东福山岛在浙江的什么地方?东福山岛一日游自助游攻略

最近总有人问有没有人少景美的海岛推荐，今天必须安利东福山岛！这座藏在浙江最东端的小岛，有着原始的海岛风光、清新的海风和治愈的日出，是逃离喧嚣的绝佳去处。这篇攻略从位置到玩法，带你全方位了解东福山岛，准备出发的小伙伴快码住！

一、东福山岛在哪里

东福山岛隶属于浙江省舟山市普陀区，是东海东极诸岛中最东边的岛屿，也是中国有人居住的最东端的海岛之一。它距离舟山本岛约 45 公里，从沈家门渔港出发，需要先乘船到东极镇政府所在地庙子湖岛，再转乘短途渔船才能抵达，全程约 2.5-3 小时。

这座小岛面积约 2.95 平方公里，形状像一枚不规则的枫叶，镶嵌在蔚蓝的东海之上。岛上地势起伏，最高海拔约 325 米，海岸线曲折绵长，布满了嶙峋的礁石和清澈的海湾。由于位置偏远，开发程度较低，这里保留了最原始的海岛风貌，渔村、灯塔、草甸、悬崖交织在一起，每一处都透着原生态的野性与温柔。

二、东福山岛景点介绍

东福山岛没有太多人工雕琢的痕迹，美景都藏在自然与时光的褶皱里，需要你带着耐心去发现。

1. 新世纪第一缕曙光照射点：作为中国最东端的有人岛，这里是大陆最早迎来日出的地方之一。清晨，当第一缕阳光刺破海平面，把天空染成金红渐变的调色盘，礁石上的观日人群总会发出轻声的惊叹。观景台旁立着一块刻有 “新世纪第一缕曙光照射点” 的石碑，是拍照打卡的必到之处。这里的日出比城市里的更具冲击力，海水在晨光中从墨蓝渐变为琉璃色，渔船的剪影在波光里缓缓移动，仿佛时间都被拉长了。

2. 象鼻峰：岛东侧的天然礁石群，因一块巨岩酷似大象鼻子深入海中而得名。通往象鼻峰的路是一段陡峭的石阶，沿途长满了野菊和芦苇，海风带着咸湿的气息扑面而来。站在观景台俯瞰，象鼻峰下是万丈悬崖，海浪拍打着礁石，溅起雪白的浪花，声音如雷贯耳。涨潮时，海水会从象鼻岩下的洞穴穿过，形成 “穿鼻浪” 的奇观，浪花从岩缝中喷涌而出，宛如白色的绸缎。这里的落日也很美，夕阳把象鼻峰的轮廓镀上金边，海面上浮动着碎金般的波光。

3. 福如东海石：位于岛西北部的海湾边，一块巨大的礁石上刻着 “福如东海” 四个红色大字，字体遒劲有力，与周围的碧海蓝天相映成趣。礁石旁是一片鹅卵石滩，退潮时可以走到滩上捡贝壳、抓小螃蟹。清晨或傍晚，阳光斜照在 “福如东海” 石上，红色的字迹在光影中格外醒目，很多游客会在这里拍照祈福。附近的海面经常有海鸥盘旋，运气好还能看到跳跃的海豚。

4. 大树湾石屋群：岛上最古老的渔村遗址，几十间用岛上礁石砌成的石屋依山而建，屋顶覆盖着厚厚的茅草，墙壁上爬满了爬山虎和牵牛花。曾经这里住着几十户渔民，如今大多已搬迁，只留下空寂的石屋群，透着岁月的沧桑。走在石屋间的石板路上，能听到海风穿过石缝的呼啸，阳光透过树叶的缝隙洒在墙壁上，光影斑驳。石屋群旁有一口百年古井，井水依然清澈，据说曾是全村人的生命之源。

5. 白云庵：藏在半山腰的小寺庙，始建于清朝，只有一间正殿和几间厢房，却透着难得的清净。庵前种着几棵茶树和柑橘树，住持是一位慈祥的老婆婆，会给来访的游客泡上一杯自制的海岛野茶。庵内供奉着观音像，香火不盛却很虔诚。站在庵门口的平台上，可以俯瞰山下的渔村和海湾，云雾缭绕时，仿佛置身仙境。

