游小途嘿，朋友们！今天要带大家走进一座被沂蒙山水与红色记忆环抱的齐鲁之城 —— 临沂。它像一幅泼墨山水长卷，沂河的波光里摇着竹筏的影子，孟良崮的松柏间藏着英雄的故事，地下大峡谷的钟乳石滴着千年的水，糁汤的香气混着煎饼的麦香，王羲之的墨池映着沂蒙山的云。想知道临沂属于哪个省哪个市，啥时候来能赶上槐花节，必打卡的沂蒙景点有哪些，带娃能去哪撒欢，自驾路线咋规划，以及吃喝玩乐有啥隐藏吃法吗？这篇指南，带你解锁临沂的双重魅力 —— 既有山水的壮阔，又有老区的温情！
临沂市属于哪个省哪个市？
临沂市，是山东省下辖地级市，地处山东省东南部，沂蒙山区腹地，沂河、沭河纵贯全境，东连日照市，西接枣庄市、济宁市，南邻江苏省徐州市，北靠泰安市、淄博市，是鲁东南地区中心城市，有 “沂蒙故里”“物流之都” 之称。这座城市像一块被沂河滋养的翡翠，因濒临沂河而得名，是著名的革命老区，孟良崮战役就发生在这里，更因王羲之、颜真卿等书法名家辈出被誉为 “中国书法名城”，沂蒙七十二崮的喀斯特地貌与沂河的冲积平原相映，构成独特的山水画卷。
漫步临沂街头，沂河的游船载着游客穿梭，王羲之故居的墨池泛着青光，孟良崮纪念馆的红旗迎风飘扬，糁汤馆的蒸汽混着煎饼的麦香。这里的历史像一条穿城的沂河 —— 从上古的东夷文化，到三国的诸葛亮故里，再到如今的 “中国优秀旅游城市”，每一块沂蒙石都刻着 “山水与英雄” 的密码。
临沂市几月去最佳时间？
临沂的四季像一首沂蒙小调，每个季节都有山水馈赠的景致。选对时间来，才能避开暴雨与严寒，邂逅最动人的沂蒙风情 ——
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季节
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时间
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特色
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春季
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4-5 月
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沂蒙山的槐花漫山雪白，沂河的岸柳抽出新绿。这个时候来，能赶上 “临沂槐花节”（4 月），万亩槐林的香气能飘出十里地，游客可摘槐花、吃槐花饼，山民的山歌在山谷间回荡。5 月的孟良崮，杜鹃花开得正艳，映着纪念馆的红色建筑，气温稳定在 15-25℃，适合登山缅怀，顺便在农家尝新摘的香椿芽。
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夏季
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6-8 月
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是避暑与探洞的好时节！地下大峡谷的恒温 18℃，沂河的竹筏漂流带着凉意。这个时候来，要避开 7 月的暴雨（多山洪），但 8 月的 “沂河漂流节”，能在湍急的河道里体验湿身快感，傍晚的萤火虫水洞，万只萤火虫像银河落入洞底。蒙山的森林覆盖率达 95%，是天然的空调房，老茶馆的绿豆汤能驱散所有暑气。
