东钱湖陶公岛景区介绍及其吃喝玩乐攻略指南

各位痴迷湖岛风情的朋友们，今天要带你们走进一座藏在东钱湖中的秘境小岛 —— 陶公岛。当你乘坐画舫穿过粼粼波光，一片苍翠的岛屿逐渐清晰：岸边芦苇在风中摇曳，古渡口的青石板被湖水冲刷得光滑，山顶的陶公祠掩映在松涛中，湖滩上的贝壳能拼出古老的渔网图案。这里是东钱湖最大的天然岛屿，既有让文人墨客沉醉的 “陶公钓矶”，也有让亲子家庭欢喜的沙滩嬉戏区，更有让吃货惦记的 “湖鲜三宝”。接下来，就让我们踏着晨雾中的码头石阶，在湖光山色中解锁这座岛屿的千年故事。

一、东钱湖陶公岛在宁波什么地方

东钱湖陶公岛位于浙江省宁波市鄞州区东钱湖旅游度假区内，坐落在东钱湖的西北水域，东邻小普陀，西接韩岭古村，南望湖心堤，北连环湖东路，堪称 “东钱湖之肾”。其地理位置恰似 “湖中的翡翠明珠”，距宁波市区约 15 公里，离鄞州中心区约 10 公里，周边环绕着福泉山、南宋石刻公园等景点，从岛上出发，10 分钟可达小普陀祈福，20 分钟能到韩岭古村品小吃，形成了 “登岛寻隐、环湖赏景、古村探秘” 的黄金旅游环线。

前往陶公岛的交通充满湖居趣味：自驾沿鄞县大道转东钱湖大道，至环湖东路的陶公岛码头停车场，全程约 30 分钟（从宁波市区出发），沿途会经过东钱湖游客中心，可在此领取岛屿导览图；公共交通可乘坐地铁 4 号线至东钱湖站，转乘 960 路公交至陶公岛站（2 元 / 人），步行 5 分钟至码头，车程约 50 分钟，公交上能欣赏东钱湖的远景风光；若想体验水路乐趣，可在东钱湖游船码头乘坐画舫（30 元 / 人）前往陶公岛，航程 20 分钟，船行至湖心时能看到陶公岛全貌，像一只静卧在湖中的乌龟。

特别推荐 “湖岛联动” 路线：上午登陶公岛访古寻幽，中午在岛上吃湖鲜，下午乘游船至小普陀，傍晚到韩岭古村看日落，让一天的行程在湖光与人文间流转。

二、东钱湖陶公岛景区介绍

（一）一岛三区的湖岛格局

陶公岛总面积约 0.5 平方公里，是集历史遗迹、自然生态、休闲娱乐于一体的湖岛型景区。整个岛屿按 “一核三区” 布局：核心为陶公祠及周边的历史文化区，外围分布着 “湖滩休闲区”” 山林探幽区 “”果园采摘区”，形成了 “一祠领三境，步步皆风情” 的空间结构。这里属亚热带季风气候，年均降水量 1400 毫米，独特的湖岛环境造就了丰富的生态资源，有鸟类 30 余种、水生植物 20 余种，夏季平均气温比市区低 3℃，是宁波近郊难得的 “天然氧吧”。

历史文化区是陶公岛的 “灵魂所在”，以陶公祠为中心，周边分布着 “陶公钓矶”” 醉仙亭 “”财神殿” 等遗迹。陶公祠始建于明代，为纪念越国大夫范蠡（号陶朱公）而建，现存建筑为清代重建，祠堂内的 “商圣范蠡” 木雕壁画讲述了他助越灭吴后隐居垂钓的故事；”陶公钓矶” 是一块伸入湖中的巨石，相传为范蠡钓鱼处，石上的凹痕据说为鱼竿所压，在此远眺湖景，可见 “山如黛，水如绸” 的画卷；”醉仙亭” 是文人雅士聚会之所，亭柱上的对联 “一湖碧水浮鸥鸟，半岛青山隐钓翁” 道出了岛的意境。

