鄞州公园景区介绍及其吃喝玩乐攻略指南

各位生活在宁波或计划来访的朋友们，今天要带你们走进一座藏在城市心脏的宝藏公园 —— 鄞州公园。当你穿过高楼林立的 CBD，忽然闯入这片占地 25.6 公顷的绿色空间，会被眼前的景象打动：大片草坪如绿色地毯铺展，中心湖倒映着蓝天白云，岸边芦苇在风中摇曳，不时有白鹭掠过水面。这里不仅是市民休闲的乐园，更是一座融合自然生态、人文艺术与城市记忆的 “会呼吸的博物馆”。接下来，就让我们一同探寻这座城市绿洲的四季之美与隐藏乐趣。

一、鄞州公园在宁波什么地方

鄞州公园位于浙江省宁波市鄞州区南部新城核心区，地处鄞州中心城区的几何中心，北邻鄞州区政府，南接鄞州湿地公园，东靠天童南路，西临宁南北路，是南部新城 “绿肺” 系统的核心组成部分。

从宁波市区前往鄞州公园交通十分便利：自驾可走鄞县大道或鄞州大道，公园周边有多个停车场（地下停车场位于惠风西路入口，收费 5 元 / 小时，地面生态停车场免费但车位紧张）；公共交通方面，地铁 3 号线 “鄞州区政府” 站下车后步行 10 分钟即达，或乘坐 102 路、151 路、363 路等公交至 “鄞州公园” 站，下车就是公园主入口，全程约 30 分钟（从市中心出发）。

值得注意的是，鄞州公园与东侧的鄞州博物馆、宁波科学探索中心构成 “文化三角”，与南侧的鄞州湿地公园无缝相连，形成总长约 5 公里的城市绿道网络，适合规划一日的 “文化 + 生态” 休闲游。

二、鄞州公园景区介绍

（一）自然生态的城市绿洲

鄞州公园最迷人的是其 **“虽由人作，宛自天开”** 的造园艺术，设计师以 “城市山林” 为理念，将自然景观与城市功能完美融合，成为宁波城市生态建设的典范。

中心湖区是公园的灵魂所在，水域面积达 8.2 公顷，由一条蜿蜒的人工湖和多个小岛组成，湖水引自奉化江支流，经过生态净化系统处理后清澈见底，能见度达 1.5 米。湖岸线采用自然缓坡设计，种植着菖蒲、千屈菜等水生植物，形成天然的滨水湿地，每年春季有天鹅、野鸭等水鸟在此栖息，夏季则盛开大片荷花，是摄影爱好者的天堂。

植物群落呈现出丰富的层次感，公园内种植了 150 多种植物，既有香樟、银杏等高大乔木构成的 “森林氧吧”，也有樱花、海棠等花灌木打造的 “四季花径”，还有麦冬、蕨类等地被植物形成的 “天然地毯”。春季，樱花大道（位于公园西北部）的染井吉野樱盛开时，粉白色的花瓣随风飘落，形成 “樱花雨” 的浪漫景象；秋季，枫香林（位于湖心岛）的红叶如火如荼，与金黄的银杏构成绚烂的色彩画卷。

生态驳岸是公园的一大特色，不同于传统公园的硬质堤坝，这里的湖岸采用生态石笼、木桩等材料，允许游客近距离接触水体。孩子们可以在浅滩区戏水（夏季开放），老人则喜欢在亲水平台上垂钓，这种 “亲水、近绿” 的设计，让城市居民重新找回与自然的连接。

（二）人文艺术的露天展厅

鄞州公园不仅是自然空间，更是一座开放式的城市文化客厅，散落着众多艺术装置与文化景观，展现着宁波的历史文脉与现代精神。

雕塑群分布在公园各处，既有反映宁波商帮文化的《启航》（不锈钢材质的帆船雕塑），也有表现市民生活的《棋逢对手》（铜制的老人下棋场景），还有抽象艺术作品《水的记忆》（由玻璃与金属构成，随光线变化呈现不同色彩）。这些雕塑定期更新，常与宁波的艺术展览联动，成为城市公共艺术的重要展示平台。

