宁波九龙湖旅游度假区景区介绍及其吃喝玩乐攻略指南

各位热爱自然与秘境的朋友们，今天要带你们走进宁波北郊的一颗璀璨明珠 —— 九龙湖旅游度假区。当你驱车穿过都市的喧嚣，驶入这片群山环抱的区域，会被眼前的景致惊艳：九座山峰如巨龙环伺一汪碧水，湖面如镜倒映着苍翠的林木，岸边栈道蜿蜒伸向深处，偶有白鹭掠过水面激起层层涟漪。这里不仅是城市边缘的天然氧吧，更是一处融合山水风光、禅意文化与户外乐趣的综合性度假区。接下来，就让我们一同解锁这片湖山的四季美景与隐藏玩法。

一、宁波九龙湖旅游度假区在宁波什么地方

宁波九龙湖旅游度假区位于浙江省宁波市镇海区西北部，地处镇海、慈溪、江北三地交界的九龙山麓，距宁波市区约 20 公里，是宁波市域内距离城区最近的大型山水度假区。其地理坐标独特，东接镇海城区，西连慈溪达蓬山，南邻江北慈城古县城，北望杭州湾，形成 “山、湖、海” 交汇的独特景观格局。

前往九龙湖的交通方式多样且便捷：自驾走北环高架转九龙大道，全程约 30 分钟，沿途会经过九龙湖镇的田园村落，风景渐入佳境；公共交通可乘坐地铁 2 号线至 “大通桥” 站，换乘 965 路公交直达度假区入口，车程约 1 小时，适合无车游客；若想体验低碳出行，可在市区租用新能源汽车，走九龙湖生态公路，这条公路两侧绿树成荫，设有多个观景台，是宁波最美自驾路线之一。

值得注意的是，九龙湖与周边的招宝山景区（20 分钟车程）、宁波帮博物馆（15 分钟车程）构成 “镇海一日游” 黄金路线，与慈城古县城（30 分钟车程）形成 “山水 + 人文” 的联动体验，适合规划多景点串联的短途旅行。

二、宁波九龙湖旅游度假区景区介绍

（一）湖光山色的自然画卷

九龙湖旅游度假区的核心魅力在于其 **“九龙抱一湖” 的独特地貌 **，整个度假区总面积达 36 平方公里，其中水域面积 3 平方公里，由九龙湖、凤凰湖、月亮湖三个湖泊组成，以九龙湖为主体，形成 “一主两副” 的水域格局，山水比例协调，宛如放大版的江南盆景。

九龙湖主湖区是度假区的灵魂，湖面呈不规则的 “S” 形，长度约 4 公里，最宽处达 1.5 公里，平均水深 18 米，湖水源自周边山体的天然溪流，经生态净化后清澈见底，能见度达 3 米以上。湖岸线曲折多变，形成大小 12 个半岛和港湾，其中 “猴岛”“湘子岛” 等岛屿点缀湖中，需乘游船抵达。湖周群山海拔多在 300-500 米之间，以 “九龙峰” 最高（海拔 550 米），山体植被覆盖率达 92%，主要为亚热带常绿阔叶林，四季景色各异：春有杜鹃漫山，夏有浓荫蔽日，秋有红叶似火，冬有雾凇琼枝。

凤凰湖与月亮湖是九龙湖的 “姊妹湖”，凤凰湖位于主湖东南侧，因湖形似展翅的凤凰得名，水域面积较小但更显幽静，湖畔多芦苇湿地，是观鸟的绝佳去处；月亮湖在主湖西北端，呈月牙形，与九龙湖通过水道相连，湖畔建有露营基地和房车营地，适合家庭休闲。三个湖泊通过环湖公路串联，形成总长 15 公里的景观环线，驾车或骑行均可欣赏不同角度的湖光山色。

生态湿地是九龙湖的自然瑰宝，在主湖南岸的 “湿地科普区”，生长着菖蒲、芦苇、水杉等水生植物，形成完整的湿地生态系统，栖息着白鹭、野鸭、翠鸟等 30 多种水鸟。这里设有木栈道和观鸟台，清晨或傍晚可见群鸟齐飞的壮观景象，是生态摄影的天堂。湿地旁的 “生态解说牌” 详细介绍了每种动植物的习性，成为天然的科普课堂。

