三次踏足沈阳，每次都被这座城市的多元气质所吸引。它是清王朝的龙兴之地，红墙黄瓦间藏着百年皇家秘史；是“东方鲁尔”的工业重镇，钢铁熔炉里铸刻着时代辉煌；更在街头巷尾的烟火气中，藏着最抚人心的东北滋味。烤鸡架的焦香、冷面的冰爽、饺子的醇厚，搭配着老北市的灯光与西塔的霓虹，构成了沈阳独有的旅行记忆。这篇指南，我将以本地人的视角，为你梳理沈阳必吃的10种美食、10款特色小吃、10家宝藏饭店，以及串联起美食与风景的深度游玩攻略，让你既能吃透盛京风味，也能读懂这座城市的厚重与鲜活。

一、沈阳必吃10种美食

沈阳的美食，从来不是孤立的滋味，而是历史与文化的载体。从满族宫廷菜的传承到多民族风味的融合，每一种美食都藏着一段故事。以下10种美食，是我多次探访后筛选出的精华，既有老字号的坚守，也有市井的鲜活。

美食名称	特色	历史渊源	推荐品尝场景
老边饺子	皮薄肚饱，馅鲜味浓，尤以“水煸馅蒸饺”最具特色。面皮筋道透明，馅料经煸炒后吸饱汤汁，咬开瞬间汤汁迸发	清道光8年由河北人边福创立，最初在小津桥搭棚经营，因调馅与制皮工艺独特声名鹊起。邓小平视察沈阳时品尝后称赞“有独特之处，要保持下去”，侯宝林更挥毫题字“边家饺子，天下第一”	中街逛街中途加餐，或作为正餐体验满族风味
那家白肉血肠	白肉肥而不腻、烂而醇香，血肠色泽明亮、鲜嫩爽滑，红白相间极具视觉冲击力，搭配韭菜花、腐乳等蘸料风味独特	源于满族祭祀祭品，清同治末年由满族正白旗人那吉有创立“那家馆”。日寇侵占沈阳时曾迁京，1957年重返沈阳，是满族饮食文化的活化石	冬季暖身正餐，搭配一碗酸菜汤更地道
李连贵熏肉大饼	熏肉色泽棕红，肥不腻口、瘦不柴硬，熏香沁脾；大饼外酥里嫩、层层分离，卷上熏肉与葱丝，配小米粥堪称绝配	1842年由李连贵承袭祖传中药熏肉秘方创制，选肉、切肉、养汤、和面等工序都极为讲究，多位党和国家领导人曾品尝过	早餐或午餐，适合快速补充能量开启行程
老山记海城馅饼	形圆色黄，皮面脆韧，馅心嫩爽鲜香。荤素搭配合理，浓淡相宜，高档品类以鱼翅、海参等入馅，风味更胜一筹	1920年由毛青山始创于海城，1939年迁至沈阳。最初以猪、牛肉鸳鸯馅为主，后根据季节调整蔬菜馅料，逐渐成为沈阳经典风味小吃	早市或街边小店，作为早餐或下午茶点心
溜肉段	外酥里嫩，咸鲜微甜，裹汁均匀。肉块大小适中，入口带劲，汤汁浓郁，拌米饭堪称“米饭杀手”	源于辽宁菜，受鲁菜影响较深，是沈阳家常菜与饭店宴席的常见菜品。以“溜”法见长，考验厨师对火候与挂糊的把控，是东北菜烹饪技艺的典型代表	正餐必点家常菜，几乎所有东北菜馆都能吃到
朝鲜族冷面	面条筋道爽滑，汤底冰凉爽口，酸甜咸辣平衡。搭配牛肉片、鸡蛋、泡菜、苹果片等配料，层次丰富，夏季食用解腻开胃	因沈阳朝鲜族聚居（西塔地区为核心），朝鲜族饮食文化在此融合发展。冷面作为朝鲜族特色主食，逐渐融入沈阳本地风味，汤底更贴合大众口味	夏季午餐或晚餐，西塔街体验最正宗
马家烧麦	皮薄光亮，筋道柔润，馅心鲜嫩松散，香味醇厚。封口露馅不干，形似含苞待放的牡丹，极具辨识度	拥有180多年历史的清真风味小吃，选用牛三岔、紫盖等部位的肉，搭配特制调料与清水拌匀，制皮时加入大米粉扑面，工艺独特	早餐或午餐，适合清真饮食需求的游客
烤鸡架	肉质紧实，入味透彻，不同做法各有风味：烤鸡架焦香带劲，拌鸡架酸甜麻辣，喷醋鸡架酸香解腻，骨缝里都吸满调料味	沈阳人对鸡架的喜爱深入骨髓，是街头巷尾最具烟火气的美食。从路边小摊到连锁店铺，经过多年发展形成多种烹饪流派，成为沈阳的美食符号之一	夜宵或逛街零食，搭配老雪花啤酒更具本地氛围
脊骨汤	脊骨软烂脱骨，汤汁浓郁醇厚，富含胶原蛋白。搭配萝卜、土豆等配菜，口感丰富，暖心暖胃，咸淡适中	源自朝鲜族饮食，在西塔地区经过本地化改良，汤底更浓郁，配菜更贴合东北口味，成为沈阳冬季热门美食	冬季晚餐，西塔街多家老店风味正宗
雪绵豆沙	外皮蓬松如云朵，入口绵软香甜，内馅豆沙细腻醇厚，甜而不腻。咬开时自带空气感，搭配白糖食用风味更佳	传统东北甜品，源于宫廷点心，后传入民间。制作工艺复杂，需将蛋清打发至蓬松状态，包裹豆沙后油炸，考验厨师的耐心与技艺	餐后甜品，老北市、中街等美食聚集地可品尝

