宽窄巷子必买三样东西及其游玩吃喝攻略指南-游小途

很多人去宽窄巷子，总觉得 “不过是条商业街”—— 拍了白墙黛瓦的照片，吃了网红蛋烘糕，买了随处可见的熊猫钥匙扣，就觉得 “逛完了”。但作为在成都生活 5 年、带朋友逛过 10 + 次宽窄巷子的旅游博主，我想说：宽窄巷子的魂，藏在你没注意的细节里。

它不是 “人造古镇”，而是清代八旗子弟的聚居地，宽巷的 “恺庐” 门楣藏着川西民居的密码，窄巷的老茶馆还保留着 “盖碗茶配川剧” 的老成都生活；它的 “必买” 不是熊猫周边，而是能带走的 “成都记忆”—— 蜀绣手帕上的芙蓉花、老豆瓣坊的三年陈酿、手工盖碗茶套装里的竹节杯；它的 “好玩” 不是打卡拍照，而是在雨天的巷子里听卖花阿婆的吆喝，在傍晚的戏楼前看变脸艺人的绝活。

这篇攻略整理了 2025 年最新玩法：从 “必买 3 样不踩雷的真・成都货”（附店铺地址和避坑技巧），到 “哪个月去能遇见最舒服的宽窄巷子”（四季特色全解析），再到 “在哪里喝最正宗的盖碗茶、吃最地道的糖油果子”，帮你避开 “网红陷阱”“高价宰客” 的坑，用大半天时间，把宽窄巷子的老成都烟火气，真正装进包里、记在心里。

一、宽窄巷子必买 3 样

逛宽窄巷子买东西，最容易犯的错是 “买了全国景区都有的网红货”。真正值得买的，是承载成都文化、只有这里能买到（或最正宗） 的好物。经过我对比 20 + 家店铺、询问本地老人，筛选出 3 样 “必买清单”，每一样都有故事、有质感，送人自用都合适。

1. 必买清单深度解析：文化、店铺、避坑全掌握

必买物品	核心文化内涵	推荐店铺	位置	价格区间	特色细节	避坑贴士
蜀绣小物件（手帕 / 书签 / 杯垫）	四川非遗，成都 “三绝” 之一（蜀绣、蜀锦、蜀竹），以 “针脚细密、色彩明快” 闻名，图案多为芙蓉花、熊猫、锦鲤（成都元素）	蜀江锦院（宽巷子店）	宽巷子 11 号	手帕：38-68 元 / 条；书签：25-45 元 / 套；杯垫：15-25 元 / 个	1. 手帕用 “软缎” 材质，摸起来光滑细腻，洗后不褪色；2. 书签是 “双面绣”，正面熊猫，背面芙蓉花，细节精致；3. 杯垫边缘有 “锁边” 工艺，耐用不勾线	1. 不要买 “机绣蜀绣”（价格低于 15 元的杯垫多是机绣，针脚粗糙），看标签是否有 “手工绣制” 字样；2. 景区门口的流动摊贩卖的蜀绣多是仿品，认准 “蜀江锦院”“锦华馆” 等老字号；3. 买完可让店员盖 “宽窄巷子” 纪念章（免费），更有意义
郫县豆瓣（三年陈酿 / 礼盒装）	成都味道的 “灵魂”，川菜之魂，宽窄巷子内的 “陈麻婆豆瓣坊” 是百年老字号，遵循 “传统晒露工艺”，发酵时间越长越香	陈麻婆豆瓣坊（窄巷子店）	窄巷子 28 号	三年陈酿（玻璃瓶）：25-35 元 / 瓶；礼盒装（含豆瓣 + 花椒 + 辣椒）：88-128 元 / 套	1. 三年陈酿豆瓣呈 “红褐色”，豆瓣颗粒分明，没有异味；2. 礼盒装含 “成都三香”（豆瓣、汉源花椒、二荆条辣椒），适合送喜欢做饭的朋友；3. 瓶身有 “宽窄巷子限定” 标签，区别于超市普通款	1. 不要买 “散装豆瓣”（无生产日期、无品牌，可能变质），选有 “QS 认证” 的瓶装；2. 注意保质期（三年陈酿保质期 18 个月），不要买临期品；3. 携带时注意防漏（可让店员套密封袋），避免洒在行李箱里
手工盖碗茶套装（迷你款）	成都人 “慢生活” 的象征，盖碗茶 “天地人” 三才碗（盖为天、碗为人、托为地），宽窄巷子的手工套装多为 “竹节杯”“青花杯”，小巧便携	老茶客茶坊（井巷子店）	井巷子 15 号	迷你竹节套装（1 盖碗 + 1 茶罐）：68-98 元 / 套；青花套装（2 盖碗 + 1 茶盘）：158-198 元 / 套	1. 竹节杯杯身有 “竹纹”，天然环保，隔热不烫手；2. 迷你款容量 150ml，适合办公室泡茶，不占地方；3. 茶罐可装 “青城雪芽”（店员会送一小包试喝装）	1. 不要买 “塑料盖碗”（手感差，不隔热，易变形），选 “陶瓷 + 竹托” 材质；2. 检查盖碗是否 “盖合严密”（盖和碗缝隙太大，喝茶会漏）；3. 礼盒装可讲价（多买一套能便宜 10-20 元），尤其是淡季

