游小途各位痴迷于黄河文明与自然奇观的旅行者们，今天小编要带大家走进一座被黄河深情拥抱的城市 —— 三门峡。这里有万里黄河第一坝的雄姿，有天鹅湖的翩翩起舞，有函谷关的 “紫气东来”，还有地坑院的地下玄机。无论是想在冬季看上万只白天鹅越冬，还是去函谷关探寻《道德经》的诞生地，或是在地坑院体验 “见树不见村，进村不见房” 的奇特民居，三门峡都能给你一场穿越古今的黄河文化之旅。接下来，就让我们一起解锁这座 “黄河明珠” 的独特魅力吧！
三门峡属于哪个省哪个市
三门峡是河南省辖地级市，位于河南省西部，豫晋陕三省交界黄河南金三角地区，地处东经 110°21′～112°01′，北纬 33°31′～35°05′之间 。它像一颗坚韧的明珠，镶嵌在黄河中游南岸，东与洛阳市为邻，南同南阳市相接，西连陕西省商洛市和渭南市，北隔黄河与山西省运城市相望 。作为黄河金三角区域中心城市，三门峡因黄河三门峡水利枢纽工程而得名，是连接豫晋陕三省的交通要塞。这座城市既有黄河的磅礴气势，又有黄土高原的浑厚底蕴，仰韶文化、道家文化、黄河文化在这里交织共生。
三门峡几月去最佳时间
三门峡属暖温带大陆性季风气候，四季分明，每个季节都能邂逅黄河与黄土高原的不同风貌，适合不同偏好的旅行者：
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季节
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时间
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特色
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春季
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3 – 5 月
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黄河冰融，两岸柳丝新绿，仰韶村的油菜花与黄土梯田相映成趣。气温 10 – 20℃，适合徒步函谷关，探访仰韶文化遗址，感受万物复苏的生机。
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夏季
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6 – 8 月
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黄河水量充沛，三门峡大坝泄洪时浊浪滔天，气势磅礴。可在天鹅湖看荷花盛开，傍晚在黄河岸边看日落，红霞映红河面，美不胜收。
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秋季
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9 – 11 月
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天高气爽，黄土高原层林尽染，苹果、柿子挂满枝头。适合去甘山国家森林公园登山，看漫山红叶，还能体验采摘乐趣，品尝灵宝苹果。
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冬季
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12 – 2 月
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上万只白天鹅从西伯利亚飞来越冬，天鹅湖变成 “天鹅王国”，是观赏天鹅的最佳时节。气温 – 2 – 8℃，虽寒冷但能邂逅 “天鹅舞黄河” 的绝美景观。
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最佳旅行时间是冬季的 12 月至次年 2 月，此时能观赏到 “天鹅湖” 的奇观，上万只白天鹅在黄河边翩翩起舞，场面震撼；秋季的 10 – 11 月也很推荐，天气晴朗，适合户外活动，还能品尝时令水果。若对历史文化感兴趣，春季探访仰韶遗址和函谷关，能避开夏季酷暑和冬季严寒。
三门峡旅游必去十大景点推荐
三门峡的景点融合了黄河奇观、历史遗迹与民俗风情，每一处都诉说着黄河文明的故事，推荐十个必去之地：
- 三门峡黄河大坝：
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- 特点：新中国成立后在黄河上修建的第一座大型水利枢纽工程，有 “万里黄河第一坝” 之称。大坝高 106 米，可俯瞰黄河 “清水黄浊” 的奇特景象（大坝上游清水，下游浊浪）。景区内的黄河古栈道、中流砥柱石（传说中大禹治水时留下的神石）是必看景点，展现了人类与黄河的互动历史。
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- 门票：30 元 / 人
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- 游玩时间：建议 2 小时，最佳观赏点在坝顶观景台，可看泄洪（夏季）或冰凌（冬季），听讲解员讲大坝建设的艰辛历程。
- 天鹅湖国家城市湿地公园：