6. 南尾湾：岛南侧的一处隐秘海湾，因形状像月牙而被称为 “月亮湾”。这里的海水呈现出罕见的碧绿色，透明度极高，能清晰地看到水下的礁石和游动的鱼群。海湾旁是一片茂密的草甸，开满了黄色的野花，是野餐和露营的好地方。退潮时，湾内会露出大片的滩涂，上面布满了小海螺和寄居蟹，适合带着孩子来探索。

7. 东福山灯塔：位于岛东北角的悬崖上，白色的灯塔在碧海蓝天下格外显眼。这座灯塔已经守护了这片海域近百年，塔身刻着岁月的痕迹，周围长满了耐旱的仙人掌。灯塔不对外开放，但可以在周围的观景台欣赏它的全貌。傍晚，灯塔亮起时，光束在海面上划出一道明亮的弧线，为归航的渔船指引方向。这里的星空也很美，没有光污染的夜晚，银河清晰可见，与灯塔的光芒交相辉映。

8. 西风湾砾石滩：岛西侧的一片黑色砾石滩，砾石大小不一，圆润光滑，是海浪千万年冲刷的杰作。滩上散落着一些渔船的残骸，锈迹斑斑的木板与黑色的砾石形成强烈的对比，透着一种颓废的美感。在这里听海声是最好的体验，海浪撞击砾石的声音低沉而有节奏，仿佛大地的脉搏。清晨，滩上会结着一层薄薄的海雾，砾石在雾中若隐若现，宛如童话世界。

三、东福山岛门票价目表

东福山岛没有单独的景区门票，但上岛需要购买船票，岛上部分体验项目需要付费，具体价格如下：

注：1.2 米以下儿童免船票，1.2-1.5 米儿童船票半价；60 周岁以上老人凭身份证可享受船票半价优惠。

四、东福山岛必去三个景点

1. 新世纪第一缕曙光照射点：来东福山岛，一定要看一次日出。当太阳从东海的尽头跃出，把天空和海面染成金色，那种震撼是任何照片都无法替代的。建议提前查好日出时间，凌晨 4 点多就出发，带着外套（清晨海风很凉）和相机，在观景台找个好位置静静等待。当第一缕阳光落在脸上，所有的等待都值得。

2. 象鼻峰：这是东福山岛最具标志性的景观，险峻的礁石与壮阔的海景完美结合。通往象鼻峰的徒步路线虽然有些累，但沿途的风光绝对值回票价。站在悬崖边，看着海浪在脚下咆哮，感受着海风的力量，你会明白什么叫 “海阔天空”。日落时分的象鼻峰尤其美丽，夕阳把岩石染成橙红色，与蓝色的海水形成鲜明对比，随手一拍都是大片。

3. 大树湾石屋群：这里是东福山岛历史的缩影，石屋、古井、荒草构成了一幅沧桑的画面。走在空寂的石屋间，仿佛能听到过去渔民生活的喧嚣。清晨或傍晚来这里最好，阳光斜照时，石屋的影子被拉得很长，充满了故事感。如果你喜欢人文摄影，这里绝对能拍出有温度的作品。

