天龙山石窟景区介绍及其游玩吃喝攻略指南

宝子们！要是你问太原周边 “哪处景点能同时看到千年石窟艺术和绝美的山水风光”，答案一定是天龙山石窟！它像一座 “藏在深山里的艺术博物馆”，坐落在太原西南的天龙山上，从北齐到隋唐，工匠们用 100 多年的时间，在陡峭的山崖上凿出了 25 座石窟、500 多尊造像 —— 这里有比龙门石窟更灵动的飞天，有比云冈石窟更细腻的衣纹，还有被列强盗走、如今终于回归的 “天龙山佛首”，每一尊造像都在诉说着千年的信仰与沧桑。今天这篇攻略，就带你摸清天龙山石窟的具体位置、必看亮点、门票政策，还帮你规划好一日游路线，附上超实用的吃喝指南，让你既能在石窟前感受艺术的震撼，又能在山林间享受自然的宁静～

一、天龙山石窟在山西的什么地方？

天龙山石窟位于山西省太原市晋源区晋祠镇天龙山，地处太原西南郊的吕梁山支脉，东靠晋祠博物馆，西临古交市，南接清徐县，北连太原市区，距离太原市中心约 40 公里，是太原周边最著名的 “石窟文化遗产”，被誉为 “中国北方石窟艺术的明珠”“北齐佛教造像的巅峰之作”。

从太原市区前往天龙山石窟，交通需要 “山路 + 景区交通” 结合，每一种方式都能让你在抵达前先感受山水的美好：

• 公交 + 景区交通：这是最经济的方式，适合预算有限的游客。先乘坐 308 路、804 路、856 路公交车到 “晋祠公园” 站下车（车程约 1 小时，票价 3 元），然后在晋祠公园门口乘坐 “晋祠 – 天龙山旅游专线”（每天 9:00-16:00 每小时一班，票价 15 元 / 人），专线车会沿着盘山公路行驶，全程约 30 分钟，沿途能看到天龙山的梯田、溪流和红叶林（秋季），风景绝美。

• 自驾 + 景区交通：导航 “天龙山石窟游客中心停车场”，从市区走滨河西路转晋祠路，再走天龙山旅游公路，全程约 40 公里，耗时 1 小时。游客中心停车场收费 10 元 / 次，停好车后，必须换乘景区的 “观光车 + 电瓶车”（两者联票 50 元 / 人，强制购买，因为核心景区禁止私家车进入），观光车会先带你到 “天龙山石窟博物馆”，再转电瓶车到石窟群入口，全程约 20 分钟。

• 打车 / 网约车 + 景区交通：从太原站打车约 120 元（1 小时），从太原南站打车约 150 元（1.2 小时），从五一广场打车约 100 元（50 分钟）。建议直接打到 “天龙山石窟游客中心”，然后和自驾游客一样，换乘景区交通进入核心区域。

• 旅游团专线：太原市区很多旅行社有 “天龙山石窟 + 晋祠一日游” 专线，价格约 200 元 / 人（含车费、门票、导游讲解），适合不想自己规划行程的游客。专线车一般早上 8 点从市区出发，下午 5 点返回，会先游览晋祠，再去天龙山石窟，行程紧凑但省心。

当你看到游客中心那座 “天龙山佛首” 雕塑，就意味着离石窟不远了。雕塑高 5 米，是按照 “第 8 窟北壁佛首” 1:1 复制的，佛首的面容圆润，嘴角带着微笑，眼神慈悲，2021 年这尊佛首从美国回归中国，成为天龙山石窟的 “精神象征”。换乘景区观光车后，车辆会沿着盘山公路向上行驶，路边的指示牌上写着 “天龙山石窟 25 座，造像 500 余尊”，让你在抵达前就对即将看到的艺术瑰宝充满期待。

二、天龙山石窟有什么好玩的地方？

天龙山石窟总面积约 1.8 平方公里，核心区域分为东峰石窟群、西峰石窟群、天龙山石窟博物馆、圣寿寺四大板块，每一处都藏着佛教艺术的精华和自然的美景。我帮大家梳理了必看的 12 个亮点，从石窟造像到山林风光，每一个都值得你驻足细品～

（一）东峰石窟群：北齐造像的 “巅峰之作”

东峰是天龙山石窟的 “核心区域”，集中了 10 座石窟，其中第 1 窟、第 2 窟、第 3 窟、第 8 窟是北齐时期的代表作，造像风格 “面相圆润、衣纹简洁、神态慈悲”，是中国北齐佛教造像的 “标杆”。

1. 第 8 窟（北壁佛首回归窟）：天龙山的 “精神象征”

第 8 窟是天龙山石窟最著名的洞窟，开凿于北齐后主高纬时期（约 570 年），分为前廊和后室，后室北壁原本有一尊高约 3 米的释迦牟尼佛坐像，1924 年佛首被美国文物贩子盗走，2021 年回归中国，现在后室北壁的佛首是复制品，原件陈列在天龙山石窟博物馆。