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- 特点：由天鹅湖、青龙湖、苍龙湖组成，是黄河中下游最大的白天鹅越冬栖息地。每年 11 月至次年 3 月，上万只白天鹅在此栖息，湖面洁白一片，与黄河的黄色形成鲜明对比。景区内有观鸟台、天鹅科普馆，可近距离观察天鹅（保持 50 米以上距离）。
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- 门票：免费（自驾车 10 元 / 辆停车费）
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- 游玩时间：建议 3 小时，清晨和傍晚天鹅活动最频繁，带望远镜（景区可租，20 元 / 次）观赏效果更佳。
- 函谷关历史文化旅游区：
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- 特点：中国历史上建置最早的雄关要塞之一，因 “一夫当关，万夫莫开” 的地势而闻名，是老子著《道德经》的地方。景区内的函谷关关楼、太初宫（纪念老子）、鸡鸣台（“鸡鸣狗盗” 典故发生地）等景点，诉说着春秋战国的风云变幻。
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- 门票：80 元 / 人
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- 游玩时间：建议 3 小时，可在太初宫听《道德经》讲解，在关楼感受 “紫气东来” 的传说，傍晚看关楼日落，别有历史沧桑感。
- 陕州地坑院：
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- 特点：距今已有 4000 多年历史的地下古民居，“见树不见村，进村不见房，入户不见门，闻声不见人” 是其真实写照。景区内有 22 座保存完好的地坑院，展示了窑洞生活、婚俗、饮食等民俗，还能观看皮影戏、剪纸表演，体验 “地下四合院” 的独特魅力。
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- 门票：60 元 / 人
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- 游玩时间：建议 3 小时，一定要下到地坑院内部，感受 “穴居” 生活，夜晚的地坑院亮起灯笼，宛如地下宫殿。
- 仰韶文化博物馆：
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- 特点：位于仰韶文化发源地 —— 仰韶村，是国内唯一全面展示仰韶文化的专题博物馆。馆藏文物 600 余件，包括彩陶人面鱼纹盆（复制品，真品藏于中国国家博物馆）、小口尖底瓶等，展现了距今 7000 – 5000 年的仰韶文化风貌，揭示了华夏文明的起源。
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- 门票：免费（需凭身份证登记入内）
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- 游玩时间：建议 2 小时，可参加 “模拟制陶” 体验（30 元 / 人），亲手制作彩陶，感受先民的智慧。
- 甘山国家森林公园：
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- 特点：位于三门峡市南部，有 “豫西小九寨” 之称，森林覆盖率达 98%。景区内有红叶谷（秋季漫山红遍）、蝴蝶谷（夏季蝴蝶纷飞）、甘露寺（千年古刹）等景点，还有高空滑索、森林小火车等游乐项目，适合亲子游和户外爱好者。
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- 门票：60 元 / 人（滑索等项目另收费）
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- 游玩时间：建议 1 天，秋季（10 月中下旬）是最佳观赏期，红叶与青松相映，宛如油画。
- 虢国博物馆：
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- 特点：依托西周虢国墓地遗址建成，是一座集文物陈列、遗址展示、园林景观为一体的博物馆。馆藏文物万余件，其中玉柄铁剑（中国最早的人工冶铁制品）、虢季子白盘（西周青铜重器）堪称国宝。遗址坑内的车马坑（殉葬车马遗迹）让人震撼，直观展现了西周的丧葬制度。
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- 门票：40 元 / 人
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- 游玩时间：建议 2 小时，适合历史爱好者，听讲解员讲虢国的兴衰史，了解 “假途伐虢” 的典故。
- 豫西大峡谷：
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- 特点：位于卢氏县，峡谷内飞瀑流泉，潭池相连，有 “中原第一勇士漂” 之称的峡谷漂流（夏季开放）惊险刺激。沿途有三叠瀑、百潭湖、情人池等景点，溪水清澈见底，可戏水、捉鱼虾，是夏季避暑的好去处。
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- 门票：60 元 / 人（漂流 168 元 / 人）