（二）禅意文化的精神栖息地

九龙湖不仅有自然之美，更沉淀着深厚的禅意文化，湖畔的古寺与山间的佛塔，为这片湖山增添了几分宁静与超脱，成为都市人寻求心灵慰藉的好去处。

香山教寺是九龙湖的文化地标，坐落于九龙湖西侧的香山南麓，始建于唐天宝年间，距今已有 1200 多年历史，现存建筑为 2005 年在原址重建，保留了唐代建筑的雄浑风格。寺院依山而建，呈三阶布局：一阶为山门与天王殿，二阶为大雄宝殿，三阶为观音阁，各殿均采用纯木结构，无一根铁钉，体现了唐代建筑的精湛工艺。寺内的 “唐代古银杏” 树龄超千年，秋日金黄的树叶与朱红的殿宇相映成趣，是九龙湖的标志性景观之一。

佛迹寺遗址位于九龙峰山腰，是南宋时期的古寺遗址，现存残碑、柱础和放生池，据《镇海县志》记载，曾有高僧在此修行，石壁上留有 “佛足印”（天然形成的足迹状凹痕），故得名佛迹寺。遗址旁的 “悟道亭” 是俯瞰湖景的绝佳位置，在这里静坐片刻，听风声鸟鸣，能体会到 “禅在山水间” 的意境。

禅修体验是九龙湖的特色项目，香山教寺定期举办 “一日禅” 活动，游客可体验晨钟暮鼓、抄经打坐、素斋等僧人生活，在法师的指导下学习冥想，放下尘世烦恼。寺内的 “茶香苑” 提供禅茶体验，用九龙山泉水冲泡的本地绿茶，搭配素点，在古寺的氛围中更显清醇。

（三）多元体验的休闲乐园

九龙湖旅游度假区并非单纯的观光景区，而是集观光、休闲、运动、度假于一体的综合性旅游目的地，针对不同人群提供丰富多样的体验项目，满足从家庭亲子到户外爱好者的多元需求。

水上运动项目丰富，在九龙湖主湖区的 “水上运动中心”，可体验帆船、皮划艇、桨板等水上项目，其中 “帆船环湖游” 最受欢迎，乘帆船在湖面上随风而行，看两岸山景不断变换，全程约 1 小时；夏季开放的 “水上乐园” 有滑梯、造浪池等设施，是亲子玩水的好去处。

户外拓展设施完善，度假区内的 “九龙户外运动基地” 设有攀岩、丛林穿越、高空断桥等拓展项目，适合团队建设；环湖步道总长 18 公里，分为 “休闲段”（适合散步）和 “挑战段”（适合徒步），沿途设有休息亭和补给站，是宁波市民周末徒步的热门路线。

亲子游乐项目贴心，“九龙湖亲子乐园” 有儿童城堡、萌宠互动、小火车等设施，适合带 3-12 岁孩子游玩；“农耕体验区” 可让孩子体验插秧、摘菜、磨豆浆等农家活动，了解食物的来源。每年春季举办的 “九龙湖风筝节” 和秋季的 “亲子露营节”，吸引了大量家庭参与。

三、宁波九龙湖旅游度假区游玩多长时间

若时间有限，3-4 小时可游览核心景点：乘游船游览九龙湖主湖区，登猴岛参观，前往香山教寺祈福，在湖边栈道散步，对九龙湖的山水与禅意文化有基本了解。

深度体验推荐安排 1 天时间：上午徒步环湖步道的精华段（约 5 公里），中午在湖畔餐厅吃农家菜；下午体验帆船或皮划艇，参观香山教寺，傍晚在观湖平台看日落，感受九龙湖的一日之美。

度假休闲游需 2 天 1 晚：第一天游览主要景点，体验水上运动；第二天参加禅修或农耕体验，下午返程，适合想彻底放松身心的游客，推荐入住湖畔酒店，体验九龙湖的清晨与黄昏。