2. 为什么是这 3 样？—— 比网红货更有 “成都魂”

蜀绣：不是 “装饰品”，是成都的 “针脚记忆”

蜀绣在成都有 2000 多年历史，以前是宫廷贡品，现在是国家级非遗。宽窄巷子的手工蜀绣，每一针都出自本地艺人之手 —— 我在蜀江锦院见过 70 岁的李婆婆，她绣一块芙蓉花手帕要 3 天，针脚细得像头发丝。买蜀绣不是买 “工艺品”，是带走成都艺人的 “时间与匠心”，比熊猫钥匙扣更有纪念意义。

郫县豆瓣：不是 “调料”，是成都的 “味道密码”

成都人做饭离不开郫县豆瓣，比如麻婆豆腐、回锅肉，少了它就没了灵魂。宽窄巷子的陈麻婆豆瓣坊，用的是 “传统晒露法”—— 把豆瓣放在竹匾里，白天晒、晚上露，发酵 3 年才出厂。超市里的豆瓣多是 “速成款”（发酵 3 个月），而这里的三年陈酿，打开瓶盖能闻到浓郁的酱香，带回家做川菜，就是 “成都的味道”。

盖碗茶套装：不是 “茶具”，是成都的 “生活态度”

成都人爱喝盖碗茶，不是为了 “品茶”，是为了 “慢下来”—— 在老茶馆里，端着盖碗茶，吹吹巷子的风，听邻桌摆龙门阵，就是一天的惬意。迷你盖碗茶套装便携，放在办公室，泡上一杯青城雪芽，就能想起宽窄巷子的慢生活，比买一杯网红奶茶更有回味。

3. 避坑指南：

熊猫周边（钥匙扣、玩偶）：全国景区都有卖，多是浙江义乌生产，在宽窄巷子卖高价（钥匙扣 15 元 / 个，淘宝 5 元 / 个），毫无特色；

“手工” 辣椒面 / 花椒面：很多摊贩说是 “手工磨制”，其实是机器磨的，还可能掺杂质，不如去成都市区的 “红旗连锁” 超市买（正宗汉源花椒，20 元 / 袋）；

网红文创（笔记本、冰箱贴）：设计普通，印个 “宽窄巷子” 字样就卖高价（笔记本 35 元 / 本，无特殊工艺），不如买蜀绣书签，既有设计又有文化；

散装牛肉干 / 猪肉脯：无品牌、无生产日期，可能是 “三无产品”，卫生没保障，吃坏肚子得不偿失。

二、哪个月去宽窄巷子，能遇见最舒服的老成都？

成都属亚热带季风气候，四季分明但不极端，宽窄巷子的美，藏在 “四季风物” 里 —— 春天的泡桐花、夏天的竹椅茶、秋天的桂花香、冬天的糖炒栗子，每个季节都有专属的巷子味道。

