游小途各位旅行者，准备好开启一场穿梭于喀斯特峰林与古刹禅音之间的旅程了吗？肇庆，这座被西江温柔环抱的古城，既有七星岩的 “岭南第一奇观”，又有鼎湖山的 “北回归线上的绿宝石”；既能在宋城墙触摸千年历史，也能在端砚街邂逅笔墨丹青。这份攻略将为你解锁它的地理密码、季节韵律与人文肌理，无论是自驾漫游还是一日闲游，都能找到属于自己的肇庆记忆。
肇庆属于哪个省哪个市？
在岭南的腹地，西江与绥江的交汇处，肇庆像一块被两江碧水打磨的翡翠，被广东省深情拥入怀中。作为广东省下辖的地级市，这座城市东接佛山，南连江门、云浮，西临广西梧州，北靠清远，恰好坐落在粤港澳大湾区的西北门户。
肇庆的名字藏着山水的灵秀 ——”肇” 取开端之意，”庆” 寓吉祥喜庆，这座被西江、星湖、鼎湖三水滋养的城市，虽地处岭南丘陵，却因河谷平原的肥沃成为 “岭南粮仓”。作为 “国家历史文化名城” 与 “中国优秀旅游城市”，这里曾是广府文化的重要发祥地，如今二广高速与南广高铁在此交织，让这座古城与珠三角城市群紧密相连。
当地人总说：”肇庆的风，一半带着星湖的水汽，一半裹着端砚的墨香。” 这种自然与人文的交融性，让这座城市既有山水的野趣，又存历史的厚重，等待旅人慢慢拆解。
肇庆几月去最佳时间？
肇庆的四季如同星湖的晨雾，每一季都有专属的朦胧与清晰，藏着不同的惊喜。
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季节
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特色
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黄金游玩期
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春季（3-4 月）
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七星岩的桃花漫过岩峰，与碧水蓝天构成水彩画。鼎湖山的杜鹃花开得正艳，山间的溪流解冻，叮咚声里混着鸟鸣。宋城墙下的木棉花染红枝头，与青砖灰瓦相映成趣。
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4 月上旬（桃花节 + 踏青季）
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夏季（5-9 月）
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星湖的荷叶铺满水面，粉白荷花从碧绿叶片间探出头，游船划过水面时惊起白鹭。鼎湖山的飞瀑水量充沛，飞珠溅玉，山间温度比市区低 5-8℃，是天然避暑地。
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7-8 月（荷花节 + 避暑季）
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秋季（10-11 月）
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鼎湖山的枫叶染红山谷，与常绿阔叶林交织成斑斓画卷。端州古城的稻田金黄一片，农民忙着收割。星湖的日落格外壮丽，夕阳为岩峰镀上金边。
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11 月（赏枫 + 品秋茶）
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冬季（12-2 月）
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梅庵的梅花傲雪绽放，暗香浮动在古刹间。星湖的晨雾如梦似幻，岩峰在雾中若隐若现，宛如仙境。腊月的端州古城，裹蒸粽的香气弥漫整条街。
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1 月（赏梅 + 年货集市）
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Tips：若想同时感受两种极致体验，4 月初可赶桃花盛开与端砚文化节，11 月能撞见枫叶染红与秋茶采摘，此时的肇庆，空气中都是花香与墨香的混合气息。
肇庆游玩必去五个景点
1. 七星岩风景区
这片被誉为 “岭南第一奇观” 的景区，由七座喀斯特岩峰组成，形似北斗七星，故而得名。岩峰倒映在星湖之中，形成 “山如碧玉簪，水作青罗带” 的绝美景观。
最经典的游览路线是乘游船穿梭于岩峰之间，”天柱岩” 高达 113 米，登顶可 360 度俯瞰星湖全景，晨雾中的岩峰宛如水墨画。”水月岩云” 是七星岩的标志性景观，每当月圆之夜，月光透过岩洞照在湖面上，形成 “月落星湖” 的奇景。景区内的 “石室洞” 有历代文人墨客的题刻，其中唐代李邕的《端州石室记》碑刻最为珍贵，书法苍劲有力，距今已有 1200 多年历史。傍晚在 “星湖湿地公园” 看丹顶鹤放飞，夕阳下的鹤群掠过湖面，与岩峰构成一幅动态画卷。
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特色
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门票
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开放时间
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喀斯特岩峰与湖泊景观，历代摩崖石刻，丹顶鹤观赏
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70 元 / 人
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7:30-18:00（夏季）；8:00-17:30（冬季）
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（含星湖湿地公园，1.2 米以下儿童免票）