• 前廊造像：前廊两侧的墙壁上各有一尊力士造像，高 2.5 米，身材魁梧，肌肉线条明显，左手握拳，右手叉腰，神态威严，是北齐时期力士造像的典型风格。廊顶的浮雕 “飞天” 灵动飘逸，她们身披彩带，手持乐器，仿佛正在空中飞舞，衣纹用 “阴线刻” 手法雕刻，细腻流畅，比云冈石窟的飞天更显轻盈。

• 后室造像：后室中央是释迦牟尼佛坐像（佛首为复制品），佛像身披袈裟，衣纹呈 “U” 字形，简洁大方，这是北齐造像的 “标志性衣纹”。佛像两侧是阿难、迦叶二弟子立像，高 2.2 米，阿难面带微笑，神态憨厚；迦叶表情严肃，手持念珠，两人的神态对比鲜明，生动传神。

• 回归意义：第 8 窟佛首的回归，是中国文物追索的 “重大胜利”，现在后室的墙壁上有一块 “佛首回归历程” 的展板，详细介绍了佛首被盗、漂泊海外、最终回归的过程，很多游客会在这里驻足观看，感受文物回归的不易。

2. 第 1 窟、第 2 窟（双窟）：北齐造像的 “对称之美”

第 1 窟和第 2 窟是北齐时期开凿的 “双窟”，左右对称分布在东峰的山崖上，形制、造像数量完全相同，是天龙山石窟 “对称美学” 的代表。

• 第 1 窟：洞窟为 “马蹄形”，中央是一尊高 2.8 米的弥勒佛坐像，佛像面相圆润，嘴角上扬，露出微笑，这是北齐造像 “微笑佛” 的典型特征。佛像两侧是四尊胁侍菩萨立像，高 2 米，菩萨头戴宝冠，身披璎珞，手持莲花，衣纹飘逸，神态优雅。

• 第 2 窟：造像布局与第 1 窟完全相同，中央是释迦牟尼佛坐像，两侧是胁侍菩萨，唯一的区别是菩萨手中的法器 —— 第 2 窟的菩萨手持 “净瓶”，而第 1 窟的菩萨手持 “莲花”，这种细微的差异体现了北齐工匠的 “匠心”。

• 观赏技巧：建议从远处先看两窟的整体布局，感受对称之美，再走近分别观察造像的细节，对比两窟的差异，你会发现北齐工匠既追求统一，又不缺乏变化。

3. 第 3 窟（飞天窟）：北齐飞天的 “灵动之美”

第 3 窟是天龙山石窟 “飞天造像最集中” 的洞窟，开凿于北齐时期，窟顶和四壁的浮雕飞天共有 20 多尊，每一尊都姿态各异，灵动飘逸，被誉为 “北齐飞天的博物馆”。

• 窟顶飞天：窟顶中央是 “莲花藻井”，周围环绕着 8 尊飞天，她们有的手持琵琶，有的吹奏笛子，有的手捧鲜花，彩带在空中飞舞，仿佛正在为佛祖演奏 “天乐”。飞天的面部用 “浅浮雕” 手法雕刻，五官清晰，表情生动，衣纹用 “阴线刻” 手法，细腻流畅，甚至能看到衣料的质感。

• 四壁飞天：洞窟四壁的飞天分为 “供养飞天” 和 “伎乐飞天”，供养飞天手持供品，神态虔诚；伎乐飞天手持乐器，神态欢快。其中北壁的一尊 “吹笛飞天” 最为著名，她身体前倾，嘴角微张，仿佛正在吹奏一曲悠扬的乐曲，神态栩栩如生。

• 拍照建议：窟内光线较暗，建议用手机的 “夜景模式” 拍摄，避免使用闪光灯（会损坏造像），拍摄时可以聚焦在飞天的衣纹和面部，展现细节之美。

（二）西峰石窟群：隋唐造像的 “华丽转型”

西峰集中了 15 座石窟，其中第 9 窟、第 10 窟、第 16 窟、第 20 窟是隋唐时期的代表作，造像风格从北齐的 “简洁圆润” 转变为 “华丽细腻”，衣纹更复杂，神态更威严，体现了隋唐时期的 “大国气象”。

1. 第 9 窟（大佛窟）：天龙山最大的造像

第 9 窟是天龙山石窟 “规模最大” 的洞窟，开凿于隋代，完工于唐代，分为上下两层，下层是一尊高 10 米的弥勒佛坐像，是天龙山石窟最大的造像，被誉为 “天龙山大佛”。

• 下层大佛：弥勒佛坐像高 10 米，占据了下层洞窟的大部分空间，佛像身披 “通肩袈裟”，衣纹呈 “阶梯状”，这是隋代造像的典型风格。佛像的面相方正，眼神威严，嘴角微微上扬，既保留了北齐时期的慈悲，又增加了隋唐时期的庄重。佛像的左手放在膝盖上，右手抬起，做 “施无畏印”，仿佛在为众生祈福。

