湖南岳阳洞庭湖旅游度假区在哪里？有啥好玩的？最新湖南岳阳洞庭湖旅游度假区游玩攻略为你解答

各位向往湖光山色的朋友们，今天要带你们走进一片被范仲淹写入《岳阳楼记》的浩渺水域 —— 湖南岳阳洞庭湖旅游度假区。这里有 “衔远山，吞长江” 的壮阔，有 “沙鸥翔集，锦鳞游泳” 的生机，更有渔歌唱晚、芦苇荡摇曳的诗意。它藏在湖南哪座城市？为何被称为 “长江之肾”？值得花多少时间深度漫游？开放时间和门票如何？周边又有哪些鲜掉眉毛的湖鲜？这篇攻略将带你解锁这片 “八百里洞庭” 的独特玩法，感受大自然与人文交织的震撼。

一、湖南岳阳洞庭湖旅游度假区坐落何处

湖南岳阳洞庭湖旅游度假区如一颗蓝色的宝石，镶嵌在湖南省岳阳市岳阳楼区，地处洞庭湖东岸，紧邻岳阳古城 。它东接岳阳城区，西临洞庭湖主干道，南望君山岛，北连长江入口，是洞庭湖生态经济区的核心区域 。岳阳素有 “湘北门户” 之称，而洞庭湖旅游度假区则是这座城市最灵动的生态名片 。这里属亚热带季风气候，四季景致各异 。春季，湖畔的油菜花与紫云英铺成彩色地毯，候鸟北迁时群鸟翔集；夏季，万亩荷花绽放，”接天莲叶无穷碧” 的景象在此上演；秋季，芦苇荡泛着金黄，渔舟唱晚的场景醉人心扉；冬季，候鸟在此越冬，天鹅、白鹤翩翩起舞，构成一幅灵动的画卷 。

二、湖南岳阳洞庭湖旅游度假区简介

湖南岳阳洞庭湖旅游度假区成立于 1992 年，是国家级旅游度假区，规划面积达 150 平方公里，其中水域面积占 80%，以洞庭湖湿地生态系统为核心，融合了湖光山色、历史古迹、民俗风情等多重元素 。

度假区由岳阳楼景区、君山岛景区、南湖景区、团湖荷花公园、东洞庭湖湿地五大板块组成 。岳阳楼景区内的岳阳楼是江南三大名楼之一，始建于三国时期，现存建筑为清光绪六年（1880 年）重建，楼内藏有范仲淹《岳阳楼记》的雕屏，”先天下之忧而忧，后天下之乐而乐” 的名句便源自于此 。君山岛是洞庭湖中的一个小岛，面积 0.96 平方公里，因舜帝二妃葬于此而得名，岛上有湘妃祠、柳毅井等古迹，盛产的君山银针茶是中国十大名茶之一 。

度假区内的东洞庭湖湿地是国际重要湿地，每年有超过 300 种、数十万只候鸟在此越冬，其中包括国家一级保护动物东方白鹳、白头鹤等，被称为 “候鸟的天堂” 。南湖景区则是市民休闲的好去处，环湖建有绿道，可骑行、散步，感受湖风拂面的惬意 。

洞庭湖的历史文化底蕴深厚，历代文人墨客如李白、杜甫、苏轼等都曾在此留下诗篇 。度假区内的洞庭博物馆展示了洞庭湖的地质变迁、生态系统和人文历史，是了解这片水域的绝佳窗口 。