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秋季
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9-11 月
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沂蒙山区的山楂红透枝头，银杏林染成金箔。这个时候来，能赶上 “临沂银杏节”（10 月），郯城的千年银杏林落叶铺成金色地毯，摄影爱好者的镜头能捕捉到 “银杏与古寺” 的禅意。11 月的沂河，野鸭开始越冬，岸边的芦苇荡白茫一片，老菜馆的光棍鸡香气能飘半条街，贴饼子蘸鸡汤是深秋的暖身法宝。
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冬季
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12-2 月
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沂蒙山的雪落满崮顶，温泉的热气混着年味。这个时候来，能在智圣汤泉泡温泉，或在地下萤光湖看冰瀑。春节前的 “年货大集”，沂蒙煎饼、八宝豆豉、糁汤料包成了抢手货，一碗热乎乎的羊肉糁配油条，能驱散零下 10℃的寒气，王羲之故居的腊梅开得正盛，暗香浮动。
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临沂市旅游必去十大景点推荐
临沂的美景，藏在沂蒙崮的悬崖上，躲在地下溶洞的暗河旁，也映在王羲之的墨池里。这十大必去景点，每一个都藏着沂蒙山水的千年故事 ——
- 沂蒙山旅游区：世界地质公园，有 “天然氧吧” 之称，包含龟蒙、云蒙、天蒙三大景区。
- 特色：“龟蒙顶” 的主峰海拔 1156 米，是山东第二高峰，山顶的 “蒙山寿星” 雕像高 218 米，是世界最大的山体雕刻，登山的台阶像挂在云端，登顶可俯瞰沂蒙七十二崮，云海翻涌时像仙境。“云蒙景区” 的森林覆盖率达 98%，“中国瀑布” 的三叠泉落差 80 米，夏季的水量充沛，水花溅在身上冰凉清爽，林间的木栈道适合徒步，负氧离子含量比城市高 100 倍。“天蒙景区” 的玻璃桥长 505 米，横跨两座山峰，脚下是百米深渊，走在上面能感受到轻微的晃动，胆小的人扶着栏杆挪步，胆大的人在中间拍照，尖叫声与笑声交织。
- 门票：龟蒙景区 80 元，云蒙景区 70 元，天蒙景区 100 元
- 开放时间：07:30-18:00（冬季 08:00-17:00）
- 临沂地下大峡谷：北方罕见的大型溶洞，有 “中国地下河漂流第一洞” 之称。
- 特色：“溶洞奇观” 的地下溶洞长 6100 米，钟乳石、石笋、石柱千姿百态，“一河、九泉、九宫、十二瀑” 的景观让人惊叹，“龙宫宝殿” 的石幔像舞台的帷幕，灯光照射下五彩斑斓。“地下河漂流” 长 1000 米，乘橡皮艇在暗河穿梭，时而平缓时而湍急，最刺激的地方落差达 3 米，水花溅得人满身湿透，惊叫声在溶洞里回荡。“暗河探险” 的步行道蜿蜒曲折，部分路段需要弯腰通过，手电筒的光束照在钟乳石上，像在与千年前的水滴对话，讲解员会讲 “溶洞如何形成” 的地质知识，比课本生动百倍。
- 门票：98 元（含漂流）
- 开放时间：08:00-17:30（冬季 08:30-17:00）