• 上层造像：上层洞窟分为三个小龛，中间的小龛供奉着释迦牟尼佛坐像，两侧的小龛供奉着文殊、普贤菩萨立像，造像风格为唐代早期，衣纹更细腻，璎珞更华丽，菩萨的宝冠上镶嵌着 “珍珠”（浮雕），显得格外富贵。

• 观赏技巧：由于大佛很高，建议从洞窟门口的台阶上 “仰拍”，才能拍到大佛的全貌；也可以走到大佛的脚下，感受造像的宏伟，此时你会发现大佛的手指比你的手臂还粗，更能体会到古代工匠的智慧。

2. 第 10 窟（唐代精品窟）：唐代造像的 “细腻之美”

第 10 窟开凿于唐代高宗时期（约 660 年），是天龙山石窟 “唐代造像最精致” 的洞窟，洞窟内的造像衣纹细腻、神态生动，被誉为 “唐代佛教造像的小巧玲珑之作”。

• 中央造像：洞窟中央是一尊高 2.5 米的释迦牟尼佛坐像，佛像身披 “田相袈裟”，衣纹呈 “波浪状”，每一条衣纹都雕刻得清晰可见，甚至能看到衣料的褶皱，这种细腻的手法在北齐造像中很少见，是唐代造像的 “标志性特征”。佛像的面相方圆，眼神慈祥，嘴角带着微笑，左手持 “钵盂”，右手做 “说法印”，神态庄严而亲切。

• 胁侍菩萨：佛像两侧是两尊高 2 米的胁侍菩萨立像，菩萨头戴 “花蔓冠”，身披 “璎珞”，璎珞从颈部垂到腹部，上面雕刻着 “莲花”“宝珠” 图案，华丽而不繁琐。菩萨的姿态呈 “S” 形，身体微微倾斜，神态优雅，这种 “动态美” 是唐代造像的创新。

• 细节亮点：菩萨的宝冠上有 “化佛”（小佛像），璎珞上有 “联珠纹”，这些细节都体现了唐代工匠的 “匠心”，建议用手机的 “微距模式” 拍摄，展现这些细微的装饰。

3. 第 20 窟（飞天涅槃窟）：唐代飞天的 “最后辉煌”

第 20 窟开凿于唐代玄宗时期（约 730 年），是天龙山石窟 “开凿时间最晚” 的洞窟之一，窟内的飞天造像融合了唐代的 “华丽” 和西域的 “奔放”，是天龙山飞天造像的 “最后辉煌”。

• 涅槃造像：洞窟中央是一尊高 3 米的释迦牟尼佛涅槃像，佛像侧卧在石床上，双眼微闭，神态安详，这是天龙山石窟唯一的涅槃造像。涅槃像的衣纹细腻，覆盖在身体上，仿佛能看到身体的轮廓，体现了唐代工匠对人体比例的精准把握。

• 飞天造像：涅槃像的上方和两侧有 10 多尊飞天造像，她们身披彩带，手持乐器，有的在跳舞，有的在演奏，神态奔放，与北齐时期的轻盈灵动不同，唐代的飞天更显 “大气”。其中一尊 “反弹琵琶飞天” 最为著名，她身体后仰，双手反弹琵琶，彩带在空中飞舞，姿态优美，与敦煌莫高窟的反弹琵琶飞天有异曲同工之妙。

• 历史意义：第 20 窟的开凿标志着天龙山石窟 “造像热潮” 的结束，之后由于战乱和佛教衰落，天龙山石窟逐渐被遗忘，直到 20 世纪初才被重新发现，因此第 20 窟也被称为 “天龙山石窟的句号”。

（三）天龙山石窟博物馆：读懂文物的 “前世今生”

天龙山石窟博物馆位于游客中心旁边，是一座 “现代化的文物展馆”，占地面积约 5000 平方米，分为 “石窟历史”“造像艺术”“文物回归”“保护修复” 四个展厅，是了解天龙山石窟的 “必去之地”。

1. 文物回归展厅：佛首回归的 “感动瞬间”

这是博物馆最受欢迎的展厅，陈列着 2021 年回归的 “第 8 窟北壁佛首” 原件，佛首高 40 厘米，材质为汉白玉，面相圆润，嘴角微笑，眼神慈悲，虽然经历了近百年的漂泊，依然保存完好。

展厅内通过 “图片、视频、文字” 详细介绍了佛首的 “前世今生”：1924 年，美国文物贩子贝尔契斯基从天龙山盗走佛首，之后佛首几经转手，最终被美国大都会艺术博物馆收藏；2020 年，中国文物部门开始追索佛首；2021 年，佛首正式回归中国，安置在天龙山石窟博物馆。

