二沙岛必去三个景点及其二沙岛游玩吃喝攻略指南

各位喜欢 citywalk 的小伙伴！如果说广州是一座 “烟火与诗意并存” 的城市，那二沙岛绝对是藏在市中心的 “意外惊喜”—— 它坐落在珠江江心，一边挨着天河的繁华商圈，一边靠越秀的老城区烟火，却自带一种 “闹中取静” 的慵懒气质。在这里，你既能看美术馆里的先锋展览，听星海音乐厅的悠扬乐章，也能在江边草坪上晒一下午太阳，或是找家小众咖啡馆发呆。今天这篇攻略，就从 “二沙岛在哪” 开始，带你摸清必去景点、最佳时间，还附上一日游路线和吃喝清单，帮你把这颗 “珠江绿宝石” 玩透！

一、二沙岛在哪个位置？—— 藏在珠江江心的 “城市留白”

很多第一次来广州的朋友，会觉得二沙岛 “听起来近，找起来懵”，其实它的位置特别有意思：既不偏，又自带 “隔绝感”，像是珠江特意留出的一块 “城市留白”。

1. 珠江三江交汇处的江心岛

二沙岛位于广州市中心，珠江前航道与后航道之间，北邻越秀区东山片区，南接海珠区滨江东路，西靠荔湾区沙面岛方向，东连天河区珠江新城 —— 简单说，就是被广州最核心的几个区 “包围” 着，但因为是江心岛，又能避开市区的拥挤。

从地图上看，它不是规则的圆形或方形，而是像一条 “细长的绿带”，沿着珠江延伸，全长约 3 公里，最宽处不到 1 公里，总面积大概 1.26 平方公里，不算大，但每一块区域都规划得很舒服：一半是绿地、公园，一半是文艺场馆和低密度建筑，没有高楼遮挡，视野特别开阔。

2. 怎么去最方便？

二沙岛没有地铁直达（最近的地铁站是 5 号线 “小北站” 或 6 号线 “东湖站”，都需要步行 15-20 分钟或转公交），但公交、自驾、骑行都很方便，不同方式适合不同需求：

3. 逛完二沙岛，还能顺道去哪？

二沙岛的优势在于 “衔接方便”，逛完后能无缝对接广州其他热门区域：

• 往东北走：过广州大桥就是天河珠江新城，可以去广州塔、花城广场看夜景，或去天河城、正佳广场逛街；

• 往西北走：过海印大桥就是越秀东山口，能逛老洋房、吃地道粤式小吃（比如东山口的 “芬芳甜品”“老班长面馆”）；

• 往南走：过江湾大桥就是海珠滨江路，可以沿珠江边散步，或去 “太古仓码头” 看日落、吃西餐。

二、二沙岛必去三个景点

二沙岛不算大，但 “每一处都有自己的调性”—— 没有过度商业化的店铺，也没有拥挤的网红打卡点，反而适合慢慢逛。其中这三个景点，是我逛了 5 次后觉得 “必去不踩雷” 的，涵盖了文艺、自然和休闲，不管是独自旅行还是带家人出游，都能找到乐趣。

1. 广东美术馆

如果说广州有哪个美术馆 “既能看展，又能看江景”，那一定是广东美术馆。它坐落在二沙岛东端，临着珠江，建筑本身就是 “极简风”—— 白色外墙搭配大面积玻璃，阳光照进来时，展厅里会有自然的光影，特别舒服。

游玩攻略：

• 建议预留 2-3 小时：先逛室内展厅（重点看 “1 号展厅” 和 “当代艺术展厅”），再去户外雕塑区散步，最后在江边长椅上坐一会儿，感受 “艺术 + 江景” 的双重治愈；

• 穿搭建议：穿纯色衣服（白色、米色、浅蓝），展厅内的光影和江景能拍出 “简约高级感” 的照片，避免穿太花哨的衣服抢镜；

• 注意事项：馆内禁止带饮料和食物，可在入口处寄存；拍照时禁止使用闪光灯，以免损伤展品。

2. 星海音乐厅

星海音乐厅是二沙岛的 “标志性建筑”，远远看像一艘 “白色的帆船”，停靠在珠江边 —— 它以 “人民音乐家冼星海” 命名，是广州最专业的音乐厅之一，不管你是不是 “古典乐迷”，都值得来体验一次 “在江边上听音乐” 的感觉。