1. 各月份详细解析：

月份	核心景观 / 活动	推荐指数	优势	注意事项	限定体验	拍照技巧
1-2 月（冬季）	红灯笼、糖炒栗子、川剧庙会	★★★★☆	1. 巷子挂满红灯笼，年味浓；2. 能吃到现炒的糖炒栗子（15 元 / 斤）、烤红薯（8 元 / 个）；3. 游客比旺季少 30%，逛得舒服	1. 气温低（5-12℃），需穿薄羽绒服、围巾；2. 雨天巷子石板路滑，穿防滑鞋；3. 川剧庙会（春节期间）门票需提前订（50 元 / 人）	1. 逛 “宽窄巷子春节庙会”（1 月下旬 – 2 月上旬），看川剧变脸、皮影戏；2. 在 “老茶客茶坊” 喝 “红糖姜茶盖碗茶”（18 元 / 杯），暖身；3. 买 “糖画”（10 元 / 个，生肖造型），找回童年记忆	1. 拍 “年味巷子”：选宽巷子，红灯笼 + 白墙黛瓦，早上 9 点光线好；2. 拍 “糖画特写”：用微距镜头拍糖画师傅的手，捕捉拉丝的瞬间；3. 拍 “川剧变脸”：在戏楼前，用快门优先模式（1/500s），定格变脸瞬间
3-4 月（春季）	泡桐花、春雨、青团	★★★★★	1. 巷子的泡桐花盛开（宽巷子两侧，淡紫色），落在白墙上像水墨画；2. 春雨过后，青石板路泛着光，空气清新；3. 能吃到现做的青团（咸馅：腊肉笋干，甜馅：豆沙，5 元 / 个）	1. 3 月多雨，带折叠伞（巷子窄，雨伞比雨衣灵活）；2. 泡桐花期短（仅 20 天，3 月下旬 – 4 月上旬），提前查花期；3. 周末游客开始增多，上午逛更清净	1. 捡 “泡桐花”：在宽巷子捡落在地上的泡桐花，拼成 “宽窄” 字样拍照；2. 在 “巷里青团铺” 学做青团（30 元 / 人，含材料，可带走 4 个）；3. 雨天在茶馆 “听雨”：点一杯茉莉花茶（15 元 / 杯），看雨打在青石板上	1. 拍 “泡桐花巷子”：选宽巷子，站在 “恺庐” 门楣下，以泡桐花为前景；2. 拍 “春雨巷子”：用慢门（1/10s），拍雨滴落在石板路的水花；3. 拍 “青团制作”：拍揉面的手，背景虚化，突出青团
5-6 月（夏季初）	竹椅茶、夜巷、冰粉	★★★★☆	1. 巷子的茶馆摆出竹椅（10 元 / 位），坐在竹椅上喝茶吹风，凉快；2. 晚上巷子亮灯后（19:00-21:00），灯笼映在墙上，有氛围；3. 能吃到手工冰粉（8 元 / 碗，加醪糟、糍粑）	1. 5 月开始热（18-28℃），带防晒帽、防晒霜；2. 中午 12-14 点最热，建议在茶馆躲凉；3. 夜巷人多，保管好随身物品	1. 体验 “竹椅盖碗茶”：在窄巷子的 “老成都茶馆”，点一杯青城雪芽（15 元 / 杯），坐竹椅看行人；2. 吃 “手搓冰粉”：在井巷子的 “李记冰粉”，加手工糍粑，Q 弹解腻；3. 看 “街头艺人表演”：晚上 8 点，窄巷子有吉他弹唱（免费），可点歌（20 元 / 首）	1. 拍 “竹椅茶座”：选窄巷子，拍竹椅排列的画面，人物坐在中间，突出老成都悠闲；2. 拍 “夜巷灯笼”：用慢门（1/2s），拍灯笼的光影，背景虚化；3. 拍 “冰粉特写”：用俯拍角度，拍冰粉上的醪糟、糍粑，色彩丰富
7-8 月（夏季）	树荫、凉面、夜啤酒	★★★☆☆	1. 巷子的梧桐树茂密，树荫多，逛着不晒；2. 能吃到成都凉面（10 元 / 碗，加麻酱、红油）；3. 部分茶馆有 “夜啤酒”（25 元 / 瓶，雪花纯生），适合晚上小聚	1. 7 月是雨季，可能遇暴雨，带雨衣；2. 白天热（25-35℃），避开正午；3. 蚊虫多（树荫下），带驱蚊液	1. 吃 “成都凉面”：在宽巷子的 “张记凉面”，加鸡丝（5 元 / 份），麻辣鲜香；2. 喝 “冰镇盖碗茶”：在 “老茶客茶坊”，茶里加冰块（免费），降温；3. 逛 “宽窄巷子夜市”（7 月下旬 – 8 月上旬，18:00-22:00），买手工饰品（20-50 元 / 件）	1. 拍 “树荫巷子”：选宽巷子，拍阳光透过树叶的光斑，落在青石板上；2. 拍 “凉面制作”：拍老板拌凉面的动作，突出红油的光泽；3. 拍 “夜市氛围”：用广角镜头，拍夜市的灯笼、人群，热闹但不杂乱
9-10 月（秋季）	桂花、银杏、月饼	★★★★★	1. 巷子的桂花树开花（窄巷子两侧，金桂），满巷都是桂花香；2. 10 月下旬，宽巷子的银杏树变黄，点缀白墙；3. 能吃到 “成都冰皮月饼”（6 元 / 个，莲蓉、豆沙馅）	1. 10 月国庆黄金周游客多，住宿需提前 1 个月订；2. 早晚温差大（15-25℃），带薄外套；3. 桂花花期短（15 天，9 月中旬 – 10 月上旬），错过等一年	1. 闻 “桂花香”：在窄巷子走一走，深呼吸，桂花香沁人心脾；2. 吃 “桂花糕”（12 元 / 盒，6 块），在 “巷里糕点铺”，甜而不腻；3. 拍 “银杏巷子”：10 月下旬，宽巷子的银杏树，落叶铺在石板路上，像金黄的地毯	1. 拍 “桂花巷子”：选窄巷子，拍桂花落在白墙上的画面，用微距镜头；2. 拍 “银杏落叶”：用慢门（1/5s），拍风吹落叶的动态；3. 拍 “月饼特写”：拍冰皮月饼的纹路，背景用桂花，呼应季节
11-12 月（冬季初）	腊味、暖阳、烤梨	★★★☆☆	1. 巷子的餐馆挂起腊味（腊肉、香肠），年味渐浓；2. 11 月暖阳多，坐在茶馆晒晒太阳，舒服；3. 能吃到 “冰糖烤梨”（12 元 / 碗），润肺止咳	1. 11 月气温低（8-18℃），带薄外套；2. 腊味多是 “展示品”，不要买散装的（卫生没保障）；3. 烤梨要现烤现吃，凉了会涩	1. 晒 “冬日暖阳”：在宽巷子的茶馆，点一杯普洱茶（20 元 / 杯），晒太阳看报纸；2. 吃 “冰糖烤梨”：在井巷子的 “烤梨铺”，加川贝（3 元 / 份），适合秋冬；3. 买 “成都腊味礼盒”（108 元 / 盒，含腊肉、香肠），在 “陈麻婆豆瓣坊”，真空包装	1. 拍 “腊味巷子”：选宽巷子，拍挂在屋檐下的腊味，用长焦镜头压缩空间；2. 拍 “烤梨特写”：拍烤梨的热气，用逆光，突出温暖感；3. 拍 “暖阳茶座”：拍老人坐在竹椅上晒太阳，画面温馨