展厅内还有一个 “互动屏幕”，游客可以触摸屏幕，查看佛首的 “3D 模型”，从不同角度观察佛首的细节，比如面部的皱纹、耳垂的纹路，甚至能看到工匠雕刻时留下的 “刀痕”，让你更直观地感受北齐工匠的技艺。

2. 造像艺术展厅：石窟艺术的 “深度解读”

这个展厅通过 “造像原件、复制品、模型”，详细解读了天龙山石窟的造像艺术，从北齐到隋唐，风格的演变清晰可见。

• 造像原件：展厅内陈列着从天龙山石窟出土的 “小型造像”，比如北齐的菩萨头像、唐代的力士残像，这些造像虽然体积不大，但细节保存完好，能让你近距离观察造像的材质和工艺。

• 复制品：展厅内有 “第 8 窟北壁佛首”“第 9 窟大佛” 的复制品，复制品按照 1:1 比例制作，游客可以触摸复制品，感受造像的质感，比如北齐佛首的圆润和唐代大佛的粗糙（由于唐代造像体积大，工匠更注重整体而不是细节）。

• 模型：展厅内有一个 “天龙山石窟全景模型”，按照 1:100 比例制作，清晰地展示了东峰、西峰 25 座石窟的分布位置和形制，让你对天龙山石窟的整体布局有更清晰的认识。

（四）圣寿寺：石窟旁的 “千年古寺”

圣寿寺位于天龙山石窟东峰的山脚下，始建于北齐，距今已有 1400 多年历史，是天龙山石窟的 “配套佛寺”，当年工匠们开凿石窟时，就在这里举行佛教仪式，现在是山西省重点文物保护单位。

1. 大雄宝殿：明代建筑的 “典范”

圣寿寺的大雄宝殿是明代重建的，屋顶为 “重檐歇山顶”，覆盖着绿色琉璃瓦，屋脊两端的 “鸱吻” 是用琉璃烧制的，高 1.8 米，龙形纹路清晰可见，是明代琉璃工艺的精品。

殿内供奉着 “三世佛” 彩塑，高 3 米，是明代彩塑的代表作，佛像身披袈裟，衣纹流畅，神态慈悲，两侧的阿难、迦叶二弟子彩塑，高 2.5 米，神态生动，阿难手持经卷，迦叶手持念珠，仿佛正在聆听佛祖讲经。

2. 碑刻群：历史的 “见证者”

圣寿寺的院子里有 10 多块碑刻，最早的是北齐时期的 “天龙山石窟开凿记” 碑，上面记载了天龙山石窟的开凿时间、工匠姓名和资助者，是研究天龙山石窟历史的重要资料；最晚的是清代的 “圣寿寺重修记” 碑，记载了圣寿寺的重修过程。

其中最著名的是 “傅山题诗碑”，上面刻着清代著名文人傅山游览天龙山时写的诗：“天龙山上多佛屋，天龙山下多灵木。灵木开花三千春，佛屋栖云一万曲。” 字体是傅山独创的 “漆书”，笔画粗壮，风格独特，很多书法爱好者会来这里拍照留念。

3. 红叶林：秋季的 “网红打卡点”

圣寿寺的周围种满了黄栌树，共 500 多株，每年 10 月中旬至 11 月上旬，黄栌树叶变红，整个圣寿寺被红叶包围，像一片 “红色的海洋”，是天龙山石窟秋季的 “网红打卡点”。

红叶林中有一条 “赏红步道”，长 1 公里，宽 1.5 米，沿着步道行走，能近距离欣赏红叶，红叶落在步道上，踩上去 “沙沙” 作响，格外浪漫。步道的尽头有一座 “红叶亭”，坐在亭子里，能看到圣寿寺的屋顶和红叶林的全景，拍一张 “古寺与红叶” 的合影，格外出片。

三、天龙山石窟要门票吗？（附详细门票信息）

天龙山石窟是 “收费景区”，门票包含石窟参观和博物馆参观，同时需要强制购买景区交通票（因为核心区域禁止私家车进入）。为了让大家清晰了解，我整理了一份表格，包含门票、交通、开放时间等关键信息，建议收藏～

四、天龙山石窟一日游路线推荐（兼顾文化与自然）

天龙山石窟的游览需要 “文化参观 + 自然徒步” 结合，建议预留 6-7 小时，以下是为大家规划的三种路线方案，可根据季节和兴趣选择～

方案一：石窟文化深度游（适合历史艺术爱好者）

（一）上午：博物馆 + 东峰石窟，解读北齐艺术（9:00-12:00）

9:00-9:30：抵达天龙山石窟，办理入园手续

早上 9 点前到达游客中心，在售票窗口或自助取票机上取预约好的门票和交通票（门票 50 元 + 交通票 50 元），然后在游客中心的 “导览图领取处” 拿一份《天龙山石窟导览图》，了解石窟的分布和重点洞窟。