游玩攻略：

• 体验感拉满的方式：买一张 “周末午后的室内乐演出”（比如弦乐四重奏、钢琴独奏），演出结束后刚好是傍晚，从音乐厅出来走几步就是江边，吹着江风听着余韵，特别惬意；

• 亲子推荐：每年寒暑假会有 “儿童音乐会”（比如 “动画主题曲演奏会”“小动物交响乐团”），互动性强，适合带 5-12 岁的孩子来感受音乐氛围；

• 隐藏玩法：音乐厅一楼有个 “音乐书店”，卖古典乐 CD、音乐类书籍和文创产品（比如印有音乐厅造型的笔记本、帆布袋），可以买个小纪念品。

3. 二沙岛体育公园

如果说广东美术馆和星海音乐厅是 “文艺范”，那二沙岛体育公园就是 “烟火气”—— 它是岛上最大的开放式公园，占了二沙岛近 1/3 的面积，有草坪、跑道、球场，还有儿童游乐区，不管是遛娃、健身，还是野餐、发呆，都能找到自己的位置。

游玩攻略：

• 野餐小贴士：中央草坪可以铺野餐垫，但不能搭帐篷（会被保安提醒），建议带轻便的餐食（比如三明治、水果、气泡水），不要带需要加热的食物；记得随手带走垃圾，保持草坪干净；

• 拍照最佳点：临江观江平台，下午 4-5 点时，阳光斜照，能拍到 “广州塔 + 猎德大桥 + 珠江” 同框，背景是蓝天，特别出片；

• 运动建议：想打篮球或踢足球，一定要提前 1-2 天预约（周末特别抢手），穿舒适的运动装和运动鞋，公园内有卫生间和直饮水，很方便。

三、去二沙岛的最佳时间

很多人觉得 “二沙岛随时都能去”，但其实不同季节、不同时段去，体验完全不一样 —— 比如春天能看木棉，秋天能吹凉风，清晨适合健身，傍晚适合看日落。下面就帮你梳理 “什么时候去二沙岛最合适”。

1. 避开酷暑，抓住 “黄金时段”

广州的季节差异明显，二沙岛的 “最佳季节” 集中在春秋两季，夏季适合傍晚去，冬季适合午后晒太阳：

2. 一天内的 “体验时刻表”

即使在同一季节，二沙岛的 “一天” 也有不同的打开方式，从清晨到夜晚，各有各的乐趣：

• 清晨 6:30-8:30：适合健身爱好者 —— 此时岛上人少，空气清新，临江绿道上有很多跑步的人，体育公园的篮球场也刚开放，能独享场地；如果起得早，还能看到 “珠江日出”，太阳从东边的猎德大桥方向升起，染红江面，特别治愈。

• 上午 9:00-12:00：适合文艺爱好者 —— 广东美术馆和星海音乐厅（非演出日）上午开放，此时人少，能安静看展或参观建筑；上午的阳光柔和，拍美术馆的落地窗和音乐厅的 “帆船” 造型，光影效果最好。

• 中午 12:00-14:00：适合 “慢午餐”—— 岛上有几家不错的餐厅（比如陶源酒家、侨美食家），可以吃一顿粤式点心或正餐；若想省钱，也可以带外卖到体育公园的树荫下吃，边吃边看江景。

• 下午 14:30-17:30：适合休闲放松 —— 午后的阳光不那么烈，草坪上会有很多人野餐、聊天，小朋友在游乐区玩耍；可以找一家咖啡馆（比如 % Arabica、来回咖啡），点一杯咖啡坐一下午，或在江边步道上慢慢走，看游船划过珠江。

• 傍晚 18:00-20:00：适合看景和约会 —— 夕阳西下时，江面会变成金色，从体育公园的观江平台能看到 “广州塔 + 日落” 同框；傍晚 7 点后，星海音乐厅和美术馆的灯光会亮起，暖黄色的光映在江面上，特别浪漫，适合情侣散步。

• 夜晚 20:00-21:30：适合安静独处 —— 此时岛上人渐少，江风更凉，坐在江边的长椅上，能听到远处的车流声和近处的虫鸣，抬头能看到广州塔的灯光变化，特别解压；但要注意，21:30 后部分公园区域会关灯，建议早点返程。

四、二沙岛一日游最佳路线攻略

二沙岛不大，但 “玩法多样”，不同人群适合不同的路线 —— 比如文艺青年想逛展听音乐，带娃家庭想遛娃运动，上班族想放松发呆，下面就给你推荐 3 条 “不赶时间、体验感拉满” 的一日游路线。