这10种美食，涵盖了满族、朝鲜族、汉族等多民族风味，既有宫廷传承的精致，也有市井烟火的质朴。品尝时不妨多留意背后的历史故事，让滋味与文化碰撞出更丰富的旅行体验。

二、沈阳小吃排行榜前十名

如果说必吃美食是沈阳的正餐主角，那街头小吃就是这座城市的灵魂点缀。从清晨的早市到深夜的夜市，总有一款小吃能勾住你的味蕾。以下是我按“风味独特性、本地认可度、性价比”排序的前十名小吃，每一款都值得专程打卡。

排名	小吃名称	特点	推荐店铺/地点	人均价格	最佳品尝时间
1	老沈阳拌鸡架	酸甜麻辣交织，肉质紧实有嚼劲，骨缝入味，越啃越香，是沈阳人最爱的街头零食	奉天玖福记（青年大街店）、嗦了·鸡架拌面（中街店）	12-18元	17:00-23:00（夜宵时段氛围最佳）
2	韩式打糕	软糯Q弹，甜而不腻，有红豆、花生、芝麻等多种馅料，现做现吃口感最佳，咬开带点温热感	师任堂（西塔街店）、老北市非遗体验馆周边	5-10元/份	10:00-16:00（现做后及时食用）
3	吊炉饼卷鸡蛋	饼皮外酥里嫩，层次分明，卷上煎得金黄的鸡蛋，再抹点甜面酱，简单却极具满足感	小河沿早市入口处摊位	5元/套	4:00-8:00（早市限定，过时不候）
4	焖子	以红薯粉制成，煎至外焦里嫩，淋上芝麻酱、蒜蓉酱、辣椒油，口感筋道，酱香浓郁	彩电塔夜市、小河沿早市	8-12元/份	早餐或夜市时段
5	油炸糕	外皮金黄酥脆，内馅红豆沙细腻香甜，咬开时要注意防烫，甜香瞬间充斥口腔	小河沿早市、中街小吃摊	2元/个	早餐时段
6	铁板喷醋鸡架	铁板煎制后喷上陈醋，酸香解腻，肉质鲜嫩，带着微微的焦香，醋香与肉香完美融合	奉天沈大娘·铁板鸡架（沈阳总店）、老奉天焦火鸡架（白云山路店）	12-20元	14:00-22:00
7	中街冰点城雪花酪	冰爽丝滑，带着淡淡的奶香味，配料丰富，口感层次分明，夏季食用降温解暑神器	中街冰点城（中街总店）	8元/份	11:00-19:00（夏季最佳）
8	老式麻辣烫	汤底浓郁醇厚，食材种类丰富，烫熟后淋上麻酱、辣椒油，咸香麻辣，极具东北特色	闫家炸鸡架（五爱总店）、马家鸡架周边	15-25元	午餐或晚餐
9	月亮糕	形似月亮，外皮软糯，内馅香甜，有多种口味可选，小巧精致，适合作为随身小零食	西塔街路边小摊	5元/个	10:00-20:00
10	炸豆皮	外皮酥脆，吸满汤汁后软嫩入味，搭配甜辣酱料，口感丰富，是烤串摊的灵魂配菜	奉天鸡架局·东北小吃集合店（中街店）、老北市烧烤街	5-8元/份	17:00-23:00（夜宵时段）