2. 最佳季节总结：“春泡桐 + 秋桂花” 是 TOP2

首选季节 1：3 月下旬 – 4 月上旬（春季泡桐花）

核心亮点是 “泡桐花 + 春雨”，淡紫色的泡桐花落在白墙上，像水墨画；春雨过后，青石板路泛着温润的光，空气里满是清新。此时气温适宜（10-20℃），游客不算多，能在巷子里慢慢逛，感受 “诗意的老成都”。

首选季节 2：9 月中旬 – 10 月上旬（秋季桂花）

核心亮点是 “桂花香 + 暖阳”，金桂盛开时，整个巷子都飘着甜香；10 月的暖阳不晒，坐在茶馆的竹椅上，喝着盖碗茶，闻着桂花香，是 “最舒服的老成都慢生活”。唯一缺点是国庆期间游客多，建议错峰到工作日。

小众季节：11 月下旬 – 12 月上旬（冬季腊味）

若你喜欢 “烟火气”，冬季是绝佳选择 —— 巷子里挂着的腊味、茶馆里的冰糖烤梨、暖阳下的竹椅茶座，都透着 “温暖的生活感”。此时游客少，能和本地老人聊天，听他们讲宽窄巷子的老故事。

三、游玩攻略

宽窄巷子由 “宽巷子、窄巷子、井巷子”3 条平行的巷子组成，每条街的定位不同 —— 宽巷子是 “老成都生活”，窄巷子是 “慢生活体验”，井巷子是 “文化创意”。以下是 “从早到晚” 的经典路线，帮你玩透 3 条街，不遗漏核心体验。

1. 3 条巷子定位解析

巷子名称	核心定位	必体验项目	游玩时长	适合人群	避坑贴士
宽巷子（“老成都生活”）	保留清代八旗子弟的民居风貌，有 “恺庐”“拴马石” 等历史建筑，茶馆、老餐馆多	1. 看 “恺庐” 门楣（宽巷子 11 号，川西民居特色，门楣上有 “恺庐” 二字）；2. 在 “老成都茶馆” 喝盖碗茶；3. 吃 “张记凉面”“李记蛋烘糕”	1.5 小时	喜欢历史建筑、传统美食的游客	1. 宽巷子的 “拴马石” 是真文物（清代），不要攀爬、触摸；2. 茶馆的盖碗茶价格透明（15-30 元 / 杯），不要点 “高价茶”（比如 “特级龙井”，可能是普通茶叶）；3. 蛋烘糕选 “奶油肉松”“麻辣牛肉” 馅（成都经典款），不要选 “网红水果馅”（不正宗）
窄巷子（“慢生活体验”）	文艺气息浓，有蜀绣坊、手工皮具店、小茶馆，适合慢逛、拍照	1. 在 “蜀江锦院” 看蜀绣制作；2. 坐 “竹椅茶座” 喝下午茶；3. 看 “街头艺人表演”（川剧变脸、吉他弹唱）	1.5 小时	喜欢文艺、拍照、慢生活的游客	1. 蜀绣坊的 “体验课”（30 元 / 人，学绣简单图案）值得试，不要只逛不体验；2. 竹椅茶座选 “靠巷边” 的位置，能看行人，更有氛围；3. 街头艺人的 “川剧变脸” 免费看，但 “合影” 需收费（20 元 / 次），提前问清楚
井巷子（“文化创意”）	有 “成都民俗文化墙”（浮雕，展现老成都生活）、文创店、夜市，适合感受成都文化	1. 看 “成都民俗文化墙”（井巷子两侧，200 米长，有 “采耳”“茶馆”“庙会” 等图案）；2. 在 “文创店” 买蜀绣书签、盖碗茶套装；3. 逛 “宽窄巷子夜市”（夏季）	1 小时	喜欢文化、文创、夜市的游客	1. 文化墙拍照不要用闪光灯（会影响浮雕颜色）；2. 文创店的 “宽窄巷子纪念章” 可免费盖，带个笔记本；3. 夜市的 “手工饰品” 可讲价（多买能便宜 10-20%），不要原价买