1. 文艺青年路线：美术馆 + 音乐厅 + 江边日落，沉浸式感受艺术氛围

路线安排：广东美术馆（9:00-11:30）→ 陶源酒家（12:00-13:30，吃粤式点心）→ 星海音乐厅（14:30-16:00，参观或看演出）→ 来回咖啡（16:30-17:30，喝下午茶）→ 临江步道（18:00-19:00，看日落）

详细玩法：

• 9:00 前到达广东美术馆，提前预约好上午场，此时人少，能慢慢看展（重点看 “当代艺术展厅” 的互动作品，比如之前有个 “光影装置展”，能拍很有氛围感的照片）；11:30 逛完，从美术馆出来走 5 分钟就是陶源酒家；

• 中午在陶源酒家点一份 “点心套餐”（推荐虾饺、烧卖、凤爪，人均 80-100 元），坐在靠窗的位置，能看到草坪和江景，吃点心的同时赏景；

• 下午 14:30 到星海音乐厅，如果有演出（比如周末的 “室内乐下午茶”），可以提前买票，演出时长约 1.5 小时，结束后在音乐厅的 “音乐书店” 逛 10 分钟，买个小文创；若没有演出，就参观外部建筑，拍 “帆船” 造型；

• 16:30 到来回咖啡（二沙岛店），点一杯 “Dirty” 或 “拿铁”，搭配一块 “巴斯克蛋糕”，坐在户外的座位上，晒晒太阳聊聊天，咖啡馆的装修是 “工业风”，拍照也好看；

• 18:00 沿着临江步道往体育公园方向走，此时夕阳正好，能看到广州塔被染成金色，江面上的游船划过，留下一道水痕，适合用手机拍延时摄影；19:00 天黑前结束，打车去天河城吃晚餐（比如 “太二酸菜鱼”，人均 60 元）。

适合人群：文艺青年、情侣、闺蜜，喜欢慢节奏、注重体验感的人。

2. 亲子家庭路线：体育公园 + 儿童游乐 + 野餐，让娃玩得开心

路线安排：二沙岛体育公园（9:30-12:00，遛娃 + 运动）→ 侨美食家（12:30-14:00，吃正餐）→ 广东美术馆（14:30-15:30，看儿童友好展）→ 体育公园草坪（16:00-17:30，野餐）→ 江边喂鸽子（18:00-18:30）

详细玩法：

• 9:30 前到达体育公园，先带娃去儿童游乐区玩滑梯、秋千（此时人少，设备干净）；10:30 租一辆 “亲子自行车”（公园门口有租，20 元 / 小时），沿着临江绿道骑 1 小时，路过观江平台时停下来拍张 “全家福”（背景是广州塔）；

• 12:00 从体育公园出来，走 10 分钟到侨美食家，点一份 “家庭套餐”（推荐清蒸鱼、白灼菜心、炒饭，人均 70-90 元），菜品清淡，适合小朋友；

• 下午 14:30 带娃去广东美术馆，选 “儿童友好展”（比如之前有个 “绘本插画展”，有很多卡通形象，娃会喜欢），逛 1 小时，避免娃太累；

• 16:00 回到体育公园的中央草坪，铺好野餐垫，拿出提前准备的零食（水果、饼干、酸奶），和娃一起玩 “飞盘” 或 “泡泡机”，草坪上有很多小朋友，娃能认识新朋友；

• 18:00 在体育公园的 “鸽子广场”（靠近北门）喂鸽子，提前买好鸽食（5 元 / 包），看着鸽子围着娃飞，特别治愈；18:30 结束，自驾回家，路上可以给娃讲今天看到的江景和鸽子。

详细准备：

• 带娃必备：换洗衣物（玩出汗会脏）、驱蚊水（傍晚蚊子多）、防晒霜（上午阳光强）、小玩具（飞盘、泡泡机）；

• 野餐建议：带轻便的餐食，不要带玻璃容器（避免打碎），记得带垃圾袋，随手清理垃圾。

适合人群：有 3-10 岁孩子的家庭，注重亲子互动、想让娃接触自然的家长。

3. 休闲放松路线：发呆 + 咖啡 + 散步，给上班族的 “解压日”

路线安排：% Arabica（10:00-11:30，喝早咖啡）→ 二沙岛滨江步道（12:00-13:30，散步 + 吃外卖）→ 星海音乐厅广场（14:00-15:30，晒太阳发呆）→ 广东美术馆（16:00-17:00，看展放松）→ 江边夜景（19:00-20:00，散步解压）