9:30-10:30：游览天龙山石窟博物馆，了解文物历史

乘坐景区观光车（约 10 分钟）到达天龙山石窟博物馆，首先参观 “文物回归展厅”，观看 “第 8 窟北壁佛首” 原件，听讲解员介绍佛首的回归历程（可租借语音讲解器 20 元 / 台）；然后参观 “造像艺术展厅”，查看造像原件、复制品和全景模型，了解天龙山石窟从北齐到隋唐的风格演变；最后参观 “石窟历史展厅”，通过老照片、文字资料，了解天龙山石窟的开凿背景和历史变迁。

10:30-12:00：游览东峰石窟群，品味北齐造像

乘坐景区电瓶车（约 5 分钟）到达东峰石窟群入口，从第 8 窟开始，依次游览第 8 窟、第 1 窟、第 2 窟、第 3 窟：

• 10:30-11:00：游览第 8 窟，重点观察前廊的力士造像和后室的佛坐像（复制品），听讲解员讲解北齐造像的 “微笑风格” 和佛首回归的意义；

• 11:00-11:30：游览第 1 窟、第 2 窟，对比两窟的造像差异，感受北齐的 “对称美学”；

• 11:30-12:00：游览第 3 窟，欣赏窟顶和四壁的飞天造像，用手机拍摄飞天的灵动姿态（禁止使用闪光灯）。

（二）中午：游客中心用餐，补充能量（12:00-13:30）

乘坐电瓶车和观光车返回游客中心（约 15 分钟），在游客中心的 “天龙山餐厅” 用餐，餐厅主要提供山西家常菜和简餐，推荐以下菜品：

1. 山西刀削面：手工制作的刀削面，搭配番茄鸡蛋卤，15 元 / 碗；

2. 过油肉：山西传统名菜，色泽金黄，口感鲜嫩，38 元 / 份；

3. 炒时蔬：当季的青菜炒制，清爽解腻，18 元 / 份；

4. 小米粥：山西小米熬制，浓稠营养，8 元 / 碗。

餐厅的人均消费约 35 元，性价比很高。餐厅的窗户正对着天龙山的山林，用餐时可以看到窗外的绿树和远处的山峰，格外舒适。

（三）下午：西峰石窟 + 圣寿寺，感受隋唐风格（13:30-17:00）

13:30-15:30：游览西峰石窟群，欣赏隋唐造像

乘坐观光车和电瓶车到达西峰石窟群入口，从第 9 窟开始，依次游览第 9 窟、第 10 窟、第 20 窟：

• 13:30-14:30：游览第 9 窟，先从洞窟门口的台阶上仰拍大佛，再走到大佛脚下感受宏伟，听讲解员讲解隋代造像的 “阶梯状衣纹” 和唐代造像的 “华丽转型”；

• 14:30-15:00：游览第 10 窟，近距离观察唐代造像的细腻衣纹和 “S” 形菩萨姿态，用微距模式拍摄菩萨宝冠上的化佛和璎珞；

• 15:00-15:30：游览第 20 窟，欣赏涅槃造像和反弹琵琶飞天，了解天龙山石窟的 “句号” 意义。

15:30-16:30：游览圣寿寺，感受古寺氛围

从西峰石窟群步行 10 分钟到达圣寿寺，首先游览大雄宝殿，欣赏明代的三世佛彩塑；然后参观院子里的碑刻群，重点观看北齐 “天龙山石窟开凿记” 碑和傅山题诗碑；最后在圣寿寺的院子里休息，感受古寺的宁静氛围。

16:30-17:00：返回游客中心，结束行程

步行 10 分钟到电瓶车停靠点，乘坐电瓶车和观光车返回游客中心（约 15 分钟），在游客中心的纪念品商店购买佛首复制品（50 元 / 个）或石窟明信片（10 元 / 套），作为纪念。下午 5 点，离开游客中心，结束一天的石窟文化之旅。

方案二：秋季红叶 + 石窟游（10 月 20 日 – 11 月 10 日专属）

（一）上午：圣寿寺红叶 + 东峰石窟，红叶与艺术的碰撞（9:00-12:00）

9:00-9:30：抵达天龙山石窟，感受红叶氛围

早上 9 点前到达游客中心，取好门票和交通票后，首先在游客中心门口拍一张 “红叶背景” 的照片，此时游客中心周围的红叶已经变红，格外漂亮。

9:30-10:30：游览圣寿寺红叶林，拍红叶美照

乘坐观光车到达圣寿寺（约 15 分钟），首先沿着 “赏红步道” 行走，欣赏周围的红叶林，拍一张 “红叶与步道” 的照片；然后到达红叶亭，坐在亭子里拍一张 “圣寿寺与红叶” 的全景照；最后在圣寿寺的院子里拍一张 “古寺红叶” 的合影，红叶落在古寺的屋顶上，格外浪漫。