湖滩休闲区是亲子游玩的 “天堂”，位于岛屿东北部，有近千平方米的天然沙滩和浅水区。沙滩上的细沙来自湖底沉积，踩上去柔软舒适，夏季可赤脚戏水，沙滩旁设有遮阳伞和躺椅（20 元 / 小时）；浅水区水深不足 1 米，清澈见底，能看到小鱼游动，景区提供水枪、渔网等玩具租赁（15 元 / 套）；湖滩边的 “观湖长廊” 长 100 米，设有石凳和望远镜，可观赏东钱湖的日出日落，清晨常有摄影爱好者在此守候。

山林探幽区是自然爱好者的 “乐园”，占岛屿面积的 60%，分布着松、竹、樟等树木，林间有 3 条徒步小径，总长约 2 公里。”陶公古道” 是主要路线，从陶公祠通往山顶的 “望湖亭”，路面由青石板和鹅卵石铺成，沿途有 “洗心泉”” 听涛石 “等小景；” 范蠡小径 “较为陡峭，终点是” 藏宝洞 “（传说范蠡曾在此存放财宝），洞内可容纳 10 余人，洞壁上的石刻” 富行其德 ” 依稀可辨；山林中还有多处休憩平台，可听鸟鸣、闻松香，感受自然野趣。

果园采摘区是味觉的 “栖息地”，位于岛屿西南部，种植着杨梅、柑橘、枇杷等果树，面积约 50 亩。”陶公杨梅” 是特色品种，果大汁多，每年 6 月举办 “杨梅节”，游客可入园采摘（50 元 / 人）；柑橘林在 11 月成熟，金黄的果实挂满枝头，采摘时可直接品尝，酸甜可口；果园旁的 “品果轩” 提供现榨果汁和果脯，用新鲜水果制作，无添加剂，是健康的休闲食品。

（二）千年岛的历史长卷

陶公岛的历史可追溯至春秋时期，历经两千余年风雨，从一个隐士隐居地发展为著名的湖岛景区，每一块石头都藏着传奇故事。

春秋隐居（公元前 770 – 前 476 年）：越国大夫范蠡助勾践灭吴后，深知 “鸟尽弓藏” 的道理，遂携西施泛舟五湖，最终隐居于东钱湖此岛，改姓陶，自称 “陶朱公”，以钓鱼、经商为生。他在岛上结庐而居，教当地百姓捕鱼、种果之术，深受爱戴，后人为纪念他，将此岛命名为 “陶公岛”，并建祠供奉。

唐宋扬名（618-1279 年）：唐代，陶公岛成为文人雅士的游览胜地，诗人陆龟蒙曾在此题诗 “已立平吴霸越功，片帆高扬五湖风”；宋代，王安石任鄞县县令时，多次登岛游览，在陶公钓矶旁题刻 “清风明月” 四字，现存的摩崖石刻为复刻品；南宋时期，岛上的陶公祠得到扩建，香火鼎盛，成为当地的文化地标。

明清发展（1368-1912 年）：明代，陶公岛成为宁波商帮的精神寄托，商人常来陶公祠祭拜，祈求生意兴隆，岛上的 “财神殿” 便是此时所建；清代，岛上开始种植果树，形成了 “春赏梅、夏摘梅、秋品橘” 的特色，《鄞县通志》记载：”陶公岛果木成林，湖鲜味美，为邑中胜地。”

近代变迁（1912-1949 年）：民国时期，陶公岛一度成为避暑胜地，宁波富商在此修建别墅，后因战乱大多废弃，现存的 “民国小洋楼” 遗址仍能看出当年的风貌；抗战时期，岛上的山林成为游击队的隐蔽所，”藏宝洞” 曾用来存放武器和粮食，洞口的弹痕见证了那段历史。

当代新生（1949 年至今）：1985 年，陶公岛被列为东钱湖重点保护景区，开始进行修复和开发；2000 年，东钱湖旅游度假区成立后，对陶公岛进行了整体规划，新建了湖滩休闲区和果园采摘区，完善了旅游设施；如今，陶公岛既保留了历史遗迹，又增添了休闲功能，成为宁波人周末度假的热门选择。