五、东福山岛游玩路线推荐

一日游路线

上午：

• 7:30 从庙子湖岛乘船抵达东福山岛，先到民宿放下行李，简单吃份海鲜面当早餐。

• 8:30 乘坐观光车前往新世纪第一缕曙光照射点，虽然错过了日出，但清晨的海景依然很美，站在观景台俯瞰大海，让身心慢慢适应海岛的节奏。

• 9:30 徒步前往象鼻峰，沿途欣赏海岛悬崖风光，到达后在观景台停留 1 小时，感受海浪与礁石的碰撞。

中午：

• 11:30 返回渔村，在渔家餐馆吃午餐，推荐清蒸石斑鱼、辣炒花蛤、海菜汤，搭配一碗海鲜粥，新鲜又暖胃。

下午：

• 13:30 步行至大树湾石屋群，在石屋间漫步，探寻古老渔村的痕迹，记得去看那口百年古井。

• 15:00 前往福如东海石，在礁石上拍照打卡，退潮的话可以到滩上捡贝壳，感受大海的馈赠。

• 16:30 到南尾湾，坐在草甸上等待日落，看着太阳慢慢沉入海面，把海水染成橘红色。

晚上：

• 18:30 在渔村吃晚餐，尝试渔家的红烧海鱼、油炸海虾，饭后可以在海边散步，听海浪声，看星星。

• 20:00 准备乘船返回庙子湖岛（末班船约 20:30），结束一天的行程。

两日游路线

第一天：

• 上午：抵达东福山岛，安顿好后去新世纪第一缕曙光照射点、象鼻峰。

• 中午：渔村午餐，休息片刻。

• 下午：大树湾石屋群、白云庵，感受海岛的人文与宁静。

• 晚上：在南尾湾露营（或住民宿），看星空，听海浪。

第二天：

• 清晨：在新世纪第一缕曙光照射点看日出。

• 上午：东福山灯塔、西风湾砾石滩，体验原始的海岛风光。

• 中午：渔村午餐后，乘船离开。

六、东福山岛一日游自助游攻略

（一）前期准备

1. 交通预订：东福山岛的船票是出行的关键，一定要提前规划。沈家门至庙子湖岛的船票旺季（5-10 月）非常紧张，建议提前 3 天在 “东极海运” 微信公众号抢票，选择 8:30 左右的班次，才能保证上午有充足的时间游玩。庙子湖岛至东福山岛的船票无需提前订，下船后在码头售票窗口购买即可，但要注意保留好票根，以免返程时补票麻烦。

2. 物品携带：

• • 证件：身份证必带，乘船、住宿都需要。

• • 衣物：海岛天气多变，即使夏天也要带件防风外套，穿舒适的徒步鞋（很多路段是石阶和土路）。如果计划看日出，建议带条长裤，清晨的海风很凉。

• • 防晒用品：防晒霜（SPF50+）、太阳帽、太阳镜必不可少，海水反光强，容易晒伤。

• • 其他：双肩包（装水和零食）、充电宝（岛上信号弱，耗电快）、手电筒（看日出用）、少量现金（部分小店可能不能扫码）、垃圾袋（保护海岛环境，自己的垃圾自己带走）。

3. 住宿建议：一日游可以不住宿，但如果想体验海岛的夜晚，建议住一晚。岛上的民宿都是渔家改建的，价格在 200-400 元 / 晚，旺季需提前预订。推荐住靠近码头的渔村，吃饭、乘车都方便，比如 “东福山庄”“海岛一号”，老板都很热情，还能帮忙预订船票和海鲜。

（二）游玩过程

1. 交通方式：岛上没有正式的公交，主要靠观光车和徒步。观光车 40 元环岛一圈，招手即停，适合时间紧张的一日游。但很多美景藏在徒步路线上，比如象鼻峰到大树湾石屋群的小路，沿途能看到悬崖、草甸和海湾，建议体力好的游客徒步体验，全程约 3-4 小时，难度适中。