10:30-12:00：游览东峰石窟群，品味北齐艺术

乘坐电瓶车到达东峰石窟群入口（约 5 分钟），依次游览第 8 窟、第 1 窟、第 2 窟、第 3 窟，欣赏北齐造像的同时，注意观察石窟周围的红叶 —— 第 8 窟的山崖上有几棵黄栌树，红叶倒映在石窟的墙壁上，形成 “红叶映石窟” 的美景，拍一张这样的照片，格外有艺术感。

（二）中午：圣寿寺旁小吃摊用餐，感受乡土味（12:00-13:30）

从东峰石窟群步行 10 分钟返回圣寿寺，在圣寿寺旁的小吃摊用餐，小吃摊主要提供山西特色小吃，推荐以下几样：

1. 烤红薯：炭火烤制的红薯，香甜软糯，8 元 / 斤；

2. 煮玉米：当地的玉米，水煮而成，香甜可口，5 元 / 根；

3. 山西羊杂粉汤：羊杂处理干净，汤头浓郁，15 元 / 碗；

4. 稷山麻花：酥脆可口，5 元 / 根。

坐在小吃摊的小桌子上，一边吃着小吃，一边看着红叶林，感受乡土的烟火气，格外惬意。

（三）下午：西峰石窟 + 红叶徒步，深度感受秋季美景（13:30-17:00）

13:30-15:00：游览西峰石窟群，欣赏隋唐造像与红叶

乘坐电瓶车到达西峰石窟群入口（约 5 分钟），依次游览第 9 窟、第 10 窟、第 20 窟，此时西峰的红叶比东峰更红，第 9 窟的大佛周围有几棵红叶树，拍一张 “大佛与红叶” 的照片，宏伟与浪漫并存；第 20 窟的山崖上布满了红叶，飞天造像仿佛在红叶中飞舞，格外灵动。

15:00-16:30：红叶徒步，感受自然之美

从西峰石窟群出发，沿着 “天龙山红叶徒步步道” 行走，步道长 3 公里，宽 1.5 米，全程约 1.5 小时，沿途能看到：

• 红叶谷：山谷里种满了黄栌树，红叶满山，像一片红色的海洋；

• 天龙溪：溪水清澈见底，红叶落在水面上，像一艘艘红色的小船；

• 观景台：步道中途有一座观景台，站在上面能看到天龙山的全景，红叶林、石窟群、圣寿寺尽收眼底，拍一张 “天龙山红叶全景” 的照片，格外壮观。

16:30-17:00：返回游客中心，结束行程

从观景台步行 30 分钟到电瓶车停靠点，乘坐电瓶车和观光车返回游客中心（约 15 分钟），购买红叶明信片（15 元 / 套）作为纪念。下午 5 点，离开游客中心，结束一天的红叶 + 石窟之旅。

方案三：亲子文化游（适合带孩子的家庭）

（一）上午：博物馆互动 + 东峰石窟，趣味学历史（9:00-12:00）

9:00-9:30：抵达天龙山石窟，亲子互动准备

早上 9 点前到达游客中心，给孩子讲解天龙山石窟的基本情况，比如 “这里有很多古代工匠雕刻的佛像，我们今天要一起去看看”，激发孩子的兴趣；然后在游客中心的 “亲子互动区” 领取 “石窟寻宝任务卡”（免费），任务卡上有几个问题，比如 “第 8 窟的佛首去哪里了？”“第 3 窟有多少尊飞天？”，让孩子在游览过程中寻找答案。

9:30-10:30：游览天龙山石窟博物馆，亲子互动学习

乘坐观光车到达博物馆，和孩子一起参观 “文物回归展厅”，让孩子观察佛首的样子，问孩子 “佛首的表情是什么样的？”；参观 “造像艺术展厅” 时，让孩子触摸造像复制品，感受北齐和唐代造像的不同质感；在 “互动屏幕” 前，和孩子一起查看佛首的 3D 模型，寻找任务卡上的答案。

10:30-12:00：游览东峰石窟群，亲子寻宝游戏

乘坐电瓶车到达东峰石窟群，和孩子一起游览第 8 窟、第 1 窟、第 2 窟、第 3 窟，让孩子寻找任务卡上的答案：

• 在第 8 窟，让孩子找到 “佛首回归的历程” 展板，回答 “第 8 窟的佛首去哪里了？”（答案：被美国盗走，2021 年回归）；

• 在第 3 窟，让孩子数窟顶的飞天数量，回答 “第 3 窟有多少尊飞天？”（答案：8 尊）；

• 在第 1 窟、第 2 窟，让孩子对比两窟菩萨手中的法器，回答 “两窟菩萨的法器有什么不同？”（答案：第 1 窟菩萨手持莲花，第 2 窟菩萨手持净瓶）。

每找到一个答案，给孩子一个小奖励（比如一颗糖果），增加孩子的兴趣。

（二）中午：游客中心餐厅用餐，亲子分享时光（12:00-13:30）

返回游客中心餐厅，给孩子点一份儿童刀削面（12 元 / 碗），自己点一份成人刀削面（15 元 / 碗）和炒时蔬（18 元 / 份）。用餐时，和孩子分享上午的游览感受，比如 “你最喜欢哪个洞窟的造像？”，让孩子表达自己的想法。