（三）四季皆景的湖岛画卷

陶公岛的魅力在于四季都有独特的湖岛风光，不像人工景区那样千篇一律，而是遵循着自然与人文的节律，每个季节都有让人沉醉的画面。

春之萌动（3-5 月）：3 月，岛上的梅花、桃花次第开放，粉白相间的花朵与翠绿的山林相映，陶公祠旁的迎春花沿着石墙蔓延，如同金色的瀑布；4 月，湖滩边的垂柳抽出新绿，枝条垂入湖中，与倒影构成 “碧玉妆成一树高” 的美景；5 月，枇杷成熟，金黄的果实挂在枝头，果园里弥漫着甜香，此时的东钱湖水位上涨，湖面开阔，适合乘船游览。

夏之清凉（6-8 月）：6 月是杨梅季，果园里红果满枝，游客穿梭其间采摘，欢声笑语回荡在岛上；7 月的湖滩最热闹，孩子们在浅水区戏水，大人在遮阳伞下聊天，傍晚的湖面会吹来凉爽的风，驱散暑气；8 月的星空格外清澈，在望湖亭可看到银河横跨湖面，偶尔有流星划过，与湖中的倒影相映成趣。

秋之绚烂（9-11 月）：9 月，岛上的桂花盛开，整个岛屿都弥漫着桂香，陶公祠旁的几株百年桂树最为繁茂，落花铺成金色的地毯；10 月，山林开始变色，枫叶红、银杏黄，与常青的松树形成五彩画卷，徒步古道时能听到落叶的沙沙声；11 月，柑橘成熟，果园里一片金黄，采摘后可在品果轩喝一杯鲜榨橘汁，酸甜可口。

冬之静谧（12-2 月）：12 月的陶公岛游客减少，显得格外宁静，松涛在风中低语，湖面偶尔有候鸟飞过；1 月若遇降雪，岛上银装素裹，陶公祠的飞檐上挂满冰凌，宛如童话世界；2 月临近春节，岛上会挂起红灯笼，陶公祠会举办祈福活动，当地村民会来此祭拜陶公，祈求新年平安顺遂。

三、东钱湖陶公岛游玩多长时间

文化寻踪游适合对历史感兴趣的游客，重点参观陶公祠、陶公钓矶、财神殿等历史遗迹，听讲解了解范蠡的故事，感受岛屿的文化底蕴。

亲子休闲游可在湖滩区戏水、玩沙，参与果园采摘（季节性），在观湖长廊喂鸟，适合带 3-12 岁孩子的家庭，轻松愉快。

徒步探幽游需走完山林探幽区的 1-2 条徒步路线，登顶望湖亭俯瞰湖景，探访藏宝洞，适合喜欢自然和轻度徒步的游客。

摄影采风游建议选择日出或日落时分，此时光线柔和，能拍到湖岛晨雾、夕阳湖景等美景，春秋季光线最佳，可多预留时间。

度假休闲游可在岛上停留半天至一天，上午游览景点，中午品尝湖鲜，下午在湖滩晒太阳或在品果轩喝茶，傍晚看日落，彻底放松身心。

四、东钱湖陶公岛游玩路线推荐

（一）历史文化寻踪游路线

1. 9:00 登岛：从陶公岛码头下船，走过石板铺就的码头广场，首先看到的是 “陶公岛” 石牌坊，牌坊上的浮雕讲述了范蠡与西施的故事，约 10 分钟。

2. 9:10 陶公祠：沿主路前行至陶公祠，先看祠堂前的 “商圣范蠡” 雕像，雕像手持鱼竿，目光望向湖面，充满隐士风范；进入祠堂，观赏木雕壁画，听讲解员讲述范蠡助越灭吴、隐居经商的故事，重点看 “三聚三散” 的壁画，了解他的经商之道，约 30 分钟。

3. 9:40 陶公钓矶：从陶公祠后门出来，沿湖边小径来到陶公钓矶，站在巨石上远眺东钱湖，想象范蠡在此垂钓的情景，石上的 “钓矶” 二字为清代所刻，字体苍劲有力，约 20 分钟。

4. 10:00 财神殿：前往财神殿，殿内供奉着范蠡（文财神），可上香祈福（免费提供香），了解范蠡的经商理念对宁波商帮的影响，殿内的 “经商十二则” 值得一看，约 15 分钟。

