当北京城区的气温飙升至35℃以上，怀柔深山里的白河正裹挟着20℃的清凉奔涌向前。这里的白河湾漂流，不只是简单的水上嬉戏，更是闯入“北京雅鲁藏布江”的探险之旅——10公里天然河道里，既有惊涛拍岸的刺激，也有静水观山的惬意。这篇攻略会说清：它藏在怀柔哪个角落？长漂短漂怎么选才不踩坑？哪家农家院的虹鳟鱼最地道？从交通到穿搭，从亲子玩法到情侣浪漫，帮你把这场峡谷漂流玩得尽兴又深刻。

一、白河湾，不止是漂流地

被问得最多的问题“白河湾漂流在哪个城市？”，答案藏着京郊旅行的密钥——北京市怀柔区琉璃庙镇白河北村，更精准地说，是白河峡谷中段的核心区域。多数人只知它是漂流胜地，却不知这条贯穿延庆、怀柔、密云的白河峡谷，是北京境内原始风貌保存最完整的自然峡谷，而白河湾正是镶嵌在峡谷中的“碧玉腰带”。

从北京城区出发，自驾走京承高速转G111国道，约1.5-2小时就能抵达。我偏爱周五傍晚出发，车过雁栖湖后，山路渐弯，窗外的景色从高楼换成层叠的青山，空气里的燥热被草木清香替代。抵达白河北村时，夕阳正把峡谷染成金红色，白河水面泛着粼粼波光，岸边农家院的炊烟袅袅升起，这一刻便懂：这里的美好，从漂流前就已开始。

很多人不知道，白河湾所在的白河峡谷，有着“北京雅鲁藏布江”的美誉。在琉璃庙镇至青石岭村段，白河在群山间划出一道优美的弧线，两侧峭壁如刀削斧劈，海拔1000多米的山峦上，明代长城的残垣隐约可见。漂流时抬头，可能会撞见雄鹰在云端盘旋；靠岸时俯身，能看清水底嬉戏的小鱼小虾。这种“人在画中游”的体验，是人造漂流场永远复刻不了的。

小提醒：G111国道进入怀柔山区后，弯路较多且限速40-60公里/小时，建议新手司机谨慎驾驶。周末上午9点-11点是进京承高速的高峰，容易堵车，早出发1小时能省下不少时间。

二、两种河道，N种玩法，解锁峡谷灵魂

白河湾漂流的魅力，在于它能满足不同人的需求：追求刺激的可以挑战探险河道，带娃出行的能玩转平缓水域，文艺青年能打卡影视取景地，徒步爱好者能深入峡谷秘境。它不是单一的“玩水项目”，而是一套完整的“峡谷体验体系”。

1. 核心漂流区：

白河湾漂流主要分为短线漂流（3公里）和长线漂流（10公里），两条河道各有侧重，不少人纠结该怎么选。其实答案很简单：根据同行人员和游玩时间决定。我两次体验后总结出规律：短线适合亲子或时间紧张的游客，长线才是真正感受峡谷魅力的必选。

短线漂流起点在白河北村附近，终点距起点约3公里，全程约1小时。河道的设计非常贴心，前半段水面开阔平静，家长可以带孩子熟悉皮筏操作，打水仗、捞小鱼；后半段会遇到1-2处小险滩，浪花轻轻翻涌，孩子尖叫着抓住船沿，却不会有危险。沿途的景色以田园风光为主，岸边有垂柳依依，偶尔能看到村民在河边洗衣，充满烟火气。

长线漂流则完全是另一种体验，起点在青石岭村，终点至白河北村，全程10公里，耗时2.5-3小时，是北京地区最长的天然河漂流河道。这条河道堪称“自然的过山车”，3处急弯和险滩恰到好处地分布在平缓水域之间，让节奏张弛有度。我印象最深的是“黑龙潭险滩”，皮筏顺流而下时，突然被一股水流推向礁石，浪花瞬间扑满脸庞，冰凉的河水带着山野的清冽，所有的燥热都烟消云散。刚平复心跳，前方又进入一段静水，抬头便是“一线天”景观，峭壁直立如屏，阳光从缝隙中洒下，在水面投下斑驳的光影。

