大同火山群国家地质公园景区介绍及其吃喝玩乐攻略指南

各位痴迷地球密码的朋友们，今天要带你们解锁一处藏在晋北高原的 “火山地质基因库”—— 大同火山群国家地质公园。当你穿过成片的黄土沟壑，突然撞见一群红褐色的锥状山体从平原上拔地而起，夕阳为火山口的环形轮廓镀上金边，风穿过火山岩的缝隙发出呜呜的鸣响。这里是中国唯一发育在黄土高原上的死火山群，既有让地质学家疯狂的 “玛珥火山遗迹”，也有让摄影师痴迷的 “火山锥与梯田共生景观”，更有让徒步者心动的 “火山口环线探秘路线”。接下来，就让我们踩着火山砾石，在熔岩与黄土的交界地带，解码这座 “天然火山博物馆” 的地球密码。

一、大同火山群国家地质公园在山西什么地方

大同火山群国家地质公园位于山西省大同市云州区和阳高县境内，散落在大同盆地的西北边缘，东邻大同市区，西接左云县，南望桑干河，北靠内蒙古高原，堪称 “黄土高原与内蒙古高原的地质分界线”。其核心区域包括狼窝山、金山、黑山、阁老山等 20 余座火山，总面积约 129.8 平方公里，其中狼窝山火山口是中国保存最完整的玛珥火山口之一。

公园距大同古城约 20 公里，从大同站驾车沿 203 省道向北行驶，全程约 40 分钟，沿途会经过成片的黄土梯田和风力发电场，风车与火山锥构成独特的天际线。若从太原前往，可乘高铁至大同南站（约 2 小时），再转乘旅游专线公交至火山群景区（30 分钟车程），公交会穿过云州区的农田，车窗外能看到远处火山锥的轮廓逐渐清晰。

周边形成了 “火山群 – 桑干河 – 土林” 的地质奇观三角区：自驾游客可停在各个火山的临时停车场（5 元 / 次），部分火山需徒步 1-2 公里才能抵达火山口；最佳拍摄点在金山的西侧山坡，能拍到火山锥与落日同框的画面；若想深度体验，可在山脚下的 “火山人家” 民宿点一锅羊肉汤（68 元），听老板讲当地人口中的火山传说。

二、大同火山群国家地质公园景区介绍

（一）黄土高原上的火山矩阵

大同火山群国家地质公园是中国北方发育最完整、分布最集中的死火山群之一，火山活动始于约 100 万年前的中更新世，终止于约 6 万年前的晚更新世，历经多次喷发形成了如今的地貌格局。整个火山群按地貌特征可分为东、西、南三个区域：西区以狼窝山为中心，包括金山、黑山等，火山锥保存最为完整；东区以肖家窑头火山为主，熔岩台地面积最大；南区则以阁老山为代表，火山与黄土沟壑交织。

地质特色：公园内的火山类型多样，包括玛珥火山（如狼窝山，由蒸汽喷发形成的低平火山口）、盾状火山（如黑山，坡度平缓形似盾牌）、锥状火山（如金山，呈尖锐的圆锥形）等，构成了 “火山家族” 的完整谱系。狼窝山的玛珥火山口直径约 500 米，深度约 30 米，积水形成的火山口湖（雨季）与周边的火山弹、火山砾构成完整的玛珥火山遗迹，这种火山类型在全球范围内都极为罕见。

金山火山是公园的标志性景观，因山体由红褐色火山岩构成，阳光下呈现金色而得名。火山锥高约 130 米，锥体上的放射状冲沟清晰可见，如同大地的指纹。山脚下的 “火山剖面” 暴露了火山喷发的层理结构，从上到下依次为黄土层、火山灰层、熔岩流层，直观展现了 “火山活动与黄土堆积交替进行” 的地质历史。

狼窝山火山以完整的环形火山口闻名，火山口内还有一个小火山锥，形成 “山中有山” 的奇观。火山口边缘保留有清晰的喷发通道遗迹，岩壁上可见气孔构造（火山喷发时气体逃逸形成的空洞）。雨季时，火山口底部会形成小湖泊，倒映着环形山壁，被地质学家称为 “地球的大眼睛”。

