舟山嵊泗列岛风景名胜区在浙江的什么地方?舟山嵊泗列岛风景名胜区一日游自助游攻略

后台总有朋友问，浙江有没有那种「推开窗就是大海，出门就能赶海，晚上能枕着浪声睡」的地方？嵊泗列岛必须拥有姓名。这片散落在杭州湾以东的岛群，像一串珍珠撒在东海 —— 枸杞岛的贻贝养殖场铺成蓝色梯田，花鸟岛的灯塔守着百年孤独，黄龙岛的石屋群爬满仙人掌。这篇攻略从交通到夜宿，带你解锁嵊泗的每一份鲜活，计划出发的话，建议先收藏。

一、舟山嵊泗列岛风景名胜区在浙江的什么地方

嵊泗列岛隶属于浙江省舟山市嵊泗县，是全国唯一的国家级列岛风景名胜区，位于杭州湾以东、长江口东南，由钱塘江与长江入海口汇合处的数以百计的岛屿群构成，包括泗礁本岛、花鸟岛、枸杞岛、黄龙岛等 404 个大小岛屿，其中常住人岛 16 个，总面积约 8824 平方公里，陆地面积约 86 平方公里。

从地理上看，嵊泗列岛是舟山群岛最北部的岛群，扼守长江、钱塘江入海口，是华东地区的「海上门户」。距离上海芦潮港约 31 海里，从上海南浦大桥客运站乘车至芦潮港再转乘轮渡，约 1.5 小时可达泗礁本岛；距离舟山本岛约 65 海里，从定海三江码头乘船约 2.5 小时可到；也可从宁波、杭州等地乘坐大巴至沈家门，再转乘轮渡前往，交通虽需辗转，但一路海景足以抵消奔波。

这片海域的海水呈现出独特的「分层蓝」—— 近岸是清澈的浅蓝，向外渐变为深邃的靛蓝，再远则与天空融为一色。岛群中既有适合度假的沙滩海岛，也有保留原始渔家风貌的离岛，是都市人逃离喧嚣的绝佳去处。

二、舟山嵊泗列岛风景名胜区景点介绍

嵊泗列岛的美，在于它的每一座岛屿都有独特的性格，从热闹的沙滩到寂静的灯塔，从繁忙的渔港到荒芜的海礁，藏着太多不为人知的惊喜。

1. 泗礁本岛・基湖沙滩：作为嵊泗最著名的沙滩，基湖沙滩全长 2200 米，宽约 200 米，沙质细软如粉，是华东地区最大的天然海滨浴场之一。沙滩呈弯月形，背靠松林，面朝东海，夏季时海水湛蓝，能见度可达 3-4 米。沙滩上设有海滨浴场、水上摩托、沙滩排球等设施，夜晚还有沙滩烧烤和篝火晚会。最妙的是清晨，赶在游客到来前，能看到渔民在沙滩上拉网捕鱼，金色的阳光洒在渔网和渔民的剪影上，是摄影的绝佳时刻。

2. 枸杞岛・山海奇观：枸杞岛是嵊泗列岛中仅次于泗礁本岛的第二大岛，因遍生枸杞灌木而得名。岛的东端有一处「山海奇观」观景台，海拔约 119 米，登顶可俯瞰全岛风光 —— 近处是层层叠叠的渔家石屋，屋顶覆盖着黑色的贻贝壳；远处是一望无际的贻贝养殖场，白色的浮子在海面上铺成「蓝色梯田」，渔船穿梭其间，如在画中。观景台旁的巨石上刻着「山海奇观」四个大字，为明万历年间所题，笔力苍劲。

3. 花鸟岛・百年灯塔：花鸟岛因岛形如飞鸟、盛产花鸟而得名，是嵊泗列岛最北部的岛屿。岛上的花鸟灯塔建于 1870 年，由英国工程师设计，塔高 16.5 米，通体雪白，顶部为红色，是太平洋四大灯塔之一，也是国家级文物保护单位。灯塔的光束射程可达 24 海里，夜晚每隔 15 秒闪烁一次，在海上指引着航向。沿着灯塔旁的悬崖步道漫步，能看到海浪拍打礁石形成的「蓝眼泪」（荧光海），夏季概率极高。

4. 黄龙岛・元宝石：黄龙岛以奇石闻名，岛的东南端有两块巨大的天然礁石，形似元宝，故名「元宝石」，石上刻有「东海云龙」四个大字，为清光绪年间所题。两块石头相依相偎，涨潮时海浪从石下穿过，发出轰鸣，退潮时可走到石下拍照。岛上的石屋群堪称一绝，渔民利用当地的花岗岩砌墙，屋顶覆盖着茅草和渔网，院墙爬满仙人掌和三角梅，充满原始渔家风情。岛的西部有「赤膊山」，山体呈红褐色，寸草不生，与周围的绿色植被形成强烈对比。