四、宁波九龙湖旅游度假区游玩路线推荐

（一）山水禅意路线：湖光山色中的心灵之旅

1. 9:00 度假区入口：从主入口进入，在游客中心领取景区地图，了解游览路线，约 10 分钟。

2. 9:10 九龙湖游船：乘坐游船（门票 40 元 / 人）游览主湖区，欣赏 “九龙抱湖” 的全景，在猴岛停靠（岛上有猕猴观赏区），约 1.5 小时。

3. 10:40 环湖栈道：从码头沿环湖栈道步行，经过湿地科普区，看芦苇荡和水鸟，约 40 分钟。

4. 11:20 香山教寺：步行或乘坐景区电瓶车（10 元 / 人）前往香山教寺，参观古寺建筑，在唐代银杏下拍照，约 1 小时。

5. 12:20 素斋午餐：在香山教寺的 “素香斋” 吃素斋，推荐 “罗汉斋”“素面”，体验僧人饮食，约 1 小时。

6. 13:20 禅修体验：参加寺内的 “抄经体验”（免费，需预约），在法师指导下抄写《心经》，约 40 分钟。

7. 14:00 佛迹寺遗址：沿山路徒步至佛迹寺遗址，看残碑遗迹，在悟道亭俯瞰湖景，约 1.5 小时。

8. 15:30 茶香苑品茶：返回香山教寺，在茶香苑喝禅茶，听法师讲解茶文化与禅修的关系，约 40 分钟。

9. 16:10 观湖平台日落：前往主湖区的 “望湖亭”，等待日落，看夕阳为湖面镀上金光，约 1 小时。

10. 17:10 返程：结束山水禅意之旅，全程约 8.2 小时。

（二）户外挑战路线：运动爱好者的活力之旅

1. 7:30 度假区入口：早出发避开人群，在游客中心寄存行李（免费），约 10 分钟。

2. 7:40 环湖徒步（挑战段）：从主入口沿环湖步道 “挑战段” 出发，经月亮湖、凤凰湖，向九龙峰方向行进，沿途欣赏湖景与山景，约 3 小时。

3. 10:40 九龙峰顶：抵达九龙峰山顶，在观景台俯瞰九龙湖全景，休息补给，约 30 分钟。

4. 11:10 下山至香山教寺：沿另一条步道下山，前往香山教寺，约 1.5 小时。

5. 12:40 农家午餐：在寺外的 “湖山人家” 餐馆吃农家菜，推荐 “九龙湖鱼头”“清蒸河虾”，约 1 小时。

6. 13:40 帆船体验：前往水上运动中心，体验帆船驾驶（150 元 / 人，含教练），学习基本的掌舵技巧，约 1.5 小时。

7. 15:10 丛林穿越：在户外运动基地体验丛林穿越项目，在树林间的绳索、木板上穿梭，考验勇气与平衡感，约 1 小时。

8. 16:10 温泉放松：前往度假区内的 “九龙湖温泉”（需另购票，188 元 / 人），泡在温泉中缓解运动疲劳，约 1.5 小时。

9. 17:40 返程：结束户外挑战之旅，全程约 10 小时，适合体力较好的年轻人。

（三）亲子休闲路线：全家共享的欢乐时光

1. 第一天：

• • 9:30 抵达度假区，在游客中心了解亲子项目，约 20 分钟。

• • 9:50 亲子乐园：在儿童城堡、萌宠互动区游玩，孩子可与小羊、兔子等动物亲密接触，约 1.5 小时。

• • 11:20 农家午餐：在 “湖畔人家” 吃午餐，点一份 “儿童套餐”（小份的农家菜），约 1 小时。

• • 13:00 农耕体验：在农耕区体验磨豆浆、摘蔬菜，孩子可带走自己磨的豆浆，约 1 小时。

• • 14:00 皮划艇体验：在教练指导下，全家一起划皮划艇（双人艇 80 元 / 小时），在平静的湖面上享受亲子时光，约 1 小时。

• • 15:00 猴岛游览：乘游船登猴岛，看猕猴表演，孩子可喂食（需购买专用食物，10 元 / 份），约 1 小时。