（三）下午：西峰石窟 + 圣寿寺，轻松游览（13:30-17:00）

13:30-15:00：游览西峰石窟群，亲子轻松参观

乘坐电瓶车到达西峰石窟群，和孩子一起游览第 9 窟、第 10 窟，重点游览第 9 窟的大佛，让孩子站在大佛脚下，感受造像的宏伟，问孩子 “大佛比爸爸高多少？”；游览第 10 窟时，让孩子观察菩萨的衣纹，问孩子 “菩萨的衣服上有什么花纹？”。

由于西峰的其他洞窟台阶较陡，不适合孩子攀爬，所以只游览第 9 窟、第 10 窟即可。

15:00-16:30：游览圣寿寺，亲子休闲时光

从西峰石窟群步行 10 分钟到达圣寿寺，和孩子一起参观大雄宝殿，给孩子讲三世佛的故事；在院子里的碑刻群前，让孩子观察碑刻上的文字，问孩子 “这些文字和我们现在的字有什么不同？”；最后在圣寿寺的院子里和孩子一起玩 “红叶拼图” 游戏（用地上的红叶拼出简单的图案），增加亲子互动。

16:30-17:00：返回游客中心，完成任务卡

返回游客中心，和孩子一起核对 “石窟寻宝任务卡” 的答案，给孩子颁发 “石窟小专家” 证书（游客中心可免费领取）；在纪念品商店给孩子买一个佛首造型的钥匙扣（15 元 / 个），作为纪念。下午 5 点，离开游客中心，结束一天的亲子文化之旅。

五、天龙山石窟游玩吃喝攻略指南（超实用小贴士）

为了让大家的天龙山石窟之旅更顺畅、更开心，我整理了一份超实用的吃喝攻略指南，包含美食推荐、出行准备、游玩注意事项等，都是我亲身体验后总结的干货～

（一）美食推荐

1. 景区内餐饮（方便快捷，适合游览时补充能量）

2. 景区周边农家菜（值得专程打卡，感受乡土味）

3. 特色小吃推荐（适合作为零食或伴手礼）

（二）出行准备

（三）游玩注意事项

1. 遵守景区规定，保护文物：

• • 禁止触摸石窟造像、刻画石窟墙壁，违反者会被罚款，情节严重者会被追究法律责任；

• • 窟内禁止使用闪光灯拍照，闪光灯的强光会损坏造像的颜料和石材，建议使用手机的 “夜景模式” 或 “自然光模式”；

• • 禁止在石窟群内吸烟、乱扔垃圾，保持环境整洁，垃圾请随身携带，到游客中心或圣寿寺的垃圾桶再丢弃；

• • 禁止攀爬石窟的栏杆和山崖，部分路段较陡，攀爬容易发生危险，也会损坏文物。

2. 注意安全，保障游玩体验：

• • 石窟群的台阶较陡，部分台阶没有栏杆，行走时要放慢脚步，扶好旁边的栏杆，避免奔跑或跳跃；

• • 雨天台阶易滑，建议穿防滑鞋，携带冰爪（冬季），带老人或孩子游玩时要格外小心，最好牵手行走；

• • 山区信号较差，建议提前下载离线地图，告知家人或朋友自己的行程，避免失联；

• • 夏季山区蚊虫较多，建议携带驱蚊液；冬季山区温度低，注意保暖，避免冻伤。

3. 合理安排时间，错峰出行：

• • 天龙山石窟的旺季是五一、国庆、红叶季（10 月 20 日 – 11 月 10 日），此时游客较多，建议提前 3 天预约门票和交通票，早上 9 点前到达景区，避开人流高峰；

• • 窟内光线较暗，上午 10 点 – 下午 2 点阳光较好，此时参观石窟，造像的细节更清晰，拍照效果也更好；

• • 红叶季的最佳观赏时间是上午 10 点 – 下午 3 点，此时阳光照射在红叶上，颜色更鲜艳，拍照效果更好。

4. 其他实用小贴士：

• • 景区内的导游讲解（100 元 / 次）性价比很高，讲解员都是专业的文物爱好者，能讲解很多造像的细节和历史背景，建议拼团购买；

• • 语音讲解器（20 元 / 台）适合独自游玩的游客，讲解内容和导游讲解基本一致，可随时暂停和回放；

• • 圣寿寺的红叶林在秋季非常热门，建议早去，避免拍照时人太多；

• • 周边的晋祠博物馆距离天龙山石窟约 10 公里，车程 20 分钟，要是时间充裕，可串联游览，门票 80 元 / 人，开放时间 8:00-18:00。

（四）拍照技巧

1. 石窟造像拍照技巧：

• • 第 8 窟佛首：站在后室的侧面，用 “仰拍” 角度拍摄佛首（复制品），将佛首的面部和后室的墙壁都纳入镜头，突出佛首的慈悲；可让朋友站在佛首旁边，用 “对比” 手法展现佛首的大小。