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- 游玩时间：建议 1 天，夏季漂流最佳，不漂流可沿步道徒步，感受峡谷的幽静与清凉。
- 灵宝汉山：
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- 特点：道教名山，相传是黄帝铸鼎炼丹之地，有 “七寺八庵九道观，四十里竹林不见天” 之称。山顶的真武殿海拔 1840 米，登顶可俯瞰豫晋陕三省交界风光。秋季的汉山红叶与古刹相映，禅意十足。
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- 门票：65 元 / 人
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- 游玩时间：建议 1 天，适合登山爱好者，山间的竹林、红叶、古刹构成一幅水墨画卷。
- 高阳山温泉度假区：
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- 特点：位于陕州区，温泉水温 60 – 72℃，富含多种矿物质，有 “中原第一泉” 之称。度假区内有室内外温泉池、亲子水乐园、汗蒸馆等设施，冬季泡温泉赏雪景，夏季玩水避暑，全年适宜。
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- 门票：128 元 / 人（节假日略有上浮）
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- 游玩时间：建议半天，带孩子可去亲子水乐园，有滑梯、造浪池等设施，全家都能享受温泉乐趣。
三门峡适合带小孩去的地方
三门峡有许多适合带小孩游玩的地方，既能让孩子亲近自然，又能在玩乐中学习历史文化知识，推荐几个亲子游胜地：
- 天鹅湖国家城市湿地公园：冬季带孩子来看白天鹅，孩子们可以近距离观察天鹅的生活（保持安全距离），景区的科普馆有天鹅成长过程的模型和视频，能让孩子了解候鸟迁徙的知识。还可以在湖边喂天鹅（景区提供专用饲料，10 元 / 袋），但不要随意投喂。
- 陕州地坑院：孩子会对 “地下房子” 充满好奇，在地坑院可以看皮影戏（10 元 / 人）、听锣鼓书，还能参与磨豆浆（15 元 / 份）、剪纸等民俗体验。景区的 “儿童游乐区” 有滑梯、秋千等设施，孩子可以在地上地下穿梭玩耍，充满乐趣。
- 甘山国家森林公园：有森林小火车（30 元 / 人），孩子可以乘坐小火车穿越林海；“松鼠部落” 能喂松鼠、兔子等小动物；高空滑索（儿童需成人陪同）能锻炼孩子的勇气。登山难度适中，适合带孩子徒步，认识各种植物。
- 高阳山温泉度假区：亲子水乐园是孩子的天堂，有彩虹滑梯、水上闯关、造浪池等设施，水温适宜（30 – 35℃），全年开放。家长可在旁边泡温泉，孩子在水中玩耍，全家都能放松。
- 仰韶文化博物馆：“小小考古家” 体验活动（需预约）让孩子穿上考古服，在模拟遗址坑中 “挖掘” 陶片，用毛刷清理 “文物”，最后将自己的 “发现” 带回家（可制成纪念证书）。这种沉浸式体验能激发孩子对历史的兴趣。
- 豫西大峡谷：夏季带孩子来漂流（儿童需 1.2 米以上，有亲子筏），水流平缓处可以打水仗，刺激又安全。峡谷内的浅滩可以玩水、捉小鱼（备渔网），孩子能尽情亲近自然，释放活力。
- 三门峡科技馆：馆内 “儿童科学乐园” 有杠杆原理、光影魔术等互动装置；“黄河探秘” 展区用模型演示三门峡大坝的工作原理；4D 影院的《黄河故事》影片（15 元 / 人）让孩子在震撼中了解黄河文化。
三门峡自驾一日游最佳攻略路线
三门峡的景点分布较广，自驾可灵活串联黄河奇观与历史文化，推荐一条经典路线：
路线：市区 → 天鹅湖国家城市湿地公园 → 三门峡黄河大坝 → 陕州地坑院 → 高阳山温泉度假区
- 早上 8:30 – 10:30：从市区出发，先到天鹅湖国家城市湿地公园，带孩子看白天鹅（冬季）或荷花（夏季），在科普馆学习候鸟知识。用望远镜观察天鹅的羽毛和动作，让孩子数一数有多少只天鹅，培养观察力。
- 11:00 – 12:30：驱车 20 分钟到三门峡黄河大坝，参观大坝模型馆，通过动画演示让孩子了解发电原理。在坝顶看黄河分 “清浊” 两色，给孩子讲 “中流砥柱” 的故事，告诉他们要像砥柱石一样坚强。
- 中午 12:45 – 13:45：在大坝附近的农家乐吃午餐，点一份黄河大鲤鱼（红烧或清炖，约 80 元 / 条）、一盘蒸菜（当地特色，用野菜制作），孩子可能会喜欢玉米饼蘸酱。
- 14:15 – 16:45：驱车 30 分钟到陕州地坑院，带孩子下到地坑院，看 “地下四合院” 的结构，听导游讲古人为什么要住在地下。让孩子参与磨豆浆体验，喝自己磨的豆浆，感受劳动的乐趣。在地坑院的 “非遗工坊” 买个小剪纸当纪念品。
- 17:15 – 19:30：驱车 15 分钟到高阳山温泉度假区，带孩子去亲子水乐园玩滑梯、造浪池，家长可泡温泉放松。冬季来这里，孩子能在室内玩水，不怕冷；夏季可在室外池玩耍，享受清凉。
- 晚上 20:00 – 21:00：在度假区附近的餐馆吃晚餐，推荐灵宝肉夹馍（10 元 / 个）、羊肉汤（20 元 / 碗），味道正宗。饭后返回市区，结束一天的行程。