• • 16:00 风筝放飞：在湖边大草坪放风筝，景区提供风筝租赁（30 元 / 个），约 1 小时。

• • 17:00 晚餐：在酒店餐厅吃海鲜火锅，食材多为本地湖鲜，约 1.5 小时。

• • 住宿：选择湖畔的亲子主题酒店，部分房间有上下床和儿童玩具。

2. 第二天：

• • 8:30 早餐后前往香山教寺，参加 “儿童禅修体验”（简单的抄经和打坐），约 1 小时。

• • 9:30 自然课堂：在湿地科普区参加 “小小自然观察员” 活动，在老师带领下认识水生植物和鸟类，约 1 小时。

• • 10:30 手工制作：在 “九龙工坊” 学做竹编小动物，孩子可带走作品，30 元 / 人，约 1 小时。

• • 11:30 午餐：在香山教寺吃素斋，让孩子体验清淡饮食，约 1 小时。

• • 12:30 购买特产：在景区商店买些当地的笋干、茶叶作为伴手礼，约 30 分钟。

• • 13:00 返程：结束亲子休闲之旅，全程约 27.5 小时（含住宿）。

五、宁波九龙湖旅游度假区吃喝玩乐指南

（一）美食推荐

1. 九龙湖鱼头：选用湖中生长的花鲢鱼，鱼头重达 2-3 斤，用清水慢炖，加入本地生姜、辣椒提味，汤色乳白，肉质鲜嫩，88 元 / 份，“湖畔人家” 餐馆的招牌菜，每天限量供应。

2. 清蒸河虾：产自九龙湖的河虾，个头不大但肉质紧实，只需清蒸后蘸醋食用，最大程度保留鲜味，48 元 / 份，夏季的河虾最肥美，搭配啤酒堪称绝配。

3. 农家三宝：由当地的土鸡、土鸭、土鸡蛋组成的拼盘，土鸡用柴火灶慢炖，土鸭做成酱鸭，鸡蛋煎成荷包蛋，一盘尝遍农家风味，68 元 / 份，“山里人家” 餐馆的做法最地道。

4. 笋干烧肉：用九龙山的春笋晒成的笋干，与五花肉同烧，笋干吸满肉香，五花肉肥而不腻，58 元 / 份，秋季的笋干品质最佳，带有山林的清香。

5. 艾草青团：春季特色小吃，用九龙湖畔的艾草汁和糯米粉制成皮，包裹豆沙或咸菜笋丁馅，蒸制而成，3 元 / 个，“九龙糕点铺” 的青团每天现做，艾草味浓郁。

6. 素斋拼盘：香山教寺的素斋招牌，由素鸡、素鸭、罗汉斋等组成，用豆制品和蔬菜模仿荤菜的口感和造型，45 元 / 份，在古寺的环境中食用更显清净。

（二）饮品推荐

1. 九龙绿茶：产自九龙山的云雾茶，用山泉水冲泡，茶汤清澈，滋味鲜爽，25 元 / 杯，在香山教寺的茶香苑可品尝到用古法冲泡的九龙绿茶。

2. 杨梅酒：镇海特产的果酒，用本地杨梅浸泡白酒制成，酒精度约 15 度，酸甜可口，40 元 / 瓶，景区商店有售，适合带回家慢慢品尝。

3. 荷叶凉茶：夏季解暑饮品，用九龙湖的新鲜荷叶和莲子心煮制，加少许冰糖，清热降火，8 元 / 杯，在环湖步道的小卖部有售。

4. 竹筒米酒：用新鲜竹筒盛装的米酒，酒液带着竹子的清香，10 元 / 筒，在农家餐馆可现酿现喝，适合小酌。

（三）玩乐推荐

1. 自然体验：

• • 观鸟活动：在湿地科普区的观鸟台，春季可观察北迁的水鸟，秋季看南迁的候鸟，景区提供望远镜租赁（20 元 / 小时），适合鸟类爱好者。

• • 星空摄影：九龙湖远离市区光污染，夏季的 “月亮湖露营地” 是观星的好地方，肉眼可见银河，景区定期举办星空摄影讲座，免费参与。

• • 红叶徒步：每年 11 月中下旬，环湖步道的枫香、乌桕树叶变红，“红叶徒步节” 期间有专业向导带队，讲解植物知识，50元 / 人，需提前在景区官网报名。