- 孟良崮战役纪念馆：为纪念孟良崮战役而建，有 “红色教育基地” 之称。
- 特色：“战役全景画” 的环形油画高 17 米，长 120 米，结合声光电特效，再现了 1947 年孟良崮战役的激战场景，炮火的轰鸣、战士的呐喊，让人仿佛置身战场，讲解员会讲 “沂蒙红嫂用乳汁救伤员” 的故事，听得人眼眶发红。“烈士纪念碑” 高 40 米，像一把刺刀直指天空，碑座的浮雕刻着战士冲锋的身影，周围的松柏四季常青，扫墓的学生献上小白花，鞠躬时的身影在阳光下格外庄严。“战壕体验区” 的复原战壕，游客可穿军装、戴钢盔，体验匍匐前进，感受战士的艰辛，孩子们在家长的带领下，认真地听着革命故事。
- 门票：免费
- 开放时间：09:00-16:30（周一闭馆）
- 王羲之故居：书圣王羲之的故里，有 “书法圣地” 之称。
- 特色：“洗砚池” 的墨池边长满青苔，传说是王羲之练字洗砚的地方，池水仍泛着淡淡的墨色，池边的 “晒书台”，阳光好的时候能想象书圣晒书的场景。“琅琊书院” 的碑刻长廊，汇集了王羲之、颜真卿、欧阳询等书法家的作品，《兰亭序》的复制品字迹飘逸，书法爱好者会带着纸笔来临摹，笔尖的沙沙声与蝉鸣共鸣。“王氏宗祠” 的建筑古朴典雅，陈列着王羲之的生平事迹，其中 “十八缸水” 的故事（王羲之练字用尽十八缸水），家长们会讲给孩子听，激励他们勤奋学习。
- 门票：30 元
- 开放时间：08:30-17:00（冬季 09:00-16:30）
- 沂河景区：贯穿临沂城区的母亲河，有 “临沂外滩” 之称。
- 特色：“沂河橡胶坝” 是世界最长的橡胶坝，全长 1247 米，汛期放水时像一条白色的巨龙，平时的水面平静如镜，倒映着两岸的高楼与绿树。“滨河湿地公园” 的芦苇荡、荷花池，夏季的荷花盛开，白鹭在浅滩觅食，木栈道适合散步，傍晚的夕阳把河水染成金红，情侣们在河边的长椅上依偎，像一幅温馨的画。“游船观光” 从码头乘游船，沿途经过凤凰广场、书法广场等景点，船娘的讲解带着沂蒙口音，“您看那座桥，像不像王羲之的毛笔？”，让人会心一笑。
- 门票：免费（游船另收费）
- 开放时间：全天
- 萤火虫水洞・地下萤光湖：集溶洞、地下河、萤火虫于一体的景区，有 “地下银河” 之称。
- 特色：“萤火虫洞” 的暗河行船，全程不能开灯，当小船驶入黑暗，头顶的萤火虫像满天繁星，闪烁的绿光与钟乳石的影子，像在穿越时空隧道，讲解员会轻声介绍 “萤火虫如何发光”，生怕惊扰了这份宁静。“溶洞奇观” 的钟乳石形态各异，“倒挂金钟”“水晶宫” 等景观在灯光下晶莹剔透，其中 “龙宫宝殿” 的石幔像舞台的帷幕，让人惊叹大自然的鬼斧神工。“蝴蝶谷” 的上千只蝴蝶在花丛中飞舞，孩子可穿鲜艳的衣服吸引蝴蝶停在身上，拍照时的笑容比蝴蝶还灿烂。
- 门票：96 元
- 开放时间：08:00-17:30（冬季 08:30-17:00）
- 竹泉村旅游度假区：古村落与竹林泉水结合的景区，有 “江北小江南” 之称。
- 特色：“竹泉古村” 的明清建筑被竹林环抱，泉水从石缝中涌出，沿着街道的水渠流淌，村民的房屋依山而建，石墙木窗爬满牵牛花，老茶馆的八仙桌旁，老人用沂蒙土话讲古村的故事，茶碗里的沂蒙绿茶带着清香。“竹林秘境” 的万亩竹林遮天蔽日，林间的石板路蜿蜒曲折，阳光透过竹叶洒下斑驳的光影，听着竹叶的沙沙声，像在演奏自然的乐章。“民俗体验” 的推磨、织布、编竹筐，孩子可学做这些传统农活，磨出的玉米面能带回家，是独特的纪念品。