这些小吃大多藏在街头巷尾，没有华丽的装修，却有着最地道的风味。建议出行时带上少量现金，部分早市和小摊更习惯现金支付，也能更快捷地融入本地人的消费节奏。

三、沈阳美食必吃10家饭店

想深入体验沈阳美食，除了街头小吃，更要探访那些承载着城市记忆的饭店。它们有的是传承百年的老字号，有的是本地人私藏的宝藏小店，每一家都能让你感受到沈阳饮食文化的厚度与温度。以下10家饭店，涵盖了不同风味与价位，满足各类旅行需求。

饭店名称	核心特色	招牌菜品	地址	人均价格	营业时间	Tips
老边饺子馆（中街总店）	百年老字号，沈阳饺子的代表，环境古色古香，兼具历史感与烟火气	煸馅三鲜饺、虾仁蒸饺、煎饺	沈河区中街路208号	60元	9:00-21:00	节假日人流量大，建议错峰用餐；可点半屉尝试多种口味
那家馆（中街店）	满族风味老字号，专注白肉血肠，装修带有满族特色，氛围浓厚	白肉血肠、酸菜白肉锅、炒合菜	沈河区中街路190号	70元	10:00-21:00	白肉分量足，建议2-3人分享；蘸料可根据口味自行搭配
李连贵熏肉大饼（总店）	百年熏肉技艺传承，店内环境简洁朴实，充满市井气息	招牌熏肉大饼、小米粥、凉拌土豆丝	沈河区正阳街88号	30元	8:00-20:00	大饼可免费续加，性价比极高；熏肉可单独购买真空包装当伴手礼
枣玛露脊骨汤（西塔总店）	朝鲜族风味特色，汤底浓郁，脊骨软烂，适合秋冬暖身	招牌脊骨汤、石板豆腐、朝鲜族拌菜	和平区西塔街85号	80元	11:00-22:00	脊骨汤可免费续汤；店内有韩语服务，氛围沉浸式
老四季（总店）	沈阳人最爱的平价快餐，24小时营业，烟火气十足	老四季鸡架、鸡汤抻面、鸡肚	沈河区南二经街与十三纬路交叉口东行50米路北	18元	全天营业	抻面可选择粗细，建议搭配鸡架一起食用；店内调料自取
味家烤肉烤鳗鱼（西塔旗舰店）	朝鲜族特色烤肉，鳗鱼现杀现烤，肉质鲜嫩，酱料独特	活烤鳗鱼、特色肥牛、石锅拌饭	和平区西塔街72号	120元	11:30-23:00	鳗鱼烤制时间较长，建议提前点单；可搭配真露饮用，体验韩式夜生活
奉天沈大娘·铁板鸡架（沈阳总店）	专注铁板鸡架，口味多样，性价比高，适合年轻人打卡	喷醋铁板鸡架、香辣铁板鸡架、炸豆皮	沈河区合众三巷33号	20元	9:30-次日00:30	推荐微辣+喷醋口味，是本地人的经典选择；可外卖带走边逛边吃
西塔老太太泥炉烤肉（总店）	泥炉烤肉特色，肉质新鲜，蘸料是灵魂，人气极高	特色肥牛、猪五花、烤酸菜	和平区珲春南路6号	100元	11:00-22:30	节假日需提前排队取号；烤酸菜解腻，搭配烤肉必点
老山记海城馅饼店（太原街店）	传承百年的馅饼技艺，店内环境整洁，馅饼现做现卖	鸳鸯馅馅饼、韭菜鸡蛋馅饼、八宝粥	和平区太原北街5号	25元	8:30-20:30	馅饼趁热吃口感最佳；八宝粥清甜解腻，搭配馅饼绝配
大飞鸡架（砂山街店）	本地人私藏的烧烤小店，氛围轻松，适合朋友小聚	烤鸡架、烤油边、麻辣烫	和平区砂山街168号	44元	16:00-23:00	烤油边外焦里嫩，值得一试；店内啤酒种类丰富，适合夜宵小聚

