沈阳周边旅游必去景点及其周边吃喝玩乐攻略指南

在沈阳待久了的小伙伴，是不是看够了故宫的红墙黄瓦，吃腻了老边饺子？其实沈阳周边藏着不少宝藏 —— 长白山的天池像块蓝宝石嵌在群峰间，大连的海滨能让你踩着浪花吃海鲜，丹东的鸭绿江断桥边藏着抗美援朝的故事，还有雪乡的蘑菇屋像童话里的糖果盒…… 这篇攻略就带你走出中街的喧嚣，钻进沈阳周边的林海、雪原与古城，从一日往返的闲逛到两三天的深度漫游，吃遍酸菜白肉锅的暖、锅包肉的香，住遍朝鲜族民宿的温馨，解锁东北的硬核浪漫。

沈阳周边有什么好玩的？

沈阳周边像一幅泼墨重彩的东北风情画，长白山的雪峰是画中的留白，鸭绿江的碧波是流淌的墨色，雪乡的雪蘑菇是点缀的糖霜，兴城古城的青砖是沉淀的底色。这里的好玩，藏在 “冰” 与 “火” 的碰撞里 —— 前一秒还在雪乡的雪地里打滚，后一秒就泡在鞍山温泉里看雪花飘落；这里的精彩，写在 “古” 与 “今” 的对话中 —— 既能在赫图阿拉城的汗宫里想象努尔哈赤的雄姿，也能在盘锦红海滩看丹顶鹤掠过碱蓬草，多样的景观让每一次出发都像拆开东北大棉袄里的惊喜。

林海雪原里的冰雪奇缘

雪乡（双峰林场） 是 “童话里的雪世界”，雪蘑菇在屋顶堆出胖乎乎的模样，雪雕的城堡闪着冰晶的光，夜晚的灯笼把雪染成橘红色，屋檐的冰棱像水晶帘子。羊草山的日出能把云海染成金色，滑雪板划过粉雪的声音像咬碎冰糖，马拉爬犁的铃铛声在雪林里回荡，赶车的老汉裹着羊皮袄，嘴里呼出的白气凝成霜。傍晚的雪韵大街，冻梨冻柿子摆在雪堆上，像天然的冰柜，捧着烤地瓜逛雪雕，热乎的红薯香混着寒气，是冬天最治愈的味道。

长白山北坡是 “冰雪覆盖的秘境”，天池在零下三十度里冻成蓝宝石，冰面的裂纹像天然的冰雕，运气好能看到温泉在冰缝里冒热气。长白瀑布冻成冰挂，像水晶帘子垂在山间，温泉煮的鸡蛋带着硫磺香，剥壳时蛋白嫩得像果冻。地下森林的雪没到膝盖，松树被雪压弯了腰，像拱手作揖的老者，偶尔有野兔窜过，雪地上留下梅花似的脚印。

边境线上的家国情怀

丹东鸭绿江是 “中朝边境的界河”，鸭绿江断桥的钢梁在江风中呜咽，弹痕累累的桥身刻着战争的记忆，对岸的朝鲜村庄飘着炊烟，放牛的孩子隔着江朝这边挥手。虎山长城的城墙在雪地里蜿蜒，像巨龙趴在山脊上，站在 “一步跨” 景点，脚边就是中朝边界线，能清晰看到对岸的哨兵。傍晚的安东老街，皮影戏的光影在布上跳动，朝鲜打糕的木槌敲出 “咚咚” 的响，炒焖子的香气混着辣白菜的酸，是边境小城的烟火气。

集安是 “高句丽王朝的遗迹”，将军坟的石坟堆出金字塔的模样，墓室的壁画刻着狩猎的场景，据说葬着高句丽的国王。五女峰的林海在秋天染成五彩，枫叶红得像燃烧的火，溪水在冰下淙淙流淌，朝鲜族的村落藏在山坳里，屋顶的烟囱冒着白气，辣白菜的味道顺着风飘出老远。

红滩绿苇里的生态画卷

盘锦红海滩是 “大地织就的红地毯”，碱蓬草在秋天铺成红海，丹顶鹤的红冠在红草间像跳动的火苗，抽油机在红滩上点头，像给大地磕头的铁人。芦苇荡的栈道在秋日里铺向远方，芦花飘飞像下雪，乘游船钻进苇荡深处，惊起的白鹭掠过水面，渔民的蟹笼沉在水里，肥美的河蟹正吐着泡泡。月牙湾湿地公园的稻草垛堆成金字塔，夕阳把红滩染成金红色，赶海的人提着桶挖蛤蜊，笑声惊飞了芦苇丛里的野鸡。