文化长廊位于公园东北部，是一条长 150 米的弧形走廊，墙面镶嵌着 12 块青铜浮雕，生动再现了鄞州从古代到现代的历史变迁：从河姆渡文化的稻谷种植，到唐宋时期的港口贸易，再到当代的城市建设，每一幅浮雕都讲述着一个鄞州故事，是了解地方历史的生动教材。

音乐喷泉广场是公园的活力中心，广场中央的音乐喷泉拥有 300 多个喷头，能随着音乐节奏变幻出 “彩虹桥”“水幕电影” 等 16 种水型，每晚 7 点（夏季）、6 点（冬季）准时表演，搭配灯光效果，成为市民夜间休闲的热门去处。周末时常有街头艺人在此表演，吉他弹唱、小提琴独奏与喷泉的水声交织，营造出浪漫的氛围。

（三）市民生活的共享空间

鄞州公园最动人的风景，是融入其中的市民生活，这里记录着宁波人的日常喜怒哀乐，成为城市生活方式的缩影。

运动休闲区分布在公园边缘，设有塑胶跑道（总长 3 公里，环中心湖一周）、篮球场、网球场（免费开放，需提前预约）、儿童游乐场等设施。每天清晨，这里聚集着晨跑的年轻人、打太极的老人、跳广场舞的阿姨；傍晚则成为亲子乐园，孩子们在沙坑里玩耍，父母在旁边的草坪上野餐，一派祥和的景象。

节庆活动让公园充满活力，春季举办 “郁金香展”（3-4 月），数十万株郁金香沿湖岸绽放，形成彩色花带；夏季有 “荷花节”（7-8 月），除了赏荷，还有荷花摄影比赛、荷花茶品鉴等活动；秋季的 “菊展”（10-11 月）则汇集了上千个品种的菊花，展现 “秋菊傲霜” 的风骨；冬季的 “灯光秀”（12 月至次年 2 月），用彩灯装饰树木与建筑，营造出梦幻的节日氛围。

城市记忆墙位于公园南门附近，这面长 50 米的石墙上，镶嵌着 200 多块来自宁波老城区的旧砖、旧瓦、门牌号，每一块都有自己的故事：有的来自拆迁的百年老宅，有的来自废弃的工厂，还有的来自消失的老街。墙上的二维码记录着这些物件的来历，扫码即可收听背后的城市记忆，成为连接过去与现在的纽带。

三、鄞州公园游玩多长时间

若时间紧张，1-1.5 小时可游览公园核心区：沿中心湖漫步一周，欣赏湖光山色，参观主要雕塑，在草坪上稍作停留，感受公园的整体氛围，适合午休或短暂放松。

深度游览需 2.5-3 小时，可细细品味每个景观节点：在樱花大道（春季）或枫香林（秋季）拍照，到文化长廊了解鄞州历史，在音乐喷泉广场休息，体验慢跑或骑行（公园提供自行车租赁，30 元 / 小时），全方位感受公园的自然与人文之美。

文化联动游推荐安排半天至 1 天时间：上午游览鄞州公园，中午在附近的商场用餐；下午参观鄞州博物馆（免费，需预约）或宁波科学探索中心（适合亲子），傍晚返回公园看音乐喷泉，这种组合能让你同时体验自然生态与城市文化。