长线漂流的沿途还藏着不少惊喜。途经“影视基地段”时，岸边的岩石造型奇特，这里是电影《让子弹飞》的取景地，当年拍摄用的小火车至今还停在附近的空地上。漂到“穆桂英上马石”遗址时，船夫会指着一块突出的岩石讲解传说，让山水之间多了几分人文底蕴。最妙的是漂流后半段，水面渐宽，一群野鸭会跟着皮筏游弋，它们不怕人，偶尔还会扎进水里叼起一条小鱼，给旅程增添了几分野趣。

除了常规漂流，白河湾还有探险漂流和激情漂流两种细分河道。探险漂流在长线的上游段，落差更大，险滩更密集，适合年轻情侣或户外爱好者；激情漂流则兼顾刺激与休闲，是团队出游的首选。需要注意的是，所有漂流项目都要求穿救生衣，1.2米以下儿童不能参与长线漂流，这些细节在购票时一定要确认清楚。

2. 周边秘境：

如果只玩漂流，就浪费了白河峡谷的好风光。我每次去都会留半天时间，探索周边的小众景点，这些地方人少景美，能让峡谷之旅更有深度。

望京台是必去的观景台，从漂流终点开车10分钟就能到。登上观景台的瞬间，会被眼前的景色震撼——白河在群山间蜿蜒曲折，形成一个巨大的“S”形，像一条碧绿的绸带系在燕山山脉上，这就是被称为“北京雅鲁藏布江”的经典视角。天气好的时候，蓝天白云倒映在水面，远处的长城残垣与近处的绿树相映成趣，随手一拍就是壁纸级的照片。我曾在雨后去过一次，山间云雾缭绕，整个峡谷宛如仙境，那一刻才懂“水墨丹青”的真正含义。

白河湾湿地公园是亲子游的宝藏地，距离漂流起点步行15分钟。这里的河面宽阔平静，岸边有大片的草坪和木栈道，适合搭帐篷、野餐。孩子们可以在浅水区玩水、捡鹅卵石，大人则能在树荫下休息，享受难得的宁静。湿地公园里还有不少水鸟，黑鹳、白鹭等珍稀鸟类经常在此栖息，带着望远镜的话，能观察到它们捕鱼的场景。

对于徒步爱好者，青石岭至四合堂的徒步路线不可错过。这条路线全长约12公里，沿着白河岸边的山路前行，沿途能看到古栈道遗址、响马洞、五虎山等景观。我在秋季走过一次，漫山的红叶与碧绿的河水形成鲜明对比，山路旁的野果熟透了，摘一颗放进嘴里，酸甜多汁。徒步的终点是四合堂村，在那里可以坐班车返回起点，或者联系农家院派车接送。

3. 季节限定：

很多人以为白河湾只有夏天能玩，其实它的美贯穿四季。不同季节来，能解锁完全不同的体验，我整理了四季玩法，帮你找到最适合的出行时间。

季节	核心玩法	特色亮点	注意事项
春季（4-5月）	徒步、野餐、观花	峡谷两岸野花盛开，山桃花、杏花次第绽放，漫山遍野姹紫嫣红；河水清澈，能看到水底的鹅卵石	昼夜温差大，需带薄外套；山区多蚊虫，备好驱蚊液
夏季（6-8月）	漂流、玩水、夜宿农家院	平均气温22℃，是避暑绝佳地；夜间可参加篝火晚会、烧烤，体验农家生活	漂流需提前购票，避开周末高峰；备好换洗衣物和防水袋
秋季（9-10月）	徒步、摄影、采摘	红叶满山，层林尽染；周边果园成熟，可采摘板栗、核桃、苹果	山路较滑，穿防滑鞋；采摘需提前联系果园，文明采摘
冬季（11-3月）	踏冰、野营、赏雾凇	河面结冰，可踏冰玩耍、滑冰车；清晨有雾凇景观，宛如童话世界	气温低，需穿厚羽绒服和防滑冰鞋；踏冰选择有人活动的区域，注意安全