这10家饭店各有特色，既有能体验历史文化的老字号，也有能感受本地生活的平价小店。建议根据行程路线合理安排用餐地点，比如逛中街时可集中打卡老边饺子、那家馆；逛西塔街时则专注体验朝鲜族风味。

四、沈阳深度游玩攻略指南

沈阳的魅力，不仅在于美食，更在于它厚重的历史与鲜活的市井生活。从清王朝的皇家宫殿到老工业基地的辉煌印记，从清晨的早市到夜晚的灯光秀，每一处都值得细细探寻。以下攻略将从景点推荐、行程规划、实用贴士三个维度，带你深度解锁沈阳。

（一）必去景点推荐

沈阳的景点可分为“历史文化、工业市井、自然文艺”三大主题，每个主题都能让你感受到不同的城市气质。以下是经过筛选的核心景点，关键信息用表格呈现，方便查阅。

1. 历史文化核心区

这里是沈阳的灵魂所在，藏着清王朝的崛起密码与民国的风云变幻。漫步其中，仿佛能听见历史的回响。

景点名称	门票	开放时间	交通	特色	游玩建议
沈阳故宫博物院	旺季（4.10-10.10）50元，淡季40元；电子讲解30元/台，拼人工讲解50元/人	旺季08:30-17:00，淡季09:00-16:30（周一闭馆，法定节假日除外）	地铁1号线“中街站”下车，步行10分钟；公交117、118路至“故宫西华门站”	中国仅存两大皇家宫殿群之一，满族建筑特色鲜明。必看大政殿（八角攒尖顶，象征八旗制度）、十王亭（“八”字形排列，独具满族帐殿风格）、文溯阁（四库七阁之一），永福宫是孝庄太后故居	按“东路→中路→西路”顺序逛，3-4小时足够。下午3点后光线柔和，红墙拍照出片；可提前预约《风华共筑——沈阳故宫四百年》特展（免费至26年4月）
张氏帅府（张学良旧居）	帅府+金融博物馆通票38元（不含临展）	8:30-17:30（周一闭馆）	距沈阳故宫步行5分钟，地铁1号线“中街站”步行15分钟	张作霖、张学良父子的官邸与私宅，中西建筑交融。大青楼的“老虎厅”见证历史风云，赵一荻故居（琴斋）藏着民国浪漫，隔壁金融博物馆用87尊高仿真蜡像复原民国银行场景	租讲解器20元/台，听“西安事变”前的暗流涌动。建议与故宫串联游览，节省交通时间；金融博物馆可了解民国金融历史，值得一逛
辽宁省博物馆	免费（需提前3天在公众号预约）	9:00-17:00（周一闭馆）	地铁2号线“世纪大厦站”下车，换乘公交108路；与辽宁省科技馆隔街相望	新中国第一座博物馆，馆藏近12万件文物。镇馆之宝包括《万岁通天帖》《瑞鹤图》摹本、红山文化“C形玉龙”、辽三彩等，“古代辽宁”展厅按时间线梳理东北历史	从三楼往一楼逛，重点看三楼通史展+二楼书画厅。建议预约人工讲解，避免走马观花；带娃家庭可联动参观辽宁科技馆
“九·一八”历史博物馆	免费（通过“易游沈阳”小程序预约）	9:00-16:30（周一闭馆，节假日除外）	地铁10号线“北塔站”A口步行15分钟，或公交163、212路直达“九·一八历史博物馆站”	爱国主义教育基地，主体建筑是凝固“1931.9.18”的台历造型。7个展厅通过文物、史料、场景复原，全面展现日军侵华罪行与东北抗日史	参观需保持肃穆，建议预留2小时，适合上午前往。可顺路参观北大营旧址，深化历史认知

