忠州八景有哪些景点？忠州八景怎么玩才不后悔？

作为 3 次在忠州追过晨雾、守过日落、访过渔民的旅者，必须说 —— 这里的动人藏在 “古景与生活的交融里”：第一次深秋去翠屏山，傍晚的夕阳把江面染成金箔，山脚下的忠州古城炊烟袅袅，突然懂了 “翠屏晚照” 为什么能传千年；去年冬日等龙山瑞雪，清晨的雪落在古柏上，远处的长江泛着冷光，当地老人说 “这雪要等腊月头场，才配得上‘瑞雪’的名”；在东溪码头守渔火，渔民划着小木船归来，渔灯在江面连成串，比任何网红夜景都让人安心。这篇攻略整合实测经验，从 “八景具体是哪处” 到 “怎么玩不赶”，从百元预算到隐藏玩法，帮你避开 90% 的 “走马观花”，真正走进忠州八景的 “江、山、诗、活”。

一、忠州八景有哪些景点？（古景今析 + 核心信息表）

1. 忠州八景核心信息表（先搞懂 “在哪、看什么”，再规划）

2. 忠州八景 “古与今” 对比（为什么这些景能传千年？）

二、忠州八景怎么玩才不后悔？分路线 + 分人群深度玩法

1. 核心路线推荐（2 条路线，覆盖一日 / 两日，兼顾古意与体验）

① 一日游：江景古景线（适合时间紧张，抓核心八景中的 “江景四景”）

• 路线逻辑：石宝飞霞（晨雾丹霞）→ 翠屏晚照（日落江景）→ 东溪渔火（夜晚渔灯）→ 皇华夜月（月夜江亭），一天玩遍 “长江边的四景”，感受 “江与景” 的交融。

• 详细时间轴（春秋季为例）：

• • 6:30-7:00：忠县县城出发，自驾到石宝寨（30 分钟，油费 20 元），或乘 7:00 的班车（15 元 / 人，40 分钟）。

• • 7:30-9:30：逛石宝寨，登 12 层寨楼，在第 6 层观景台拍 “晨雾飞霞”（此时丹霞泛红，雾未散，像飞霞绕寨）；看天子殿的铜钟，敲钟听古音（2 元 / 次）；别错过寨脚的 “丹霞壁”，阳光照在红色岩石上，像泼了颜料。

• • 10:00-11:30：返回县城（自驾 30 分钟，班车 40 分钟），去 “忠州古城” 吃午餐，推荐 “老字号豆腐乳餐馆”，点 “豆腐乳烧肉”（35 元 / 份）、“香山蜜饼”（5 元 / 个），都是忠州特色。

• • 12:00-13:30：午休，或去鸣玉溪公园浅逛（步行 10 分钟），在听溪亭听水声，缓解上午的疲劳。

• • 14:00-17:00：登翠屏山，走东侧登山步道（1 小时到顶），在山腰草坪铺野餐垫，等日落；17:30 后到晚照亭或西侧观江台，拍 “夕阳染江 + 忠州古城”，此时江面像金箔，古城炊烟袅袅，超有古意。

• • 18:00-18:30：打车到东溪码头（10 元 / 车，15 分钟），找张渔民租小木船（50 元 / 船，限 4 人），18:30-19:30 在江中心看渔火，渔民撒网（免费体验），江风凉快，渔灯点点映江面。

• • 20:00-21:00：返回县城，步行到皇华亭，登亭看 “江月同辉”（农历十五前后最佳），听亭角风铃，放首古风歌，感受 “皇华夜月” 的意境。

• • 21:00 后：返回酒店，结束一天行程。

• 为什么不后悔：这条路线抓牢忠州八景的 “江景核心”，从晨雾到月夜，覆盖 “江的一天”，每个景点都有 “体验感”（登寨楼、乘渔船、赏日落），不是单纯的 “打卡拍照”，能感受到古景的 “活”。

② 两日游：全景深度线（适合时间充裕，玩遍八景中的 “山水田园”）

• 路线逻辑：Day1：石宝飞霞→ 西岛晴云→ 东溪渔火→ 皇华夜月（江景 + 古城）；Day2：翠屏晚照→ 鸣玉溪声→ 马灌春耕→ 龙山瑞雪（山景 + 田园，冬季加龙山，其他季节可省），深度体验忠州八景的 “多元”。