自驾小贴士：天鹅湖停车场免费；黄河大坝停车场收费 5 元 / 辆；地坑院景区内可开车（10 元 / 辆），方便带孩子；高阳山温泉度假区有充电桩，新能源车可充电。冬季路面可能有冰雪，需减速慢行，备好防滑链。
三门峡游玩指南
- 交通指南：
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- 外部交通：
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- 火车：三门峡站（普速站）和三门峡南站（高铁站）是主要交通枢纽，高铁可直达郑州（1.5 小时）、西安（1 小时）、北京（4 小时），交通便利。南站距市区 15 公里，乘公交 18 路（2 元）或出租车（约 30 元）可到。
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- 汽车：三门峡汽车客运站有发往周边县市的班车，到灵宝、卢氏、陕州等地很方便，到地坑院可乘前往陕州区的班车（5 元），车程 30 分钟。
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- 自驾：推荐自驾，连霍高速、三淅高速穿境而过，市区到各景点车程多在 30 分钟 – 1 小时，停车场充足（天鹅湖、地坑院等景区停车费 5 – 10 元 / 天）。
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- 内部交通：
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- 公交：市区公交线路覆盖主要景点，如 1 路到黄河大坝，18 路到天鹅湖，票价 1 – 2 元，支持支付宝 “三门峡电子公交卡”。
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- 出租车：起步价 6 元（3 公里），之后 1.5 元 / 公里，市区内打车一般 10 – 15 元，到地坑院约 20 元。
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- 旅游专线：冬季有 “天鹅专线”（5 元），连接市区与天鹅湖、黄河大坝；节假日有 “地坑院专线”，方便游客前往。
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三门峡游玩指南
- 交通指南：
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- 外部交通：
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- 飞机：三门峡没有民用机场，可乘飞机到洛阳北郊机场（距三门峡 100 公里，车程 1.5 小时）或西安咸阳国际机场（距三门峡 250 公里，车程 3 小时），再转乘高铁或汽车前往。
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- 火车：三门峡站（普速站，位于市区）和三门峡南站（高铁站，距市区 15 公里）是主要枢纽，高铁可直达郑州（1.5 小时）、西安（1 小时）、北京（4 小时）。南站乘公交 18 路（2 元）或出租车（约 30 元）可到市区。
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- 汽车：三门峡汽车客运站有发往周边县市的班车，到灵宝函谷关、陕州地坑院等景点很方便，车程多在 1 小时内。
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- 内部交通：
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- 公交：市区公交线路覆盖广，票价 1 – 2 元，1 路到黄河大坝，18 路到天鹅湖，支持支付宝 “三门峡电子公交卡”。
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- 出租车：起步价 6 元（3 公里），之后 1.5 元 / 公里，市区内打车一般 10 – 15 元，到地坑院约 20 元。
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- 自驾：推荐自驾，连霍高速、三淅高速穿境而过，景区停车场充足（5 – 10 元 / 天），尤其去豫西大峡谷、甘山等偏远景点，自驾更灵活。
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- 美食指南：
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- 必尝菜品：
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- 灵宝肉夹馍：三门峡灵宝市特产，馍外酥里嫩，夹上腊汁肉或孜然肉，香而不腻，推荐 “老马家肉夹馍”，5 – 8 元 / 个。
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- 黄河大鲤鱼：黄河三门峡段的鲤鱼肉质细嫩，红烧或清炖最佳，鱼腹两侧有 “金线”，是正宗黄河鲤的标志，景区餐馆约 80 – 120 元 / 条。
