡蛋（2 元 / 个）。

• 11:00-12:00：步行至故乡的云民宿（约 10 分钟），参观民宿公共区，民宿建筑风格为 “现代简约 + 乡村元素”，庭院内有草坪、秋千、观景台，拍照出片率高；民宿内有免费的展览（当地摄影作品），可自行参观。

• 12:00-13:30：在故乡的云民宿餐厅吃午餐，推荐民宿特色菜 “九女峰炒鸡”（98 元 / 只）、“石磨豆腐”（32 元）、“凉拌野菜”（26 元），菜品用当地食材制作，味道正宗；餐厅有靠窗的位置，可边吃边看山景。

• 13:30-14:30：自驾前往九女峰书房（车程约 10 分钟），提前在公众号预约后进入书房，书房内的 “旋转楼梯”“落地玻璃窗” 是网红打卡点，可拍照；书房外的露台视野开阔，适合拍全身照。

• 14:30-16:00：自驾前往神龙大峡谷（车程约 20 分钟），购买门票（30 元 / 人）后进入峡谷，选择 “轻松路线”（仅走前 1 公里平缓步道），沿途欣赏溪流、瀑布，不登顶，避免劳累。

• 16:00-17:00：自驾前往八楼氧心谷（车程约 15 分钟），在氧心谷的 “观景平台” 休息，呼吸新鲜空气，听溪流声，感受慢生活；平台有长椅，可躺下晒太阳（夏季注意防晒）。

• 17:00-18:00：自驾返回泰安市区，结束一天行程。

优势：全程以人文景观为主，逛古村、打卡网红民宿、休闲吸氧结合，节奏舒缓，适合放松；无需高强度徒步，老人、孩子也能轻松参与。

贴士：故乡的云民宿公共区允许非住客进入，但需遵守规定（如不进入客房区域）；九女峰书房拍照建议穿浅色衣服（与木质装修、山景形成对比）；夏季注意防晒（带遮阳帽、涂防晒霜）。

四、泰安九女峰游玩吃喝攻略指南

九女峰的美食以 “泰安乡村菜” 为主，食材多为当地自产，如山鸡、山野菜、石磨豆腐、煎饼，味道淳朴、原汁原味，价格实惠。咱们分 “景区内餐饮”“周边农家乐”“自带食物建议” 三类，帮你解锁 “舌尖上的九女峰”。