四、鄞州公园游玩路线推荐

（一）四季花径路线：邂逅时令之美

1. 春季（3-4 月）樱花浪漫线：

• • 9:00 主入口入园，沿 “迎春道” 欣赏连翘、金钟花等早春花卉，约 15 分钟。

• • 9:15 樱花大道：漫步在染井吉野樱树下，拍摄樱花与湖面的倒影，约 40 分钟。

• • 10:00 郁金香花海：在中心湖北岸的大草坪，看数十万株郁金香组成的彩色图案，约 30 分钟。

• • 10:30 紫藤花廊：位于公园东南部，紫色的紫藤花如瀑布般垂下，适合拍摄人像，约 20 分钟。

• • 11:00 湖心岛：乘坐游船（20 元 / 人）前往湖心岛，看桃花、梨花竞相绽放，约 1 小时。

• • 12:00 草坪野餐：在樱花林下铺一块野餐垫，享用自带的美食，感受春日暖阳，约 1 小时。

• • 全程约 3.5 小时，适合情侣或摄影爱好者。

2. 秋季（10-11 月）彩叶寻踪线：

• • 14:00 西入口入园，先参观文化长廊的历史浮雕，约 20 分钟。

• • 14:20 枫香林：沿湖岸步行至湖心岛，看红叶倒映在湖面，拍摄 “枫影清波” 的美景，约 40 分钟。

• • 15:00 银杏大道：位于公园北部，金黄的银杏叶铺满地面，宛如金色地毯，约 30 分钟。

• • 15:30 菊展展区：在公园西南部的大草坪，欣赏各种造型的菊花，参加 “识菊比赛”（周末举办），约 1 小时。

• • 16:30 芦苇荡：在湖西岸的芦苇荡，看夕阳为白色的芦花镀上金边，约 30 分钟。

• • 17:00 返程：结束秋季赏叶之旅，全程约 3 小时，适合家庭出游。

（二）亲子欢乐路线：自然里的成长课堂

1. 上午：

• • 9:00 儿童游乐场：位于公园东北部，有滑梯、秋千、沙坑等设施，让孩子尽情玩耍，约 1 小时。

• • 10:00 自然探索：在生态驳岸附近，带孩子观察水生植物和小鱼，用放大镜看昆虫（公园提供科普手册），约 40 分钟。

• • 10:40 游船体验：乘坐脚踏船（60 元 / 小时）在中心湖游览，看水鸟、荷花，约 1 小时。

• • 11:40 野餐时光：在大草坪上用午餐，可自带食物或在公园小卖部购买简餐，约 1 小时。

2. 下午：

• • 13:00 手工活动：周末在公园的 “自然课堂”（位于西北部），带孩子用落叶制作拼贴画，或用树枝搭建小房子，约 1 小时。

• • 14:00 骑行探险：租借亲子自行车（50 元 / 小时），沿环湖绿道骑行，欣赏沿途风景，约 1 小时。

• • 15:00 科学探索中心：从公园南门步行 10 分钟至宁波科学探索中心，体验互动科学展项，约 2 小时。

• • 17:00 返程：结束亲子欢乐之旅，全程约 8 小时，适合带 6-12 岁孩子的家庭。

（三）文化休闲路线：从自然到人文

1. 上午：

• • 9:30 鄞州公园漫步：从主入口进入，沿湖参观雕塑群，重点看《启航》《水的记忆》等作品，约 1.5 小时。

• • 11:00 音乐喷泉广场：若恰逢上午 10 点的喷泉表演（周末加场），可驻足观看，感受水与音乐的融合，约 30 分钟。

• • 11:30 城市记忆墙：在南门附近的记忆墙，扫码听老宁波的故事，寻找熟悉的老物件，约 30 分钟。

• • 12:00 午餐：在公园附近的 “南部商务区” 吃午餐，推荐尝试宁波本地菜（如宁波汤圆、红膏呛蟹），约 1 小时。

2. 下午：

• • 13:30 鄞州博物馆：步行 10 分钟至博物馆，参观 “越窑青瓷” 展和 “鄞州历史” 展，了解宁波的文化脉络，约 2 小时。

• • 15:30 鄞州湿地公园：从博物馆步行 15 分钟至湿地公园，沿湿地栈道散步，看更多水鸟和湿地植物，约 1 小时。

• • 16:30 返回鄞州公园：在公园的咖啡馆（位于湖心岛）喝一杯咖啡，看夕阳西下，约 1 小时。