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- 陕州十碗席：当地传统宴席，由十碗不同的菜肴组成（如小酥肉、炖鸡块、蒸萝卜等），荤素搭配，味道醇厚，地坑院景区餐馆可体验，约 150 元 / 套（适合 3 – 4 人）。
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- 水花佛手糖糕：三门峡特色小吃，外形如佛手，外酥内软，甜而不腻，相传为宫廷点心，街头小摊 5 元 / 个。
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- 小吃推荐：观音堂牛肉（卤牛肉，咸香可口）、脂油饼（酥脆香甜）、甑糕（糯米红枣蒸制）、面豆（炒货，咸香耐嚼），在地坑院小吃街和市区夜市都能找到。
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- 美食街区：湖滨区夜市（推荐烤黄河虾、炒凉粉）、陕州地坑院小吃街（民俗小吃集中）、灵宝市强人街（肉夹馍、羊肉汤为主）。
- 住宿指南：
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- 豪华型：三门峡天鹅湖国际大酒店，位于天鹅湖附近，推窗可见湖景，冬季可观赏天鹅，房间宽敞，提供黄河鲤鱼等特色餐饮，房价约 400 – 600 元 / 晚。
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- 经济型：如家、汉庭等连锁酒店在市区密集，价格 120 – 180 元 / 晚，靠近湖滨广场和火车站，出行方便，部分含早餐（有当地特色的面豆、小米粥）。
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- 特色住宿：陕州地坑院民宿（如 “天井窑院”），由地坑院改造而成，保留传统风貌，晚上可看星星，体验 “穴居” 生活，约 200 – 300 元 / 晚；高阳山温泉酒店，可泡私汤，适合亲子家庭，约 300 – 500 元 / 晚。
- 购物指南：
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- 特色商品：
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- 仰韶彩陶：以仰韶文化为灵感的文创产品，如彩陶茶具、摆件，做工精美，仰韶文化博物馆和市区文创店有售，价格 50 – 300 元。
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- 灵宝苹果：国家地理标志产品，果形端正，香甜多汁，秋季上市，可在果园采摘（约 5 元 / 斤）或购买礼盒装（50 – 100 元 / 盒）。
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- 卢氏黑木耳：卢氏县特产，肉质肥厚，口感细腻，是天然的山珍，超市和特产店有售，约 80 元 / 斤。
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- 道德经文创：函谷关景区的《道德经》竹简、书签、书法作品等，适合送给喜欢传统文化的朋友，价格 30 – 200 元。
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- 购物地点：三门峡百货大楼（综合商场，有特产专柜）、天鹅湖景区文创店（仰韶彩陶、天鹅纪念品）、函谷关景区商店（道德经文创）、地坑院民俗超市（剪纸、皮影等手工艺品）。
- 小贴士：
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- 冬季（12 – 2 月）是观赏天鹅的最佳时节，但气温较低（-2 – 8℃），需穿羽绒服、戴围巾手套，尤其在湖边风大，注意保暖。
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- 地坑院内部较暗，台阶较多，带小孩和老人需注意安全，穿防滑鞋。
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- 黄河大坝泄洪时间不固定，想看泄洪需提前 1 – 2 天咨询景区（电话：0398 – 2992111），夏季泄洪概率高。
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- 购买特产时，苹果选择果面光滑、无损伤的；黑木耳选颜色自然、无异味的，避免硫磺熏制的产品。
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- 尊重当地习俗：进地坑院要打招呼（“有人吗”），据说这样是对主人的尊重；参观寺庙不穿短裤短裙，不大声喧哗。
三门峡是一座被黄河滋养的城市，在这里，你能在天鹅湖的碧波上看见生命的灵动，能在黄河大坝的雄姿中感受人类的智慧，能在地坑院的窑洞里触摸先民的生活，能在函谷关的紫气中读懂《道德经》的玄妙。
希望这份攻略能帮你在三门峡找到属于自己的黄河记忆，无论是带孩子看天鹅，还是与爱人在地坑院看灯笼，或是独自在函谷关感受 “道法自然”，这座 “黄河明珠” 都会用它的厚重与灵动，给你一场难忘的旅行。来三门峡吧，让黄河的涛声唤醒你对文明的敬畏，让天鹅的翅膀带你飞向心灵的远方。