2. 餐饮选择：岛上的餐馆都是渔家开的，以海鲜为主，价格比城市稍贵（毕竟物资靠船运），但新鲜度绝对有保障。推荐菜品：

• • 清蒸螃蟹：刚从海里捞上来的梭子蟹，清蒸后蘸姜醋，鲜得掉眉毛。

• • 海菜豆腐汤：当地的海菜搭配嫩豆腐，清爽解腻，喝一口浑身舒服。

• • 渔家炒饭：用海鲜、鸡蛋、米饭炒成，香气扑鼻，管饱又美味。

午餐建议在 11:30-12:00 之间吃，避开高峰，很多餐馆可以提前预定，让老板留最新鲜的海鲜。

3. 拍照技巧：

• • 日出时分，用逆光拍摄人物剪影，背景是金色的海面，很有意境。

• • 象鼻峰适合用广角镜头，拍出悬崖的险峻和海面的辽阔。

• • 石屋群适合在清晨或傍晚拍，光线柔和，能拍出岁月的沧桑感。

• • 拍照时注意安全，尤其是在礁石区，涨潮时路面湿滑，别靠太近。

（三）美食畅享

东福山岛的美食没有精致的摆盘，却有着大海最本真的味道，每一口都是渔家的诚意。

1. 特色海鲜：

• • 虎头鱼：岛上最常见的鱼类，体型不大但肉质细嫩，适合红烧或煮汤。渔家做的红烧虎头鱼，用本地的酱油和姜片焖煮，鱼肉吸饱了汤汁，鲜中带甜。

• • 淡菜：也就是贻贝，岛上的淡菜个头大，肉质饱满，清水煮熟后直接吃，带着海水的咸鲜，蘸点醋更开胃。

• • 海蜈蚣：虽然名字吓人，但味道极其鲜美，岛上一般用来炒蛋或煮汤。海蜈蚣炒蛋，鸡蛋的香混合着海鲜的鲜，是当地渔民的家常菜。

2. 渔家小吃：

• • 海鲜饼：用面粉、鸡蛋、虾仁、鱿鱼碎煎成，外酥里嫩，街头小摊就能买到，5 元一个，当零食很合适。

• • 鱼丸汤：手工打的鱼丸，Q 弹有嚼劲，汤里加了紫菜和虾皮，鲜得很。一碗 10 元，暖身又暖胃。

• • 虾米酱：渔家自制的酱料，用小虾米、辣椒、蒜末熬成，抹在馒头或米饭上，香辣开胃，很多游客会买一瓶带回家，20 元 / 瓶。

3. 海岛饮品：

• • 海菜茶：用岛上的野生海菜晒干后冲泡，颜色碧绿，带着淡淡的海腥味，据说有清热解暑的功效，民宿老板一般会免费招待客人。

• • 自制杨梅酒：渔民自己酿的杨梅酒，度数不高，带着杨梅的酸甜，喝一口唇齿留香，50 元 / 瓶，适合带回去当伴手礼。

（四）注意事项

1. 安全第一：岛上的礁石区非常危险，涨潮时海水上涨很快，一定要远离悬崖边缘，不要擅自下海游泳（洋流复杂）。徒步时穿防滑鞋，雨天路滑，最好结伴而行。

2. 尊重当地习俗：岛上的渔民信奉妈祖，不要随意触碰渔民家的神龛和祭祀物品。拍照时征得渔民同意，尤其是老人和孩子。

3. 保护环境：东福山岛的美丽需要大家守护，不要乱扔垃圾，不采摘岛上的植物，不捕捉海洋生物。露营时选择指定区域，离开前清理干净。

4. 关注天气：海岛天气多变，出发前查好天气预报，遇到台风或暴雨，船只会停航，可能会滞留岛上，建议预留 1-2 天的弹性时间。

5. 通讯问题：岛上信号不稳定，移动稍好，联通和电信经常没信号，提前跟家人报平安，重要电话在码头或渔村打（那里信号强点）。

（五）季节特色游玩

1. 春季（3-5 月）：

• • 此时岛上野花盛开，草甸泛着新绿，气温在 15-20℃，非常适合徒步。4 月是看海鸟的好时候，大批海鸥从南方飞回，在象鼻峰附近盘旋，场面壮观。

• • 推荐活动：海钓（春季的虎头鱼最肥）、徒步环岛，感受万物复苏的气息。

2. 夏季（6-8 月）：

• • 海岛的旺季，气温在 25-30℃，可以下海玩水（南尾湾的海水最清澈）。7-8 月是看荧光海的最佳时机，夜晚的海面上会泛起蓝色的荧光，像星星掉进了海里（概率不高，但很值得期待）。夜晚的南尾湾经常有篝火晚会，来自各地的游客围坐在一起，唱歌、聊天、分享旅行故事，海风伴着欢声笑语，格外惬意。
  • 推荐活动：下海戏水、夜间观星、参加篝火晚会，感受海岛的热情与活力。