• • 17:30 音乐喷泉：观看晚间的音乐喷泉表演，结束一天的行程，全程约 8 小时，适合文化爱好者。

五、鄞州公园吃喝玩乐指南

（一）美食推荐

1. 公园野餐套餐：可在公园入口的 “绿氧便利店” 购买现成的野餐套餐，包含三明治、水果盒、酸奶和纸巾，35 元 / 份，搭配公园的自然环境，别有一番风味。

2. 宁波汤圆：公园附近的 “缸鸭狗” 分店（南部商务区店）的猪油芝麻汤圆，皮薄馅足，汤汁香甜，18 元 / 碗，是体验宁波特色的必尝美食。

3. 荷花茶：夏季限定饮品，用公园自产的荷花和荷叶冲泡，搭配冰糖，清香解暑，15 元 / 杯，在湖心岛的茶室有售，可边喝边赏荷。

4. 竹筒饭：公园周末市集上的特色小吃，用新鲜竹筒装入糯米、腊肉、香菇蒸制而成，打开竹筒时香气四溢，12 元 / 份，适合作为徒步时的干粮。

5. 海鲜面：南部商务区的 “甬上人家” 餐馆的海鲜面，用黄鱼、虾、蛤蜊等海鲜煮制，汤鲜味美，38 元 / 碗，用料扎实。

（二）饮品推荐

1. 桂花乌龙：公园咖啡馆的招牌饮品，用宁波本地的桂花与台湾乌龙窨制，茶汤金黄，入口有桂花的甜香，28 元 / 杯。

2. 薄荷柠檬水：夏季畅销饮品，用新鲜柠檬和薄荷叶调制，冰镇后饮用，清爽解渴，12 元 / 杯，便利店和茶室都有销售。

3. 黄酒奶茶：宁波特色饮品，用本地黄酒加入奶茶调制，酒香与奶香融合，酒精度低，适合尝试，22 元 / 杯，在附近商场的奶茶店有售。

4. 绿豆汤：传统夏日甜品，用绿豆、百合、莲子熬制，冰镇后食用，清热解暑，8 元 / 碗，便利店的自制绿豆汤用料十足。

（三）玩乐推荐

1. 运动健身：

• • 环湖跑：3 公里长的塑胶跑道是跑友的乐园，清晨和傍晚人气最旺，沿途有饮水站和休息亭，免费。

• • 桨板体验：夏季在中心湖可体验立式桨板（SUP），由专业教练指导，80 元 / 小时，需提前预约。

• • 户外瑜伽：周末早晨在大草坪上有公益瑜伽课，由专业老师带领，自带瑜伽垫即可参与，免费。

2. 文化体验：

• • 街头艺术：周末常有街头艺人在音乐喷泉广场表演，包括民谣演唱、魔术、小丑互动等，免费观赏。

• • 摄影采风：公园提供 “摄影向导” 服务（需提前预约），由专业摄影师带领寻找最佳拍摄点，50 元 / 次，适合摄影爱好者。

• • 自然课堂：每月举办 2-3 场自然教育活动，如 “植物拓印”“鸟类观察”“湿地探秘” 等，20 元 / 人（材料费），适合带孩子参与。

3. 亲子活动：

• • 游船探秘：脚踏船（60 元 / 小时）和电动船（80 元 / 小时）可容纳 4 人，适合家庭出游，夏季还能看到荷花和水鸟。

• • 儿童乐园：免费开放的游乐场有适合不同年龄段的设施，沙坑、滑梯、攀爬架一应俱全，旁边有家长休息区。

• • 风筝放飞：大草坪是放风筝的好地方，公园小卖部有风筝出售（20-50 元 / 个），春季风力适宜，最适合放风筝。

4. 周边联动游：

• • 鄞州博物馆（步行 10 分钟）：免费开放，收藏有大量越窑青瓷和宁波历史文物，周一闭馆。

• • 宁波科学探索中心（步行 15 分钟）：互动性强的科技馆，适合带孩子游玩，门票 60 元 / 人。

• • 南部商务区（步行 5 分钟）：宁波的 “曼哈顿”，有众多餐馆、咖啡馆和购物中心，适合用餐和购物。

鄞州公园最动人的，是它 **“把城市还给人，把自然还给城市”** 的理念。在这里，你看不到刻意雕琢的奢华，却能感受到细致入微的人文关怀 —— 无障碍通道直达每个景点，座椅的朝向都对着最佳景观，路灯的亮度刚好能照亮路面又不影响观星。它不像主题公园那样有刺激的游乐设施，却能给人最治愈的放松；没有网红打卡地的喧嚣，却有着日复一日的生活气息。

当你看到老人在湖边垂钓时的专注，孩子在草坪上奔跑时的欢笑，情侣在樱花树下依偎的浪漫，会忽然明白：最好的公园，不是供人参观的景点，而是能让人放下疲惫、享受生活