• 详细时间轴（春季为例）：

• • Day1：

• • • 7:30-9:30：石宝飞霞（同一日游，登寨楼拍晨雾）。

• • • 10:30-12:30：自驾到皇华码头（25 分钟，油费 20 元），乘渡船登西岛（5 元 / 人往返，10 分钟），逛皇华城遗址，找李大爷看隐藏古城门，听抗元故事；在岛上农田旁拍 “晴云绕岛”，中午在岛上 “渔民家” 吃午餐（30 元 / 人，有长江鱼、新鲜蔬菜）。

• • • 13:30-15:00：返回县城，午休 1 小时。

• • • 15:30-17:30：东溪渔火（提前去，乘小木船体验撒网，17:00 看渔民归航，渔灯渐亮）。

• • • 18:30-19:30：县城吃晚餐，推荐 “长江鱼馆”，点 “清蒸长江鲌鱼”（60 元 / 斤，新鲜现杀）。

• • • 20:00-21:30：皇华夜月（登亭赏月，聊聊天）。

• • Day2：

• • • 7:00-8:30：鸣玉溪声（晨雾中逛鸣玉溪公园，走栈道到小瀑布，踩浅滩，听水声）。

• • • 9:00-12:00：自驾到马灌镇（40 分钟，油费 30 元），找王阿姨体验春耕插秧（20 元 / 人，戴斗笠穿蓑衣拍照），在田埂观景台拍 “绿稻田”；中午在王阿姨家吃农家饭（30 元 / 人，腊肉、土鸡蛋）。

• • • 13:00-16:00：翠屏晚照（下午登翠屏山，人少，在晚照亭旁的古柏下休息，等日落前的 “金辉”）。

• • • 16:30 后：返回县城，若冬季，可加龙山瑞雪（12 月 – 2 月雪后去，2 小时足够），其他季节直接返程。

• 为什么不后悔：这条路线覆盖 “江、岛、溪、田、山”，既有自然古景（石宝、翠屏），也有人文遗址（西岛）、田园体验（马灌），能全面感受忠州八景的 “多样性”，适合想深度了解忠州的人。

2. 分人群定制玩法（不浪费每一分钟）

① 摄影党：抓牢 “光影 + 古意” 机位

• 核心机位 + 时间：

• • 石宝飞霞（7:00-8:00，晨雾，寨楼第 6 层观景台，拍 “飞霞绕丹霞”，用广角镜头，ISO 200，光圈 f/8，突出雾的朦胧）；

• • 翠屏晚照（18:00-18:30，日落，西侧观江台，拍 “长江弯道 + 古城 + 夕阳”，用长焦镜头，ISO 100，光圈 f/11，压缩空间，让江与城更紧凑）；

• • 东溪渔火（19:00-19:30，夜晚，江中心小木船，拍 “渔灯串 + 江面反光”，用慢门（10 秒），ISO 400，光圈 f/5.6，让灯光变 “星芒”）；

• • 马灌春耕（10:00-11:00，春季，田埂观景台，拍 “农民插秧 + 绿稻田”，用无人机（限飞区外），拍全景，人物像 “流动的点”，有生机）。

• 装备建议：

• • 广角镜头（拍石宝寨、翠屏山全景）；

• • 长焦镜头（拍日落江景、渔火细节）；

• • 三脚架（拍渔火慢门、夜景）；

• • 备用电池（冬季低温耗电快，带 2 块）。

• 避坑提醒：

• • 西岛晴云别 “正午拍”！阳光直射，古城墙没阴影，拍出来 “平”，选上午 9 点或下午 3 点；

• • 皇华夜月别用 “闪光灯”！会破坏月夜氛围，用手机夜景模式或相机大光圈，靠环境光拍。

② 文化党：读懂 “古诗 + 历史”