三、湖南岳阳洞庭湖旅游度假区好玩吗？值得去吗？

湖南岳阳洞庭湖旅游度假区绝对是值得你花时间深度体验的地方 。它的好玩，在于既有大自然的壮阔与灵动，又有人文历史的厚重与诗意，能满足不同游客的需求 。

从自然景观来看，这里是湿地生态的活教材 。东洞庭湖湿地内，你可以乘坐观光船穿梭于芦苇荡中，近距离观察候鸟的生活习性 。每年 11 月至次年 3 月，是观鸟的最佳时节，成群的天鹅在水面游弋，白鹤在天空翱翔，场面十分壮观 。君山岛的自然风光同样迷人，岛上竹木苍翠，怪石嶙峋，环岛漫步时，湖风拂面，涛声阵阵，让人心旷神怡 。团湖荷花公园在夏季是绝佳去处，万亩荷花盛开，粉白相间的荷花在绿叶的映衬下格外美丽，乘坐小船穿行于荷塘间，仿佛置身于画中 。

人文景观同样精彩纷呈 。岳阳楼是必打卡之地，登楼远眺，洞庭湖的壮阔景色尽收眼底，楼内的《岳阳楼记》雕屏让人感受到范仲淹的家国情怀 。君山岛上的湘妃祠流传着舜帝二妃的凄美传说，柳毅井则与唐代传奇故事《柳毅传书》相关，每一处古迹都承载着一段历史 。度假区内的巴陵广场有巨型雕塑 “后羿射巴蛇”，展现了岳阳的古老传说，夜晚的广场灯火辉煌，是市民和游客休闲的好去处 。

游玩体验丰富多样 。你可以在南湖景区租一辆自行车，沿湖骑行，欣赏湖光山色；也可以在洞庭湖上乘船捕鱼，体验渔家生活，亲手捕捞的湖鲜可以让当地餐馆加工，品尝最新鲜的美味 。对于摄影爱好者来说，这里是绝佳的创作地，日出时分，湖面波光粼粼，渔船点缀其间，构成一幅美丽的画卷；日落时分，晚霞染红天空和湖面，渔舟唱晚的场景让人陶醉 。

四季游玩各有特色 。春季踏青赏花，夏季赏荷观鸟，秋季观芦苇荡、品螃蟹，冬季赏候鸟、观雪景 。无论你在哪个季节前来，都能感受到洞庭湖不同的魅力 。

四、湖南岳阳洞庭湖旅游度假区要走多久才能逛完

湖南岳阳洞庭湖旅游度假区的游玩时间，取决于你想体验的项目和深度 。

若只是走马观花，体验核心景点，1-2 天足够 。第一天上午游览岳阳楼景区，感受历史文化底蕴；下午前往君山岛，欣赏岛上风光，品尝君山银针茶 。第二天上午到南湖景区骑行或散步，下午参观洞庭博物馆，了解洞庭湖的全貌 。这种方式适合时间紧张的游客，能在短时间内对度假区有一个初步的了解 。

若想深度体验，感受湿地生态和民俗风情，建议安排 3-4 天 。前两天游览上述核心景点，第三天前往东洞庭湖湿地，乘坐观光船深入湿地，观察候鸟和湿地生态系统，参加渔民的捕鱼活动 。第四天可以去团湖荷花公园（夏季）或其他特色景点，体验当地的民俗活动，如渔家婚礼、龙舟赛等 。这种方式能让你更深入地了解洞庭湖的生态和文化 。

对于摄影爱好者和生态研究者，建议安排 5-7 天 。你可以在不同的时段拍摄洞庭湖的美景，如日出、日落、朝霞、晚霞等；深入湿地进行生态观察，记录不同鸟类的生活习性；与当地渔民交流，了解他们的生活方式和传统文化 。这样的深度体验能让你收获满满 。

五、湖南岳阳洞庭湖旅游度假区开放时间以及门票

（一）开放时间及最佳游玩时段

提示：东洞庭湖湿地部分区域需提前预约，尤其是深入湿地的观光船，建议提前 1-2 天联系景区 。

（二）门票及关联景点信息

优惠政策：65 岁以上老人、1.2 米以下儿童、残疾人凭有效证件免票；军人凭有效证件免票 。

六、湖南岳阳洞庭湖旅游度假区美食攻略

湖南岳阳洞庭湖旅游度假区的美食以湖鲜为主，新鲜的水产品经过当地厨师的精心烹制，味道鲜美，让人回味无穷 。

（一）必尝湖鲜

1. 洞庭银鱼：银鱼是洞庭湖的特产，通体透明，肉质细嫩 。推荐 “巴陵全鱼宴” 餐馆的银鱼蒸蛋，银鱼与鸡蛋的搭配鲜嫩可口，营养丰富 。一份 48 元，是老少皆宜的美味 。