三、实用门票、路线、避坑，一篇搞定

白河湾漂流的游玩体验，很大程度上取决于攻略是否做足。门票怎么买最划算？路线怎么规划不绕路？哪些坑一定要避开？这些问题我都替你整理好了，照着玩绝对不踩雷。

1. 门票信息：

白河湾漂流的门票价格非常“灵活”，不同购买渠道、不同时间段、不同人数，价格差异很大。我对比了门市、农家院、线上平台等多种渠道，整理出最详细的门票信息，帮你省下真金白银。

票种类型	门市价	优惠渠道价	适用人群	备注
短线漂流（3公里）	120元/人	农家院80元/人、线上平台90元/人	1.2米以上儿童及成人	全程约1小时，含救生衣、皮筏、船桨；返程电瓶车10元/人（可选）
长线漂流（10公里）	180元/人	农家院120元/人、线上平台140元/人	1.4米以上儿童及成人	全程2.5-3小时，含救生衣、皮筏、船桨；返程电瓶车15元/人（可选）
探险漂流（5公里）	200元/人	团队票160元/人（10人以上）	16-55岁健康成人	落差大、险滩多，需签署安全协议
亲子套票（1大1小）	240元（短线）、360元（长线）	线上平台180元（短线）、260元（长线）	1成人+1.2-1.4米儿童	儿童仅可参与短线，长线需1.4米以上
团队票（10人以上）	–	短线68元/人、长线158元/人	团队游客	需提前1天联系景区预订，含简单讲解
周边联票	–	漂流+百泉山门票190元/人	所有游客	联票有效期3天，可分两天游玩

省钱绝招：1. 住景区周边农家院，几乎都能拿到8折左右的门票优惠，部分农家院还会赠送返程电瓶车券；2. 关注“怀柔旅游”公众号，每年6-8月会发放漂流优惠券，最高可减50元；3. 错峰游玩，工作日门票比周末便宜10-20元，且人少不用排队。

2. 路线规划：

根据游玩时间和同行人员的不同，我设计了4套路线方案，从一日打卡到三日深度游，都能找到最适合的节奏。

路线类型	游玩时长	核心路线	适合人群	预算参考（人均）
亲子休闲线	1天	09:00 抵达白河湾湿地公园 → 10:00 搭帐篷野餐、浅水区玩水 → 12:00 农家院午餐 → 14:00 短线漂流 → 16:00 采摘园摘水果 → 17:00 返程	带1.2米以上儿童的家庭	200-300元（含门票、餐饮、采摘）
刺激狂欢线	1天	08:30 抵达长线漂流起点 → 09:00 长线漂流 → 12:00 网红餐厅午餐 → 14:00 真人CS或峡谷徒步 → 16:30 望京台观景 → 17:30 返程	年轻人、情侣、朋友聚会	300-400元（含门票、餐饮、娱乐）
深度体验线	2天1晚	D1：10:00 抵达 → 11:30 农家院住宿放行李 → 12:00 午餐 → 14:00 长线漂流 → 18:00 烧烤+篝火晚会 → D2：08:00 早餐 → 09:00 青石岭徒步 → 12:00 午餐 → 14:00 百泉山景区 → 16:00 返程	家庭游、情侣、深度游爱好者	500-700元（含住宿、门票、餐饮）
峡谷探秘线	3天2晚	D1：抵达+短线漂流+农家院住宿 → D2：青石岭至四合堂徒步+望京台观景+烧烤晚会 → D3：百泉山景区+幽谷神潭+返程	徒步爱好者、摄影爱好者	800-1000元（含住宿、门票、餐饮、装备租赁）