黑山火山的熔岩台地最为壮观，约 40 平方公里的范围内布满了绳状熔岩、渣状熔岩等地质遗迹。站在台地边缘，可见黑色的熔岩流如河流般向东南方向延伸，与周边的黄土梯田形成鲜明对比。台地上的 “熔岩隧道”（火山喷发时熔岩表层凝固形成的空洞）长约 50 米，内部可见流动构造，是研究火山活动的重要标本。

生态与人文：火山群周边生活着华北豹、赤狐等野生动物，金山脚下的 “火山草原” 生长着蒙古扁桃等珍稀植物，这些植物的根系能分泌特殊物质分解火山岩，形成薄薄的土壤层。当地的 “火山文化” 也独具特色，山民们将火山弹称为 “山神的胆结石”，狼窝山曾是古代祭祀山神的场所，遗留有明清时期的石碑。

三、大同火山群国家地质公园游玩多长时间

精华打卡游适合时间有限的游客，重点游览金山、狼窝山、阁老山三座火山，可自驾串联游览，每座火山停留 1 小时左右，能快速领略火山群的多样性。建议携带望远镜观察火山口细节，最佳游览时段为上午 10 点前（光线柔和）。

地质科考游需深入研究火山地质特征，建议聘请专业向导（200 元 / 天），重点观察狼窝山的玛珥火山构造、黑山的熔岩流遗迹、金山的层理剖面，可携带地质锤（需提前申请）采集岩石标本（仅限地表碎石）。适合安排两天一夜，住宿在火山附近民宿。

徒步探秘游适合户外爱好者，推荐 “狼窝山 – 金山 – 黑山” 环线（约 15 公里），沿途可穿越火山草原、熔岩台地、黄土沟壑等多种地貌，需携带充足水和食物，夏季注意防晒，冬季备好保暖装备。全程耗时约 7 小时，可欣赏不同时段的火山光影。

亲子科普游可参与景区的 “小小地质学家” 活动（周末 9:00-11:00，50 元 / 儿童），包括火山模型制作、岩石标本识别、火山喷发模拟实验等互动项目，工作人员会用通俗语言讲解地质知识，适合 6-14 岁孩子。

星空摄影游需在火山群露营，推荐金山或狼窝山作为拍摄点，夏季可拍摄银河与火山锥的同框画面，冬季能捕捉猎户座悬在火山口上空的景象。景区允许在指定区域露营（需提前报备），最佳拍摄时段为凌晨 2-4 点（光污染最小）。

四、大同火山群国家地质公园游玩路线推荐

（一）火山类型全景游路线

1. 8:30 金山火山：从云州区出发，首先抵达金山，沿木栈道徒步至火山锥顶部（约 30 分钟），观察锥状火山的典型特征 —— 放射状冲沟和红褐色火山岩。在观景台拍摄火山锥与周边农田的对比景观，讲解员会解析 “火山岩风化形成土壤” 的过程，约 1.5 小时。

2. 10:00 狼窝山火山：驱车 15 分钟至狼窝山，沿火山口边缘的步道绕行一周（约 1 小时），重点观察玛珥火山的低平火山口特征，火山口内的小火山锥是 “晚期喷发” 的证据。雨季可拍摄火山口湖倒影，旱季则能看到湖底的火山弹堆积，约 2 小时。

3. 12:00 火山人家午餐：在狼窝山脚下的民宿用餐，推荐 “火山羊肉汤”（用当地山羊肉和火山泉水熬制）、”黄米凉糕”（火山灰滋养的黄米制作），用餐时听老板讲 “狼窝山祭祀” 的民间故事，约 1 小时。

4. 13:00 阁老山火山：驱车 20 分钟至阁老山，这座火山因与黄土沟壑交织而独具特色，可沿梯田间的小路徒步至半山腰，观察 “火山岩与黄土的接触带”，这里能看到火山砾被黄土掩埋的层理结构，约 1.5 小时。