详细玩法：

• 10:00 睡到自然醒，打车到 % Arabica（二沙岛店），这家店在 “文立方” 商场一楼，落地窗外就是草坪，点一杯 “西班牙拿铁”（甜度适中，适合不喜欢太苦的人），坐在窗边的位置，看着外面的人散步、遛狗，不用赶时间，慢慢喝；

• 12:00 从咖啡馆出来，沿着滨江步道往越秀方向走，路上可以在 “麦当劳” 或 “星巴克” 点外卖（提前点好，让外卖员送到步道旁的长椅处），坐在长椅上吃外卖，江风一吹，比在餐厅里吃更舒服；

• 下午 14:00 到星海音乐厅广场，找一块树荫下的草坪，铺一张小垫子，躺在上面晒太阳，听着远处的鸟鸣和音乐声，发发呆，也可以拿出手机看一部轻松的电影（比如《小森林》），不用戴耳机，让自然声音当背景音；

• 16:00 到广东美术馆，预约下午场，选 “水墨画展” 或 “摄影展”（这类展览比较安静，能让人放松），不用刻意看讲解，跟着自己的感觉走，看到喜欢的作品就多停留一会儿；

• 17:00 逛完美术馆，在附近的便利店买一瓶 “可乐”，坐在江边的长椅上，等到 19:00 天黑，看星海音乐厅和广州塔的灯光亮起，沿着步道慢慢走，吹着江风，把一周的压力都吹散；20:00 打车回家，结束一天的放松。

适合人群：上班族、独自旅行的人，想远离拥挤、找个地方 “放空” 的人。

五、二沙岛游玩吃喝攻略指南

二沙岛的 “吃喝” 和它的气质很像 —— 没有大排档，也没有网红小吃摊，反而以 “高端粤菜馆”“小众咖啡馆”“精致下午茶” 为主，适合慢慢吃、慢慢品。下面就按 “正餐”“咖啡”“下午茶”“零食” 分类，推荐几家亲测好吃的店。

1. 正餐推荐：

二沙岛的正餐店不多，但每一家都 “有特色”，适合家庭聚餐、朋友小聚，价格从人均 70 元到 200 元不等，能满足不同需求。

点餐小贴士：

• 若吃点心，选陶源酒家；若吃家常菜，选侨美食家；若吃海鲜，选江月海鲜舫；若想高端一点，选炳胜私厨；

• 大部分餐厅的 “例汤” 每天不同，比如周一可能是 “玉米排骨汤”，周二是 “冬瓜薏米汤”，可以问服务员当天的例汤是什么，广东的老火靓汤很滋补，值得一试；

• 周末和节假日建议提前打电话订位，尤其是陶源酒家和侨美食家，12 点左右会满座。

2. 咖啡馆推荐：

二沙岛的咖啡馆不多，但都 “不商业化”，装修有特色，咖啡品质也高，适合逛累了坐下来喝一杯，放松一下。

喝咖啡小贴士：

• 喜欢甜口：选 % Arabica 的西班牙拿铁、星巴克的焦糖玛奇朵；

• 喜欢苦口：选来回咖啡的 Dirty、凡几咖啡的澳白；

• 夏天推荐喝冷萃咖啡（清爽不腻），冬天推荐喝热拿铁（暖手又暖心）；

• 大部分咖啡馆的户外座位需要 “先点单再入座”，可以先去柜台点单，再找位置。

3. 下午茶推荐：

二沙岛的下午茶以 “蛋糕、甜点” 为主，大部分咖啡馆和餐厅都有下午茶套餐，适合和闺蜜一起分享，边吃边聊边看景。

下午茶小贴士：

• 下午茶时间一般是 14:00-17:00，部分餐厅（比如陶源酒家）需要提前预约；

• 若想省钱，可以自己带点心（比如饼干、水果）到体育公园的草坪上吃，搭配从咖啡馆买的咖啡，就是 “自制下午茶”，更有氛围；

• 杨枝甘露是 “广东经典甜点”，大部分餐厅都有，推荐试试，酸甜可口，解腻又开胃。

4. 零食 / 伴手礼推荐：

二沙岛没有专门的 “伴手礼店”，但可以在咖啡馆或书店买一些小零食或文创产品，作为纪念。

购买小贴士：

• 文创产品建议在美术馆或音乐厅买，更有纪念意义；

• 零食建议当天买当天吃，尤其是手工曲奇，放久了会变软；

• 凉茶不要买太多，保质期短（一般 7 天），且味道偏苦，不是所有人都能接受。

六、二沙岛游玩实用小贴士

二沙岛虽然不大，但有一些 “细节” 需要注意，比如预约、停车、穿搭，提前了解这些，能让你的行程更顺畅，避免不必要的麻烦。

1. 预约事项：

• 广东美术馆：免费但必须预约，提前 1-2 天在 “广东美术馆” 公众号预约，分 “上午场 9:00-12:00”“下午场 14:00-17:00”，错过时间不能进；