- 门票：98 元
- 开放时间：08:00-18:00（冬季 08:30-17:00）
- 孟良崮国家森林公园：孟良崮战役发生地，有 “英雄山” 之称。
- 特色：“孟良崮主峰” 的纪念碑高 30 米，刻着 “孟良崮战役纪念碑” 八个金光大字，登山的台阶有 1080 级，象征着战役的艰苦卓绝，沿途的 “战地医院”“指挥所” 遗址，能看到当年的医疗器具、电台，让人想象战斗的紧张。“崮顶风光” 的孟良崮是典型的沂蒙崮地貌，顶部平坦，四周陡峭，像戴着帽子的山，登顶可俯瞰周围的农田与村庄，讲解员会讲 “为什么这里是战役的关键”，让人明白地形对战争的影响。“纪念馆” 的展品有当年的武器、战士的日记、支前模范的事迹，其中 “沂蒙红嫂” 的故事，让很多游客感动落泪。
- 门票：40 元
- 开放时间：08:00-17:30（冬季 08:30-17:00）
- 王羲之书法广场：以书法为主题的大型广场，有 “露天书法博物馆” 之称。
- 特色：“书法石刻” 的地面、墙壁刻满历代书法名家的作品，从甲骨文到楷书，从王羲之到启功，漫步其间像在翻阅一部书法史，书法爱好者会蹲在地上临摹，用手指在刻字上比划。“羲之雕像” 高 6 米，王羲之手持毛笔，目光专注，仿佛正在构思《兰亭序》，周围的喷泉随音乐舞动，水雾在阳光下折射出彩虹，与书法石刻相映成趣。“儿童书法区” 的地面是巨大的练字板，孩子可用水当墨，在上面写字画画，字迹会随着水的蒸发慢慢消失，能反复练习，家长在旁边指导，像在进行一场户外书法课。
- 门票：免费
- 开放时间：全天
- 智圣汤泉旅游度假村：以温泉为主题的度假区，有 “江北第一泉” 之称。
- 特色：“温泉泡池” 的 60 多个泡池分布在园林中，有花瓣池、中药池、鱼疗池，其中 “沂蒙风情池” 的形状像沂蒙崮，泡在里面能看远处的山景，冬季的雪花落在温泉水面，像撒了一把碎银。“亲子水世界” 的水上滑梯、造浪池，适合带娃撒欢，孩子在水中追逐嬉戏，家长在旁边的躺椅上休息，喝着姜茶驱寒。“养生餐厅” 的药膳美食，如当归炖鸡、枸杞粥，食材多来自当地，泡完温泉吃一碗，浑身暖洋洋的，是冬季的绝佳享受。
- 门票：138 元
- 开放时间：09:00-24:00
临沂市适合带小孩去的地方
带娃来临沂，这些地方能让孩子在玩乐中触摸沂蒙山水与红色历史，让亲子时光像刚出炉的煎饼一样温热松软 ——
- 临沂动植物园：鲁东南最大的动植物园，是孩子认识自然的好地方。
- 特点：“猛兽区” 的老虎、狮子、黑熊在栖息地活动，白虎的雪白毛皮在阳光下格外显眼，孩子隔着安全玻璃看得入迷，不时发出惊叹；“灵长类动物区” 的猴子在树上荡秋千，向游客讨食，工作人员会提醒不要乱投喂，避免伤害动物；“儿童互动区” 的小羊羔、小香猪、小兔子可近距离接触，孩子可亲手喂它们吃青菜，毛茸茸的触感让孩子咯咯笑；“马戏表演” 的狮子跳圈、猴子骑车，赢得阵阵掌声，孩子会跟着驯兽师的指令拍手加油，眼睛瞪得圆圆的。
- 临沂科技馆：现代化的科技馆，是孩子的科学乐园。
- 特点：“儿童科学乐园” 的水乐园、泡泡世界、积木王国，孩子可在水中玩 “水流发电” 游戏，用肥皂水吹巨大的泡泡，用积木搭建 “沂蒙崮”，在玩乐中学习科学知识；“航天航空展区” 的模拟飞船驾驶舱，体验升空、失重、着陆的过程，仪表盘的灯光闪烁像真的在太空，孩子会兴奋地说 “我是宇航员”；“机器人互动” 与机器人下棋、跳舞，看它们精准的动作，孩子会好奇地问 “机器人为什么会动”，工作人员的讲解通俗易懂。周末的 “科学实验秀”，液氮冰淇淋制作、干冰烟雾秀，孩子可上台参与，亲手触摸零下 196℃的液氮，尖叫声里藏着对科学的好奇。