大连滨海路是 “黄海之滨的画廊”，星海广场的华表在夕阳下投下长影，喂海鸥的姑娘裹着风衣，面包屑抛向空中，白鸟群像雪片纷飞。棒棰岛的海滩冻成冰，海浪拍打着礁石，溅起的水花瞬间成冰，像水晶碎在黑色的礁石上。渔人码头的渔船冻在冰里，桅杆上挂着冰凌，咖啡馆的玻璃窗上结着冰花，看出去的海景像蒙着毛玻璃。

沈阳周边旅游必去景点攻略

雪乡（双峰林场）

长白山北坡（吉林延边）

丹东鸭绿江景区

盘锦红海滩

赫图阿拉城（抚顺）

沈阳周边 2-3 天短途旅游团路线及报价

雪乡 – 亚布力 2 日游

• 路线：

• • 第一天：早 6 点从沈阳站出发，5 小时抵亚布力滑雪场，体验高山滑雪（含 2 小时雪具），教练手把手教你犁式刹车，摔在粉雪里像扑进棉花堆，中午吃酸菜肉丝面，热汤暖到心窝。下午乘缆车登大锅盔山，看林海雪原全景，16 点赴雪乡，住雪蘑菇民宿，晚上逛雪韵大街，看灯笼夜景，吃冻梨配烤地瓜。

• • 第二天：早 4 点登羊草山看日出，云海在脚下翻涌，阳光洒在雪上像碎金，7 点返回民宿吃玉米糊煎蛋，上午玩马拉爬犁（100 元 / 人）、雪圈（50 元 / 小时），中午吃小鸡炖蘑菇，13 点返程。

• 报价：人均 680-980 元（含交通、门票、1 晚雪乡民宿、1 早 3 正餐饮、滑雪 2 小时）。

• 适合人群：亲子游、南方游客，12 月 – 2 月雪质最佳，每周六发团，建议自带暖宝宝。

丹东鸭绿江 – 凤凰山 2 日游

• 路线：

• • 第一天：早 7 点从沈阳出发，2.5 小时抵丹东，先游鸭绿江断桥，听导游讲抗美援朝故事，看对岸朝鲜新义州，中午吃丹东炒焖子配朝鲜冷面，下午登虎山长城，走 “一步跨” 看中朝边界，住丹东江边酒店，晚上逛安东老街，尝朝鲜打糕。

• • 第二天：早 8 点赴凤凰山（1 小时），冬季的凤凰山冰瀑林立，乘缆车看雪景，徒步玻璃栈道（鞋套 5 元），冰爪踩在冰面上咯吱响，中午吃山野菜包子，下午参观抗美援朝纪念馆（免费需预约），15 点返程。

• 报价：人均 480-680 元（含交通、门票、1 晚住宿、1 早 3 正餐饮、导游）。

• 适合人群：历史爱好者、登山爱好者，10 月看秋景，1 月玩冰瀑，每周三发团。

长白山北坡 – 延吉 3 日游

• 路线：

• • 第一天：早 6 点从沈阳乘高铁（3 小时）至敦化，转车赴长白山北坡，住山脚下温泉酒店，晚上泡长白山温泉，看雪花落在温泉里融化，喝米酒配辣白菜。

• • 第二天：全天游长白山，乘环保车看天池（若开放），看长白瀑布冰挂，吃温泉煮蛋，下午探地下森林，住二道白河小镇，吃朝鲜族烤肉。

• • 第三天：早 8 点赴延吉（1.5 小时），逛西市场买明太鱼干、辣白菜，吃石锅拌饭，中午喝米酒，14 点乘高铁返程。

• 报价：人均 1280-1580 元（含高铁、门票、2 晚住宿、2 早 5 正餐饮、温泉）。

• 适合人群：自然景观爱好者、美食控，12-1 月可看冰封天池，需提前查天池开放情况。

沈阳周边一日游推荐

鞍山千山 – 汤岗子温泉一日游

• 路线：早 7 点从沈阳站乘高铁（40 分钟）至鞍山，打车至千山（20 分钟），冬季的千山雪压青松，石阶冻成冰滑梯，扶着铁链登五佛顶，看云海在脚下流动，10 点在无量观看道士打太极，雪地的招式带着仙气。中午吃千山老豆腐，配着咸鱼饼子，热汤暖身，下午赴汤岗子温泉，泡在 “龙宫温泉” 里看雪花飘落，硫磺泉的热气混着寒气，毛孔都舒展开，17 点乘高铁返程。