• 星海音乐厅演出：热门场次（比如周末的交响乐、儿童剧）提前 1-2 周在官网或大麦网抢票，抢票时间一般是演出前 1 个月的周五上午 10 点；

• 体育公园篮球场 / 足球场：免费但需要预约，提前 1 天在 “广州市二沙岛体育公园” 公众号预约，每天上午 9 点放号，周末很抢手，建议定闹钟抢；

• 餐厅：陶源酒家、侨美食家周末建议提前 1 小时到，或提前打电话订位（陶源酒家电话：020-87352888；侨美食家电话：020-87351668）。

2. 交通细节：

• 自驾：周末和节假日上午 10 点后，二沙岛的入口（广州大桥、海印大桥）会堵车，建议 9 点前上岛；停车场优先选 “二沙岛体育公园停车场”（车位多），其次是 “宏城公园停车场”，停车费约 10 元 / 小时，不要停在路边（会被贴罚单）；

• 公交：131A 路是 “环二沙岛的公交”，能到大部分景点，适合不想走路的人，但班次间隔约 15 分钟，建议提前查 “车来了” APP；

• 骑行：岛上有共享单车（美团、哈啰），但数量不多，建议从天河或越秀骑过来（比如从珠江新城骑共享单车到二沙岛，约 20 分钟），岛上的步道很适合骑行，但要注意避开行人。

3. 注意事项：

• 不要在草坪上搭帐篷：二沙岛所有公园的草坪都禁止搭帐篷（会被保安提醒），只能铺野餐垫，且不能用太大的垫子（建议用 1.5 米以下的）；

• 不要乱扔垃圾：岛上的垃圾桶不多，但环境很干净，建议自己带一个垃圾袋，把垃圾带走，尤其是野餐时；

• 不要靠近江边护栏：部分临江步道的护栏不高，带小朋友的家长要看好孩子，不要让孩子趴在护栏上，避免危险；

• 不要在音乐厅内喧哗：即使不看演出，在音乐厅内也要保持安静，不要大声说话或跑跳，尊重艺术场所的氛围。

4. 穿搭建议：

• 春季（3-4 月）：穿薄外套（比如牛仔外套、风衣），内搭 T 恤，下身穿牛仔裤或裙子，搭配小白鞋，方便走路又好看；

• 夏季（5-9 月）：穿短袖 T 恤、短裤或裙子，搭配凉鞋，带一件薄防晒衣（傍晚有点凉），女生可以穿长裙，在江边拍照很仙；

• 秋季（10-11 月）：穿薄毛衣或卫衣，搭配牛仔裤，带一件厚外套（早晚凉），男生可以穿休闲西装，女生可以穿针织裙；

• 冬季（12-2 月）：穿羽绒服或厚大衣，内搭毛衣，下身穿加绒裤子，搭配靴子，注意保暖，尤其是傍晚在江边时。

• 活动穿搭：若去美术馆或音乐厅，穿简约一点（避免太花哨）；若去体育公园运动，穿运动装和运动鞋；若野餐，穿休闲装，方便坐下来。

结语

二沙岛不是 “必打卡的网红景点”，却是广州最 “舒服” 的地方之一 —— 它没有拥挤的人潮，没有商业化的喧嚣，只有江风、草坪、艺术和慢时光。在这里，你不用赶行程，不用拍很多照片，只需要放慢脚步，感受阳光洒在草坪上的温暖，听江风拂过耳边的声音，或是在咖啡馆里发呆一下午。

不管你是文艺青年、带娃家长，还是想解压的上班族，都能在二沙岛找到属于自己的 “小确幸”。希望这篇攻略能帮你解锁二沙岛的美好，下次去广州时，记得留一天给这颗 “珠江上的绿宝石”，让它治愈你的疲惫，给你一段难忘的时光。