• • 第 3 窟飞天：蹲在窟内的台阶上，用 “平视” 角度拍摄窟顶的飞天，将飞天和窟顶的莲花藻井都纳入镜头，突出飞天的灵动；用手机的 “夜景模式”，避免画面模糊。

• • 第 9 窟大佛：站在洞窟门口的台阶上，用 “仰拍” 角度拍摄大佛的全貌，将大佛的头部和身体都纳入镜头，突出大佛的宏伟；也可以走到大佛的脚下，用 “俯拍” 角度拍摄大佛的脚部，展现造像的细节。

2. 红叶季拍照技巧：

• • 红叶与石窟：在东峰第 8 窟的山崖旁，用 “侧拍” 角度拍摄红叶和石窟，将红叶作为前景，石窟作为背景，形成 “红叶映石窟” 的效果；秋季上午 10 点的阳光较好，此时拍摄，红叶的颜色更鲜艳。

• • 红叶林徒步：在红叶步道上，用 “跟拍” 角度拍摄徒步的身影，将红叶林作为背景，突出动态感；也可以站在红叶亭里，用 “全景” 角度拍摄红叶林的全景，将圣寿寺的屋顶也纳入镜头，形成 “古寺红叶” 的美景。

• • 红叶与人物：让人物站在红叶林里，穿着素色衣服（白色、浅灰色），用 “侧身” 姿势拍摄，让人物与红叶形成呼应；可让人物捡起一片红叶，或坐在红叶铺成的 “地毯” 上，增加照片的氛围感。

3. 亲子拍照技巧：

• • 博物馆互动：在博物馆的互动屏幕前，和孩子一起查看佛首的 3D 模型，用 “正面” 角度拍摄，捕捉孩子的专注表情；也可以和孩子一起触摸造像复制品，用 “特写” 角度拍摄手与造像的互动。

• • 石窟寻宝：在东峰第 3 窟，让孩子数飞天的数量，用 “侧拍” 角度拍摄孩子的认真表情；找到任务卡上的答案后，和孩子一起比 “耶”，用 “正面” 角度拍摄，捕捉开心的瞬间。

• • 红叶亲子照：在圣寿寺的红叶林里，和孩子一起坐在红叶亭里，用 “正面” 角度拍摄亲子合影；也可以和孩子一起在红叶步道上奔跑，用 “动态” 角度拍摄，捕捉亲子的互动感。

（五）周边游玩推荐

要是时间充裕，除了天龙山石窟，太原西南郊还有很多值得一游的景点，推荐大家串联起来游玩～

1. 晋祠博物馆：距离天龙山石窟约 10 公里，车程 20 分钟，是中国现存最早的皇家祭祀园林，有 “晋祠三绝”（周柏、难老泉、宋代彩塑），门票 80 元 / 人，开放时间 8:00-18:00。

2. 太原植物园：距离天龙山石窟约 20 公里，车程 30 分钟，是太原最大的植物园，有温室、花海、湖泊等景点，门票 50 元 / 人，开放时间 9:00-17:00。

3. 蒙山大佛：距离天龙山石窟约 15 公里，车程 25 分钟，是世界第二大石刻佛像（高 63 米），门票 70 元 / 人，开放时间 8:00-18:00。

4. 晋源古城：距离天龙山石窟约 12 公里，车程 20 分钟，是一座复建的古城，有明清风格的建筑、商铺、戏台，免费开放，全天开放。

5. 太山龙泉寺：距离天龙山石窟约 8 公里，车程 15 分钟，是一座千年古寺，有唐代的佛塔、明代的大殿，门票 30 元 / 人，开放时间 8:00-18:00。

宝子们，天龙山石窟不像那些 “网红景点” 那样热闹，但它是一座 “需要静下心来品味的艺术宝库”—— 当你站在第 8 窟前，看着回归的佛首（复制品），会为文物的回归而感动；当你在第 3 窟仰望飞天，会为北齐工匠的技艺而震撼；当你在红叶季漫步山林，会为自然与艺术的融合而沉醉。这里的每一尊造像、每一片红叶、每一座古寺，都在诉说着千年的故事。

在这里，你可以和家人一起寻找石窟的秘密，感受文化的传承；可以和朋友一起拍摄红叶与石窟的美景，留下美好的回忆；也可以一个人在圣寿寺的院子里静静坐着，感受历史的宁静。要是你计划去山西太原旅游，一定要把天龙山石窟列入行程，用一天的时间，在这座深山里的艺术博物馆，读懂千年佛教艺术的震撼～赶紧收拾行囊，开启这场 “天龙山石窟之旅” 吧！