3. 避坑指南：

我在白河湾踩过不少坑，也听当地农家院老板分享了很多内幕，整理出10条避坑指南，帮你避开90%的雷区。

门票别买门市价：景区门市价是最贵的，直接找入住的农家院买票，能省30-50元/人，而且不用排队换票，直接凭身份证入园。
漂流时间要选对：上午10点前和下午3点后漂流人最少，水质也最清澈；正午时分阳光暴晒，容易晒伤，而且人多会堵车堵船。
装备提前备齐：景区的防水袋、拖鞋卖得很贵，建议提前在网上买好；穿速干衣裤，别穿棉质衣服，湿了很难干；戴墨镜和帽子，既能防晒又能防止浪花溅进眼睛。
贵重物品别带船：手机、相机等贵重物品一定要放在景区的储物柜里，虽然皮筏有储物袋，但遇到大险滩很容易进水。储物柜10元/个，比丢手机划算多了。
打水仗要有度：漂流时打水仗很欢乐，但别用船桨泼水，容易伤到别人；遇到老人和孩子，主动停止攻击，文明游玩。
自驾别走冤枉路：去长线漂流起点（青石岭村），导航直接搜“白河湾漂流青石岭起点”，别搜“白河湾漂流”，否则会导到短线起点，多走20分钟山路。
农家院别乱选：靠近国道的农家院晚上会很吵，建议选村里深处的，比如白河北村21号附近的几家，环境安静，老板也更淳朴。
吃饭要提前问价：虹鳟鱼、柴鸡等特色菜价格不固定，点菜前一定要问清楚单价，避免结账时被宰。一般虹鳟鱼60-80元/斤比较合理。
返程电瓶车可砍价：长线漂流的返程电瓶车15元/人，要是人多（5人以上），可以和司机砍价，一般10元/人就能搞定。
别信“私人漂流”：景区周边有一些私人开辟的漂流河道，价格很便宜，但没有安全保障，没有救生员，也没有保险，出了事没人负责。

四、舌尖上的怀柔

去白河湾玩，吃是重头戏。这里的美食带着山野的清香，虹鳟鱼、柴鸡、山野菜……每一样都让人回味无穷。我吃过十几家农家院和餐厅，筛选出最值得去的几家，帮你避开“难吃又贵”的坑。

1. 必吃美食：

白河湾的美食以“鲜”为核心，食材大多是本地自产，无论是河里的鱼、山上的菜，还是农家散养的鸡，都带着天然的香气。

美食类别	代表菜品	推荐理由	人均消费
河鲜类	烤虹鳟鱼、清蒸白河鲫鱼、炸小河虾	虹鳟鱼是白河湾的招牌，现捞现杀，烤着吃外焦里嫩，蘸上孜然粉香气扑鼻；白河鲫鱼肉质细嫩，清蒸最能体现鲜味	60-80元（含加工费）
家禽类	柴鸡炖蘑菇、香椿炒柴鸡蛋、卤水豆腐	柴鸡是农家散养的，炖上本地的山蘑菇，肉质紧实，汤汁浓郁；柴鸡蛋颜色金黄，炒出来特别香	30-50元
山野菜类	凉拌山野菜、花椒芽炒肉、炸香椿鱼	山野菜都是村民现采的，新鲜爽口，凉拌山野菜加入蒜末和辣椒油，解腻又开胃；花椒芽带着独特的麻香，炒肉特别下饭	20-30元
主食类	贴饼子、菜团子、小米粥	贴饼子用玉米面做的，贴在铁锅边，底部金黄酥脆；菜团子里面是山野菜馅，清淡可口；小米粥熬得粘稠，养胃又舒服	10-20元