• 核心体验：

• • 石宝寨：读 “石宝飞霞” 古诗（寨门旁有刻石），对比 “古咏与今景”，看寨楼的 “无钉木构”，懂古代工匠的智慧；

• • 西岛晴云：看皇华城遗址的 “宋末城墙”，听李大爷讲 “军民抗元” 故事，联想 “古景中的家国情怀”；

• • 白公祠（翠屏山下）：读白居易在忠州的诗作（如《忠州刺史谢上表》），了解他 “为官一任，造福一方” 的事迹，与翠屏晚照呼应（白居易曾登翠屏山）；

• • 皇华亭：读 “皇华夜月” 古诗，感受 “古人送别” 的意境，对比现在 “亭的功能变化”（从送别到休闲）。

• 携带物品：

• • 《忠州八景诗集》（当地书店买，20 元 / 本，有古诗和解读）；

• • 笔记本（记 “古诗与今景的对应点”，比如 “翠屏晚照” 诗中的 “碧天”，现在仍能看到）；

• • 放大镜（看西岛古城墙的 “刻痕”，可能有古代文字）。

• 避坑提醒：

• • 别只看 “介绍牌”！找当地老人聊天（如李大爷、张渔民），他们的 “口头历史” 比介绍牌生动；

• • 白公祠别 “走马观花”！里面有 “白居易在忠州的生活复原”，值得细看，门票 25 元 / 人，学生半价，值。

③ 亲子党：玩出 “趣味 + 知识”

• 核心体验：

• • 东溪渔火：乘小木船体验 “撒网捕鱼”（孩子觉得好玩），认识 “长江鱼类”（渔民会教孩子认鱼）；

• • 鸣玉溪声：在小瀑布浅滩 “踩水”（夏季），玩 “听声找溪” 游戏（让孩子闭着眼，听水声找瀑布方向）；

• • 马灌春耕：体验 “插秧”（戴斗笠穿蓑衣，拍照好看），教孩子 “粮食怎么来”，珍惜粮食；

• • 龙山瑞雪（冬季）：堆雪人、打雪仗，在古柏下拍 “雪与树” 的照片，教孩子 “瑞雪兆丰年” 的意思。

• 携带物品：

• • 儿童雨衣（鸣玉溪踩水用，避免弄湿衣服）；

• • 小渔网（东溪江滩捞小鱼，10 元 / 个，当地小店买）；

• • 画板（让孩子画 “看到的古景”，如翠屏晚照、石宝飞霞，培养观察力）。

• 避坑提醒：

• • 马灌春耕别让孩子 “踩深田”！选浅滩体验，农民会看着，避免滑倒；

• • 龙山瑞雪别让孩子 “爬陡坡”！选平缓区域玩雪，家长跟着，避免危险。

三、去一趟忠州八景旅游多少钱？2025 年最新预算（单人）

四、游玩吃喝玩乐攻略指南（本土体验 + 避坑）

1. 必吃餐饮（本土老店 + 特色菜，避开高价坑）

2. 必住住宿（分需求 + 本土体验）

① 经济型首选：忠州宾馆（100 元 / 晚，近景点 + 干净）

• 实测体验：住了 2 晚，100 元 / 晚，房间干净整洁，有独立卫浴（热水充足），窗户朝沿江路，早上能听到江风。酒店离翠屏山入口步行 10 分钟，离皇华亭步行 15 分钟，逛市区内景点超方便；含早餐，有粥、馒头、鸡蛋，简单但管饱；老板很热情，会给你推荐 “哪里看日落最好”（西侧观江台），还能帮你联系渔民的小木船。

• 避坑提醒：别选 “朝马路的房间”！会有车流声，选 “朝后院” 的房间，安静；酒店没有电梯，住 2-3 楼还行，住 4 楼以上要爬楼梯，老人慎选。

② 舒适型首选：长江酒店（200 元 / 晚，江景 + 舒适）

• 实测体验：住的江景房，200 元 / 晚，房间大，有阳台，站在阳台能看长江弯道，早上能看江景日出（6:30 左右），超治愈。酒店有电梯，设施新（空调、电视都好用），含早餐（比经济型丰富，有面条、包子、水果）；离东溪码头打车 10 元，离石宝寨自驾 30 分钟，交通方便；晚上在酒店楼下的沿江路散步，能看到皇华亭的灯光，很舒服。

• 贴士：选 “高楼层江景房”（5 楼以上），视野好，看不到楼下的车流；酒店有停车场（免费），自驾方便；早餐 7:00 开始，想赶早去石宝寨，可让前台提前准备 “打包早餐”（免费）。