- 地下大峡谷亲子探险：溶洞的 “小小探险家” 活动充满趣味。
- 特点：“溶洞寻宝” 在指定区域藏 “矿石标本”（仿制品），孩子拿着手电筒寻找，用小铲子和刷子清理，体验地质学家的工作；“地下河漂流” 乘橡皮艇在暗河穿梭，家长与孩子合作掌舵，看钟乳石在灯光下的奇幻造型，讲解员会讲 “钟乳石如何形成”，孩子听得认真；“溶洞绘画” 用荧光笔在指定岩壁（可擦写）画画，关灯后荧光图案在黑暗中发光，像在溶洞里创作秘密画作。中午在 “溶洞餐厅” 吃 “探险套餐”，三明治做成岩石形状，果汁装在 “矿灯杯” 里，孩子吃得津津有味，说 “像在地下探险”。
- 竹泉村亲子农耕：古村落的 “小小农夫” 活动让孩子亲近土地。
- 特点：“推磨体验” 在老农指导下，孩子与家长合作推磨，把玉米粒磨成玉米面，看白色的粉末从磨盘间流出，明白 “粮食来之不易”；“竹林寻宝” 在竹林里藏 “竹制小玩具”，孩子提着小篮子寻找，集齐可换竹制纪念品（如竹哨、竹书签）；“泉水嬉戏” 在村中的水渠浅水区，夏季能踩水玩，看小鱼在脚边游过，家长在旁边的石板路上休息，听竹林的沙沙声。中午在 “农家餐厅” 吃 “亲手做的玉米面饼”，配着沂蒙炒鸡，孩子吃得格外香，说 “比超市买的好吃”。
- 沂河亲子游船：河边的 “小小船长” 活动让孩子亲近水面。
- 特点：“游船驾驶” 在工作人员陪同下，孩子可尝试驾驶脚踏船，家长在旁边辅助，看谁掌舵更稳，沂河的风带着水汽吹散燥热，两岸的垂柳拂过船舷；“河边野餐” 在滨河公园的草坪，铺上台布，摆上临沂特产（煎饼、糁汤、八宝豆豉），孩子可学卷煎饼，把各种菜卷在一起，吃得满嘴是油；“风筝放飞” 在开阔的河边，风筝可选 “沂蒙特色”（如孟良崮、王羲之图案），孩子牵着线跑，风筝在蓝天上摇曳，像在与白云赛跑，家长在旁边拍照，记录欢乐瞬间。
- 孟良崮战役纪念馆红色教育：纪念馆的 “小小讲解员” 活动让孩子了解历史。
- 特点：“穿上军装” 孩子可穿小军装、戴小军帽，在纪念馆参观，像小战士一样认真听讲解；“故事演讲” 学讲 “沂蒙红嫂”“小英雄” 的故事，在家长鼓励下上台演讲，锻炼表达能力；“模拟战壕” 在复原的战壕里，学匍匐前进，体验战士的艰辛，明白 “今天的幸福生活来之不易”。中午在 “红色餐厅” 吃 “忆苦思甜饭”，窝窝头、小米粥、咸菜，家长趁机讲 “革命年代的艰苦生活”，让孩子懂得珍惜粮食，培养爱国情怀。
临沂市自驾一日游最佳攻略路线
临沂的景点分布在 “沂蒙山区 – 沂河沿线 – 溶洞群”，自驾一日游可选择 “山水风光线” 或 “红色文化线”，既能登山望水，又能缅怀历史，节奏像沂河的水流一样从容 ——
路线一：山水风光线
上午：从临沂市区出发，自驾前往地下大峡谷（车程 1.5 小时），探秘溶洞、体验地下河漂流，游玩 2 小时。之后前往萤火虫水洞（车程 30 分钟），看萤火虫、蝴蝶谷，感受奇幻景观，游玩 1.5 小时。
中午：在景区附近农家乐吃午餐，点沂蒙光棍鸡、煎饼卷大葱，感受沂蒙风味，休息 1 小时。
下午：驱车前往沂蒙山旅游区（龟蒙景区）（车程 1 小时），登山、看寿星雕像、走玻璃栈道，游玩 2.5 小时。
傍晚：返回市区，在沂河景区夜市吃晚餐，点糁汤、烤串，看沂河夜景，结束一天行程。