2. 餐厅推荐：

白河湾的餐厅主要分为网红餐厅和农家院两类，前者环境好、颜值高，后者味道地道、价格实惠，根据自己的需求选择即可。

① 那里十二月农家宴（网红首选）

这家店是白河湾的“网红天花板”，装修非常有特色，全玻璃式的餐厅，用餐时能直接看到窗外的青山绿水。屋顶趴着一只巨大的大熊猫雕塑，是必打卡的拍照点。我推荐他们家的干烧虹鳟鱼，鱼皮烤得酥脆，鱼肉入味，里面的配菜土豆和洋葱吸收了鱼的鲜味，特别好吃。还有掌柜三下锅，里面有五花肉、豆腐、粉条，炖得软烂入味，适合天冷的时候吃。

人均消费80-100元，周末人很多，建议提前打电话预订。餐厅旁边还有民宿，房间是ins风装修，带独立卫浴和观景阳台，预算充足的话可以住一晚，晚上能看到星空。

② 独一味徐大姐农家院（地道风味）

如果想吃最地道的农家菜，一定要来徐大姐家。这家农家院开了十几年，老板徐大姐是土生土长的白河北村人，厨艺非常棒。他们家的柴鸡炖蘑菇是必点的，柴鸡炖了两个多小时，肉质软烂，蘑菇是山上采的野生蘑菇，香味浓郁。炸小河虾也很推荐，小河虾是当天从白河捞的，裹上面糊炸得金黄，连壳都能一起吃，补钙又香。

徐大姐家的住宿也很有特色，3楼是吊床房和山景房，每个房间都有投影，设施堪比五星级酒店，而且价格很实惠，人均150-200元/晚。住在这里还能享受漂流门票8折优惠，30人以上团体能打6折，非常划算。

③ 宝家海鑫农家院（性价比之王）

这家农家院位于北台子村，离白河湾漂流只有5分钟车程，最大的优势是性价比高。人均50元就能吃撑，烤羊腿是他们家的招牌，提前腌制过的羊腿烤得外焦里嫩，撒上孜然和辣椒粉，香味能飘出很远。凉拌山野菜也很新鲜，都是当天早上采的，口感清爽。

住宿价格也很亲民，80-100元/晚，房间干净整洁，虽然设施简单，但该有的都有。老板一家人很热情，会主动给你推荐游玩路线，还能帮你联系漂流门票和采摘园，非常贴心。

3. 伴手礼推荐：

玩得开心，也要带点伴手礼回去分享。白河湾的伴手礼都很有地方特色，而且价格实惠，性价比很高。

怀柔板栗：怀柔板栗是国家地理标志产品，颗粒饱满，口感香甜。可以在农家院买真空包装的熟板栗，开袋即食；也可以买生板栗，回家自己煮或烤。价格一般15-20元/斤。
山野菜干货：婆婆丁、马齿苋、花椒芽等山野菜干货，是很好的伴手礼。泡发后可以凉拌、炒菜，味道和新鲜的差不多，而且保质期长。一般20-30元/袋（250克）。
手工卤水豆腐：徐大姐家的手工卤水豆腐非常有名，用传统工艺制作，豆香味浓郁。可以直接吃，也可以炒菜、炖菜。老板会用真空包装好，方便携带，10元/斤。
白河鱼干：用白河的小鱼制作的鱼干，味道鲜美，没有腥味。可以当零食吃，也可以用来炒菜、煮汤。25元/袋（200克），是很好的下酒菜。