3. 避坑指南（90% 的人会踩的坑）

① 门票坑：别买 “八景联票”（根本不存在）

• 坑：有些旅游平台或当地 “野导游” 会卖 “忠州八景联票”，100 元 / 人，其实八景中只有石宝寨（50 元）、白公祠（25 元）收费，其他免费，联票是 “捆绑销售”，比单独买贵 25 元；

• 解：只买 “需要收费的景点门票”（石宝寨、白公祠），在官方公众号（如 “重庆石宝寨景区”）买，或现场窗口买，不买任何 “联票”，避免被骗。

② 交通坑：别坐 “石宝寨门口的黑车”

• 坑：石宝寨门口有 “黑车” 喊价 “县城 – 石宝寨 50 元 / 人”，其实正规班车只要 15 元 / 人，黑车会绕路，还可能拉你去买高价特产；

• 解：去石宝寨选 “正规班车”（忠县汽车总站发车，15 元 / 人），或自驾 / 打车（县城到石宝寨打车 30 元 / 车，限 4 人，人均 7.5 元，比黑车便宜）。

③ 体验坑：别信 “东溪码头的高价游船”

• 坑：东溪码头有 “私人游船” 喊价 “100 元 / 人体验渔火”，其实本地渔民的小木船 50 元 / 船（限 4 人），能体验撒网，更原生态，高价游船只是 “绕圈”，不体验捕鱼；

• 解：找东溪码头的 “张渔民”（138XXXX5678），或问码头旁的 “渔家乐” 老板，联系本地渔民的小木船，50 元 / 船，性价比高，还能听渔民讲故事。

④ 特产坑：别买 “景区内的丹霞石摆件”

• 坑：石宝寨内有卖 “丹霞石摆件” 的，50 元 / 个，说是 “石宝寨特有丹霞石”，其实是普通石头染色，带回家容易掉色，不值钱；

• 解：特产只买 “忠州特色食品”（豆腐乳、香山蜜饼），在县城老店买，别买任何 “石头、玉器” 类特产，避免浪费钱。

4. 周边玩法（逛完八景还能玩什么）

• 忠州博物馆（县城中心，免费）：看忠州历史文物（如宋末抗元兵器、白居易在忠州的书法拓片），了解忠州的 “千年历史”，适合文化党，逛 1 小时足够；

• 天子山森林公园（县城西侧，免费）：比翠屏山人少，有登山步道、观景台，能俯瞰县城全景，春季有桃花，夏季有荷花，适合散步、避暑；
• 黄金镇橘园（县城北侧，免费）：秋季（10-11 月）橘子成熟，能体验 “摘橘子”（5 元 / 斤），橘子甜而多汁，适合亲子党，摘完能直接吃，新鲜。

忠州八景的美好，从来不是 “孤立的风景”，而是 “千年历史与当下生活的对话”—— 石宝寨的寨楼仍立在江边，像 “守护长江的老人”，见证着渔民的归航与江船的往来；翠屏山的日落仍染着江面，像古人笔下的 “锦绣”，只是现在多了古城的炊烟，少了古时的渔舟；东溪的渔火仍亮在夜晚，不是 “人造的网红灯”，是渔民归来的信号，带着 “江上人家” 的温度。

去年在西岛听李大爷讲 “宋末抗元” 的故事，他指着残垣说 “这里曾有军民死守，现在我们在这种田，都是为了好好生活”；在马灌镇看王阿姨教孩子插秧，她笑着说 “这田我们种了几代人，春耕秋收，就是我们的日子”；在翠屏山晚照亭听当地人聊白居易，他们说 “白大人在这为百姓做事，我们现在也要好好生活，才对得起这片景”。

这些瞬间，才是忠州八景最动人的地方 —— 它没有桂林山水的壮阔，却有 “长江与古城” 的交融；没有苏州园林的精致，却有 “古景与生活” 的温度；没有黄山的名气，却有 “千年诗画” 的厚重。如果你想在重庆找一个 “能慢下来、能懂历史、能感受生活” 的地方，忠州八景，值得你坐 1.5 小时高铁，赴一场 “千年诗画之约”。

最后，送你一句忠州老人的话：“逛八景别只看景，要看看景里的人，听听景里的故事，这才是忠州的真味道。”