1. 景区内餐饮

九女峰景区内的餐饮点集中在 “东西门村”“九女峰书房”“故乡的云民宿”，以小吃、简餐、咖啡为主，适合游玩时快速用餐。

景区内餐饮贴士：

• 乡村小吃铺的煎饼可根据口味加配料（如火腿、生菜，加 1-2 元）；

• 九女峰书房咖啡区的座位有限（尤其是露台），周末需提前占位；

• 故乡的云民宿餐厅需提前预约（电话：0538-8376666），避免高峰期排队；餐厅对非住客开放，无需担心 “必须住宿才能用餐”。

2. 周边农家乐

九女峰周边的 “道朗镇”“东西门村附近” 有很多农家乐，食材新鲜、做法地道，价格比景区内低 20%-30%，是品尝 “泰安乡村菜” 的最佳选择。

（1）推荐农家乐及必点菜品

1. 山里人家农家乐（八楼氧心谷店）

• • 位置：八楼氧心谷入口旁，距离神龙大峡谷约 5 公里，是九女峰周边口碑最好的农家乐；

• • 必点菜品：

• • • 山鸡炖蘑菇（88 元 / 只）：招牌菜，用当地散养山鸡（约 2 斤）和野生蘑菇慢炖 1 小时，汤味浓郁，鸡肉紧实，蘑菇吸满汤汁，下饭神器；

• • • 炒山野菜（28 元）：根据季节供应，春季有荠菜、马齿苋，夏季有灰灰菜、蕨菜，秋季有苦菜、蒲公英，用蒜末、干辣椒爆炒，清爽解腻；

• • • 石磨豆腐炖白菜（26 元）：石磨豆腐搭配当地白菜，慢炖后豆腐吸满白菜的清甜，口感嫩滑，适合老人、孩子；

• • • 泰安煎饼卷大葱（15 元）：煎饼是现摊的，搭配本地大葱、甜面酱、酱肉，一口下去满是乡村风味；

• • 人均消费：50-60 元，菜量较大，3-4 人点 3 菜 1 汤即可；

• • 贴士：山鸡炖蘑菇需提前 30 分钟预约（可在去的路上电话预约，0538-8378888）；农家乐有免费停车场，方便自驾。

2. 道朗镇乡村菜馆

• • 位置：道朗镇主街，距离九女峰乡村度假区入口约 15 公里，是往返泰安市区的必经之路；

• • 必点菜品：

• • • 红烧山兔（78 元 / 份）：当地特色菜，兔子肉细嫩，用酱油、糖、香料红烧，味道浓郁，没有腥味；

• • • 炸山蝎（58 元 / 份）：虽然看起来吓人，但味道鲜美，蛋白质含量高，用面粉裹住后油炸，外酥里嫩，蘸着椒盐吃；

• • • 玉米糁粥（免费不限量）：用当地玉米磨成糁，熬制的粥浓稠香甜，解腻又养胃；

• • • 炒笨鸡蛋（28 元）：用散养笨鸡下的蛋，蛋黄金黄，炒出来香味浓郁，比普通鸡蛋更有营养；

• • 人均消费：40-50 元，适合返程时用餐，避免空腹开车；

• • 贴士：炸山蝎是特色，但不敢吃的游客可跳过；玉米糁粥免费，可随时续碗；菜馆有包厢，适合多人聚餐。

（2）农家乐贴士

• 九女峰周边的农家乐多为家庭经营，营业时间不固定（一般 9:00-20:00），建议提前电话确认是否营业；

• 山鸡、山兔等野味价格会随季节波动（冬季价格略高），点餐时可先问清价格；

• 农家乐的餐具多为消毒餐具，但介意的游客可自带餐具；

• 部分农家乐提供 “自摘蔬菜” 体验（如山里人家农家乐），可在菜园里自己采摘蔬菜（按斤收费，10-15 元 / 斤），体验农家乐趣。

3. 泰安特色美食盘点

除了景区内和周边的餐饮，泰安还有很多特色美食，若时间充裕，可在泰安市区品尝，感受 “泰山脚下的味道”。

小编在山里人家农家乐吃 “山鸡炖蘑菇” 时，老板用柴火灶慢慢炖，揭开锅盖的瞬间，香味扑面而来 —— 那种柴火的焦香混合着鸡肉和蘑菇的鲜味，是城市里用煤气灶做不出来的味道，配上现摊的泰安煎饼，瞬间就吃饱了。

4. 自带食物建议

若想在九女峰的自然景观中野餐，自带食物是最佳选择，既能享受美食，又能感受山林氛围，推荐以下食物：

野餐贴士：

• 选择平坦、有树荫的区域（如八楼氧心谷观景平台、神龙大峡谷平缓步道旁），避免在陡坡、水边野餐；

• 自带垃圾袋，将垃圾全部带走，保护九女峰的生态环境；

• 不要带需要加热的食物（如自热米饭），避免引发山火；

• 夏季野餐需带驱蚊水（山林蚊虫多），冬季需带保暖毯（休息时避免着凉）。

五、泰安九女峰游玩其他实用攻略

除了以上内容，还有一些细节问题也很重要，比如最佳游玩季节、需要带什么装备、安全注意事项等，咱们一一梳理，让你的九女峰之旅万无一失。

1. 最佳游玩季节：

九女峰四季景色各异，不同季节有不同的亮点，结合季节特点，推荐最佳游玩时间：

2. 必备装备清单：

去九女峰游玩，装备不仅影响游玩体验，还关系到安全，这些必备装备一定要带：

3. 安全注意事项：

1. 徒步安全：

• • 徒步时走指定步道，不要随意偏离（九女峰部分山区有野猪、蛇等野生动物，未开发区域易迷路）；

• • 八楼氧心谷、主峰步道部分路段较陡，需穿登山鞋，放慢速度，不要奔跑、跳跃；

• • 不要单独徒步，建议组队前往（至少 2 人），提前告知家人行程；

• • 冬季步道有积雪结冰，需带防滑链，必要时雇佣当地向导（50 元 / 次）。

2. 体验项目安全：

• • 参与漂流时，需穿好救生衣，听从工作人员指导，不要在漂流过程中站立、跳下皮筏；

• • 玻璃栈道恐高者慎入，进入栈道后不要奔跑、跳跃，不要用硬物敲击玻璃；

• • 丛林穿越需选择适合自己的线路（儿童线、成人线、挑战线），佩戴好安全装备，不要擅自解开安全带。

3. 饮食安全：

• • 选择正规的农家乐、餐饮点用餐，不要吃路边无牌照小摊的食物；

• • 品尝山野菜、野味时，确保彻底煮熟，避免寄生虫感染；

• • 不要随意采摘山林里的野果、野菜（部分有毒，如野生蘑菇），如需品尝，需在村民指导下进行；

• • 饮用山泉水前需煮沸，避免肠胃不适。

4. 其他注意事项：

• • 九女峰是山区，信号不稳定（部分区域无手机信号），提前下载离线地图，告知家人大致行程；

• • 尊重当地村民的生活习惯，进入村庄不要大声喧哗，不要随意进入村民家中；

• • 节假日（如国庆、红叶季）九女峰旅游专线易拥堵，建议早出发（8 点前），错峰游玩；

• • 购买当地特产（如山楂干、核桃）时，选择正规店铺，避免买到以次充好的产品。

六、结语

很多人来九女峰，只是为了 “打卡网红景点”，却没想到这里藏着这么多惊喜 —— 春季的杏花、夏季的清凉、秋季的红叶、冬季的雪景，还有乡村菜馆的山鸡炖蘑菇、九女峰书房的露台咖啡、东西门村的石头房屋，都能让你暂时忘记城市的喧嚣，找回内心的平静。

在这里，你可以不用赶时间，不用在人潮中拥挤，只需要在八楼氧心谷的步道上慢慢走，感受每一口新鲜空气；可以在九女峰书房的露台上坐着，看着远处的山景发呆；可以在农家乐里吃一顿地道的乡村菜，听老板讲九女峰的故事；甚至只是在雪后的山林里散步，听着脚下积雪的 “咯吱” 声，都能感受到 “慢生活” 的美好。

如果你在泰安或周边城市待久了，想找一处周末放松的地方；如果你想远离城市的酷暑或喧嚣，感受山林的宁静；如果你想和朋友、情侣解锁 “乡村网红打卡点”，那么，不妨来泰安九女峰看看。相信当你走进这片泰山余脉，感受着清新的空气、美丽的风景和地道的乡村菜时，会明白：有时候，最美的诗意，就在离市区不远的 “山里”。

最后，小编想说：九女峰的美，需要你亲自去感受；乡村的宁静，需要你亲自去体验。希望这篇攻略，能帮你开启一场愉快的 “九女峰之旅”，在这片 “泰山余脉秘境” 里，找到属于自己的诗意与快乐～