5. 14:30 黑山火山：驱车 30 分钟至黑山，重点参观熔岩台地，沿木栈道深入 “熔岩流遗迹区”，观察绳状熔岩的流动构造和气孔构造，运气好能发现含有橄榄石晶体的火山岩，约 2 小时。

6. 16:30 肖家窑头火山：最后一站抵达肖家窑头火山，这座盾状火山坡度平缓，可驾车至接近山顶处，俯瞰大面积的熔岩台地向桑干河方向延伸，夕阳下的熔岩呈现暗红色，与远处的风车构成工业与自然的对话，约 1 小时。全程约 8 小时，适合自驾游客。

（二）火山深度徒步路线

1. 7:00 狼窝山日出：清晨从民宿出发，徒步 1 公里至狼窝山火山口东侧，观赏日出照亮环形火山口的瞬间，光线从红色逐渐变为金色，火山口的阴影随太阳升高而变化，约 1 小时。

2. 8:00 狼窝山 – 金山穿越：沿火山草原上的小径徒步（约 5 公里，2 小时），沿途穿越典型的 “火山砾石带”，可见蒙古扁桃等适应火山环境的植物，中途在避风处用早餐（自备干粮），观察草原鼠兔在火山岩间筑巢的痕迹。

3. 10:00 金山登顶：抵达金山后，沿陡峭的山坡攀登至火山锥顶部（约 40 分钟），在顶部的玛尼堆旁休息，360 度俯瞰周边火山群 —— 西北方向可见黑山的平缓轮廓，东南方向能看到阁老山与黄土沟壑交织的景观，约 1.5 小时。

4. 11:30 金山 – 黑山徒步：沿熔岩台地边缘的小路向黑山行进（约 6 公里，2.5 小时），这段路线能清晰看到熔岩流的流动方向，部分区域保留有 “熔岩瀑布” 遗迹（熔岩流过陡坎形成），可采集不同颜色的火山岩标本（仅限地表碎石）。

5. 14:00 黑山熔岩隧道：抵达黑山后，首先探索 “熔岩隧道”，隧道内凉爽湿润，岩壁上可见清晰的流动构造，用手电筒照射能看到结晶的矿物颗粒，约 1 小时。

6. 15:00 黑山日落：在黑山的西侧山坡等待日落，夕阳将黑色的熔岩台地染成红色，远处的风力发电机在暮色中成为剪影，拍摄 “火山与工业文明” 的对比画面，约 1 小时。

7. 16:00 返程：若体力不支可联系民宿安排车辆接回（费用约 100 元），体力充沛者可徒步返回狼窝山民宿（约 7 公里，3 小时），沿途欣赏火山群的暮色景观。全程约 12 小时，适合体力较好的户外爱好者。

五、大同火山群国家地质公园吃喝玩乐指南

（一）美食推荐

1. 火山人家农家乐：狼窝山脚下，人均 50 元。主打 “火山生态宴”，推荐 “火山羊肉汤”（当地散养山羊，用火山泉水慢炖，配当地土豆）、”黄米凉糕”（火山灰土壤种植的黄米，裹豆沙，撒白糖）、”凉拌火山菜”（生长在火山岩缝隙中的马齿苋、苦苣等）。餐馆是窑洞改造而成，墙上挂着火山照片和地质标本，老板会讲述每道菜与火山的关联。

2. 云州古城八大碗：云州区城内，人均 60 元。当地传统宴席，包括 “蒸肉”（五花肉与土豆同蒸）、”黄焖鸡”（本地土鸡）、”酥肉”（猪肉裹淀粉油炸后蒸制）、”火山豆腐”（用火山泉水制作，口感紧实）等，八道菜用大碗盛装，体现晋北人的豪爽。推荐 “老城墙饭庄”，餐馆位于明代城墙遗址旁，可边吃边听古城故事。

3. 桑干河鱼宴：桑干河沿岸的 “河畔渔村”，人均 70 元。用桑干河产的鲤鱼、鲫鱼、虾等制作，推荐 “侉炖鲤鱼”（用大铁锅慢炖，配玉米饼子）、”油炸河虾”（裹面粉油炸，酥脆可口）、”鱼肉饺子”（新鲜鱼肉做馅）。夏季可在河边的凉棚用餐，欣赏桑干河风光，感受 “火山融水滋养的美味”。