五、住宿与交通

1. 住宿选择：

白河湾的住宿选择很多，从高端的网红民宿到经济的农家院，满足不同预算的需求。我整理了不同档次的住宿推荐，帮你找到最适合的落脚点。

住宿类型	推荐住宿	价格区间	特色亮点	适合人群
高端民宿	那里十二月民宿	500-800元/晚	ins风装修，全玻璃观景房，带独立卫浴、投影、观景阳台；提供早餐和接站服务；晚上有星空观景台	情侣、追求品质的游客
中端民宿	独一味徐大姐农家院	150-200元/晚	吊床房、山景房可选，带投影、智能马桶、24小时热水；提供早餐和漂流门票优惠；可举办篝火晚会	家庭游、朋友聚会
经济农家院	宝家海鑫农家院	80-100元/晚	房间干净整洁，带独立卫浴、空调、电视；提供早餐和游玩咨询服务；价格亲民	背包客、预算有限的游客
露营基地	白河湾露营地	100元/顶帐篷（含场地费）	靠近河边，可搭帐篷、烧烤、观星；提供卫生间、淋浴间、充电桩；晚上有篝火晚会	露营爱好者、年轻人

2. 交通指南：

白河湾位于怀柔山区，交通方式以自驾为主，但也有公共交通可以选择，无论哪种方式，都能轻松抵达。

① 自驾（推荐）

自驾是去白河湾最方便的方式，灵活自由，能随时停车欣赏沿途风景。从北京城区出发，主要有两条路线：

路线一：京承高速（G45）→ 怀柔城区出口 → G111国道（丰宁方向）→ 琉璃庙镇 → 白河湾漂流，全程约80公里，1.5-2小时。这条路线路况好，是最常用的路线。
路线二：北六环 → 大广高速（G45）→ 雁栖湖出口 → G111国道（丰宁方向）→ 琉璃庙镇 → 白河湾漂流，全程约90公里，2小时左右。这条路线沿途能欣赏到雁栖湖的美景。

景区周边有多个停车场，短线漂流起点停车场10元/天，长线漂流起点停车场15元/天，农家院一般提供免费停车服务。

② 公共交通

如果没有车，也可以坐公共交通前往，虽然耗时稍长，但也很方便：

路线一：地铁13号线东直门站 → 东直门枢纽站乘坐916路公交（怀柔汽车站方向）→ 怀柔汽车站下车 → 换乘H11路公交（汤河口方向）→ 白河湾站下车，步行5分钟即可到达。全程约3小时，票价约20元。
路线二：地铁15号线后沙峪站 → 乘坐942路公交（怀柔汽车站方向）→ 怀柔汽车站下车 → 换乘H11路公交 → 白河湾站下车。全程约3.5小时，票价约18元。

需要注意的是，H11路公交班次较少，约1小时一班，末班车时间为17:30，游玩时要注意返程时间。

③ 景区内交通

景区内的交通主要靠步行和电瓶车：

漂流起点到终点之间，没有直达交通，漂流结束后，可乘坐返程电瓶车返回起点，短线10元/人，长线15元/人。
周边景点之间，如望京台、湿地公园、采摘园等，距离较近，步行即可到达；也可以租自行车，20元/小时，骑行在山间小路上，非常惬意。

六、结语

第三次从白河湾漂流回来，我依然会想起浪花扑满脸庞的清凉，想起徐大姐端来的热乎柴鸡汤，想起望京台俯瞰峡谷时的震撼。白河湾的魅力，从来不只是漂流本身，而是这里的山、水、人共同构成的“慢生活”画卷。

在这里，你可以暂时放下城市的喧嚣，在峡谷的涛声中找回久违的平静；可以和孩子一起在浅水区玩水，重拾童年的欢乐；可以和朋友打水仗、烤羊腿，享受纯粹的狂欢；可以在农家院的炕头上，听老板讲峡谷的传说。

很多人问我，京郊漂流那么多，为什么独爱白河湾？因为这里的水是活的，山是有故事的，人是热情的。它不是一个标准化的旅游景区，而是一个有温度、有灵魂的地方。

下次再有人问“白河湾漂流在哪个城市”，请告诉他：它在北京市怀柔区，更在每一个渴望自由的人心里。收拾好行囊，带上这篇攻略，去峡谷里赴一场与山水的约会吧。

白河湾漂流攻略分享，玩得开心又安全