路线二：红色文化线
上午：从临沂市区出发，自驾前往孟良崮战役纪念馆（车程 1 小时），参观纪念馆、战役遗址，听红色故事，游玩 2 小时。之后前往孟良崮国家森林公园（车程 10 分钟），登山、看崮顶风光，感受战役地形，游玩 1.5 小时。
中午：在景区附近红色主题餐厅吃午餐，点 “红嫂粥”“战士干粮”，听老板讲沂蒙红嫂的故事，休息 1 小时。
下午：驱车前往王羲之故居（车程 1.5 小时），看洗砚池、书法碑刻，学写毛笔字，游玩 1.5 小时。之后前往王羲之书法广场（车程 20 分钟），看书法石刻、放风筝，游玩 1 小时。
傍晚：在市区老字号糁汤馆吃晚餐，点牛肉糁、油条，结束一天行程。
临沂市吃喝玩乐指南
临沂的吃喝玩乐，都带着沂蒙山水的豪迈与老区的质朴，每一口美食、每一处玩乐都让人想起 “山水与英雄” 的馈赠 ——
特色美食
- 临沂糁汤：临沂的早餐灵魂，有 “齐鲁第一汤” 之称，用牛肉、羊肉或鸡肉加麦仁、香料熬制，汤色乳白，香气扑鼻。
- 推荐店铺：市区 “老字号糁馆”（凌晨 3 点开门）。糁汤要熬够 8 小时，骨髓融入汤中，麦仁煮得软烂，撒上香菜、葱花、胡椒粉，滴几滴香油，喝一口从喉咙暖到胃里。老临沂人喝糁有讲究：“要配油条或烤牌（烧饼），把油条掰碎泡在汤里，吸满汤汁才香”。凌晨的糁馆，喝糁的人排着队，有穿工装的工人，有晨练的老人，一碗热糁下肚，一天的精气神都有了。
- 临沂煎饼：临沂的标志性美食，有 “沂蒙第一卷” 之称，用玉米、小麦、小米等杂粮制成，薄如纸，韧如绸。
- 推荐店铺：沂蒙老街 “老赵家煎饼”。煎饼要摊得薄而有韧性，能透光看到字，卷上大葱、面酱、油条、咸菜，咬一口 “咔嚓” 响，杂粮的清香混着酱的咸香，越嚼越有味道。可现场看摊煎饼，面糊在鏊子上转成圆形，很快就熟，像变魔术，买几张卷好的煎饼在路上吃，方便又顶饿，是游玩的最佳干粮。
- 沂蒙光棍鸡：临沂的特色菜，有 “沂蒙第一鸡” 之称，因创始人是光棍而得名，用本地散养公鸡，加辣椒、花椒、姜片炖制，肉质紧实，麻辣鲜香。
- 推荐店铺：蒙阴县 “光棍鸡老店”（始创于 1983 年）。鸡肉要剁成大块，用柴火灶慢炖，汤汁收得浓稠，红亮的颜色看着就有食欲，啃起来带劲，辣得过瘾却不烧心，配着贴饼子吃，饼子蘸汤汁是精华，连不爱吃辣的人都能吃半只。
- 八宝豆豉：临沂的传统调味品，有 “沂蒙味精” 之称，用黑豆、茄子、辣椒、姜、蒜等八种原料发酵制成，咸香微辣。
- 推荐店铺：临沂市区 “八宝豆豉专卖店”。豆豉要经过 “晒酱”“发酵” 多道工序，夏季的太阳晒得酱缸发烫，长出的霉菌是美味的关键，最后加各种配料，装坛密封。吃法：炒鸡蛋（香得能多吃两碗饭）、拌凉菜（简单却开胃）、卷煎饼（咸香过瘾），是沂蒙人餐桌上的必备品，可买瓶装当伴手礼，保质期长达一年。
- 临沂炒鸡：临沂的家常菜，有 “无鸡不成席” 之称，用本地散养公鸡，加青椒、土豆、粉条炒炖而成，酱香浓郁。
- 特色：“农家炒鸡店” 的师傅用大铁锅炒鸡，柴火灶的火力旺，鸡肉炒得金黄，加啤酒焖煮，香气飘满院子，出锅时撒上香菜，色香味俱全。吃炒鸡要配 “锅贴”（贴在锅边的小饼），一面脆一面软，蘸着汤汁吃，比鸡肉还香，是临沂人待客的硬菜，朋友聚会、家庭聚餐都少不了它。
特色玩乐
- 沂蒙山槐花节（4 月）：临沂最香的节日，像一场白色的花海狂欢。