2. 经典路线

09:00-10:30：宽巷子 —— 感受老成都的清晨

09:00-09:30：到达宽窄巷子主入口（北门），先拍 “宽窄巷子” 石牌坊（早上人少，光线好），然后进入宽巷子；

09:30-10:00：逛 “恺庐”（宽巷子 11 号），看川西民居的门楣、天井，听门口的讲解员讲 “恺庐” 的历史（免费，每 30 分钟一批）；

10:00-10:30：在 “老成都茶馆”（宽巷子 18 号）吃早餐，点 “豆浆 + 油条”（8 元）、“蛋烘糕”（5 元 / 个，奶油肉松馅），坐在竹椅上，看巷子里的行人慢慢多起来。

10:30-12:00：窄巷子 —— 体验慢生活与蜀绣

10:30-11:15：进入窄巷子，逛 “蜀江锦院”（窄巷子 11 号），看蜀绣艺人绣手帕，体验 “简单蜀绣课”（30 元 / 人，学绣熊猫耳朵，30 分钟，可带走）；

11:15-11:45：在 “巷里茶馆”（窄巷子 25 号）点一杯 “青城雪芽盖碗茶”（15 元 / 杯），坐在竹椅上休息，听邻桌的本地老人摆龙门阵（他们会讲宽窄巷子的老故事）；

11:45-12:00：看 “街头川剧变脸”（窄巷子 30 号前，11:30 开始，免费），拍变脸艺人的绝活，想合影提前问价格（20 元 / 次）。

12:00-13:30：午餐 —— 吃地道成都小吃

推荐餐馆 1：陈麻婆豆腐（宽巷子店）：成都老字号，推荐 “麻婆豆腐”（28 元 / 份，麻辣鲜香）、“回锅肉”（38 元 / 份，用郫县豆瓣炒，正宗），人均 50 元；

推荐餐馆 2：张记小吃铺（窄巷子店）：本地小吃集合，推荐 “成都凉面”（10 元 / 碗）、“钟水饺”（12 元 / 份，甜辣口）、“红糖糍粑”（8 元 / 份），人均 25 元；

避坑贴士：不要在 “景区门口的网红餐馆” 吃（价格高，味道不正宗），选 “宽巷子、窄巷子内的老字号”，门口有 “成都老字号” 牌匾的更靠谱。

13:30-15:00：井巷子 —— 看文化墙与买文创

13:30-14:15：进入井巷子，看 “成都民俗文化墙”（从南到北，200 米长），重点拍 “采耳”“茶馆”“庙会” 的浮雕，听讲解员讲老成都生活（免费，14:00 有一批）；

14:15-14:45：在 “老茶客茶坊”（井巷子 15 号）买 “手工盖碗茶套装”（选迷你竹节款，68 元 / 套），让店员盖 “宽窄巷子” 纪念章；

14:45-15:00：在 “蜀江锦院”（井巷子分店）买 “蜀绣书签”（25 元 / 套，熊猫图案），作为伴手礼。

15:00-16:30：自由活动 —— 选 1 个深度体验

选项 A：采耳体验（宽巷子 20 号）：成都特色，“古法采耳”（30 元 / 次，20 分钟），采耳师傅用羽毛、耳勺，舒服又解压，适合逛累了放松；

选项 B：川剧表演（窄巷子戏楼）：“川剧变脸 + 吐火”（50 元 / 人，15:30 开始，1 小时），演员会下台互动，适合喜欢传统文化的游客；

选项 C：手工皮具体验（井巷子 12 号）：做一个 “宽窄巷子” 钥匙扣（45 元 / 人，30 分钟），选牛皮材质，刻上自己的名字，独一无二。

16:30-17:30：傍晚 —— 感受巷子的温柔

16:30-17:00：在宽巷子的 “拴马石” 旁拍照（傍晚光线柔和，拍人像好看），或坐在茶馆的竹椅上，看夕阳照在白墙上；

17:00-17:30：买 “糖油果子”（5 元 / 串，3 个），在窄巷子的 “李记糖油果子”，现炸现吃，外脆里糯，甜而不腻，作为逛巷子的收尾。

3. 深度体验：3 个 “本地人私藏” 的玩法

凌晨逛巷子（6:00-7:00）：大多数游客 9 点后才来，凌晨的宽窄巷子特别安静，能看到清洁工扫地、茶馆老板开门、卖花阿婆整理花束，是 “最真实的老成都清晨”；

雨天逛巷子（春雨 / 秋雨）：雨天的巷子有 “水墨画质感”，泡桐花 / 桂花落在湿滑的青石板上，撑一把油纸伞（茶馆可借，10 元 / 把），走在巷子里，像穿越到古代；

和本地老人聊天（上午 10 点，宽巷子茶馆）：宽巷子的茶馆里，常有本地老人喝茶，主动和他们打招呼，他们会讲 “宽窄巷子以前是八旗子弟的营房”“以前这里没有商铺，都是住家”，比讲解员讲的更生动。