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2. 鼎湖山国家级自然保护区
这座被誉为 “北回归线上的绿宝石” 的山脉，是中国第一个自然保护区，森林覆盖率高达 95%，空气中负氧离子含量极高，是天然的 “氧吧”。
最震撼的是 “飞水潭” 瀑布，水流从 40 多米高的悬崖上飞泻而下，水花四溅，宛如银河落九天。孙中山先生曾在此游泳，潭边至今保留着 “孙中山游泳处” 的石刻。”庆云寺” 是岭南四大名刹之一，始建于明代，寺内的 “千人锅” 可同时供千人用餐，见证了古刹的香火鼎盛。山间的 “品氧谷” 是吸氧的绝佳去处，漫步在竹林小径，听溪水潺潺，呼吸清新空气，让人神清气爽。
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特色
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门票
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开放时间
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原始森林，飞瀑流泉，古刹禅音，高负氧离子
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70 元 / 人
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8:00-18:00（夏季）；8:30-17:30（冬季）
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（1.2 米以下儿童免票，60 岁以上半价）
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3. 宋城墙
这座始建于北宋年间的古城墙，是中国保存最完整的宋代城墙之一，周长 2801 米，高 6-10 米，至今仍保留着 “砖墙包土” 的建筑结构。
城墙的 “披云楼” 是最佳观景台，登楼可俯瞰肇庆老城区的全貌，青砖灰瓦的民居与远处的星湖岩峰相映成趣。城墙的 “宋城路” 保存着宋代的马面、瓮城等防御设施，漫步在城墙上，脚下的砖块已有近千年历史，坑洼的表面记录着岁月的沧桑。每年元宵节，城墙上会挂满灯笼，举办 “宋城灯光节”，古墙在灯光的映照下宛如时光隧道，让人仿佛穿越回宋代。
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特色
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门票
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开放时间
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宋代古城墙，历史遗迹，登楼观景
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免费
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全天（披云楼 9:00-17:00）
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（城墙免费开放，披云楼 5 元 / 人）
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4. 端砚文化村
这片被誉为 “中国砚都” 的村落，是端砚的发源地和主要产区，村内的 “端砚街” 汇集了近百家砚台作坊和店铺，空气中弥漫着砚石的清香。
最值得一看的是 “端砚博物馆”，馆内珍藏着从唐代到现代的 1000 多方端砚，其中 “千金猴王砚” 是镇馆之宝，砚石上的天然纹理酷似一只猴王，价值连城。在 “老艺人作坊” 可观看端砚制作全过程，从选石、设计到雕刻、打磨，一位老艺人需耗时数月才能完成一方精品端砚。游客还可以亲手体验雕刻砚台，在专业指导下完成一方属于自己的小砚台（50 元 / 人，含石料和工具）。
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特色
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门票
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开放时间
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端砚制作与展示，老艺人现场创作，体验雕刻
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免费（博物馆 15 元 / 人）
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9:00-18:00
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（端砚价格从几百到几十万元不等）
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5. 梅庵
这座始建于唐代的古寺，因六祖慧能曾在此植梅而得名，是岭南地区现存最古老的木结构建筑之一，保留着唐代建筑的风格。
寺内的 “六祖井” 相传是六祖慧能亲手开凿，井水清澈甘洌，千年不涸。”大雄宝殿” 的梁架结构采用 “斗拱” 技术，不用一根铁钉，历经千年风雨依然稳固。每年冬季，寺内的数十株梅花竞相绽放，红的、白的、粉的，与古寺的黄墙相映成趣，吸引众多摄影爱好者前来取景。寺内的 “禅茶院” 可品尝鼎湖山的 “紫背天葵” 茶，茶汤紫红透亮，口感清甜，有清热解毒的功效。
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特色
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门票