2. 工业与市井风情区

这里藏着沈阳的“工业基因”与最鲜活的市井生活。从老工厂的钢架熔炉到早市的烟火气，能触摸到最真实的沈阳。

景点名称	门票	开放时间	交通	特色	游玩建议
中国工业博物馆	免费（无需预约，带身份证）	9:00-16:30（周一闭馆）	公交184、277路直达，自驾建议停铁西文化中心远端停车场	全国唯一以“中国”命名的工业博物馆，由原沈阳铸造厂改建。保留高耸熔炉、裸露钢架，机床馆（共和国第一台机床）、蒸汽机车馆、汽车馆（含红旗轿车）极具工业风	馆内冷气足，建议带薄外套，预留3小时参观。文创店的机床钥匙扣、火车模型值得入手，是独特的伴手礼
老北市	免费（部分体验项目收费）	全天，建议17:00后前往，夜景最佳	地铁2号线“市府广场站”步行10分钟	六百年老街，夜晚亮灯后氛围感拉满，19:30/20:30有“凤舞九天”凤凰灯光秀。可逛非遗体验馆看皮影戏（20元），吃老北市烤鸡架、韩式打糕	晚上逛夜景、看灯光秀，白天体验非遗项目。头条胡同的老菜馆能尝到熘肉段配八王寺汽水，尽显老沈阳江湖气
西塔街	免费	全天，建议11:00-22:00前往，美食与夜景兼具	地铁1号线“西塔站”直达	“小首尔”即视感，朝鲜族风情浓郁。白天吃现压冷面、脊骨汤，夜晚霓虹招牌亮起，逛韩国超市买伴手礼，喝真露配生腌蟹，体验朝鲜族夜生活	师任堂的韩式打糕、韩百超市的牛板筋值得购买；夜晚的西塔街更有氛围，适合拍照打卡
小河沿早市	免费	4:00-8:00（6点前到避开人流）	地铁10号线“万泉公园站”步行5分钟	东北早市天花板，烟火气十足。必吃吊炉饼卷鸡蛋、油炸糕、焖子，配一碗冰镇豆浆或豆腐脑，人均10元管饱	穿舒适的鞋子，现金支付更快捷。东侧万泉公园可顺路逛，看大爷甩长鞭、抽陀螺，感受本地晨练文化
中街步行街	免费	全天，17:00后氛围最佳	地铁1号线“中街站”/“怀远门站”直达	沈阳最繁华的商业街，串联沈阳故宫、大帅府。既能逛恒隆广场等商场，也能吃老边饺子、李连贵熏肉大饼等老字号，傍晚有19:00裸眼3D大屏	傍晚逛夜景、看裸眼3D，吃中街冰点城的雪花酪降温。建议预留2-3小时，兼顾购物与美食体验

3. 自然与文艺打卡区

如果想逃离喧嚣，感受沈阳的慢生活，这些地方绝对适合。既有皇家陵寝的清幽，也有文创园的文艺气息。

景点名称	门票	开放时间	交通	特色	游玩建议
北陵公园（清昭陵）	旺季40元，淡季30元	7:00-17:00	地铁2号线“北陵公园站”直达	清太宗皇太极的陵寝，世界文化遗产。既有皇家陵寝的庄重，又有古松林、湖泊的清幽，清晨适合晨练，林间散步体感低5℃	建议清晨或傍晚前往，避开正午高温。可登方城、宝顶，俯瞰园区全景；园内古松林立，适合拍照打卡
铁西1905文创园	免费	11:00-20:00	地铁1号线“重型文化广场站”步行10分钟	旧工厂改造的文艺圣地，保留工业遗迹，入驻小众店铺、展览、剧场。周末有市集，适合拍照打卡、逛文创店	周末前往可体验市集活动，晚上餐厅酒吧氛围绝佳。适合文艺青年，拍照时可利用工业遗迹作为背景，出片率高
红梅文创园	免费	10:00-21:00	公交208、288路直达	由老味精厂改造而成，保留了老厂房的建筑特色，入驻了多家文创店铺、美术馆、咖啡馆，文艺氛围浓厚	每月最后一个周末有艺术市集，可淘到手工皮具等特色商品。傍晚在园区内散步，感受工业与文艺的碰撞
清河半岛温泉	人均200元	9:00-23:00	建议打车或自驾，距市区约30分钟车程，地址：沈北新区蒲南路20号	东北特色温泉度假地，设施齐全，含室内水上乐园、水果自助（哈密瓜、西瓜无限吃），适合亲子游或旅途放松	建议预留一天时间，体验“泡温泉+吃水果”的东北松弛感。自带泳衣，园区内毛巾、洗漱用品齐全