四、吃喝攻略

宽窄巷子的美食，不是 “网红爆款”，而是 “从小吃到大的老味道”—— 蛋烘糕、糖油果子、钟水饺、盖碗茶，每一样都藏着成都人的童年记忆。以下是 “必吃美食”“推荐店铺”“避坑贴士”，帮你吃到正宗的老成都味道。

1. 必吃美食解析：

美食名称	推荐店铺	位置	价格	特色口感	避坑贴士
蛋烘糕	李记蛋烘糕（宽巷子店）	宽巷子 15 号	5 元 / 个	外皮酥脆，内馅饱满，成都经典馅：奶油肉松、麻辣牛肉、豆沙	1. 不要选 “网红水果馅”（芒果、草莓），不正宗；2. 现做现吃，凉了会硬；3. 人多需排队，可提前点单，逛一圈再回来取
糖油果子	张记糖油果子（窄巷子店）	窄巷子 22 号	5 元 / 串（3 个）	外脆里糯，裹着红糖和芝麻，甜而不腻，现炸现吃	1. 刚炸好的烫，晾 1 分钟再吃；2. 不要买凉的（口感差），等新鲜出炉的；3. 串着吃，避免红糖滴在衣服上
成都凉面	张记凉面（宽巷子店）	宽巷子 18 号	10 元 / 碗	面条筋道，加麻酱、红油、黄瓜丝，麻辣鲜香，夏天吃解腻	1. 能吃辣的选 “中辣”，不能吃辣选 “微辣”（成都辣度高）；2. 可加鸡丝（5 元 / 份）、豆芽（2 元 / 份）；3. 不要打包，现拌现吃才香
钟水饺	陈麻婆豆腐（宽巷子店）	宽巷子 28 号	12 元 / 份（10 个）	皮薄馅大，蘸料是 “红油 + 甜酱油”，甜辣口，成都特色	1. 不要蘸醋（会破坏甜辣口感）；2. 一份 10 个，2 人分着吃刚好；3. 搭配 “蛋花汤”（8 元 / 份），解辣
麻婆豆腐	陈麻婆豆腐（宽巷子店）	宽巷子 28 号	28 元 / 份	豆腐嫩，麻辣鲜香，用郫县豆瓣炒，有 “烫、麻、辣、嫩、酥、香、鲜” 七味	1. 选 “牛肉末麻婆豆腐”（比素的香）；2. 配米饭（2 元 / 碗），汤汁拌米饭绝了；3. 不能吃辣选 “微辣”，避免太辣吃不下
盖碗茶（青城雪芽）	老茶客茶坊（井巷子店）	井巷子 15 号	15 元 / 杯	茶叶是青城山的青城雪芽，清香回甘，盖碗茶 “天地人” 三才碗，有仪式感	1. 不要点 “高价茶”（比如 “特级龙井”，68 元 / 杯，可能是普通茶叶）；2. 喝茶时 “刮沫”（用盖子刮掉茶沫），是成都人的喝茶习惯；3. 可加冰块（免费），夏天喝凉快
红糖糍粑	张记小吃铺（窄巷子店）	窄巷子 12 号	8 元 / 份（4 个）	外脆里糯，蘸着红糖汁，甜而不腻，现炸现吃	1. 糍粑要热吃，凉了会硬；2. 红糖汁多，用勺子吃，避免滴在衣服上；3. 不要买 “真空包装的糍粑”（口感差）
冰糖烤梨	烤梨铺（井巷子店）	井巷子 8 号	12 元 / 碗	梨炖得软烂，加冰糖、川贝，润肺止咳，适合秋冬吃	1. 加川贝（3 元 / 份），更养生；2. 现炖现吃，热乎的更舒服；3. 不要买 “提前炖好的”（可能凉了，口感差）
糖画	王师傅糖画（窄巷子店）	窄巷子 30 号前	10 元 / 个	用麦芽糖画生肖、动物，透明发亮，又好看又好吃，童年记忆	1. 选自己的生肖，更有意义；2. 糖画容易化，拿到后尽快吃；3. 不要让小孩拿着跑，避免摔碎
手工冰粉	李记冰粉（井巷子店）	井巷子 10 号	8 元 / 碗	手搓冰粉，气泡多，加醪糟、糍粑、花生、葡萄干，解腻神器	1. 不要买 “机器冰粉”（没有气泡，口感像果冻）；2. 可加 “红糖”（免费），甜一点更好吃；3. 夏天吃冰的，冬天吃 “热冰粉”（免费加热）

2. 美食背后的故事：

蛋烘糕：成都蛋烘糕有 100 多年历史，最早是街头小贩用铜锅现烤，现在宽窄巷子的蛋烘糕，还保留着 “铜锅烤” 的传统 —— 李记蛋烘糕的老板，用的是爷爷传下来的铜锅，烤出来的蛋烘糕，比机器烤的更酥脆。

糖油果子：以前成都的小孩，最期待放学路上的糖油果子摊，5 毛钱一串，外脆里糯，甜到心里。现在宽窄巷子的张记糖油果子，还坚持 “传统炸法”—— 用菜籽油炸，裹上红糖和芝麻，和小时候的味道一模一样。