5. 10:15 醉仙亭：走到醉仙亭，坐在亭内的石凳上休息，欣赏亭柱上的对联，想象古代文人在此饮酒赋诗的场景，若有兴趣可背诵关于东钱湖的诗句，约 15 分钟。

6. 10:30 民国小洋楼遗址：沿指示牌前往民国小洋楼遗址，看残存的地基和石柱，听讲解员讲述民国时期富商在此避暑的历史，遗址旁的老照片展示了当年的风貌，约 15 分钟。

7. 10:45 藏宝洞：徒步 10 分钟至藏宝洞，洞口隐蔽在山林间，进入洞内感受清凉，看洞壁上的 “富行其德” 石刻，听关于范蠡藏宝的传说，约 20 分钟。

8. 11:05 望湖亭：从藏宝洞沿山路向上攀登至望湖亭，站在亭内俯瞰陶公岛全貌和东钱湖风光，湖面如镜，岛屿如翡翠，天气好时能看到远处的福泉山，约 20 分钟。

9. 11:25 下山返程：沿陶公古道下山，途经洗心泉时可洗手洁面，感受山泉水的清凉，约 20 分钟。全程约 2.5 小时。

（二）亲子休闲欢乐游路线

1. 10:00 登岛：乘坐画舫到达陶公岛码头，孩子可在码头广场的 “湖岛地图” 浮雕上寻找陶公岛的位置，约 10 分钟。

2. 10:10 湖滩区：直奔湖滩休闲区，让孩子在沙滩上玩耍，可租水枪、渔网（15 元 / 套），在浅水区捞小鱼、捡贝壳，家长可在遮阳伞下休息，约 1 小时。

3. 11:10 观湖长廊：带孩子到观湖长廊，用望远镜看湖中的水鸟（景区提供，10 元 / 次），讲解东钱湖的生态知识，教孩子识别常见的水鸟，约 20 分钟。

4. 11:30 品果轩：到品果轩品尝现榨果汁（15 元 / 杯）和果脯，有杨梅汁、柑橘汁等选择，孩子可观看果汁制作过程，约 15 分钟。

5. 11:45 果园采摘（季节性）：若在 6 月或 11 月，可带孩子去果园采摘杨梅或柑橘（50 元 / 人），工作人员会教采摘技巧，孩子可亲手摘下果实，体验丰收的喜悦，约 40 分钟。

6. 12:25 陶公祠简览：带孩子快速参观陶公祠，用简单易懂的语言讲述范蠡的故事，看雕像和壁画，激发孩子对历史的兴趣，约 20 分钟。

7. 12:45 午餐：在岛上的 “湖鲜馆” 用午餐，点 “银鱼炒蛋”” 清蒸河虾 ” 等适合孩子的菜肴，餐厅有儿童座椅和围兜，约 1 小时。

8. 13:45 山林探秘：沿平缓的陶公古道徒步一段，让孩子观察山林中的植物和昆虫，听鸟鸣，感受自然之美，约 30 分钟。

9. 14:15 手工体验：在景区的 “陶公工坊” 参与手工制作，如贝壳画、陶土钓鱼翁等（30 元 / 份），孩子可发挥创意，作品可带走作为纪念，约 40 分钟。

10. 14:55 登船返程：返回码头，乘坐画舫离开陶公岛，孩子可在船上看湖面风光，约 10 分钟。全程约 5 小时。

五、东钱湖陶公岛吃喝玩乐指南

（一）美食推荐

1. 东钱湖鱼头煲：岛上 “湖鲜馆” 的招牌菜，选用东钱湖野生胖头鱼，鱼头重达 2-3 斤，搭配豆腐、笋片、姜片等食材，用陶锅慢炖而成，88 元 / 份。鱼头肉质鲜嫩，汤汁乳白浓郁，带着淡淡的湖鲜清香，豆腐吸满了汤汁，软糯入味。据说这道菜要用东钱湖的湖水来炖才够味，上桌时用酒精炉保温，越炖越香，是秋冬季节的暖胃佳品。