5. 嵊山岛・东崖绝壁：嵊山岛与枸杞岛隔海相望，由三礁江大桥相连。岛的最东端是东崖绝壁，悬崖高约数十米，绵延数公里，如刀削斧劈般直插海中，是观日出的绝佳地点。清晨，当第一缕阳光从海平面升起，悬崖被染成金红色，海浪在崖下翻涌，气势磅礴。绝壁下的海滩上布满了黑色的鹅卵石，退潮时能捡到海螺和海胆。

6. 洋山岛・小梅山：洋山岛因洋山深水港而闻名，岛上的小梅山是观赏港口风光的好地方。山顶的观景台可俯瞰全球最大的集装箱码头，成千上万的集装箱整齐排列，巨轮穿梭其间，展现着现代港口的壮观。山脚下的石龙景区有一条天然的岩石长廊，形似巨龙，岩石上布满海蚀形成的孔洞，海风穿过时发出龙吟般的声响。

三、舟山嵊泗列岛风景名胜区门票价目表

嵊泗列岛各岛及景点单独收费，部分岛屿需购买船票 + 门票，具体价格如下：

注：船票价格因船型和舱位不同略有差异，旺季（6-10 月）需提前 3 天在「嵊泗旅游」微信公众号购票；部分离岛如花鸟岛实行限流，需提前预约。

四、舟山嵊泗列岛风景名胜区必去三个景点

1. 枸杞岛・山海奇观：这里是嵊泗列岛的「颜值担当」，站在观景台俯瞰，渔家石屋、贻贝养殖场、碧海蓝天构成一幅 360 度全景画卷。尤其是清晨或傍晚，阳光斜照在海面上，浮子闪烁着金光，渔船拖着白色的浪花，随手一拍都是电影级画面。建议在此停留 1-2 小时，感受「海上田园」的独特魅力。

2. 花鸟岛・百年灯塔：这座百年灯塔不仅是航海史上的活化石，更是嵊泗最浪漫的地标。白天，白色的灯塔与蓝色的大海相映成趣；夜晚，光束划破夜空，与可能出现的「蓝眼泪」交相辉映。沿着悬崖步道走到灯塔脚下，触摸百年前的砖石，听守塔人讲述过往的故事，能感受到时间的厚重与大海的神秘。

3. 嵊山岛・东崖绝壁：作为中国最东部的海崖，东崖绝壁的日出堪称「一生必看」。当第一缕阳光照亮悬崖，海浪在崖下翻涌成白色的浪花，耳边是涛声与风声的交响，那种震撼难以用语言形容。建议凌晨 4 点出发，带着外套（清晨风大），在绝壁上的观景台等待日出，绝对会成为你旅途中最难忘的记忆。

五、舟山嵊泗列岛风景名胜区游玩路线推荐

三日游路线（经典岛链游）

第一天：泗礁本岛

• 上午：从上海或舟山抵达泗礁本岛，入住基湖沙滩附近民宿，游玩基湖沙滩，体验水上项目。

• 中午：民宿内品尝海鲜午餐，推荐清蒸梭子蟹、白灼虾。

• 下午：前往南长涂沙滩，这里人少清净，适合散步捡贝壳；傍晚在沙滩看日落。

• 晚上：基湖沙滩烧烤，参加篝火晚会（夏季周末有）。

第二天：枸杞岛 + 嵊山岛

• 上午：乘早班船前往枸杞岛（约 1 小时），登山海奇观观景台，游览大王沙滩。

• 中午：枸杞岛渔家午餐，推荐贻贝蒸蛋、海菜汤。

• 下午：步行或打车至三礁江大桥，前往嵊山岛，游览东崖绝壁，看海浪拍打悬崖。

• 傍晚：返回枸杞岛，在码头附近看渔船归港，购买新鲜海鲜。

• 晚上：住枸杞岛民宿，夜寻「蓝眼泪」（夏季概率高）。

第三天：花鸟岛

• 上午：乘早班船前往花鸟岛（约 1.5 小时），参观百年灯塔，漫步悬崖步道。

• 中午：花鸟岛渔家午餐，推荐海鲜面、烤鱿鱼。

• 下午：游览花鸟岛渔村，看石屋群和彩色房屋，购买特色手工艺品。

• 傍晚：乘末班船返回泗礁本岛，再转船返程。

一日游路线（泗礁本岛精华游）

• 8:30 抵达泗礁本岛，直奔基湖沙滩，体验摩托艇、沙滩排球（约 2 小时）。

• 10:30 前往南长涂沙滩，散步拍照，感受宁静海滩（约 1 小时）。

• 12:00 民宿午餐，品尝当地特色海鲜。

• 13:30 参观嵊泗县博物馆（免费），了解列岛历史文化（约 1 小时）。

• 15:00 前往大悲山观景台，俯瞰泗礁本岛全景（约 1 小时）。

• 16:30 返回基湖沙滩，等待日落，拍摄金色沙滩（约 1 小时）。

• 18:00 晚餐后，乘末班船返程。

六、舟山嵊泗列岛风景名胜区一日游自助游攻略

（一）前期准备

1. 交通预订：

• • 外部交通：上海南浦大桥客运站有直达泗礁本岛的车船联票（130 元 / 人），先乘大巴至芦潮港，再转高速客轮，全程约 2.5 小时；舟山定海三江码头乘船至泗礁，约 2.5 小时，船票 80 元 / 人。