- 玩法：“槐花采摘” 在老农指导下，用长杆钩槐花，雪白的花瓣落在头上身上，像下了场香雪，孩子提着小篮子收集，装满后可让农家乐做成槐花饼、槐花包子；“摄影大赛” 专业与业余选手比拼，最佳作品能获 “沂蒙山年卡”；“山歌对唱” 的沂蒙姑娘与小伙对唱沂蒙小调，“沂蒙山的水呀清又清，沂蒙山的槐花香喷喷”，歌声混着槐花的香气，让人沉醉。晚上的 “槐花宴”，槐花炒鸡蛋、槐花粥、槐花酒，每道菜都带着花香，是春天的味道。
- 临沂书法文化节（9 月）：书法爱好者的盛会，像一场笔墨的狂欢。
- 玩法：“书法展” 的国内外名家作品，从楷书到草书，让人惊叹书法的魅力，其中王羲之《兰亭序》的高仿品，字迹飘逸，像真迹一样；“万人同书” 在书法广场，万人同时书写 “中国梦”，场面壮观，孩子可在家长指导下写下自己的名字，感受书法的乐趣；“书法 workshops” 书法名家手把手教握笔、运笔，从基本笔画学起，即使是初学者也能写出像样的字。晚上的 “书法灯光秀”，书法广场的石刻在灯光下变幻，《兰亭序》的文字在地面流动，像在与千年前的王羲之对话。
- 沂河龙舟赛（端午节）：临沂最热闹的水上活动，像一场速度与力量的较量。
- 玩法：“开幕式” 的祭龙仪式，龙舟队员祭拜 “沂河龙王”，祈求比赛顺利，鼓声震天，鞭炮齐鸣；“龙舟竞渡” 的几十支队伍在沂河角逐，队员们喊着号子奋力划桨，船头的鼓手节奏明快，岸边的观众加油声震耳欲聋，冠军的队员会跳入水中庆祝；“亲子龙舟体验” 的小型龙舟，家长与孩子合作划桨，虽然速度慢，但笑声比浪花还响，是难得的亲子互动。赛后的 “美食节”，沂蒙炒鸡、煎饼、糁汤，让人大饱口福，边吃边聊比赛的精彩瞬间。
- 临沂年货大集（腊月）：春节前的临沂，是采购沂蒙特产的天堂。
- 玩法：“年货市场” 的煎饼、糁汤料包、八宝豆豉、光棍鸡，成箱成箱地买，摊主的吆喝声里带着喜气，“便宜了！正宗沂蒙味！”；“非遗展演” 的剪纸、面塑、皮影戏，老艺人的表演赢得阵阵喝彩，孩子可学剪 “福” 字，带回家贴在窗户上；“糖画、棉花糖” 的小摊前，孩子排着队，拿到手后舍不得吃，举着到处跑，像拿着艺术品。买几盒八宝豆豉回家，春节的餐桌上，无论是炒菜还是拌凉菜，加一点就能提香，让全家都能尝到沂蒙的味道。
- 蒙山登山节（10 月）：秋季的登山盛会，充满挑战与乐趣。
- 玩法：“登山比赛” 从山脚到山顶，专业选手与业余爱好者同场竞技，看谁先到终点，冠军的奖品是蒙山年卡和沂蒙特产；“摄影大赛” 捕捉蒙山的秋景，红叶、云海、古寺，最佳作品能在景区展出；“亲子登山” 的家庭组，孩子在家长鼓励下坚持登顶，到达山顶后会获得 “小勇士” 证书，成就感满满。晚上的 “篝火晚会” 在山顶，游客与村民围着篝火跳舞，烤地瓜、喝米酒，唱着沂蒙小调，看着星空，是难忘的登山记忆。
临沂，这座被沂蒙山水与红色记忆滋养的齐鲁之城，既有沂蒙山的雄奇险峻，又有沂河的温柔绵长，既有孟良崮的英雄气概，又有竹泉村的田园诗意。它不只是 “革命老区”，更是 “山水与文化的宝库”—— 在沂蒙崮的悬崖上，你能看见大自然的鬼斧神工；在孟良崮的纪念碑前，你能听见英雄的呐喊；在王羲之的墨池边，你能触摸书法的灵魂。带孩子来这里，他们会记住溶洞的奇幻、登山的挑战、煎饼的麦香；和爱人来这里，你们会在沂河的夕阳下牵手，让山水见证爱情；一个人来这里，你会在老茶馆的糁汤热气里，找到与自己对话的宁静。临沂的美，在沂蒙山的峰峦里，在沂河的波光中，更在那份 “山水有情，英雄有义” 的沂蒙精神里，等你来慢慢品味。