（二）3天2晚深度行程规划

结合景点分布与美食体验，为你规划了3天2晚的行程，兼顾历史、工业、市井与美食，行程紧凑但不赶时间，适合首次到访沈阳的游客。

Day1：老城历史线——触摸盛京皇家与民国风云

08:00-10:00 小河沿早市吃早餐：打卡吊炉饼卷鸡蛋、油炸糕、冰镇豆浆，感受沈阳最地道的烟火气。逛完早市，顺路逛万泉公园，看本地人的晨练场景。
10:30-13:30 沈阳故宫深度游：按“东路→中路→西路”顺序参观，重点看大政殿、十王亭、文溯阁，感受满族皇家建筑的独特魅力。下午3点左右光线柔和，在红墙拍照打卡。
14:00-14:30 午餐：步行至老边饺子馆（中街总店），品尝煸馅三鲜饺，体验百年老字号的风味。
14:30-16:30 张氏帅府+金融博物馆：租讲解器了解张作霖、张学良父子的历史故事，参观大青楼“老虎厅”、赵一荻故居。随后前往隔壁金融博物馆，感受民国银行的场景复原。
17:00-19:00 中街步行街逛吃：打卡中街冰点城的雪花酪降温，逛恒隆广场等商场，感受沈阳的商业繁华。傍晚看19:00的裸眼3D大屏。
19:30-21:00 老北市夜景：看“凤舞九天”凤凰灯光秀，逛非遗体验馆，吃烤鸡架、韩式打糕，搭配老雪花啤酒，体验沈阳的夜宵文化。
住宿推荐：中街附近，交通便利，方便次日出行。

Day2：工业与风情线——感受工业辉煌与朝鲜族韵味

09:30-12:30 中国工业博物馆：参观机床馆、蒸汽机车馆、汽车馆，触摸老工业基地的辉煌历史。在文创店购买机床钥匙扣等特色伴手礼。
13:00-13:30 午餐：在工业博物馆附近的东北菜馆，品尝溜肉段、地三鲜等家常菜。
14:00-16:30 铁西1905文创园：逛小众文创店铺，感受旧工厂改造的文艺气息。如果是周末，可体验市集活动，淘手工特色商品。
17:00-17:30 前往西塔街：地铁1号线直达，感受朝鲜族风情的街道氛围。
17:30-19:30 西塔街美食体验：在枣玛露脊骨汤吃晚餐，品尝招牌脊骨汤、石板豆腐。饭后逛师任堂，买韩式打糕当零食。
19:30-21:00 西塔街夜景：霓虹招牌亮起，逛韩国超市买牛板筋、辣酱等伴手礼，喝真露配生腌蟹，体验朝鲜族夜生活。
住宿推荐：西塔街或太原街附近，交通便利，美食众多。

Day3：自然文艺线——慢享沈阳的松弛时光

09:00-11:30 北陵公园（清昭陵）：在古松林间散步，登方城、宝顶，俯瞰园区全景，感受皇家陵寝的清幽与庄重。
12:00-12:30 午餐：在北陵公园附近的那家馆分店，品尝白肉血肠，体验满族风味。
13:00-15:30 辽宁省博物馆：从三楼往一楼参观，重点看“古代辽宁”通史展、二楼书画厅，欣赏《万岁通天帖》《瑞鹤图》摹本等镇馆之宝。
16:00-18:00 红梅文创园：逛美术馆、咖啡馆，感受老味精厂改造的文艺氛围。傍晚在园区内散步，拍摄工业风照片。
18:30-20:00 彩电塔夜市：打卡土豆泥焖子、喷醋烤鸡架、现榨大白梨，感受沈阳夜市的烟火气。
20:00 返程准备：在夜市附近的八王寺超市，购买克拉古斯儿童肠、不老林糖等伴手礼，结束沈阳之旅。

沈阳必吃10种美食和小吃排行榜前十名