2. 君山金龟：君山岛的特产，肉质鲜美，营养丰富 。”君山岛宾馆” 的红烧金龟是招牌菜，采用传统工艺烹制，色泽红亮，味道醇厚 。一份 168 元，适合宴请宾客 。

3. 洞庭大闸蟹：秋季的洞庭湖大闸蟹膏肥黄满，味道鲜美 。”洞庭湖大闸蟹养殖基地” 可以现场捕捞，现蒸现吃，也可以购买带回家 。根据大小不同，价格在 50-100 元 / 只不等 。

4. 全鱼宴：如果你想一次品尝多种湖鲜，全鱼宴是不错的选择 。”岳阳宾馆” 的全鱼宴有清蒸鲈鱼、红烧鲤鱼、油炸白条鱼等十多种菜品，每一道都独具特色 。人均 150 元左右，需提前预订 。

（二）特色农家菜

1. 藜蒿炒腊肉：藜蒿是洞庭湖湿地的野生蔬菜，与腊肉同炒，味道清香爽口 。”湖畔农家乐” 的这道菜选用新鲜的藜蒿和当地熏制的腊肉，口感独特 。一份 38 元，是下饭的好菜 。

2. 紫苏炒田螺：紫苏是岳阳的特色香料，与田螺同炒，能去除田螺的腥味，增加香味 。”巷子深餐馆” 的紫苏炒田螺味道浓郁，田螺肉质鲜嫩 。一份 28 元，是不错的下酒菜 。

3. 岳阳楼豆腐：以岳阳楼命名的特色菜，豆腐鲜嫩，味道醇厚 。”岳阳楼景区餐馆” 的岳阳楼豆腐采用传统工艺制作，造型独特，口感细腻 。一份 32 元，值得一试 。

（三）特色小吃与饮品

1. 岳阳米粉：岳阳的特色早餐，米粉爽滑劲道，汤鲜味美 。”老字号米粉店” 的牛肉米粉是招牌，牛肉炖得酥烂，汤汁浓郁 。一碗 12 元，是当地人喜爱的早餐 。

2. 君山银针茶：君山岛的特产，中国十大名茶之一 。茶叶形似银针，冲泡后芽叶舒展，汤色清澈，香气清幽 。在君山岛的茶馆可以品尝到正宗的君山银针茶，一杯 30 元左右 。

3. 洞庭莲子羹：用洞庭湖的莲子熬制而成，香甜可口，营养丰富 。”甜品屋” 的洞庭莲子羹口感细腻，莲子的清香浓郁 。一份 15 元，是夏季解暑的佳品 。

七、湖南岳阳洞庭湖旅游度假区游玩指南

（一）行程规划

1. 经典两日游：

• 第一天：上午抵达岳阳，前往岳阳楼景区，游览岳阳楼、仙梅亭、三醉亭等景点，感受历史文化底蕴 。中午在岳阳楼景区附近的餐馆品尝岳阳米粉 。下午乘船前往君山岛，游览岛上的湘妃祠、柳毅井、君山银针茶园等景点，品尝君山银针茶 。晚上返回岳阳城区，在巴陵广场附近的餐馆吃全鱼宴 。

• 第二天：上午前往东洞庭湖湿地，乘坐观光船深入湿地，观察候鸟和湿地生态系统 。中午在湿地附近的农家乐吃藜蒿炒腊肉、紫苏炒田螺等农家菜 。下午前往南湖景区，租一辆自行车沿湖骑行，欣赏湖光山色 。傍晚参观洞庭博物馆，了解洞庭湖的地质变迁、生态系统和人文历史 。晚上结束行程 。