盖碗茶：成都人喝盖碗茶，不是为了 “品茶”，是为了 “摆龙门阵”（聊天）—— 在老茶馆里，端着盖碗茶，和朋友聊聊天，吹吹巷子的风，就是一天的惬意。老茶客茶坊的盖碗茶，用的是 “本地竹托”，隔热不烫手，是老成都的讲究。

3. 餐饮避坑指南：

不要在景区门口吃 “网红火锅”：宽窄巷子门口的 “网红火锅”，价格高（人均 150 元），味道不正宗，还可能 “缺斤少两”；想吃火锅，去成都市区的 “小龙坎”“蜀九香”（人均 80 元），比景区的正宗。

不要买 “散装零食”（牛肉干、猪肉脯）：很多摊贩卖散装零食，无品牌、无生产日期，可能是 “三无产品”，卫生没保障，吃坏肚子得不偿失；想买零食，去巷子里的 “红旗连锁” 超市（宽巷子入口旁），买 “灯影牛肉丝”（25 元 / 袋），正宗又安全。

不要点 “高价套餐”（比如 “宽窄巷子美食套餐”，198 元 / 人）：套餐里的食物多是 “凑数的”（比如普通的炒饭、炒面），性价比低；不如单点自己喜欢的小吃，人均 50 元就能吃撑。

五、行前准备：

宽窄巷子的行前准备，核心是 “适应成都的气候和巷子环境”—— 多雨、多石板路、早晚温差大，提前备好装备，能让旅程更顺畅。

1. 衣物装备：

季节	衣物推荐	必备小物件	理由
春季（3-4 月）	1. 长袖 T 恤 + 薄外套（防风）+ 长裤（防蚊虫、防石板路刮伤）；2. 防滑运动鞋（石板路湿滑）；3. 薄围巾（早晚冷）	1. 折叠伞（春雨多，巷子窄，雨伞比雨衣灵活）；2. 驱蚊液（泡桐花旁蚊虫多）；3. 镜头布（雨天镜头易脏）	1. 3-4 月温差大（10-20℃），薄外套早晚穿；2. 石板路雨天滑，防滑鞋避免摔跤；3. 折叠伞方便携带，不占地方
夏季（5-8 月）	1. 短袖 T 恤 + 薄长裤（防蚊虫）+ 防晒衣；2. 透气运动鞋；3. 帽子（防晒）	1. 防晒霜（SPF50+ PA++++，巷子的树荫下也有紫外线）；2. 驱蚊液（树荫下蚊虫多）；3. 小风扇（手持款，闷热时用）	1. 夏季热（20-35℃），但蚊虫多，穿长裤；2. 防晒衣防紫外线，避免晒脱皮；3. 小风扇缓解闷热（部分茶馆无空调）
秋季（9-10 月）	1. 长袖 T 恤 + 厚外套（早晚冷）+ 牛仔裤；2. 防滑运动鞋；3. 薄手套（可选，拍照片防冷）	1. 折叠伞（秋季仍有雨水）；2. 相机备用电池（低温下电池耗电快）；3. 小背包（装买的蜀绣、豆瓣）	1. 早晚温差大（15-25℃），厚外套早晚穿；2. 备用电池保证拍照续航；3. 小背包装伴手礼，方便携带
冬季（11-2 月）	1. 毛衣 + 羽绒服 + 加绒裤 + 雪地靴（防滑）；2. 围巾、帽子、厚手套；3. 保暖内衣	1. 暖宝宝（贴在衣服里，缓解寒冷）；2. 保温杯（装热水，喝红糖姜茶暖身）；3. 防水鞋套（雨天石板路滑）	1. 冬季冷（5-12℃），羽绒服 + 雪地靴保暖；2. 暖宝宝贴在腰、膝盖处，缓解寒冷；3. 防水鞋套避免鞋子湿掉