4. 大同火锅：大同市区 “老铜锅” 餐馆，人均 80 元。传统铜火锅中间是烟囱，周围分格子，可涮羊肉、酸菜、丸子等，汤底用老母鸡和羊骨熬制。推荐 “火山羊肉火锅”，羊肉来自火山附近的养殖场，肉质鲜嫩无膻味，配着本地的 “大同啤酒”，暖身又美味。

5. 火山烤土豆：火山群周边小摊，5 元 / 个。用火山灰烤制的土豆，外皮焦脆，内里绵软，蘸着辣椒酱吃，带着独特的烟火气。摊主用特制的沙土坑烤制，利用火山灰的保温性使土豆均匀受热，是徒步途中的便捷美食。

6. 莜面栲栳栳：云州区农家，15 元 / 份。用莜麦面制作，形如蜂窝，蒸熟后蘸羊肉汤或西红柿卤，口感筋道。莜麦是火山地区的主要粮食作物，耐贫瘠，营养价值高，当地有 “四十里莜面三十里糕” 的说法，意为吃莜面耐饿，适合徒步前食用。

7. 油炸糕：各乡镇集市，3 元 / 个。黄米面做皮，包枣泥或豆沙馅，油炸后外酥里软，咬一口流心。火山地区的黄米因昼夜温差大而糖分高，做出来的油糕格外香甜，是当地节庆必备食品。

8. 羊杂粉汤：大同市区街头小摊，10 元 / 碗。羊杂处理干净，配粉丝、葱花、辣椒油，汤鲜味美。冬季喝上一碗，全身暖和，是当地人喜爱的早餐，可搭配 “糖火烧”（芝麻烧饼）一起吃。

（二）饮品推荐

1. 火山岩茶：火山人家农家乐，30 元 / 壶。用火山岩上生长的野生酸枣叶、连翘叶等炒制而成，用火山泉水冲泡，茶汤呈淡黄色，入口微苦，后有回甘。据说这种茶有解腻、消食的功效，适合在吃羊肉后饮用。

2. 桑干河啤酒：云州区酒厂生产，8 元 / 瓶。用桑干河的水酿造，麦芽香气浓郁，口感清爽，酒精度适中。瓶身上印有火山群图案，是当地的特色饮品，配火锅或烤串都很合适。

3. 沙棘汁：景区小摊或特产店，10 元 / 杯（瓶装 6 元 / 瓶）。用大同地区的野生沙棘果榨制，酸甜可口，富含维生素 C，冰镇后饮用更爽口。沙棘在火山群周边的山坡上广泛生长，适应贫瘠的土壤，是 “火山馈赠的饮品”。

4. 大同黄花茶：云州区特产店，20 元 / 盒。用当地种植的黄花（萱草）烘干制成，冲泡后有淡淡的清香，具有安神、明目功效。云州区是 “中国黄花之乡”，火山灰土壤富含矿物质，种出的黄花品质优良。

5. 杏仁露：大同市区超市，5 元 / 罐。用本地杏仁磨制而成，口感细腻，杏仁味浓郁，营养丰富。罐装便于携带，是徒步或驾车时的方便饮品，能补充能量。

6. 枣酒：火山周边农家自酿，25 元 / 斤。用当地产的骏枣发酵酿造，酒精度约 15 度，口感甜润，有枣香。农家会用陶罐盛装，密封保存，适量饮用能驱寒暖身，适合冬季品尝。

7. 火山泉水：景区内部分火山有天然泉水，免费（需自带容器）。泉水清澈甘甜，富含矿物质，当地人称 “神水”，据说长期饮用有益健康。取水点多在火山脚下的岩石缝隙处，需注意保护环境，不要乱扔垃圾。

8. 小米粥：农家早餐必备，3 元 / 碗。用火山地区产的小米熬制，粘稠香甜，可搭配咸菜或馒头。小米是当地的主要粮食，营养丰富，能为一天的游览提供能量，是最朴实的早餐选择。

（三）玩乐推荐

1. 特色体验活动