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开放时间
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唐代古寺，六祖文化，冬季赏梅
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10 元 / 人
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8:00-17:00
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（1.2 米以下儿童免票）
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肇庆自驾游最佳路线推荐
路线 A：山水奇观一日游
路线：肇庆市区 → 七星岩风景区（30 分钟） → 鼎湖山国家级自然保护区（40 分钟） → 返程
亮点：
- 上午在七星岩乘游船赏岩峰水景，登天柱岩俯瞰全景，在石室洞看历代题刻，感受 “岭南第一奇观” 的魅力。
- 中午在星湖旁的 “荷香楼” 吃 “鼎湖山坑口鲩鱼”，用山泉水养殖的鲩鱼清蒸后肉质细嫩，搭配当地的 “肇实”（一种水生植物），鲜掉眉毛，68 元 / 份。
- 下午在鼎湖山看飞水潭瀑布，参观庆云寺，在品氧谷吸氧放松，体力好的话可徒步 “蝴蝶谷”，看蝴蝶在花丛中飞舞。
贴士：七星岩至鼎湖山的 “星湖绿道” 适合骑行，可租自行车（30 元 / 小时）沿湖而行，风景绝美；鼎湖山的 “素斋宴” 值得一试，”罗汉斋” 用 18 种菌菇制作，28 元 / 份。
路线 B：历史与文化两日游
路线：
D1：市区 → 宋城墙（10 分钟） → 梅庵（15 分钟） → 住端州古城民宿
D2：古城 → 端砚文化村（20 分钟） → 竹海大观（40 分钟） → 返程
亮点：
- 第一天在宋城墙漫步，登披云楼看老城全貌；下午去梅庵看唐代建筑，听僧人讲六祖慧能的故事，晚上住 “古城民宿”，推窗就是青砖灰瓦的古街，价格 200 元 / 晚左右。
- 第二天上午在端砚文化村看老艺人雕刻，亲手制作小砚台；下午去竹海大观看万亩竹林，乘竹筏漂流，在竹林茶舍喝 “竹芯茶”，清香爽口。
- 返程前在 “竹海特产店” 买些 “竹荪”（50 元 / 斤）和 “肇庆裹蒸粽”（10 元 / 个），都是当地特产。
贴士：端砚文化村的精品端砚价格昂贵，购买需谨慎；竹海大观的 “全竹宴” 很有特色，”竹虫炒鸡蛋” 高蛋白低脂肪，38 元 / 份，敢尝试的游客可以试试。
肇庆一日游如何安排行程
方案 1：自然生态线（节奏舒缓）
- 08:30 七星岩风景区，乘游船看岩峰水景，登天柱岩看日出
- 11:30 星湖旁的 “湖畔酒家” 吃 “星湖三泥”，即鲥鱼、嘉鱼、鲈鱼，三种鱼炖在一起，鲜得让人舔碗，88 元 / 份
- 13:30 鼎湖山国家级自然保护区，看飞水潭瀑布，参观庆云寺
- 16:00 在鼎湖山的 “山货市场” 买些 “巴戟天”（当地特产药材，50 元 / 斤）和 “鼎湖山茶饼”
- 17:30 返程前在市区的 “老字号” 买 “肇庆裹蒸粽”，用柊叶包裹的粽子，馅料丰富，10 元 / 个
方案 2：历史文化线（适合亲子）
- 09:00 宋城墙，漫步古城墙，登披云楼看老城风貌，给孩子讲宋代肇庆的故事
- 11:00 端砚文化村，看端砚制作过程，带孩子体验雕刻小砚台
- 12:30 文化村旁的 “砚香楼” 吃 “端州裹蒸粽”，现包现蒸的粽子，香气扑鼻，10 元 / 个
- 14:00 梅庵，看唐代建筑，赏梅花（冬季），在禅茶院喝茶听故事
- 16:00 肇庆市博物馆，看端砚、宋瓷等文物，参与 “小小考古家” 互动活动（30 元 / 人）
- 18:00 回市区吃 “肇庆火锅”，用本地土鸡和药材熬制的汤底，涮各种山珍，人均 60 元
- 19:00 结束一天行程，返程
肇庆吃喝玩乐指南
美食：
- 肇庆裹蒸粽：肇庆的招牌美食，用柊叶包裹糯米、绿豆、五花肉等馅料，放入锅中煮 8 小时以上，香气浓郁，口感软糯。”老字号裹蒸粽” 的粽子最正宗，10 元 / 个，有原味、蛋黄、瑶柱等口味，真空包装可保存 15 天。
- 鼎湖山坑口鲩鱼：用鼎湖山泉水养殖的鲩鱼，肉质细嫩，无土腥味。最经典的做法是清蒸，淋上热油和酱油，鲜掉眉毛。”荷香楼” 的这道菜最地道，68 元 / 份，搭配当地的 “肇实” 一起蒸，更添风味。
- 星湖三泥：指星湖中的鲥鱼、嘉鱼、鲈鱼，三种鱼各有特色，鲥鱼鳞片可食，嘉鱼肉质细嫩，鲈鱼刺少肉鲜。”湖畔酒家” 的 “三泥炖” 将三种鱼放在一起炖，汤汁鲜美，88 元 / 份，季节性强，想吃需提前预订。
- 端州肠粉：与广州肠粉不同，肇庆肠粉更薄更滑，用本地大米磨浆制作，淋上特制的豉油和芝麻酱，香气扑鼻。”老街肠粉店” 的肠粉最受欢迎，5 元 / 份，加蛋加肉另算，早餐时段要排队。
娱乐：
- 星湖夜游：乘坐画舫夜游星湖，看岩峰在灯光下的倒影，听导游讲七星岩的传说故事。全程约 1.5 小时，80 元 / 人，夏季的夜晚最惬意，还能看到萤火虫。
- 鼎湖山品氧：在鼎湖山的 “品氧谷” 进行森林浴，深呼吸高负氧离子的空气，据说每立方厘米空气中有 10 万个负氧离子，比城市高 100 倍。免费体验，最佳时间是清晨 7-8 点。
- 端砚制作体验：在端砚文化村的 “老艺人作坊” 体验端砚雕刻，专业艺人指导，从选石到雕刻完成一方小砚台约需 2 小时，50 元 / 人，可带走作为纪念。
住宿：
- 肇庆星湖大酒店：位于星湖旁，是肇庆的标志性建筑之一，房间能俯瞰星湖和岩峰。酒店的 “湖景餐厅” 可边吃早餐边赏景，标准间价格 450 元 / 晚左右，周末常有折扣。
- 端州古城民宿：古城内的 “宋街民宿” 由老房子改造而成，保留着青砖灰瓦的建筑风格，房间内的家具多是老物件。老板会做地道的肇庆早餐，裹蒸粽和肠粉管够，价格 200 元 / 晚左右。
- 鼎湖山禅意民宿：鼎湖山附近的 “庆云寺民宿”，环境清幽，推开窗就是竹林。可参与寺院的早课，体验禅修生活，价格 300 元 / 晚左右，含素斋早晚餐。
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