2. 必备物品清单：

证件类：身份证（住酒店、买门票需要）、现金（部分小吃摊只收现金，比如糖油果子摊）、手机、充电宝（巷子充电插座少，建议带 10000mAh 以上）；

摄影类：相机（单反 / 微单，广角镜头拍巷子全景，长焦镜头拍细节）、三脚架（拍慢门雨景、夜景）、备用内存卡（美景多，内存不够用）、镜头布（雨天镜头易脏）；

其他类：雨伞（折叠款，比雨衣灵活）、湿纸巾（石板路脏，洗手不方便）、小背包（装零食、水、买的伴手礼）、肠胃药（吃太多辣的，肠胃不好者备）；

亲子必备（带孩子）：儿童运动鞋（防滑）、儿童雨伞（卡通款，孩子愿意穿）、零食（孩子逛累了吃）、备用衣服（石板路易脏）、防蚊贴（比驱蚊液安全，适合孩子）。

3. 预算参考：

经济型（人均 100-150 元）：

交通：成都市区打车到宽窄巷子（20 元，按 2 人分摊）= 10 元；

餐饮：蛋烘糕（5 元）+ 糖油果子（5 元）+ 成都凉面（10 元）+ 盖碗茶（15 元）= 35 元；

体验：采耳（30 元 / 人）；

购物：蜀绣书签（25 元 / 套）；

其他：水（3 元）+ 零食（10 元）= 13 元；

总预算：10+35+30+25+13=113 元。

舒适型（人均 200-250 元）：

交通：成都市区打车到宽窄巷子（20 元，按 2 人分摊）= 10 元；

餐饮：蛋烘糕（5 元）+ 糖油果子（5 元）+ 麻婆豆腐（28 元，按 2 人分摊）+ 钟水饺（12 元，按 2 人分摊）+ 盖碗茶（15 元）= 51 元；

体验：川剧表演（50 元 / 人）；

购物：手工盖碗茶套装（68 元 / 套）+ 蜀绣手帕（38 元 / 条）= 106 元；

其他：水（3 元）+ 糖画（10 元）= 13 元；

总预算：10+51+50+106+13=230 元。

轻奢型（人均 300-400 元）：

交通：成都市区专车到宽窄巷子（50 元，按 2 人分摊）= 25 元；

餐饮：午餐（陈麻婆豆腐，人均 50 元）+ 下午茶（盖碗茶 + 桂花糕，30 元）= 80 元；

体验：川剧表演（50 元 / 人）+ 手工蜀绣体验（30 元 / 人）+ 手工皮具体验（45 元 / 人）= 125 元；

购物：盖碗茶礼盒（128 元 / 套）+ 郫县豆瓣礼盒（88 元 / 套，按 2 人分摊）= 172 元；

其他：水（3 元）+ 伴手礼包装（10 元）= 13 元；

总预算：25+80+125+172+13=415 元。

六、人文礼仪：

宽窄巷子不仅是 “景点”，更是老成都人的 “生活街区”，尊重当地的文化和习俗，不仅是礼貌，也能让你的旅程更顺利（比如和本地老人聊天，听他们讲巷子的老故事）。

1. 拍照礼仪：

拍人先问：拍本地老人、艺人、店员前，一定要用普通话问 “可以拍照吗？”，得到同意后再拍，不要偷偷拍（比如拍采耳师傅、蜀绣艺人，他们介意被打扰）；

不拍禁忌场景：不要拍 “正在吃饭的游客 / 店员”（成都人认为吃饭时拍照不吉利）、不要拍 “茶馆的私人包间”（可能有游客在休息，不想被打扰）；

不用闪光灯：拍古建筑（比如恺庐的门楣、拴马石）时，不要用闪光灯，闪光灯会加速文物老化；拍文化墙时，也不用闪光灯，避免影响浮雕颜色。

2. 言行礼仪：

打招呼用 “你好”“谢谢”：和店员、艺人、老人打招呼，用礼貌用语，他们会更热情；比如买糖油果子时，说 “谢谢阿姨”，阿姨可能会多给你一颗；

不随意触摸文物：宽窄巷子的 “拴马石”“恺庐门楣” 是清代文物，不要攀爬、触摸，有保安巡逻，触摸会被提醒；

不大声喧哗：巷子窄，声音容易传播，不要大声说话、打闹，尤其是在茶馆、戏楼，保持安静，尊重他人。

3. 游玩礼仪：

不要乱扔垃圾：巷子的垃圾桶不多（每 50 米一个），随身携带垃圾袋，把垃圾带走；不要把垃圾扔在青石板上、花丛里；

不要随地吐痰：随地吐痰不卫生，也影响巷子形象，想吐痰吐在纸巾里，扔进垃圾桶；

不要乱涂乱画：不要在白墙、文化墙上乱涂乱画（比如刻 “某某到此一游”），会被罚款（500-2000 元），还会破坏巷子的美感。

七、结语

第一次逛宽窄巷子，是 5 年前的一个春天。我在宽巷子的茶馆里，遇见一位 80 岁的张爷爷，他坐在竹椅上，端着盖碗茶，看着巷子里的泡桐花。他告诉我：“以前这里没有这么多商铺，都是住家，我们小时候在巷子里踢毽子、滚铁环，热闹得很。”

后来我每次带朋友逛宽窄巷子，都会想起张爷爷的话 —— 宽窄巷子的美，不是白墙黛瓦的照片，不是网红小吃的味道，而是 “慢下来的老成都生活”：是坐在竹椅上喝盖碗茶的惬意，是看蜀绣艺人一针一线的耐心，是听本地老人讲巷子故事的温暖。

如果你下次去宽窄巷子，不要急着拍照打卡，慢下来 —— 在雨天的巷子里听一听雨打青石板的声音，在茶馆里喝一杯青城雪芽，在蜀绣坊里选一块手帕，把老成都的烟火气，真正装进心里。

愿你在宽窄巷子，能遇见最舒服的老成都。

宽窄巷子必买三样东西及其游玩吃喝攻略指南