• 特色：登山赏雪与温泉养生结合，适合上班族放松，冬季的千山雪景别有韵味。

• 花费：交通 100 元（往返高铁）+ 门票（千山 80 元 + 温泉 120 元）+ 餐饮 60 元 + 打车 50 元，合计约 410 元。

• 贴士：千山冬季路滑，建议穿冰爪（景区可租 10 元 / 副）；温泉自带泳衣，也可现场买（价格较高）。

抚顺赫图阿拉城 – 皇家极地海洋世界一日游

• 路线：早 8 点从沈阳自驾（1.5 小时）至赫图阿拉城，看汗宫大衙门的满族建筑，听 “努尔哈赤起兵” 的故事，10 点看满族婚俗表演，新郎的箭射向新娘的盖头，热闹非凡。中午吃八碟八碗（满族宴席），苏子叶饽饽带着清香，下午赴皇家极地海洋世界（1 小时），在热带雨淋馆看企鹅在雪地里散步，白鲸表演的水花溅到观众席，17 点返程。

• 特色：历史文化与亲子娱乐结合，适合带孩子了解满族历史，海洋馆冬季人少体验佳。

• 花费：油费过路费约 150 元 + 门票（赫图阿拉城 60 元 + 海洋世界 180 元）+ 餐饮 80 元，合计约 470 元。

• 贴士：海洋世界的白鲸表演在 14 点，提前占前排；赫图阿拉城的满族剪纸体验（30 元 / 人）适合带孩子玩。

本溪关门山 – 小市一庄一日游

• 路线：早 7 点从沈阳出发，2 小时抵关门山，秋季的枫叶红得像火，溪水在红叶间流淌，乘观光车至枫王树下，百年枫树的叶子铺满地，像红地毯。中午赴小市一庄（30 分钟），吃小市羊汤，奶白的汤里撒上胡椒粉，配着油饼吃，暖到出汗，下午逛村里的木栈道，看瀑布冰挂，16 点返程。

• 特色：赏枫与喝汤结合，适合秋季出游，羊汤是本溪特色不容错过。

• 花费：交通（跟团往返 80 元）+ 门票（关门山 70 元）+ 餐饮 50 元，合计约 200 元。

• 贴士：关门山的枫叶在 10 月中旬最红；小市一庄的羊汤可免费加汤，别浪费。

沈阳周边吃喝玩乐攻略

美食篇：

酸菜白肉锅是 “东北的暖炉”，沈阳郊区的 “农家院”，酸菜是自家腌的，酸得爽口，白肉选的是五花肉，煮得烂糊，肥而不腻。铜锅里的汤沸腾着，酸菜的酸混着肉香，下一把冻豆腐，吸饱了汤汁，咬一口烫得直呼气，配着二锅头，暖得从脚底板冒热气。老板说，酸菜要腌够 90 天，用井水泡着才不烂，白肉要带皮煮，这样汤才奶白。

锅包肉是 “东北的甜脆”，丹东 “高丽饭店” 的锅包肉，选猪里脊肉切薄片，裹着土豆淀粉炸两次，外皮脆得像玻璃，糖醋汁熬得带点焦香，咬下去 “咔嚓” 一声，酸甜汁溅在嘴角，配着米饭能吃三大碗。朝鲜族老板改良了做法，加了梨汁，甜得更清新，据说当年是为了招待俄罗斯人发明的菜。

雪乡冻梨冻柿子是 “天然的冰甜品”，雪韵大街的摊位上，冻梨黑得像煤球，泡在冷水里缓开，果肉软得像果冻，甜中带点酸；冻柿子硬得像石头，化到半软时咬开，流心的柿子甜得齁人，冰碴像天然的沙冰。当地人说，冻梨要选花盖梨，冻柿子得是磨盘柿，放在室外能存一冬天，是东北孩子的 “冰淇淋”。

朝鲜族烤肉是 “延边的烟火气”，延吉 “元奶奶包饭” 的烤五花肉，用生菜裹着蒜片、辣椒、泡菜，再抹点大酱，一口塞进嘴里，肉香混着蔬菜的清爽，解了油腻。牛五花烤得滋滋冒油，蘸着海盐吃，原汁原味的肉香能鲜掉眉毛，配着米酒喝，酸甜的米酒像饮料，不知不觉就醉了。店里的米肠用糯米和猪血灌的，蒸得油亮，蘸着椒盐吃，糯香混着肉香，是朝鲜族过年才舍得吃的硬菜。