2. 生态三日游：

• 第一天：上午游览岳阳楼景区，下午前往东洞庭湖湿地，在湿地附近的民宿入住，傍晚欣赏湿地日落 。

• 第二天：全天在东洞庭湖湿地游玩，参加渔民的捕鱼活动，观察候鸟，深入了解湿地生态系统 。晚上在民宿品尝自己捕捞的湖鲜 。

• 第三天：上午前往团湖荷花公园（夏季）或其他特色景点，下午返回岳阳城区，购买当地特产，如君山银针茶、洞庭莲子等，结束行程 。

3. 摄影爱好者五日游：

• 第一天：抵达岳阳，熟悉环境，拍摄巴陵广场夜景 。

• 第二天：清晨前往东洞庭湖湿地拍摄日出和候鸟，上午继续在湿地拍摄 。下午前往君山岛，拍摄岛上的自然风光和古迹 。

• 第三天：清晨拍摄岳阳楼日出，上午游览岳阳楼景区并拍摄 。下午前往南湖景区，拍摄湖光山色和市民休闲场景 。

• 第四天：全天在东洞庭湖湿地拍摄，捕捉不同时段的湿地美景和候鸟活动 。

• 第五天：上午购买当地特产，下午结束行程 。

（二）交通指南

提示：东洞庭湖湿地部分区域路况较差，建议自驾或乘坐景区观光车 。

（三）住宿推荐

1. 洞庭国际大酒店：位于洞庭湖岸边，地理位置优越，能欣赏到洞庭湖的美景 。酒店设施豪华，服务周到，标间 580 元 / 晚，含早餐 。

2. 岳阳楼宾馆：紧邻岳阳楼景区，交通便利 。宾馆装修古朴典雅，具有浓厚的历史文化氛围 。标间 320 元 / 晚，含早餐 。

3. 湿地民宿：东洞庭湖湿地附近的民宿，环境清幽，能体验农家生活 。房间干净整洁，标间 180 元 / 晚，含早餐，可品尝到新鲜的湖鲜和农家菜 。

4. 南湖酒店：位于南湖景区附近，湖景房能欣赏到南湖的美景 。酒店设施完善，有游泳池、健身房等娱乐设施 。标间 450 元 / 晚，含早餐 。

（四）注意事项

1. 生态保护：洞庭湖湿地是重要的生态系统，游玩时要爱护环境，不随意乱扔垃圾，不打扰候鸟的生活 。在湿地游览时，要遵守景区规定，不进入禁止区域 。

2. 安全第一：乘船游览洞庭湖时，要穿好救生衣，遵守船上的规定 。在湿地和湖边游玩时，要注意脚下安全，避免滑倒 。夏季游玩时，要做好防晒措施，避免中暑 。

3. 饮食卫生：品尝湖鲜和农家菜时，要选择正规的餐馆，确保饮食卫生 。不要食用不认识的野生植物和动物，以免食物中毒 。

4. 季节准备：根据不同的季节准备合适的衣物和用品 。春季和秋季早晚温差较大，要带外套；夏季要带防晒霜、太阳帽、防蚊液等；冬季要注意保暖，带厚外套 。

5. 尊重民俗：岳阳有许多独特的民俗文化，如渔家婚礼、龙舟赛等，在观看和参与这些活动时，要尊重当地的风俗习惯 。

湖南岳阳洞庭湖旅游度假区是一片充满魅力的土地，它的湖光山色、历史文化、民俗风情都让人陶醉 。在这里，你可以感受到大自然的壮阔与神奇，也可以体会到人文历史的厚重与深远 。希望这篇攻略能帮助你更好地规划行程，在洞庭湖旅游度假区度过一段难忘的时光 。无论你是想放松身心、感受自然，还是想了解历史、体验民俗，洞庭湖旅游度假区都不会让你失望 。