• • 内部交通：泗礁本岛内打车起步价 8 元，基湖沙滩到南长涂沙滩约 10 元；各岛之间需乘轮渡，旺季票源紧张，务必提前 3 天在「嵊泗旅游」公众号购票。

• • 注意事项：晕船者需提前 30 分钟服用晕船药；儿童票需在窗口购买，不可网上预订。

2. 物品携带：

• • 证件：身份证必带，乘船、住宿、购票均需；优惠证件（学生证、老年证等）记得携带。

• • 衣物：夏季穿短袖短裤 + 沙滩鞋，做好防晒（SPF50 + 防晒霜、遮阳帽、墨镜）；春秋季加薄外套，早晚风大；冬季需穿防风衣、戴围巾。

• • 沙滩装备：泳衣、浴巾、防水手机袋、沙滩玩具（带小孩必备）、折叠水桶（赶海用）。

• • 其他：双肩包、充电宝（岛上信号弱，耗电快）、少量现金（部分渔家只收现金）、手电筒（夜寻蓝眼泪）、垃圾袋。

3. 住宿建议：

• • 一日游可当天往返，若住一晚推荐泗礁本岛基湖沙滩附近民宿，步行 5 分钟可达沙滩，价格 300-500 元 / 晚（旺季上浮 50%）。

• • 推荐「渔家小筑」「听涛民宿」，老板可帮忙代买海鲜，加工费 20 元 / 份，性价比高。

（二）游玩过程

1. 基湖沙滩实用技巧：

• • 海滨浴场开放时间 8:00-18:00，租储物柜 10 元 / 个，冲凉 15 元 / 人。

• • 水上项目价格参考：摩托艇 150 元 / 10 分钟，香蕉船 80 元 / 人，沙滩椅 50 元 / 小时。

• • 避开正午时段（紫外线最强），选择早晨或傍晚游玩，体验更佳。

• • 沙滩西侧有一片礁石区，退潮时可捡小螃蟹、海螺，带孩子的游客不要错过。

2. 南长涂沙滩探秘：

• • 沙滩分为收费区（50 元）和免费区，免费区人少但设施简陋，适合纯玩沙。

• • 傍晚时分，沙滩上会有渔民拉网，可上前帮忙，体验渔家乐趣，运气好能分到新鲜海鲜。

• • 沙滩尽头有一座小山，登顶可俯瞰整个沙滩全景，日落时分拍照绝美。

3. 大悲山观景台攻略：

• • 门票 20 元 / 人，可俯瞰泗礁本岛的两大沙滩（基湖、南长涂），如两条金色丝带。

• • 山间有一座大悲寺，可进去参观，感受佛教文化，寺内的素面值得一试（15 元 / 碗）。

• • 登山步道较陡，建议穿运动鞋，往返约 1 小时，适合体力较好的游客。

4. 餐饮指南：

• • 必吃海鲜：

• • • 贻贝：嵊泗特产，有「海中鸡蛋」之称，白灼或蒜蓉清蒸最佳，约 10 元 / 斤。

• • • 梭子蟹：秋季最肥，推荐葱油或呛蟹，约 80-120 元 / 斤。

• • • 海蜒：当地小鱼干，用来炒蛋或做汤，鲜香味美，约 50 元 / 斤。

• • 推荐餐馆：

• • • 基湖沙滩附近的「老船长海鲜排档」，明码标价，推荐海鲜拼盘（150 元 / 份）。

• • • 民宿内用餐，老板会根据当日海鲜现做，人均 60-80 元，性价比更高。

• • 小吃推荐：

• • • 海鲜面：码头附近的小摊，用梭子蟹、虾、蛤蜊做浇头，25 元 / 碗。

• • • 鱼丸汤：纯手工制作，Q 弹鲜美，10 元 / 碗。

（三）省钱技巧

1. 车船联票：从上海出发购买车船联票比单独买车票 + 船票便宜 20 元 / 人。

2. 民宿用餐：在民宿用餐比排档便宜 30% 左右，还可要求老板控制预算。

3. 自带装备：沙滩玩具、泳衣等可自带，景区内售价翻倍。

4. 错峰出行：旺季（7-8 月）住宿价格是淡季的 2 倍，5 月或 9 月前往性价比更高。

（四）注意事项

1. 海岛气候多变，出发前查好天气预报，夏季带雨具，冬季防风。

2. 赶海需注意潮汐时间，可在「嵊泗潮汐表」小程序查询，避免被困。

3. 尊重当地渔家习俗，不随意进入未开放的石屋，不捕捞保护海洋生物。

4. 部分离岛信号弱，提前告知家人行程；岛上淡水紧张，节约用水。

5. 「蓝眼泪」出现时间不确定，可咨询民宿老板，通常雨后概率高。